Prinsip umum pembetulan perubahan kulit yang berkaitan dengan usia

Pembetulan perubahan kulit yang berkaitan dengan usia harus kompleks dan bergantung kepada penuaan spesies dominan, jenis dan tahap penuaan, jenis kulit (normal, kering dan berminyak, gabungan), kepekaan kulit, dan penyakit berkaitan umur dan motivasi pesakit. Adalah sangat penting untuk melantik tepat pada masanya dan menggabungkan pelbagai teknik dengan betul. Kesan kompleks boleh termasuk penjagaan rumah dan salon, urut, mengupas, menyuntik, teknik perkakasan, serta cara untuk pendedahan sistemik. Pakar juga mencadangkan aktiviti untuk gaya hidup sihat (berhenti merokok, tempoh tidur yang mencukupi, senaman meterai, diet seimbang).

Penjagaan Kulit

Termasuk pembersihan lembut dan pelembab yang mencukupi. Untuk pembersihan harian, pelbagai detergen sintetik mempunyai pH yang sepadan dengan keasidan biasa pada kulit, sabun yang mengandungi sejumlah besar lemak, dan juga emulsi dan tonik yang direka khas dianggap sebagai yang paling boleh diterima. Apabila penjagaan kulit dinasihatkan untuk menggunakan krim pelembap emulsi moden.

Dalam ubat-ubatan untuk penjagaan asas boleh ditambah pelbagai alat yang digunakan untuk perubahan yang berkaitan dengan usia tertentu. Oleh itu, apabila kedutan digunakan secara meluas untuk krim penjagaan harian untuk kesan kulit "botox '(gamma' Miokin", "Lab Vichy"; gamma "Eksklusif", "Lierak" et al.). Tindakan mereka adalah terutamanya bertujuan menghentikan kalsium vyeleniya fibroblast dalam retikulum endoplasma (untuk tujuan ini, sebagai peraturan, penggunaan antagonis Ca - ion Mg) atau kepada generasi tenaga nyahpecutan yang diperlukan untuk pembentukan aktin-myosin kompleks (contohnya, trifosfat).

Dalam kes-kes dehidrasi teruk dan penyahkawalan kulit, penjagaan yang sangat lembut adalah disyorkan, yang tidak menyebabkan kemusnahan lipid khusus dan menambah sifat-sifat halangan kulit. Satu peranan khas dimainkan oleh penyertaan dalam cara harian untuk melembabkan ceramides, prekursor mereka (pangkal sphingoid), dan juga asid lemak tak tepu kepada islorot, yang mengambil bahagian dalam sintesis ceramida.

Apabila penuaan menopaus adalah perlu, selain daripada membasahkan mencukupi dan pengisian ciri-ciri halangan kulit, untuk menggunakan cara yang merangsang aktiviti percambahan keratinosit basal dan fibroblas. Dengan tujuan ini dalam komposisi mereka termasuk fitoestrogen dan ejen lain yang boleh diiktiraf oleh sel-sel utama pada epidermis dan dermis sebagai faktor pertumbuhan Bumiputera (gamma 'Novadiol "krim" Neovadiol "," Lab Vichy, "" Arkeskin "," Lierak "," Izoval "" Uriage "; gamma" Argon "," Galenika ", dan lain-lain) .. Apabila pastosity kulit lymphostasis dan gangguan aliran keluar vena dalam ejen penjagaan ciri termasuk bahan-bahan yang mempunyai ciri penyaliran: derivatif kafein (contohnya, krim "malam Novadit", "malam Neovadiol", "Lab Vichy"), chestnut kuda dan lain-lain.

Untuk memulihkan tekstur kulit yang normal dengan jenis yang berkedut dan penuaan foto, bahan-bahan dengan tindakan pengelupasan, biasanya pelbagai asid, digunakan. Kulit buatan rumah adalah popular, termasuk persiapan enzim dan asid dalam kepekatan rendah.

