Urut permukaan belakang leher

Urut permukaan posterior leher adalah tahap wajib dalam melakukan urutan klasik. Ia membantu menormalkan aliran keluar darah vena dan limfa dan tekanan darah. Kesan urut dipertingkatkan jika pesakit membuat seragam, mendalam, tetapi tidak memaksa pergerakan pernafasan. Ia dilakukan sama ada pada serbuk talcum atau pada bantuan urut (krim, minyak). Tempoh urut ialah 5-7 minit. Pesakit berada dalam posisi duduk, kepala sedikit diturunkan, bahu riang; atau kedudukan pesakit adalah separuh duduk, dengan kepala sedikit berbaring, beristirahat di atas kepala sofa untuk kelonggaran terbaik otot leher.

Teknik menjalankan urut

1. Mengusap bahagian tepi leher.

Kedudukan awal - jari saya terletak di bawah proses mastoid; Selebihnya mematuhi sudut rahang bawah. Palma separuh bujur menutupi leher dan lancar jatuh ke bahu, belakang, menyambung pada sudut-sudut bilah bahu. Skor ialah 4.

Gerakan diulang 3-4 kali.

2. Menggelarkan otot-otot leher dari belakang. Menghasilkan permukaan palmar jari-jari pertama kedua-dua tangan, bermula pada tahap proses spinus pada serviks vertebra VII, jari-jari II-III ditetapkan di tengah-tengah tulang belakang.

Gerakan bermula dari vertebra serviks VII di sepanjang ruang tulang belakang (pada jarak 2 cm dari tulang belakang) pekeliling menguli saya pergerakan hingga ke pangkal tengkorak. Skor ialah pada 8.

Anda boleh bergerak secara bergantian dengan permukaan sawit jari-jari II.

Di kawasan keluar dari saraf okupital besar, pergerakan bulatan bising II-V dibuat oleh jari. Skor ialah 4.

Kemudian dengan gaya yang lebih rendah bisu kawasan proses skor mastoid pada 4.

Ulangi gerakan 3 kali.

3. Mengusap bahagian tepi leher. Selepas menguli ulang mengulang 3 kali (pergerakan 1).
4. Pengedaran sirkular otot leher di belakang

Pergerakan ini dibuat oleh permukaan tengah interphalange yang bengkok jari-jari II-V dalam arah yang sama seperti gerakan 2. Skor adalah 8.

Di rantau ini keluar dari saraf occipital besar dan proses mastoid, mengembang oleh falang tengah jari-jari II-III bengkok. Skor ialah 4.

Selanjutnya dari proses mastoid, telapak tangan memeluk leher dan mengusap pergerakan turun di bahu sepanjang urat jugular. Skor ialah 4.

5. Mengusap bahagian tepi leher. Ulang 3 kali dan beralih ke pergerakan seterusnya.
6. Membersihkan otot pinggang bahu.

Pergerakan menguli pekeliling dilakukan di permukaan belakang jari bengkok otot trapezoid knuckle, bermula dari sendi bahu, bergerak upwardly di sepanjang permukaan sisi leher untuk mastoid. Down - menggerakkan pergerakan. Skor ialah pada 8.

Ulang 3 kali.

Menggali otot leher harus lebih lembut berbanding dengan ikat pinggang.

7. Mengusap bahagian tepi leher. Ulang 3 kali.
8. "Memangkas" otot-otot pinggang bahu.

Rusuk tangan kiri dan kanan selari dengan satu sama lain menghasilkan "menggergaji" otot, bermula dengan sendi bahu kanan, mencapai proses mastoid, kembali. Skor ialah pada 8.

Kemudian di belakang mereka bergerak ke bahu kiri. Skor ialah pada 8.

Dari sendi bahu kiri pergerakan "menggergaji" diulang, seperti di sebelah kanan. Skor ialah pada 8.

Kemudian kembali ke bahu kanan dan ulangi semua 3 kali.

9. Mengusap bahagian tepi leher.

Gerakan diulang 3 kali.

10. "Memotong" otot-otot pinggang bahu.

Menjalankan permukaan berus berus dalam arah yang sama seperti "menggergaji". Skor ialah pada 8.

Gerakan diulang 3 kali.

Berus sepatutnya menjadi santai, berus bergerak di dalam pergelangan tangan. Dengan tangan yang tegang, pesakit mungkin mengalami sensasi lateral.

