Vitamin B Kumpulan untuk kulit muka

Untuk mengekalkan kulit yang muda, bukan sahaja penjagaan yang betul diperlukan, tetapi juga bekalannya dengan bahan berguna. Vitamin kumpulan B mewakili kumpulan organik yang paling luas:

• Vitamin B1 (thiamin, aneurine) - melicinkan kedutan dan meningkatkan kelegaan kulit. Berguna untuk kulit kendur, menghalang proses penuaan. Dalam kuantiti yang banyak terdapat dalam daging babi, hati, soba dan oat, roti rai.
• Vitamin B2 (riboflavin, lactoflavin) - menghapuskan mengelupas dan kekeringan, memulihkan warna yang sihat dan menormalkan proses metabolik. Ia terdapat di hati dan buah pinggang, produk susu yang ditapai, pelbagai keju keras, kubis segar, telur, kacang hijau dan gandum.
• Vitamin B3 (asid nikotinik, niasin) - menormalkan rembesan sebum dan meningkatkan warna. Mempercepatkan proses regenerasi, menyokong turgor. Terdapat buah pinggang dan hati, buah-buahan, roti, telur ayam, jagung dan gandum.
• Vitamin B4 (choline) adalah zat seperti vitamin yang bersentuhan dengan komponen lain dan meningkatkan tindakan mereka. Melancarkan proses metabolik, mengawal kerja sistem vital.
• Vitamin B5 (asid Pantotenik) - mengambil bahagian dalam metabolisme lemak dan karbohidrat di peringkat sel. Ia menggalakkan sintesis glukokortikoid dan bahan berguna lain dalam korteks adrenal.
• Vitamin B6 (pyridoxine, pyrivitol) - mempunyai sifat pelembab, pemakanan dan perlindungan. Ia melindungi epidermis ultraviolet dan kesan agresif persekitaran. Di dalam bijirin yang tidak dihancurkan, produk susu yang ditapai, kacang-kacangan, kuning telur ayam, daging dan roti gandum.
• Vitamin B8 (inositol, mesoinositol) - disintesis dalam tisu badan daripada glukosa. Menyediakan penghantaran impuls saraf di peringkat selular. Ia mempunyai sifat antioksidan dan membuang radikal bebas dari badan.
• Vitamin B9 (asid folik, folasin) - melindungi daripada letusan jerawat dan jerawat.
• Vitamin B10 (asid paraaminobenzoik) - hanya digunakan untuk pentadbiran lisan, kerana ia menjejaskan kulit dari dalam. Ia mengaktifkan flora usus, menggalakkan pertumbuhan mikroorganisma berfaedah dan pengeluaran asid folik. Mengelakkan penuaan dan kedutan pramatang, melindungi terhadap sinaran UV.
• Vitamin B12 (cobalamin, cyanocobalamin) - meremajakan dan meningkatkan aliran darah. Ia terdapat di hati, sayur-sayuran, soya, telur, keju, oren, kentang.
• Vitamin B13 (asid orotik) - menyokong belia, kecantikan dan kulit yang sihat. Ia sering digunakan dalam pengeluaran produk kosmetik. Melambatkan proses penuaan, meningkatkan turgor dan perjuangan dengan keriput. Ia mengembalikan keseimbangan air, memperbaiki proses metabolik.
• Vitamin B15 (asid perangsang) - meningkatkan pernafasan tisu, mengambil bahagian dalam proses oksidatif dan antioksidan yang kuat.
• Vitamin B17 (laetral, amygdalin) - mengambil bahagian dalam perjuangan menentang sel kanser, mempercepat penyembuhan tisu-tisu yang rosak. Mempunyai kesan anti-radang, memperlahankan proses penuaan.

Persediaan vitamin B kumpulan, sesuai untuk sebarang jenis dermis. Hasil penggunaannya ditunjukkan oleh reaksi sedemikian:

• Meminimumkan kedutan dan meningkatkan pelepasan muka.
• Mengelakkan meleleh dan penuaan.
• Membersihkan, berkhasiat dan melembapkan.
• Pemulihan dan penyelenggaraan turgor.

Untuk mencapai kesan terapeutik, sebatian organik harus digunakan dengan betul dalam dos yang dipilih dengan ketat. Jika tidak, masalah dermatologi boleh dikurangkan dengan ketara. Ini disebabkan oleh fakta bahawa bahan aktif secara biologi dalam bentuk pekat segera mempengaruhi kulit.

