Biji bunga matahari semasa kehamilan

Berhubung dengan benih selama kehamilan, terdapat banyak prasangka. Katakanlah, makanan sedemikian menjejaskan kanak-kanak dan proses generasi. Kami tidak akan memikirkan setiap daripada mereka, supaya wanita tidak menghiraukan maklumat berdasarkan hanya khabar angin.

Mana-mana ibu masa depan harus menggunakan makanan dalam bahagian yang munasabah, kualiti dan kegunaan yang sesuai. Mengenai biji, langkah berjaga-jaga seperti itu mungkin:

• Untuk mengelakkan radang lampiran, jangan benarkan bunga matahari memasuki saluran pencernaan
• Sebelum digunakan, bijirin mentah perlu dibasuh dan dikeringkan dalam kuali, di dalam ketuhar
• Pertimbangkan bahawa biji goreng sebahagiannya kehilangan harta yang berguna.

Boleh saya benih benih selama kehamilan?

Biji bunga matahari cukup tinggi dalam kalori, mengandungi banyak antioksidan, asid lemak tak tepu, selulosa, unsur surih seperti selenium, magnesium, dan kalium. Berlebihan mengancam dengan dua kesan yang tidak diingini: peningkatan berat badan yang cepat dan kesan pencahar yang tajam.

Pengaruh biji labu jauh lebih lembut. Mereka juga kaya dengan mineral, tetapi kurang lemak. Kedua-dua jenis ini mempunyai kesan yang baik terhadap rambut, kulit, kuku.

Oleh itu, persoalan sama ada ia mungkin menggeram benih semasa kehamilan, jawapannya pasti positif.

[1]

Biji bunga matahari dari pedih ulu hati semasa kehamilan

Heartburn, sayang, sahabat hampir kehamilan yang tidak teratur. Jika pada minggu pertama wanita mengalami loya, pada separuh kedua - ia adalah pedih ulu hati. Perubatan alternatif mempunyai banyak resipi untuk masalah ini, dan biji bunga matahari semasa kehamilan adalah salah satu daripada mereka.

Punca utama pedih ulu hati adalah perubahan hormon, yang menyebabkan penurunan nada otot. Di samping itu, rahim yang diperbesar meningkatkan tekanan abdomen, manakala perut bergerak ke atas. Ini adalah punca fisiologi sebenar pedih ulu hati, yang hilang selepas melahirkan anak. Dan bersama-sama dengan mereka siksaan wanita berhenti.

Tetapi terdapat juga penyebab tersembunyi yang mungkin, sebagai contoh, membesar-besarkan penyakit pencernaan, yang masih berlaku tanpa gejala sedemikian. Jika pedih ulu hati tidak berhenti selepas berjaya menamatkan kehamilan, seorang wanita memerlukan konsultasi doktor.

Ada pendapat umum mengenai bahaya biji bunga matahari semasa kehamilan. Walau bagaimanapun, ia adalah ubat yang berkesan, menormalkan kesihatan ibu-ibu yang akan datang. Sekiranya keadaan ini bertambah dengan cepat, selepas mengambil sedikit biji benih, mengapa tidak? Walau bagaimanapun, tidak diketahui mengenai sebarang kontraindikasi perubatan.

Anda hanya perlu ingat kandungan kalori tinggi biji; kerana jika anda sering menggunakannya untuk melawan pedih ulu hati, maka selepas kelahiran anda perlu berjuang keras dengan berat badan.

Biji labu semasa kehamilan

Biji labu semasa kehamilan juga sangat popular. Mereka membantu semasa serangan pedih ulu hati. Ginekologi dinasihatkan untuk makan 20 hingga 50 gram, dari minggu pertama kehamilan. Mereka memperkaya badan dengan selenium, kalsium, mineral lain, vitamin B, E, yang memberi kesan positif kepada kulit, organ dalaman. Anthelmintik yang boleh dipercayai.

Seperti benih lain, semasa mengandung, benih labu perlu diambil bersih, tidak goreng dan bahagian kecil.

Benih Wijen dalam Kehamilan

Sesame, juga dikenali sebagai wijen, mempunyai banyak bahan berguna. Terima kasih kepada ini, benih wijen semasa kehamilan juga akan berguna.