11. Mengusap bahagian leher.

Ulang 3 kali.

Teknik menjalankan urut muka

Urut muka dilakukan secara konsisten, ke arah garis urut di muka.

Barisan urut:

1. Di permukaan hadapan leher - dari bawah ke bawah, di sebelah - dari atas ke bawah.
2. Dari tengah dagu hingga ke lobus auricles.
3. Dari sudut mulut ke tengah-tengah auricles (tragus).
4. Dari sayap hidung ke rongga temporal.
5. Dari sudut mata ke sudut luar kelopak mata atas dan ke belakang pada kelopak mata bawah.
6. Dari tengah dahi ke rongga temporal.
7. Pergerakan, menguatkan aliran keluar melalui urat.

Kedudukan awal - permukaan palmar jari-jari tangan II-V ditetapkan di bawah rahang bawah. Jari pertama terletak di kedua-dua belah belakang hidung.

• A. Secara bersamaan, saya jari turun, dan II-V naik ke sudut rahang bawah, di mana mereka menyertai "jepit". Selanjutnya mereka memimpin tangan mereka ke telinga telinga (dalam "jepit"). Skor ialah 4.
• B. Memajukan permukaan sawit jari-jari II-V ke bawah permukaan leher ke leher ke tengah tulang selangka, zon decollete, kemudian ke kedudukan asal ke telinga. Lengkapkan pergerakan dengan Skor penetapan mudah pada 4.

Gerakan diulang 3 kali.

NB! Adalah penting untuk memastikan bahawa pergerakan jari pertama mengambil kira kursus anatomis dari venous vessels, iaitu di sebelah lipat nasolabial pada jarak kira-kira 0.5 cm, tetapi tidak di sepanjang ia.

2. Membongkar permukaan depan dada dan leher.

Kedudukan permulaan adalah jari-jari II-V di telinga.

• permukaan A. Palmar jari II-V dianjak antara satu sama lain di bawah rahang bawah ke tengah dagu, kemudian cengkaman dan tekanan ringan tetap, manakala II jari dilupuskan di bawah bibir yang lebih rendah, dan III-V - di bawah dagu ( "garpu"), selepas mereka kembali ke pangkal earlobe. Skor ialah 4.
• B. Meluruskan permukaan palmar jari-jari II-V ke atas permukaan sisi leher, ke tengah-tengah tulang selangka, zon decollete, kemudian ke kedudukan asal ke telinga. Pada akhir gerakan - penekanan mudah. Skor ialah 4.

Latihan diulang 3 kali.

3. Chin mengusap ("garpu double"). Penerusan latihan sebelumnya.

Kedudukan permulaan adalah jari-jari II-V di telinga.

Permukaan Palmar daripada II-V jari digerakkan ke arah satu sama lain di bawah dagu rahang cengkaman yang lebih rendah dan bibir atas supaya II jari diletakkan pada bibir atas, III - a lekuk dagu, IV dan V - di bawah dagu dengan penetapan ringan ( "wishbone berganda" ), maka tangan kembali ke tengah telinga (kepada tragus). Skor ialah 4.

Ulangi senaman 3 kali.

NB! Berus tidak dibengkokkan oleh "rumah", mengusap yang dijalankan dengan seluruh permukaan palmar.

4. Mengusap otot pusingan mulut.

Kedudukan permulaan adalah jari II-V di tengah-tengah auricle (tragus). Secara bergantian, tangan kanan dan kiri bergerak di sekitar mulut. Dalam kes ini, jari kedua menyerang kulit di atas bibir atas, dan jari ketiga di bawah yang lebih rendah, kemudian bergabung dengan sudut-sudut mulut. Skor ialah 4.

Ulangi senaman 3 kali.

NB! Stroking dilakukan dengan permukaan palmar keseluruhan, dan bukan dengan hujung jari.

Selepas itu, dari sudut mulut pada masa yang sama berus akan kembali ke tragus cengkerang telinga.

5. Mengintai kawasan infraorbital.

Kedudukan awal - pad jari-jari ketiga dan keempat terletak di bahagian belakang hidung.

Menjalankan gerakan menggerakkan cahaya III dan IV dengan jari dari belakang hidung di bawah gerbang zygomatik ke rongga temporal, di mana jari dilampirkan dan tekanan ringan digunakan - penetapan.