Pertimbangkan resipi yang paling berkesan untuk penjagaan muka dengan vitamin kumpulan B:

1. Untuk perjuangan menentang kedut, makanan bermutu tinggi dan normalisasi integument mengambil satu sudu madu, seperti krim masam dan keju cottage. Benarkan campuran semua bahan dan tambah ampul B1 dan B12 kepada mereka. Sapukan perlahan pada kulit selama 10-15 minit, bilas dengan air suam.
2. Untuk membantu orang yang kering dan memulihkan keseimbangan air, kacau dengan kacau dan kacau dengan sesudu krim masam. Tambah B6 ke campuran selesai. Sebarkan campuran di atas zon muka, leher dan dékolleté.
3. Untuk membersihkan dan kelancarkan kedutan wajah, campurkan satu sudu madu dengan jumlah jus aloe dan ampoule B1 yang sama. Sapukan topeng 3-4 kali sehari.

Untuk mencapai kesan kosmetik yang jelas dari prosedur itu hendaklah dijalankan dalam kursus 10-15 prosedur.

Vitamin B12 untuk kulit muka

Cyanocobalamin adalah bahan aktif yang digunakan secara meluas dalam kosmetologi. Ciri-ciri berguna vitamin B12 untuk muka adalah:

• Pembentukan sel darah merah dan normalisasi peredaran darah.
• Peningkatan proses metabolik.
• Peraturan metabolisme karbohidrat-lemak di dalam badan.
• Pecutan regenerasi sel yang rosak.
• Meningkatkan warna kulit.
• Proses keradangan Kupirovanie.

Untuk penjagaan muka yang kompleks, adalah disyorkan untuk menggunakan resipi ini: campurkan satu sudu madu dengan jumlah yang sama krim masam dan dua bahagian keju kotej. Masukkan ramuan telur ayam mentah, 10 titis minyak pati. Campurkan semuanya lagi, tuang ampul B12 dan ampul ekstrak cecair aloe. Adalah lebih baik memohon topeng pada waktu petang selama 15-20 minit, bilas dengan air sejuk.

Cyanocobalamin didapati dalam makanan yang perlu dimasukkan dalam diet harian. Sebatian semulajadi terdapat di hati dan tulang betis, salmon, udang, sardin, serta produk daging (kambing, daging lembu). B12 adalah dalam yis bir, produk soya, kelp.

Vitamin B1 untuk kulit muka

Thiamine adalah sebatian organik yang berkesan dalam merawat pelbagai penyakit kulit. B1 mempunyai kesan terapeutik untuk psoriasis, pyoderma, eksim, gatal-gatal kulit. Ia amat memerlukan kulit pudar.

Thiamine berkesan dalam memerangi masalah seperti:

• Keriput dan keletihan.
• Kekeringan dan mengelupas.
• Proses keradangan.
• Ruam jerawat.
• Avitaminosis.
• Hyperpigmentation.
• Peningkatan pengeluaran sebum.

Selepas prosedur dengan tii, wajah kelihatan segar, tegang dan elastik. Aplikasi biasa menjadikan kedutan kurang jelas dan warna. B1 boleh digunakan sebagai aplikasi atau ditambah kepada topeng / losyen. Tetapi perlu diambil kira bahawa B1 sangat kurang digabungkan dengan komponen lain dari kumpulan ini, dan gabungan dengan B12 menyebabkan reaksi alahan.

Vitamin B6 untuk kulit muka

Kompleks sebatian organik: pyridoxol, pyridoxamine dan pyridoxal - ini adalah vitamin B6. Ia berguna bukan sahaja untuk wajah, tetapi juga untuk badan secara keseluruhan. Bahan ini mengambil bahagian dalam sintesis protein, mengurangkan tahap kolesterol, meningkatkan asimilasi asid amino. Dan juga merangsang penarikan cecair yang berlebihan, menghilangkan bengkak dan memperbaiki proses metabolik.

Pyridoxine adalah baik untuk kulit. Ia mempercepatkan penyembuhan luka-luka kecil, jerawat dan jerawat. Terdapat kaedah seperti permohonannya:

• Potong satu pisang dan campurkan dengan satu sudu krim masam. Tambah B6 ampoule ke campuran dan sapukan pada muka selama 20 minit. Menjalankan prosedur 2-3 kali seminggu.
• Untuk merawat jerawat dan memperbaiki warna kulit, campurkan sesudu madu dan yogurt. Tuangkan dalam ampul vitamin dan jus lemon ¼. Sapukan produk untuk membersihkan dan mengukus kulit selama 20 minit 2 kali seminggu.

Untuk kesan yang kompleks pada tubuh, B6 tidak boleh digunakan secara luaran, tetapi juga diambil secara lisan. Ia terdapat dalam ikan dan makanan laut, daging (daging lembu, ayam, daging rusa), produk daging (hati dan hati ayam, jantung, buah pinggang), produk tenusu dan telur. Terdapat juga sumber tumbuhan bahan berguna: kekacang, pisang, strawberi, buah sitrus, buckthorn laut, terung, kacang hijau, bijirin, kacang.