Dalam kosmetik moden sudah cara agak tradisional merangsang aktiviti fungsi fibroblas dan mempunyai pelembap ketara (fitoestrogen, asid hyaluronik, polisakarida, glycosoaminoglycanes et al.). Salah satu trend moden adalah kemasukan agen luaran kompleks komponen aktif - dan antielastaz antimetalloproteinaz mampu menghalang kemusnahan dermis gentian di bawah tindakan elastase dan matriks metalloproteinases { "Liftaktiv tentang", "Lab Vichy"; Isolitft "," Uryazh ", dll.). Ia juga telah mendedahkan bahawa vitamin A dan terbitannya boleh menghalang aktiviti collagenase, jadi produk yang mengandungi bahan-bahan ini, dan mempunyai masa permohonan (mis, gamma "Retinoks korrekson" "RoS").

Dengan tujuan pencegahan, komponen fotoprotective dan perlindungan asas disambungkan dengan cara penjagaan asas, contohnya perlindungan daripada radikal bebas. Di rumah dan di salon kosmetik, pelbagai topeng (pelembab, anti-penawar, dan lain-lain) digunakan secara meluas. Untuk tujuan membetulkan tanda-tanda perubahan berkaitan dengan usia di kulit, urut manual, peelings, teknik suntikan, serta kaedah kosmetik perkakasan digunakan secara meluas.

Ia perlu ditekankan bahawa pilihan kaedah tertentu bergantung kepada jenis kulit, tahap sensitiviti dan dehidrasi yang, motivasi pesakit, serta jenis penuaan. Sebagai contoh, apabila jenis deforming, ciri-ciri sebaik-baiknya mengubah nada otot muka, anjakan graviti lemak dan fenomena subkutaneus lymphostasis, sebagai utama boleh dipaparkan prosedur bertujuan pertama pada saliran aktif (kosmehanika, Microcurrent saliran limfa, vakum saliran limfa, saliran limfa ultrasonik, dan lain-lain .), dan kemudian untuk memulihkan keadaan awal nada muka otot (myostimulation terapi microcurrent, biostimulation, miolifting et al.). Apabila jenis melkomorschinistom penuaan dicirikan oleh perubahan terutamanya pada tahap epidermis dan dermis, pada peringkat awal kelakuan berkaitan semua kaedah untuk cepat melembapkan, kedua-dua permukaan dan lapisan dalam kulit dan mengembalikan ciri-ciri halangan yang (mengelupas cetek, terapi oksigen, elektroforesis Microcurrent , phonophoresis, dan sebagainya). Untuk mengaktifkan aktiviti sintetik fibroblas kulit disyorkan kosmehaniki prosedur, terapi ultrasound, LHE, microdermabrasion, laser peremajaan dan lain-lain. Untuk mengurangkan diameter mulut unit pilosebaceous (liang) dan penjajaran selepas ini microrelief dipilih mengelupas purata kedalaman dan microdermabrasion teknologi , peremajaan terma ringan atau kosmekanik.

Untuk pengambilan oral, vitamin, unsur surih, agen yang mengandungi asid lemak tak tepu, persiapan gabungan, beberapa imunomodulator (persiapan peptida timus) adalah disyorkan. Apabila penuaan menopaus menyelesaikan masalah terapi penggantian hormon (HRT). Pilihan ubat untuk HRT dilakukan oleh pakar ginekologi selepas pemeriksaan terperinci. Dalam tahun-tahun kebelakangan ini, perhatian khusus diberikan kepada diet "anti-usia".

Tempat khas dalam pembetulan perubahan kulit yang berkaitan dengan usia adalah pembedahan plastik.