Pergerakan mudah, tanpa tekanan. Skor ialah 4.

Ulangi senaman 3 kali.

6. Mengusap kelopak mata atas dan bawah.

Kedudukan awal - pad jari jari IV berada di kawasan rongga temporal.

• A. Pergerakan menggerakkan dilakukan secara serentak dengan dua tangan, dari kuil di sepanjang kelopak mata bawah ke sudut dalaman mata dan kemudian melalui kelopak mata atas ke sudut luar mata. Gerakan ini berterusan. Skor adalah 4. Ulangi 3 kali.
• B. Lapan. Lakukan secara bergantian mengusap kelopak mata dalam bentuk "lapan" dengan pad jari jari IV tangan kanan dan kiri. Skor ialah pada 8.

Ulangi gerakan 3 kali.

7. Mengelus mata otot mata.

Pergerakan ini dilakukan oleh jari-jari jari IV serentak dengan dua tangan.

Dari rongga duniawi jari bergerak di sepanjang kelopak mata lebih rendah kepada sudut dalam mata, di bawah kening di bawah memudahkan untuk menolak untuk menggantikan keluar cawangan orbit saraf trigeminal, kemudian Dia mengumpulkan kelompok III jari, yang terletak di atas kening, dan tangan kembali kepada kemurungan duniawi lagi.

Mereka menamatkan pergerakan dengan penekanan mudah jari-jari III dan IV di rantau temporal. Skor ialah 4.

Latihan diulang 3 kali.

NB! Ia adalah perlu untuk mengelakkan tekanan pada kulit III dengan jari, supaya tidak mengalihkan arus superciliary ke bawah.

8. Gelombang seperti mengusap otot bulat mata. Pergerakan serupa dengan yang sebelumnya, bukannya menekan pada awal alis, seperti mengusap gelombang dilakukan ke arah K ke rongga temporal tanpa henti dan membetulkan. Skor ialah 4. Latihan diulang 3 kali.

9. Mengusap otot depan dan temporal. Pergerakan bermula dengan telapak tangan kanan dari tengah dahi di sebelah kanan ke rantau temporal dan kembali ke kiri. Kemudian, dari rantau duniawi daripada senjata dihantar ke jambatan itu, mesyuarat di kawasan dahi, di mana tangan seli tapak tangan menghasilkan mengusap cahaya dahi ke sempadan pertumbuhan rambut. Kemudian tangan menyimpang ke rongga temporal.

Di kawasan sudut mata, di tapak kedutan, selekoh yang mengusap dengan pad jari-jari IV dilakukan. Skor ialah 4.

Ulangi gerakan 3 kali.

10. Meleleh melintang mengusap otot-otot dahi.

Permukaan palmar jari-jari bilah II-V yang separuh bengkok ditegakkan secara bergantian oleh tangan kiri atau kanan dari rantau temporal kiri ke kanan dan sebaliknya. Tangan percuma ditetapkan di kuil yang bertentangan.

Selepas ketiga kalinya, senjata menyimpang ke kuil-kuil. Gerakan berakhir dengan penetapan di rantau lembah temporal. Skor ialah 4. Ulangi gerakan 3 kali.

NB! Adalah perlu untuk memastikan bahawa dahi sepenuhnya ditutup dengan kelapa sawit, dan II bukan sahaja pad jari.

11. Pergerakan seperti gelombang menggerunkan pada garisan urut. Dihasilkan oleh permukaan palma tangan (pada masa yang sama dengan kedua-dua tangan):
    • dari tengah dahi ke rongga temporal,
    • dari belakang hidung ke kuil-kuil,
    • dari sudut mulut ke tragus zakar,
    • dari tengah dagu hingga ke lobus auricles,
    • dari lobus dari lubang-lubang tepung palma turun pada permukaan lateral leher pada dekollete. Skor ialah 4.

Pergerakan dijalankan 1 kali.

12. Menggali otot dada dan otot pada leher.

Bermula di bahagian bawah sternum. Gerakan lingkaran II-V jari diarahkan ke tengah-tengah tulang selangka (4 loop), di permukaan sisi leher ke cuping telinga (4 loop), maka jari diturunkan di bawah rahang bawah ke rahang tengah (4 gelung) dan di pinggir rahang bawah gelung yang lebih kecil kembali ke earlobes (8 gelung).