Vitamin B2 untuk kulit muka

Riboflavin adalah "kulit" vitamin, yang menjadikan wajah bukan hanya cantik, tetapi juga sihat.

Ciri-ciri berguna B2:

• Dia merawat jerawat, dermatitis dan seborrhea.
• Mempercepat penyembuhan retakan dan luka.
• Memperbaharui.
• Mempunyai kesan antioksidan.
• Merangsang pengeluaran tenaga dalam sel-sel dermis.
• Melindungi terhadap kesan merosakkan radikal bebas.
• Mengatur metabolisme asid lemak.

B2 adalah sebahagian daripada banyak produk kosmetik. Selain itu, terdapat makanan kaya riboflavin: susu, daging, ikan, hati, telur, ragi bir, sayur-sayuran berdaun hijau.

Vitamin B3 untuk kulit muka

Untuk menjaga kulit berminyak adalah vitamin B3 yang ideal (asid nikotinik). Bahan ini terdapat dalam setiap organisma, dan juga terkandung dalam persediaan makanan dan farmaseutikal (ampul, kapsul). Microelement mempunyai kesan yang baik bukan sahaja pada kulit, tetapi juga pada rambut, merangsang pembaharuan sel-sel dan tisu. Kekurangannya ditunjukkan dengan disfungsi dermis.

Ciri-ciri berguna:

• Menormalkan rembesan sebum.
• Licin cetek dan meniru kedut.
• Mengekalkan keanjalan dan keanjalan.
• Ia memperluaskan liang dan melembapkan.
• Menggalakkan penyembuhan cepat mikrocak, luka kecil dan lain-lain kecederaan kulit.
• Meningkatkan peredaran darah di peringkat sel, menyerap tisu dengan oksigen.
• Meningkatkan kulit.
• Menghapuskan beg dan gelap di bawah mata.

Asid nikotinik berkesan melawan jerawat. Untuk menghapuskan kecacatan kulit, anda boleh menggunakan topeng bahan-bahan seperti: satu sudu calendula dan tunas birch, 1 ampoule B3, satu sudu teh minyak kelapa. Campurkan calendula dan birch dan tuangkan 200 ml air mendidih untuk mendapatkan penyerapan yang kuat. Hiburkan minyak kelapa dalam mandi air. Campurkan 3-5 sudu infus herba dengan ampoule asid dan mentega. Produk perlu digunakan pada muka yang dibersihkan. Topeng ini membasmi kuman, menembusi lapisan dalam dermis dan memulihkannya, mengurangkan proses keradangan dan pergaduhan dengan kemerahan.

Apabila menggunakan B3 untuk penjagaan muka, perlu diingat bahawa microelement ini meleburkan kapal-kapal. Oleh itu, jika salur darah terletak berdekatan dengan permukaan kulit, ubat itu dikontraindikasikan. Asid nikotin tidak dibenarkan diberikan secara intramuskular atau secara lisan dalam penyakit sistem peredaran darah. Terdapat juga risiko untuk membuat reaksi alahan. Oleh itu, sebelum memohon asid di muka, periksa pada siku.

Vitamin B5 untuk kulit muka

Asid pantothenik atau vitamin B5 adalah bahan larut air yang terlibat dalam pengeluaran tenaga di peringkat sel. Kekurangan microelement ini ditunjukkan oleh dermatitis dan eksim, pelanggaran warna kulit. Muka menjadi goyah dan cepat tumbuh lama.

Sifat berguna kalsium pantothenate:

• Memaparkan toksin dan bahan berbahaya.
• Menyokong keseimbangan lemak dan air.
• Menyediakan turgor.
• Ia mempunyai sifat antioksida.
• Menghalang pembakaran, penyingkiran dan kekeringan.
• Mempercepatkan proses pertumbuhan semula.
• Mempunyai kesan antibakteria.
• Menyembuhkan keradangan.

Derivat asid pantothenik adalah D-panthenol, yang terlibat dalam biosintesis, berkesan melegakan dan melembapkan kulit.

Vitamin B5 hadir dalam pasta, roti putih, beras. Dalam kuantiti yang banyak didapati dalam kuning telur, lebah jeli raja dan ragi bir. Untuk penjagaan wajah yang kompleks dan penyelenggaraan belia, anda perlu menambah produk di atas untuk diet anda. Pantothenate kalsium mudah dikumuhkan dari badan dan tidak mempunyai kesan toksik, jadi lebihannya tidak menyebabkan reaksi buruk.