Ciri pembetulan foto

Pembetulan yang mencukupi pemotongan foto sentiasa berada di tengah-tengah perhatian pakar kerana frekuensi tinggi fenomena ini. Ini disebabkan peningkatan populariti rekreasi di kawasan dengan insolasi aktif dan penggunaan solarium yang aktif. Pengurusan pesakit dengan tanda-tanda photoaging termasuk perlindungan fotokopi mandatori dan beberapa langkah terapeutik, pilihan yang bergantung pada sifat perubahan kulit.

Berkenaan dengan perlindungan dari ultraviolet, pesakit dinasihatkan agar tidak tinggal di bawah sinar matahari, memakai pakaian tertutup dan topi, untuk tidak mengunjungi solarium. Ia menunjukkan penggunaan dalam hari-hari cerah agen fotoprotective, menyediakan perlindungan yang sangat berkesan terhadap sinar A dan B.

Cara setiap hari untuk asas penjagaan kulit dengan photoaging biasanya termasuk bukan sahaja melembapkan bahan-bahan, tetapi juga derivatif vitamin A, C, dan juga pelbagai asid (gamma "Reti-C", "Lab Vichy", "Knight minum", "Dey- minum "," Lierak "; gamma" Active-C "," La Roche Posay;. Gamma "Retinoks-korrekson», «ROC», dan lain-lain), ejen luar yang digunakan dalam pembetulan photoaging seperti retinoids (tretinoin, Adapalene), dan asid azelaic. Dengan penggunaan yang berpanjangan (sekurang-kurangnya bulan b) berkata produk memerhatikan peningkatan dalam tekstur kulit, mengurangkan jumlah kedutan dan lentigines, pewarna efelidov celur.

Daripada prosedur kosmetik, kedalaman sederhana yang paling biasa atau kimia mengelupas dalam (dengan asid buah atau trichloroacetic, retinol, phenol, dan lain-lain). Kesan kompleks mengupas semasa pemotoran termasuk kesan pengelupasan, pemutihan, kesan pelembab.

Digunakan secara meluas dan pelbagai tindakan fizikal yang bertujuan untuk melicinkan permukaan kulit. Kaedah ini termasuk microdermabrasion, laser "penggilap" kulit, dermabrasion. Pada tahun-tahun yang lalu, prosedur photorejuvenation (LHE-meperopia) menjadi sangat popular, intipati yang terletak pada kesan kompleks pada kulit sistem cahaya denyut dan tenaga haba. Kelebihan penting dalam prosedur photorejuvenation adalah keakraban mereka yang baik, kesan sampingan yang minima dan dinamik positif status dermatologi. Khususnya, penambahbaikan yang ketara dalam turgor kulit dan keanjalan, penampilan keseragaman tekstur kulit, paling banyak dan penurunan jumlah lentigin, pemecahan dan pengurangan bilangan telangiectasias

Faktor penting dalam pencegahan pemotongan foto adalah kerja penjelasan aktif di kalangan penduduk, serta promosi fotoproteksi dalam erti kata luas konsep ini. Pada masa yang sama, standard estetik moden menimbulkan populariti di kalangan lapisan yang berlainan populasi pigmentasi kulit yang diperolehi selepas pendedahan kepada matahari atau solarium.

Ia harus ditekankan bahawa photoaging adalah fenomena yang diperbetulkan sebahagiannya. Ini memerlukan pendekatan yang komprehensif kepada pesakit dan pencegahan proaktif terhadap foto kerosakan yang lebih lanjut.

Dietologi dalam terapi anti-usia

Salah satu tugas paling penting dalam kosmetik moden ialah memerangi penuaan pramatang. Pada masa ini, banyak kaedah terapi anti-umur telah dibangunkan. Semasa menjalankannya, adalah mustahil untuk dilupakan, bahawa makanan adalah utama, yang beroperasi sepanjang hayat faktor pengawalseliaan yang mempengaruhi semua proses metabolisme organisma. Peranan besar dimainkan oleh pemakanan dalam proses detoksifikasi, dalam memerangi tekanan oksidatif.