Ulangi gerakan 3 kali.

13. Menggosok dagu dan otot bulat mulut.

Ia dilakukan dengan menggunakan jari-jari III dan IV. Dari bawah dagu, pengisaran spiral seperti lingkaran kecil dihasilkan dari pusat di bawah dagu di sepanjang garis sudut mulut ke dagu. Kemudian dari sudut mulut ke tengah bibir atas, beralih ke sayap hidung. Dari sayap pergerakan gelongsor hidung jari-jari III dan IV diarahkan ke rongga temporal. Skor ialah 4 (4 gelung setiap plot).

Ulangi gerakan 3 kali.

14. Menggosok otot hidung.

Kedudukan awal - jari-jari II-V kedua-dua tangan genggam dan menetapkan dagu. Pad jari pertama terletak di sayap hidung.

Pergerakan pekeliling Saya jari pertama di sayap hidung (4 gelung), kemudian di bahagian tengah hidung (4 gelung) dan di akar hidung (4 gelung).

Pergerakan dilakukan sekali sahaja.

Kemudian, pergerakan gelongsor lulus ke dahi di kawasan jambatan hidung (di sepanjang lipatan nasolabial).

15. Menggosok otot-otot dahi.

Permukaan telapak tangan jari II-V dari pertengahan dahi menghasilkan gerakan lingkaran kening geseran dengan sempadan pertumbuhan rambut dan ke tepi untuk kawasan temporal (4 gelung). Rongga temporal massa (4 gelung), turun ke tengah auricle (4 gelung), dari sana, pergerakan gelongsor naik ke tengah dahi untuk mengulang pergerakan. Skor ialah 4.

NB! Apabila tangan menurunkan gerakan lebih mudah, apabila mendaki - semakin kuat.

16. Menghadapi muka (staccato).

Bantal bengkok II-V jari menghasilkan tapotement lingkaran dari tengah-tengah dahi kepada lekukan duniawi dari mereka - mata dan kembali kepada lekukan duniawi, kemudian - untuk sayap hidung - auricles tragus - untuk sudut-sudut mulut - cuping auricles - chin - sekitar dan di bawah dagu. Kemudian tangan kembali ke arah yang bertentangan ke tengah dahi. Semua pergerakan dibuat 4 gelung bagi setiap akaun 4.

Ia dilaksanakan sekali sahaja.

17. Menggosok otot-otot dahi dan otot buccal.

Pergerakan dibuat jari-jari II-IV dari tengah dahi ke atas ke arah sempadan pertumbuhan rambut ke lembangan temporal (4 gelung), di mana 4 gelung juga dilakukan. Dari sini ke arah yang bertentangan (tangan pergi sendiri - berlawanan arah jarum jam) dengan pad jari jari IV dilakukan gerakan lingkaran ke sayap hidung (8 gelung kecil). Pada sayap hidung, melekatkan jari ketiga, menghasilkan 4 gerakan seperti gelung, maka jari-jari akan menyentuh bibir atas (4 gelung). Selepas itu, menyertai jari-jari II, pergerakan yang lebih kuat dibuat ke arah tengah rahang bawah dengan arah mengikut arah jam. Dari bahagian tengah rahang bawah II-IV jari (4 gelung) naik sepanjang bahagian sisi pipi ke rongga temporal (4 gelung).

Ulangi gerakan 3 kali.

18. Getaran mengusap pipi.

Pergerakan dihasilkan serentak oleh permukaan palmar kedua-dua tangan. Jari kedua terletak di atas bibir atas, III - di bawah bibir bawah, IV dan V - di bawah rahang bawah. Tangan pertama diarahkan ke kawasan temporal, kemudian ke tragus telinga koncha. Gerakan berakhir dengan telinga. Fiksasi lembut dilakukan pada semua titik akhir.

Pergerakan diulang sekali dalam akaun 4.

19. Beralun mengibas dagu dan pipi.

Dari lobus kiri telinga sawit separuh bengkok tangan kanannya teguh menggenggam pipi kirinya, beralun ke bawah di bawah dagu, ia juga boleh menangkap dan memanjat ke atas pipi kanan ke cuping telinga kanan; perkara yang sama dilakukan bergantian dengan tangan kiri. Dari tengah-tengah dagu, tangan menyimpang ke lobus dari auricles. Skor ialah 4.

