^

Angkat leher tanpa pembedahan di rumah

, Editor perubatan
Ulasan terakhir: 06.07.2025
Fact-checked
х

Semua kandungan iLive disemak secara perubatan atau fakta diperiksa untuk memastikan ketepatan faktual sebanyak mungkin.

Kami mempunyai garis panduan sumber yang ketat dan hanya memautkan ke tapak media yang bereputasi, institusi penyelidikan akademik dan, apabila mungkin, dikaji semula kajian secara medis. Perhatikan bahawa nombor dalam kurungan ([1], [2], dan lain-lain) boleh diklik pautan ke kajian ini.

Jika anda merasakan bahawa mana-mana kandungan kami tidak tepat, ketinggalan zaman, atau tidak dipersoalkan, sila pilih dan tekan Ctrl + Enter.

Tidak kira bagaimana wanita menjaga wajahnya, leher akan sentiasa mengkhianati usianya. Ia dan kawasan décolleté perlu diberi perhatian tidak kurang daripada muka: melembapkan, menyuburkan, menguatkan, kerana tidak ada kelenjar sebum di sini untuk melindungi daripada pengaruh luaran, lemak subkutaneus terlalu nipis, dan beban yang ketara mempunyai kesan yang memudaratkan keanjalan. Untuk menangguhkan masa apabila semua usaha menjadi sia-sia, anda perlu menggunakan angkat leher tanpa pembedahan.

Angkat leher tanpa pembedahan di rumah

Apakah langkah untuk peremajaan leher yang perlu diambil untuk mengelakkan pembedahan dan mencapai kesan mengangkat? Di rumah, anda perlu bijak memilih produk penjagaan harian dan menggunakannya, melakukan senaman yang menguatkan ototnya, memilih bantal untuk tidur yang tidak akan ada lipatan pada kulit, secara beransur-ansur berubah menjadi kedutan, lakukan hydromassage kawasan ini di bilik mandi, kontras prosedur air.

Penjagaan harian harus termasuk pembersihan, toning, pelembap, menyuburkan, dan melindungi dengan kosmetik yang sesuai dengan jenis kulit dan umur anda.

Selepas 30 tahun, ia patut mula menggunakan serum dengan retinol, selepas 40 tahun - menegangkan dan menegangkan, selepas 50 - mengelupas, kaya dengan vitamin E, C, ceramide, liposom, asid hyaluronik. Pada usia apa pun, ia juga perlu untuk melindungi leher daripada pendedahan kepada sinaran ultraviolet.

Senaman Tegang Leher

Gimnastik untuk mengangkat leher dan muka tidak memerlukan gim, ia boleh dilakukan tanpa disedari di tempat kerja, dalam pengangkutan, di rumah. Hanya beberapa jenis latihan mudah, diulang sehingga 10 kali, akan membawa hasil yang ketara. Mereka boleh seperti berikut:

  • menurunkan kepala anda ke dada anda, gulungkannya dari satu bahu ke bahu yang lain;
  • condongkan kepala anda ke belakang, buka mulut anda, ketegangan otot anda, cuba tarik dagu anda ke atas sebanyak mungkin dan tutup mulut anda;
  • silangkan tangan ke dada dan letakkan tapak tangan di bahu. Semasa anda menyedut, tarik leher anda ke atas, tahan selama 10 saat, dan semasa anda menghembus nafas, turunkannya;
  • regangkan dagu anda secara bergantian ke satu bahu, kemudian ke yang lain, tahan pose ini untuk seketika sebelum kembali ke posisi permulaan;
  • sandarkan siku anda di atas meja, genggam tangan anda dalam "kunci", cuba angkat dagu anda, sambil menahan dengan otot leher anda;
  • perlahan-lahan turunkan dagu anda ke dada anda dan kembali semula.

Jurulatih Angkat Leher

Peranti latihan khas telah dibangunkan untuk menegangkan leher dan kontur muka, membolehkan anda menguatkan otot dan mencegah pembentukan dagu berganda. Hanya beberapa minit bersenam sehari memberikan hasil yang sangat baik.

Salah satu peranti mekanikal ini dipanggil Gezatone dan terdiri daripada dua bahagian badan, satu daripadanya terletak di dada, satu lagi di bawah dagu, dan mata air di antara mereka. Dengan menggerakkan kepala ke atas dan ke bawah, rintangan spring dapat diatasi. Tiada bateri atau sumber tenaga lain diperlukan.

Peranti ini dilengkapi dengan 3 mata air dengan ketumpatan yang berbeza:

  • merah menunjukkan tahap beban rendah;
  • hijau - sederhana;
  • biru - tinggi.