Pertama sekali, apabila menyusun diet anti-usia, anda harus mengikut prinsip pemakanan yang rasional. Seks, ketinggian, umur dan jenis badan yang mencukupi, berat badan, nisbah lemak dan otot yang betul dalam komposisinya adalah komposisi badan komposit diri adalah faktor penting dalam fungsi normal badan. Dalam bahagian ini, perlu untuk membesar-besarkan beberapa aspek terapi diet, yang khusus dari segi pemakanan anti-usia.

Melawan tekanan oksidatif

Ia adalah tekanan oksidatif yang membawa kepada pembentukan metabolit hormon seks wanita yang menyebabkan kerosakan yang tidak dapat dipulihkan kepada DNA mitokondria, mengganggu fungsi normal struktur ini. Bahaya paling besar dalam hal ini ialah pengoksidaan peroksida lipid, yang produknya adalah faktor kerosakan yang agresif, dan akibatnya - sebab dan penunjuk penuaan. Untuk memerangi tekanan oksidatif, antioksidan perlu digunakan - bahan yang boleh menghalang proses pengoksidaan radikal bebas, dan juga menyediakan nutrien yang diperlukan untuk sistem antioksidannya sendiri. Daripada nutrien yang perlu dicatat besi, tembaga, mangan, glutation, selenium, acetylcysteine. Mereka mengambil bahagian dalam kerja enzim antioksidan sebagai cofactors. Sebagai contoh, tembaga dan seng diperlukan untuk superoxide dismutase, besi untuk katalisase. Terapi antioksidan boleh dilakukan secara gabungan - secara luaran (dalam bentuk ejen kosmetik) dan secara lisan. Antara antioksidan yang paling penting, para pemimpin adalah larut lemak (alfa-tokoferol dan karotenoid). Fungsi mereka adalah untuk melindungi komponen struktur asas membran biologi. Terdapat juga antioksidan larut air yang memenuhi peranan mereka dalam sitoplasma sel atau plasma darah, iaitu, tidak mengaktifkan radikal bebas dalam persekitaran akuatik.

Alpha-tokoferol - (vitamin E) adalah antioksidan yang larut lemak. Ia menghalang peroksidasi asid lemak tak tepu yang membentuk membran sel. Ia mengembalikan vitamin A dan ubiquinone (coenzyme Q). Ia mempunyai kesan anti-aterogenik. Ia wujud dalam bentuk persediaan farmakologi, terdapat dalam pelbagai produk kosmetik. Keperluan harian ialah 15 mg. Banyak produk makanan mengandunginya dalam kuantiti yang banyak. Oleh itu, dalam diet perlu ada: minyak sayuran, bijirin, kacang soya, kacang-kacangan, makanan laut.

Asid askorbik (vitamin C) mengurangkan kadar pengoksidaan lipoprotein ketumpatan amat rendah, menggalakkan pengangkutan vitamin A dan E, menghalang atherogenesis terlibat dalam sintesis kortikosteroid dan serotonin, menggalakkan sintesis kolagen sintesis procollagen hormon tiroid, penyerapan zat besi dan kalsium daripada usus. Keperluan harian ialah 70-100 mg. Sumber makanan utama vitamin adalah pinggul, lada manis, buah beri, buah-buahan, sayur-sayuran, kubis.

Memberi kekuasaan kesan antioksidan asid askorbik, bioflavonoids, dan polifenol (vitamin P) yang sedia ada dalam bentuk air dan larut lemak yang. Bahan-bahan ini mempunyai kesan kapillyaroukreplyayuschim, karsinogen dineutralkan, mempunyai kesan menenangkan. Keperluan harian ialah 25 mg. Tiada bioflavonoids boleh dimakan aronia, buah-buahan sitrus, perkelahian, meningkat, teh hijau, anggur merah (kandungan vitamin E adalah 10 kali lebih tinggi daripada teh hijau), bit, epal, gandum hitam, beras, kunyit, coklat, buah zaitun.