Pergerakan dilakukan 2 kali.

20. Dagu seperti dagu gelombang.

Posisi awal - Saya jari tangan berada di bawah bibir bawah. Jari II dan V menangkap dagu dari bahagian bawah.

Secara bersamaan, saya dan II-V dengan jari-jari, seolah-olah, menghidupkan tisu lembut dagu, manakala jari-jari II-V naik ke atas, dan saya - ke bawah bergantian.

Gerakan diulang 2-3 kali.

Selesaikan pergerakan seperti telapak tangan di tepi rahang bawah ke telinga telinga.

21. Menggelapkan otot dagu dan pipi ("pemodelan").

Pergerakan dibuat pada garisan urut, bermula dari tengah dagu. Jari tangan kiri merebut kulit dan tisu yang mendasari dan "dipindahkan" ke kanan, kemudian dengan tangan kiri ambil bahagian seterusnya, menuju ke lobus telinga. Kemudian tangan kiri dipindahkan ke sudut kiri mulut, mengulangi pergerakan ke arah tragus telinga, maka gerakan itu bermula dari sayap hidung dan berakhir di tengah auricle.

Selepas itu, pergerakan yang sama dibuat di sebelah kanan.

Kira semua garisan pada 8, ulangi pergerakan 3 kali pada setiap baris.

NB! Pergerakan adalah sama dengan yang dibuat semasa memodelkan pelmeni, tanpa menegangkan dan meregangkan kulit, lebih menekan. Dalam kes ini, tisu dipindahkan dari satu tangan ke yang lain.

22. Pengedaran sirkular daripada otot dagu.

Posisi permulaan - jari bengkok; Bahagian belakang jari bengkok menghasilkan gerakan berterusan bulat:

• di bawah dagu (4 gelung), di satu tempat;
• kemudian dari tengah dagu di sepanjang tepi bawah rahang bawah ke earlobe (8 menguli).

Selepas itu, kamera "datang" di bawah dagu. Ulangi gerakan 2 kali lagi.

23. Pemelipan cip dagu dan pipi ("pengisaran"). Pergerakan dilakukan dengan jari-jari lurus dan bengkok II (jari-jari yang memalukan ditekuk ke dalam tinju), serentak dengan dua tangan: 

1. Tiga garis urut.
2. Dalam tiga arah menegak:
   • Dari bawah tepi rahang bawah ke sudut mulut;
   • Dari bawah rahang bawah ke bahagian tengah pipi;
   • Dari bawah rahang bawah ke bahagian tengah permukaan pipi.

Pada setiap baris, pergerakan diulang 3 kali, skor adalah 4 dan 8.

3. "Siput". Pergerakan pekeliling yang dipetik dilakukan di rantau buccal ke arah sudut mulut, secara perlahan menyempitkan bulatan, dalam bentuk siput - 16 pinset. Pergerakan dilakukan 1 kali.

NB! Posisi awal jari tidak berubah semasa seluruh latihan.

24. Pekeliling pengisaran kulit dan otot dari sudut luar mata, kuil, dahi dan mulut ("garpu").

Kedudukan awal - II dan III kiri jari tangan dalam bentuk "plug", sedikit diluruskan dan tetap ke kawasan kulit daripada sudut luar kanan mata, jari II terletak di hujung kening, dan III - di pinggir luar orbit yang lebih rendah.

Bantal IV jari tangan kanan menghasilkan sedikit menggosok kulit di antara jari ke-2 dan ke-3 di sebelah kiri (skor pada 8).

Jangan merobek kulit, jari-jari II dan III bergerak kiri ke dahi. Pada jari dahi II membetulkan kulit ke sempadan pertumbuhan rambut, dan III - pada tahap alis, pad jari IV tangan kanan menghasilkan pengisaran pekeliling cahaya (skor 8). Seterusnya:

• penetapan dan pengurasan kawasan sembang (akaun untuk 8);
• dahi (8 menggosok);
• "Fork" membetulkan kulit sudut luar kiri mata (8 grindings);
• sudut kiri mulut.