Untuk menguatkan leher, tekan lampiran dengan spring merah dan tahan sebentar, kemudian lepaskan. Lakukan latihan 10 kali dan lakukan 2 pendekatan lagi. Gantikan spring dengan yang lebih ketat, ulangi.

Topeng Mengangkat Muka dan Leher

Kesan ketara mengangkat muka dan leher dicapai dengan menggunakan pelbagai topeng. Ia harus mengandungi komponen yang mengaktifkan pengeluaran kolagen, proses tenaga dalam lapisan subkutan, dan mempunyai kesan pelembab dan berkhasiat.

Keputusan yang jelas boleh dicapai dengan menjalankan sekurang-kurangnya 10 sesi setiap kursus, yang boleh diulang selepas 3 bulan, di antara maksimum vitamin dan menyuburkan kulit leher.

Jabatan kosmetik menjual topeng siap pakai, yang semestinya mengandungi asid hyaluronik, antioksidan, dan komponen penjanaan semula. Adalah lebih baik untuk membelinya dari barisan yang sama seperti kosmetik untuk penjagaan harian.

Fabrik sangat mudah: selepas membuka beg, anda hanya boleh mengeluarkan yang direndam dalam komposisi yang diperlukan untuk kelonggaran muka dan sapukan selama 10-15 minit.

Tidak lebih buruk untuk menyediakan topeng sendiri, mengubahnya menjadi sejenis ritual sihir, memilih bahan yang sesuai untuk epidermis anda. Tanah liat kosmetik adalah bahan mentah yang baik untuk mereka. Dengan bantuannya, sel-sel diperbaharui, tisu dibekalkan dengan bahan berguna, keanjalan dan ketegasan kulit meningkat, kedutan dilicinkan. Anda tidak boleh melakukannya tanpa minyak asas asal tumbuhan. Alga coklat, ekstrak tumbuhan, putih telur, kefir juga berkesan.

Krim Menegangkan Leher

Pakar kosmetologi dari negara yang berbeza telah mencipta garis yang direka untuk penjagaan kulit dengan tanda-tanda atonia dan umur yang berbeza. Apabila memilih produk, anda perlu memberi perhatian kepada fakta bahawa krim mempunyai kesan mengangkat, sepadan dengan jenis kulit, kawasan penggunaannya termasuk leher, dan bilangan tahun padanan yang ditunjukkan pada pakej.

Salah satu produk meremajakan yang memberikan keanjalan, mempercepatkan proses penjanaan semula kulit, menghalang kehilangan lembapan, sesuai untuk semua jenis kulit, adalah siri kosmetik Novosvit. Krim pelembap 24 jam "kolagen & asid hyaluronik" melembapkan secara mendalam, melicinkan kedutan, memberikan perlindungan antioksidan, memberikan kulit bersinar dan berseri.

Gel hyaluronik untuk mencuci dari siri yang sama akan membersihkan kulit secara lembut daripada kekotoran tanpa menyebabkan ia terasa tegang. Ia boleh digunakan pada waktu pagi dan petang.

AquaBoost Hyaluronic Night Jelly mengekalkan dan mengekalkan rizab lembapan semasa tidur. Dengan tekstur yang halus, ia diserap dengan baik, melegakan ketegangan, mengembalikan keseimbangan lembapan. Pada waktu pagi, kulit kelihatan tenang dan segar.

AQUA-spray Velvet PION "Vitamin untuk muka" bertujuan untuk penjagaan harian muka, leher, kawasan décolleté. Ia mengekalkan kelembapan dengan baik, akan memberikan perkhidmatan yang sangat diperlukan kepada kulit selepas berada di luar pada hari yang cerah, semasa tinggal lama di pejabat, perjalanan udara, dan latihan di gim.

Suntikan untuk menegangkan leher

Oleh kerana masalah kehilangan warna kulit sebahagian besarnya disebabkan oleh dehidrasi, hanya suntikan komponen aktif, yang akan mencetuskan proses metabolik dan penjanaan semula, pengeluaran kolagen dan elastin, dapat memulihkan sepenuhnya tahap penghidratan optimum.

Prosedur ini dilakukan di salon kecantikan oleh pakar, berlangsung 20-40 minit, krim anestetik digunakan untuk menghilangkan rasa sakit. Jejak suntikan kelihatan selama beberapa hari, yang dilincirkan dengan agen penyembuhan.

Anda juga harus mengelak daripada melawat sauna, mandian dan gim untuk kali pertama.

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.