Ubiquinone (coenzyme Q) - antioksidan yang kuat. Struktur kimia adalah berhampiran dengan tokoferol. Melindungi daripada radikal bebas molekul DNA dan membran sel. Selalunya didapati dalam komposisi ubat kosmeceutikal dan aplikasinya sememangnya wajar.

Perlu diingatkan bahawa kesan yang paling ketara dari vitamin mikro dan makronutrien sama ada dalam bentuk sebatian semula jadi atau dalam bentuk chelate dari persediaan farmakologi. Memperkayakan diet dengan bantuan agen farmakologi, adalah dianjurkan untuk meninggalkan penggunaan kompleks mineral vigamino dengan jangka hayat yang panjang (lebih dari 2 tahun), kerana ia mengandungi sejumlah besar penstabil. Jangan juga memilih ubat-ubatan yang mengandungi terlalu banyak vitamin dan mineral, kerana fenomena kemungkinan antagonisme antara komponen dadah.

Semua aspek anti-umur pengaruh di atas pastinya penting. Walau bagaimanapun, seseorang tidak sepatutnya melupakan terapi penggantian hormon pesakit semasa gangguan menopaus. Dibuktikan bahawa penggunaan HRT selama 3 bulan membawa kepada penebalan lapisan germinal epidermis, aplikasi yang lebih lama - untuk peningkatan massa kolagen. Adalah penting untuk menetapkan HRT selewat-lewatnya 2 tahun selepas menopaus. Phytoestrogens juga boleh digunakan, tetapi kesannya adalah samar-samar. Ia semua bergantung kepada kepekatan darah hormon endogen. Phyto-analogues, sesungguhnya, lebih lemah daripada hormon endogen, tetapi hubungannya dengan reseptor lebih kuat. Dari sini ia mengikuti bahawa phytoestrogens mempunyai kesan paradoks, anti-estrogenik dalam hiperestrogenemia. Ini adalah satu lagi permintaan sfera permohonan mereka. Phytoestrogen digunakan untuk mencegah dan merawat sindrom pramenstruasi, mastopati, tumor payudara. Dalam keadaan hipoestrogenik, phytoestrogens memberikan kesan estrogen positif. Ini adalah kesan "dua muka" kumpulan bahan ini. Phytoestrogen juga mempunyai kesan antioksidan, melindungi daripada pengoksidaan LDL. Phytoestrogen dibahagikan kepada dua kumpulan besar - isoflavon dan lignans. Isoflavon berlaku dalam kacang soya, kacang, lentil, garnet, semanggi merah, tarikh, kubis. Prekursor lignans terkandung dalam lapisan luar kacang. Di bawah tindakan mikroflora usus, transformasi mereka menjadi bentuk aktif berlaku. Lignans dan isoflavon mempunyai kesan antiandrogenik, oleh itu ia digunakan dalam rawatan kulit berminyak, jerawat, dan alopecia androgenik. Untuk menyelesaikan masalah perubahan kulit sukarela, ubat pilihan pertama adalah cosmeceuticals yang mengandungi phytoestrogens. Untuk kesan endogen mereka, penggunaan soya dan tumbuh-tumbuhan endogen lain dalam pemakanan manusia, malangnya, tidak mencukupi. Isoflavon terlalu banyak hilang semasa pemprosesan industri. Oleh itu, persediaan oral yang mengandungi bahan-bahan ini kini telah dibangunkan. Dos terapi isoflavones soya terapeutik - 90-180 mg sehari, menyokong - 45-90 mg.