Di semua kawasan di sepanjang menggerakkan "garpu» II dan III jari tangan kiri, mengeluarkan pekeliling pad penggilingan menjadi serbuk IV kanan ibu jari tangan dalam akaun 8. Selepas itu, slaid tangan kanan dengan mudah di bawah dagu untuk sudut kanan mulut, dipindahkan kepada "plug". Di semua titik antara "garpu" menghasilkan 8 gerakan bulat.

Pergerakan diulang 2 kali.

25. Pembelahan melintang lipatan nasolabial (kedutan), jambatan hidung, dahi dan sudut luar mata (tulang punggung epidermis "burung").

Pergerakan menghasilkan pad I dan II, jari-jari yang tinggal ditekuk ke tangan. Saya langsung dan II jari terletak di bahagian bawah lipatan nasolabial dan tweak kecil meningkat upwardly, melintang menangkap NLF (jari II kerana ia memungut kulit, dan saya ke II ia menekan jari).

Gerakan diulang 3 kali untuk menjaringkan 8.

Kemudian, dengan pergerakan gelongsor, jari-jari di sepanjang permukaan sisi hidung naik ke jambatan hidung dan menyebarkan lipatan jambatan hidung (kira-kira 4).

Kemudian jari meluncur ke tengah dahi ke sempadan pertumbuhan rambut. Dari sini jari-jari kedua, dihidupkan oleh kuku di dalam, merobek lipatan dahi ke dalam tiga baris: bahagian atas, tengah dan bawah.

Arah seterusnya - dari pusat dahi ke kuil, pergerakan dibuat 1 kali untuk menyumbang 8.

Setelah mencapai kuil-kuil, protivopyvaniya yang sama menghabiskan di lipatan sudut-sudut mata pada tiga baris: ke bawah, ke tepi dan ke atas.

Ulangi gerakan 3 kali pada skor 4.

26. Menekan kulit dan otot muka di kawasan outlet di cawangan saraf trigeminal.

A. Pergerakan dilakukan dengan kedua tangan. Pad jari-jari II-V dari bawah dagu ke atas sepanjang tiga baris menghasilkan tekanan yang mendalam pada perkara berikut:

• Barisan pertama:
  • di titik keluar dahan dagu saraf trigeminal (agak di bawah sudut mulut);
  • Tekanan selanjutnya adalah lebih tinggi dan agak keluar dari sayap hidung (cabang infraorbital kedua);
  • dorongan seterusnya dibuat pada pertengahan pertama alis (cawangan frontal saraf trigeminal);
  • kemudian tangan mengangkat ke sempadan pertumbuhan rambut.

Gerakan diulang 2 kali untuk mencetak 4 (16 tekanan total)

• Baris kedua - tekanan yang sama dibuat dari bawah dagu diagonal ke kuil-kuil. Tekanan menghasilkan:
  • di bawah sudut mulut,
  • Di tengah pipi (di bawah tulang malar),
  • pada rongga temporal
• Baris ketiga - tekanan juga menghasilkan dari bawah dagu di bawah sudut mulut ke lubang telinga auricle.

Gerakan diulang 2 kali untuk mencetak 4.

B. Melicinkan tekanan - mudah mengusap dari bawah ke bawah sepanjang garis tekanan dengan permukaan sawit jari-jari II-V. Skor ialah 4, ulangi 2 kali.

27. Menekan pergerakan jerky. Lakukan tekanan mendalam oleh permukaan palma kedua-dua jari kedua tangan secara bersamaan:

• Tekanan di jari dagu - II di bawah bibir bawah III-V - di bawah dagu. Menghasilkan 4 tekanan. Selepas lengan diangkat dan ditekan semula di kawasan yang di urut.
• Tekanan pada otot bulat pada mulut - jari-jari II terletak pada bibir atas, III - di bawah bibir bawah, IV dan V - di bawah dagu membuat pergerakan yang sama (4 sebatan).
• Tekanan pada garisan urut ketiga dilakukan sedemikian rupa sehingga jari-jari IV dan V berada di bawah gerbang zygomatic, selebihnya lebih tinggi (4 tekanan kecil, melepasi protuberansi tulang).
• Tekanan pada rongga temporal - permukaan palmar jari-jari II-IV (4 sebatan).

Berjalan 1 kali.

