Pakar perubatan artikel itu

Urologi, ahli atrologi, ahli seks, pakar onkologi, uroprotesist

Penerbitan baru

Bagaimana untuk meningkatkan keyakinan seksual?

Alexey Portnov , Editor perubatan
Ulasan terakhir: 19.10.2021

Semua kandungan iLive disemak secara perubatan atau fakta diperiksa untuk memastikan ketepatan faktual sebanyak mungkin.

Kami mempunyai garis panduan sumber yang ketat dan hanya memautkan ke tapak media yang bereputasi, institusi penyelidikan akademik dan, apabila mungkin, dikaji semula kajian secara medis. Perhatikan bahawa nombor dalam kurungan ([1], [2], dan lain-lain) boleh diklik pautan ke kajian ini.

Jika anda merasakan bahawa mana-mana kandungan kami tidak tepat, ketinggalan zaman, atau tidak dipersoalkan, sila pilih dan tekan Ctrl + Enter.

Rahsia untuk meningkatkan keyakinan seksual anda adalah mencintai diri sendiri dan percaya bahawa anda layak mendapat kesenangan. Perkara utama adalah untuk tidak bertanya kepada diri sendiri jika anda seksi, tetapi untuk mengetahui bahawa ia benar-benar begitu. Bagaimana untuk melakukan ini? Bagaimana untuk meningkatkan keyakinan diri anda sendiri?

Keyakinan seksual anda

Benarkan diri anda sedikit keseronokan, termasuk seksual. Ketahui lebih lanjut mengenai badan anda. Ketahui apa yang anda suka tentang seks. Ini akan membantu anda menguatkan keyakinan seksual anda.
Cuba memakai pakaian yang mahal dan seksi. Kenapa anda perlu menunggu satu majlis khas untuk merasa seksi dan menarik? Hilangkan pakaian yang membuat anda merasa tua, tebal, menjijikkan. Jangan memakai barang-barang semacam itu di rumah, apabila tiada seorang pun melihat anda. Pakaian yang mahal dan selesa boleh memberi anda lebih keyakinan seksual daripada yang anda fikirkan.
Jangan lupa tentang seluar dalam seksi (ini terpakai kepada lelaki). Rahsia kecil ini akan menyebabkan pemikiran tentang seks, dan ia juga akan menjejaskan keyakinan diri seksual anda.
Rasa bebas membincangkan topik seks dengan kawan anda. Mungkin anda akan mempelajari banyak maklumat yang menarik dan bermanfaat tentang diri anda sendiri. Ia seperti berkongsi pengalaman seks dengan orang lain.
Di samping itu, jika anda dapat berbincang dengan orang lain, lebih mudah bagi anda untuk menyelesaikan masalah yang ada dengan pasangan anda. Dan dengan itu meningkatkan keyakinan diri seksual.
Jika pasangan anda sentiasa mengkritik tabiat seksual anda, rupa, dan lain-lain, tanpa ragu-ragu untuk memecahkan hubungan ini. Tetapi jika ini adalah orang yang penting untuk anda, cuba jelaskan kepadanya bahawa tidak menyenangkan bagi anda untuk mendengar perkara tersebut.
Tuliskan di sekeping kertas: "Saya suka dalam diriku ...", dan cuba menulis sesuatu yang baru setiap hari. Ini akan membantu anda menguatkan keyakinan seksual anda.
Mula mengambil udara dan berjemur. Nikmati udara segar. Mengambil daun atau bunga, memimpin mereka melalui badan. Berkonsentrasi pada perasaan anda.
Gunakan imaginasi anda ... Tulis cerita erotik di mana anda akan menjadi watak utama. Tetapi jangan malu. Rasakan seksualiti anda, dan ini akan membantu anda menguatkan keyakinan diri seks anda.
Cuba senaman ringan dan menyenangkan. Keadaan fizikal yang baik akan membantu anda menghilangkan rasa malu, dan anda akan dapat melakukan hubungan seks dalam sebarang kedudukan.
Senyum. Ini adalah cara yang sangat baik untuk menunjukkan kepercayaan anda kepada rakan kongsi. Senyuman seksual sangat menarik kepada orang lain.

Dan perkara terakhir, pastikan diri anda dan seksualiti anda, dan anda akan berjaya!

Translation Disclaimer: For the convenience of users of the iLive portal this article has been translated into the current language, but has not yet been verified by a native speaker who has the necessary qualifications for this. In this regard, we warn you that the translation of this article may be incorrect, may contain lexical, syntactic and grammatical errors.