Tahap utama diet anti-penuaan adalah pemakanan, meratakan kesan buruk dari faktor luaran. Sebagai contoh, perjuangan menentang pengambilan radionuklid dalam badan. Bahan-bahan ini terkandung dalam baja fosforus, jatuh pada permukaan tanah dengan sedimen. Tanaman tanah bermigrasi di sepanjang rantaian. Terutama dengan mudah mengumpul radionuklida dalam tanah K, Ca, Na, dan P yang lemah. Bebas dari pencemaran oleh radionuklida, artesian dan banyak air bawah tanah lain yang terpencil dari permukaan bumi. Banyak radionuklida boleh mengandungi bijirin, susu, sayuran, buah-buahan. Menghapuskan pencemaran sedemikian tidak sukar. Makanan mentah harus dibasuh dengan sempurna (lebih baik di dalam air dengan komponen pengalkilan) dan dibersihkan. Tanaman akar harus dipotong pada kepala 1.5 cm kepala, buah - keluarkan kulit, kubis - keluarkan daun atas dan keluarkan tunggul. Mendidih membolehkan anda membuang sehingga 50% radionuklida. Apabila memasak daging, kuah pertama disalirkan, cendawan - direndam direndam. Mereka mengikat dan mengeluarkan dari radionuklida badan flavonoid, gallates, pectin. Yang paling mudah diperolehi ialah pektin. Dos harian - 8-15 g. Digunakan dengan makanan dan pada waktu malam. Adalah dinasihatkan untuk memperkayakan diet dengan fluorida, selenium, kalsium, yodium - ini akan meningkatkan ketahanan keseluruhan badan.

Pemakanan apabila terdedah kepada toksin kimia

Penduduk megacities sentiasa menerima peningkatan dos bahan kimia dari pencemaran air, tanah, udara. Makanan mempunyai kesan yang signifikan terhadap pecahan bahan toksik dan penyingkiran dari badan. Apa yang anda boleh menasihati penduduk sebuah bandar besar? Ia perlu membersihkan air minuman dengan bantuan penapis bost. Ia juga penting untuk diingat bahawa kekurangan protein dalam makanan mengurangkan fungsi detoksifikasi hati. Protein perlu mengandungi asid amino seperti metionin dan sistein. Minyak sayur yang mengandungi asid lemak tak jenuh tak tepu juga perlu. Dari karbohidrat, asid glukuronik terbentuk, yang bertindak balas dengan konjugasi dengan toksin dan produk pembusukan mereka. Secara umum, orientasi diet harus protein-karbohidrat. Jangan lupa peranan toksin yang mengikat serat makanan. Ia perlu untuk memperkaya dengan vitamin A, E, C, niacin, vitamin B1, B2, B6.

Dalam kitaran masa dan peristiwa kehidupan, seseorang sering tidak mempunyai masa untuk melihat lebih dekat pada komposisi kimia makanan yang dibeli itu. Oleh itu, selalunya dalam diet terdapat banyak pengawet, penstabil, pewarna, yang membuat produk harum, visual yang menarik. Sering kali, melirik label, kita melihat banyak simbol "E" dengan pelbagai angka. Dalam hal ini, anda perlu memahami. Makanan tambahan termasuk asal semula jadi: E 330 - Asid sitrik E 300 - vitamin C, E 375 - niasin, E ZBZ - asid succinic, E 334 - asid tartarik, E 260 - asid asetik. Dalam dos sederhana, mereka benar-benar selamat. Awas perlu diberikan kepada E 621 - natrium glutamat. Bahan ini adalah penambah rasa dan digunakan dengan kerap. Walaupun pada hakikatnya ia adalah garam asid glutamik, yang berlebihan membawa kepada "Sindrom Restoran Cina" - lemah, sakit kepala, loya, tachycardia, sakit dada, mengantuk, erythema muka. Diharamkan untuk digunakan di Ukraine, Rusia: E 908, E 957, E 622, E 520, E 505, E 475, E 408, E 375, E 344, E 308, E 303, E 252, E 240, E 213, E 2b0, E 140, E 123. Ia menjadi jelas bahawa label bahan makanan moden pastinya dibaca.

[1], [2], [3]