28. Menghadapi muka (staccato).

Menghasilkan jari-jari lurus:

• dari rongga temporal ke pusat dahi dan kembali ke kuil-kuil,
• dari kuil-kuil di sepanjang hujung atas gerbang zygomatic ke sayap hidung, kemudian ke tengah-tengah auricle,
• dari tengah auricle ke sudut mulut,
• dari sudut mulut ke telinga,
• dari earlobe ke pusat dagu dan belakang.

Semua pergerakan diulang sepanjang garis yang sama dari bawah ke atas dan berakhir di tengah dahi. Berjalan 1 kali. Skor ialah 4.

29. Wajah mengusap ("rama-rama").

Menghasilkan permukaan sisi jari II-V. Berus agak berpaling ke satu sama lain, saya jari terletak di bawah empat jari lain berus. Bermula dari pusat dahi, mengusap semua garis urut.

Semua pergerakan dilakukan pada akaun 8, lakukan 1 kali.

Urut leher di hadapan

Urut muka berakhir dengan urut leher di hadapan

Urut permukaan depan leher termasuk langkah-langkah berikut:

1. Mengusap leher dan dagu (lihat gerakan No. 2 urut muka)
2. Menggosok otot dada dan leher (lihat pergerakan nombor 13 urut muka).
3. Tweak leher melintang.

Pergerakan bermula di pangkal leher dari garis tengah ke belakang. Pergerakan dilakukan dengan jari-jari lurus dan falanx jari kuku. Selebihnya jari-jari terbengkalai.

Pergerakan dijalankan:

A. Tiga garisan mendatar (di pangkal leher, bahagian tengah leher dan atas) - 4 pasang di sepanjang setiap baris

B. Tiga garisan menegak: di permukaan depan leher, di sepanjang garis sisi lateral dan posterior. Empat tweak pada baris. Ulangi senaman 3 kali.

4. Menggilap lingkaran otot leher. Pergerakan dibuat oleh permukaan belakang jari-jari yang bengkok. Mulailah dari pinggir bawah sternum (4 kneading), jari diarahkan ke bahagian tengah klavikula dan naik di sepanjang permukaan leher (4 kneading). Selanjutnya - dari telinga telinga ke dagu dan dari dagu - ke sudut rahang bawah (untuk 4 pemadat).

Ulangi gerakan 3 kali.

5. Menggosok dagu. Pergerakan Menghasilkan permukaan sisi jari-jari yang diluruskan kedua-dua tangan dalam bentuk menggergaji di bawah dagu di kedua-dua arah (ke skor 4). Gerakan bermula dari tengah dagu, terus ke kanan, kemudian ke tengah dagu, ke kiri dan berakhir di tengah dagu (skor pada 4).
6. Chin Chin.

Mereka menghasilkan pergerakan yang mendadak jari-jari santai tangan dari tengah dagu ke sisi kiri dan kanan. Ulangi 3-4 kali untuk mencetak 4.

NB! Berus santai dan sedikit bulat, pergerakannya berada di pergelangan tangan.

7. Pokolachivanie dagu ("staccato"). Bantal jari-jari yang diluruskan membuat pitching dengung kawasan dagu dari kanan ke kiri Ulangi 3-4 kali pada akaun 4.
8. Menekan pergerakan dagu.

Menghasilkan sawit setengah bengkok (satu di atas yang lain). Palma mengikat dagu dengan kuat dan menekannya. Di tengah dagu, tangan menyimpang ke tepi (skor 4) dan meningkat dengan tekanan ke sudut mulut. Berulang pergerakan dari pertengahan hingga rahang rahang pertengahan (skor 4) dan dari tengah ke lengan rahang menyimpang cuping auricles (skor 8). Pergerakan mengusap dagu berakhir dengan kedua-dua telapak tangan.

9. Sedikit undercurrent di bawah dagu.

Menghasilkan jari-jari II, III dan IV kedua-dua belah tangan secara bergantian dengan setiap tangan. Bermula dari sudut kiri ke sudut kanan rahang bawah. Gerakan diulang 2 kali dan berakhir di sudut kiri rahang bawah (skor 4).

10. Mengusap pergerakan dagu dan leher.

Telapak kedua tangan bergantian dari pangkal leher menghasilkan gerakan mengusap ke rahang bawah (dari kanan ke kiri); mencapai bahagian tengah dagu, telapak tangan menyimpang ke lobus-molekul aurikel dan turun di sepanjang permukaan sisi leher ke klavikel. Gerakan diulang 2-3 kali.