Tanda-tanda tekanan pada kanak-kanak

Kebanyakan kita cenderung melihat kembali zaman kanak-kanak sebagai masa paling mudah dalam hidup kita, terutamanya jika dibandingkan dengan tekanan masa dewasa. Tetapi itu tidak menjadikan tekanan anak anda sendiri kurang nyata. Kita cenderung lupa bahawa anak-anak kita boleh mengalami banyak tekanan, dan terdapat banyak sebab untuknya. Tetapi kadang-kadang kita tidak menyedarinya. Tetapi tekanan pada kanak-kanak boleh dikenali melalui perubahan dalam tingkah laku dan kesejahteraan mereka. Berikut adalah beberapa tanda amaran bahawa si kecil anda mungkin tertekan.

[ 1 ], [ 2 ]

Perubahan mendadak dalam tingkah laku kanak-kanak

Apabila anak anda pulang dari sekolah atau taska, anda mungkin tidak memberi perhatian kepada mereka dan tidak mengenali tanda-tanda tekanan. Tetapi ia boleh menjejaskan bidang kehidupan lain secara negatif, menyebabkan perubahan tingkah laku. Ia boleh menjadi salah satu tanda paling pasti bahawa ada sesuatu yang tidak kena dalam kehidupan anak anda.

Jika anak anda sudah sihat di atas tandas dan kemudian tiba-tiba mula membasahi katil, ini mungkin bermakna dia bimbang tentang sesuatu. Mimpi ngeri juga merupakan tanda tekanan, sering tersembunyi, yang mungkin tidak disedari oleh kanak-kanak itu sendiri. Sesetengah kanak-kanak kembali kepada tabiat menghisap ibu jari, walaupun mereka sudah berada di usia ceria di sekolah rendah.

Memusingkan rambut anda, memetik hidung anda juga boleh dianggap sebagai tanda tambahan tekanan. Perubahan mood secara tiba-tiba, rasa marah dan gangguan tidur juga boleh menjadi petunjuk tekanan.

Gejala fizikal tekanan

Kadang-kadang kanak-kanak hanya berasa sakit secara fizikal akibat tekanan. Ini boleh nyata sebagai sakit perut atau sakit kepala. Tekanan juga boleh menyebabkan masalah menumpukan perhatian di sekolah. Kanak-kanak itu mungkin kurang tidur dan cepat letih.

Tanda-tanda Stres Kanak-Kanak Lain

Penyelidik mendapati bahawa kanak-kanak yang dibuli oleh rakan sebaya mereka di sekolah juga mengalami banyak tekanan. Reaksi lain mungkin ialah kanak-kanak di sekolah atau tadika boleh melatah kepada kanak-kanak lain. Ini juga merupakan cara untuk bertindak balas terhadap tekanan. Tingkah laku berbohong dan membangkang yang kronik juga mungkin menunjukkan tekanan.

Dengan melakukan ini, anak ingin menekankan apa yang mereka mahu sebagai ibu atau bapa. Kanak-kanak itu mungkin tidak dapat melakukan sesuatu di tadika atau sekolah, tetapi mereka tidak mahu bercakap tentang kegagalan mereka, jadi mereka berbohong kepada ibu bapa mereka.

Mereka mungkin bertindak balas berlebihan terhadap kritikan atau kegagalan mereka sendiri. Sikap agresif di dalam kelas mungkin menjadi petunjuk bahawa kanak-kanak itu tidak selesa di sekolah. Jika ini berlaku, kanak-kanak itu berkemungkinan besar bertindak dendam kerana dia tidak mahu berada di sekolah, yang merupakan salah satu punca tekanan yang paling biasa bagi kanak-kanak itu.

Mengatasi Tekanan Kanak-kanak

Sebaik sahaja anda tahu anak anda tertekan, anda perlu duduk dan bercakap dengan mereka. Satu punca tekanan yang biasa berlaku pada kanak-kanak ialah jadual yang terlalu sibuk dan kurikulum yang terlalu sibuk. Antara sekolah, sukan, aktiviti ekstrakurikuler dan sedikit masa lapang, kanak-kanak boleh menjadi terharu. Jiwa mereka tidak dapat menanganinya. Bercakap dengan anak anda tentang menyesuaikan jadual mereka atau mengurangkan beberapa aktiviti untuk mengurangkan tahap tekanan mereka.

Kurang bersenam kadangkala juga boleh meningkatkan tahap tekanan kanak-kanak. Anda pasti terkejut apabila mengetahui bagaimana hanya satu atau dua jam bermain di halaman selepas sekolah bersama Ibu dan Ayah boleh menambah keseronokan semua orang dan menghilangkan tekanan.

Untuk memastikan anak anda berasa disokong, pastikan anak anda tahu bahawa anda bersedia setiap kali mereka ingin bercakap dengan anda tentang masalah mereka. Beritahu mereka juga bahawa masalah mereka penting kepada anda dan ia boleh diselesaikan. Tekanan adalah perkara biasa dalam kehidupan. Jika ibu bapa membantu anak mereka menghadapinya, mereka akan membesar dengan lebih yakin dan berjaya.

[ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]