Pakar perubatan artikel itu
Penerbitan baru
Perlindungan matahari
Ulasan terakhir: 08.07.2025

Semua kandungan iLive disemak secara perubatan atau fakta diperiksa untuk memastikan ketepatan faktual sebanyak mungkin.
Kami mempunyai garis panduan sumber yang ketat dan hanya memautkan ke tapak media yang bereputasi, institusi penyelidikan akademik dan, apabila mungkin, dikaji semula kajian secara medis. Perhatikan bahawa nombor dalam kurungan ([1], [2], dan lain-lain) boleh diklik pautan ke kajian ini.
Jika anda merasakan bahawa mana-mana kandungan kami tidak tepat, ketinggalan zaman, atau tidak dipersoalkan, sila pilih dan tekan Ctrl + Enter.
Walaupun pantai masih dipenuhi dengan pelancong yang ingin berkulit sawo matang, orang ramai semakin banyak membawa balang dan tiub krim pelindung matahari dan losyen bersama mereka ke pantai. Secara beransur-ansur, budaya sikap terhadap cahaya matahari semakin meresap ke dalam kesedaran orang ramai. Untuk memenuhi permintaan, industri kosmetik melancarkan lebih banyak variasi baru pelindung matahari.
Hari ini, penapis UV boleh didapati bukan sahaja dalam kosmetik pelindung matahari khas, tetapi juga dalam krim siang, kosmetik hiasan, dan produk penjagaan rambut. Bentuk kosmetik juga berbeza dalam kepelbagaian yang besar - ini adalah emulsi, gel, losyen dan semburan.
Dalam industri kosmetik, pembangunan dan ujian pelindung matahari adalah kawasan berasingan yang mendapat perhatian yang meningkat. Setiap tahun, bahan dan teknologi inovatif muncul yang membolehkan penambahbaikan formulasi dan peningkatan penampilan produk.
Penapis UV: maklumat am
Selalunya, dalam pelindung matahari khas, penapis UV disenaraikan secara berasingan daripada komponen lain. Pelindung matahari moden jarang mempunyai satu penapis UV, biasanya terdapat sekurang-kurangnya tiga atau lebih. Ini dijelaskan oleh keperluan untuk menyediakan rangkaian perlindungan yang cukup luas dengan kecekapan yang cukup tinggi pada kepekatan minimum setiap penapis UV. Memandangkan penapis UV boleh menyebabkan kerengsaan kulit, pilihan gabungan penapis UV yang betul sebahagian besarnya menentukan kejayaan komersial produk.
Tidak mudah untuk menavigasi penapis UV, kerana bahan yang sama boleh dipanggil secara berbeza bergantung pada pengilang. Semua penapis UV dibahagikan kepada penapis organik, yang menyerap sebahagian daripada sinaran, dan bahan penghalang, atau penapis fizikal, yang menyerakkan dan memantulkan sinaran.
Seseorang yang menggunakan pelindung matahari setiap hari dan menghabiskan banyak masa di bawah sinar matahari mungkin meletakkan kulit mereka pada risiko yang lebih besar daripada seseorang yang tidak menggunakan pelindung matahari langsung tetapi masih mengamalkan pengelakan matahari yang wajar.
Ingatlah bahawa apabila terdedah kepada cahaya matahari, kulit menghasilkan vitamin D, yang diperlukan untuk kedua-dua pembentukan tulang dan perkembangan sel kulit. Memandangkan penduduk di negara-negara sejuk hanya terdedah kepada sinaran matahari pada muka dan tangan sepanjang tahun, penggunaan pelindung matahari dengan SPF yang tinggi boleh menyebabkan kekurangan vitamin D. Walau bagaimanapun, jika seorang penduduk negara utara memutuskan untuk pergi bercuti ke pantai yang cerah di tepi laut yang hangat, dia tidak boleh melakukannya tanpa pelindung matahari. Perjalanan berkelajuan tinggi moden, yang membolehkan anda bergerak dari kabus dan salji ke tanah cerah dalam masa beberapa jam, meninggalkan kulit terlalu sedikit masa untuk menyesuaikan diri.
Pelindung matahari mana yang patut anda pilih?
Apabila memilih pelindung matahari, anda mesti terlebih dahulu menentukan tujuannya. Jika ini adalah produk untuk perlindungan harian, maka lebih baik memilih krim siang yang baik dan bedak padat (atau serbuk krim) dengan penapis UV. Jika produk itu dipilih untuk pergi ke pantai, sekali lagi - pantai mana. Jika ini adalah pantai di Kyiv, di mana sinaran suria tidak begitu sengit, maka tidak ada gunanya memilih faktor perlindungan yang tinggi, sudah cukup untuk memilih SPF 5-10. Untuk pantai di pantai Laut Hitam, di Turki, Mesir, Cyprus, dll, anda sudah perlu memilih faktor yang lebih tinggi - dari 15 hingga 30 (dan sudah tentu, walaupun dengan pelindung matahari, anda tidak perlu berbaring di pantai selama berjam-jam).
Adalah penting bahawa pelindung matahari mempunyai spektrum tindakan yang luas, kerana ia telah terbukti bahawa sinaran UVA bertanggungjawab untuk photoaging dan karsinogenesis. Boleh dikatakan selaran matahari adalah tindak balas perlindungan kulit, memaksa seseorang meninggalkan pantai dan tidak mendedahkan diri mereka kepada sinaran UV yang lebih berbahaya. Pelindung matahari yang hanya melindungi kulit daripada sinaran PV "mematikan" mekanisme ini, membebaskan seseorang daripada membayar untuk menikmati matahari yang berlebihan. Akibatnya, orang ramai boleh menghabiskan sepanjang hari di bawah terik matahari tanpa selaran matahari, tetapi menerima dos UVA yang besar. Walaupun UVA tidak menyebabkan selaran matahari yang kelihatan, ia boleh menembusi kulit lebih dalam daripada sinaran UVB, merosakkan lapisan kulit.
Ingatlah bahawa faktor perlindungan yang ditunjukkan pada pembungkusan pelindung matahari hanya menunjukkan keberkesanan perlindungan terhadap sinaran UVB, kerana sistem untuk menguji keberkesanan perlindungan terhadap sinaran UVA masih belum diseragamkan.