• Mereka mengandungi ibu yang diperlukan untuk menyokong sistem muskuloskeletal dan pembentukan asas rangka kanak-kanak.
• Mengisi badan yang begitu diperlukan apabila membawa besi buah.
• Kaya dengan banyak vitamin, asid amino.

Menambah benih untuk diet ini semasa kehamilan mempunyai kesan positif terhadap banyak proses:

• melembutkan dan melegakan najis;
• menguatkan gigi, gusi;
• melindungi daripada selesema;
• menormalkan kencing;
• mempunyai kesan menyegarkan, melegakan tekanan dan keletihan;
• melegakan ketakutan yang tidak berasas.

Selepas penghantaran, wijen mengurangkan risiko mastitis dan patologi payudara lain.

Biji wijen sangat popular dalam masakan industri. Ia ditambah kepada yoghurt, pastri, halva, kozinaki. Dalam wijen dapur rumah digunakan dalam salad, apabila menggoreng makanan yang berlainan. Terdapat resipi untuk memasak garam wijen, pasta tahini yang lazat.

Bolehkah produk sedemikian rosak? Adalah dipercayai bahawa wanita hamil perlu berhati-hati, contohnya:

• Jangan mengambil biji pada trimester pertama;
• gunakan minyak dalam dos minima;
• pertimbangkan kemungkinan individu alergi makanan.

Agar tidak memberi risiko yang tidak diingini pada tubuh, dalam setiap kes, perlu untuk mendapatkan kebaikan dalam perundingan wanita.

Benih bunga matahari semasa mengandung

Klik yang tidak terkawal mengenai biji bunga matahari semasa kehamilan tidak akan merosakkan gigi anda untuk jangka masa yang lama. Lagipun, enamel terhapus dari mereka, karies terbentuk dan berkembang. Anda perlu pergi ke doktor gigi, dan wanita yang berada di kedudukannya tidak semestinya cara. Untuk memastikan bahawa benih selama kehamilan manfaat tubuh secara keseluruhan dan tidak membahayakan gigi, anda perlu membersihkannya secara manual dan makan hingga 30 gram sehari.

Sudah tentu, biji panggang lebih lazat. Tetapi mentah kurang kalori dan tanpa kolesterol, yang terbentuk daripada lemak sihat di bawah pengaruh suhu tinggi.

Biji pada kehamilan - bukan sahaja sumber vitamin, mineral, protein (20%), tetapi juga tenaga yang diperlukan. Dengan penggunaan biasa mengurangkan tahap kolesterol - disebabkan oleh phytosterols dan serat.

Sesetengah orang melegakan tekanan dengan bantuan benih. Proses makan benih, terutama dalam syarikat yang sesuai, benar-benar menenangkan saraf. Kadang-kadang cuba untuk menggantikan benih ini dengan tabiat buruk, sebagai contoh, merokok. Pada banyaknya ternyata.

Biji tembikai semasa kehamilan

Benih spesies ini juga bukan sahaja boleh dimakan, tetapi juga berkhasiat. Manfaatnya ada di dalam, kerana mereka harus dikunyah dengan betul.

Benih mengandungi:

• protein (bahagian ketiga berat)
• lemak
• vitamin kumpulan B
• mineral magnesium, besi, fosforus, kalium, tembaga, zink, mangan, sodium
• serat pemakanan.

Biji tembikai pada kehamilan sangat berguna sebagai anthelmintik bukan kimia. Untuk kesan yang diinginkan, cukup untuk makan semangka bersama dengan biji. Parasit mati betul-betul di dalam usus wanita hamil. Seseorang hanya perlu ingat bahawa tembikai awal adalah berbahaya untuk dimakan, kerana ia boleh mengandungi nitrat.

Terutama benih bunga matahari yang lazat dan asin. Pertama mereka dibasuh dan berhati-hati kering, beberapa minit goreng dalam kuali, kemudian tambah air garam (satu sudu teh kepada satu perempat daripada segelas air). Teruskan api sehingga air mendidih. Makan selepas penyejukan.

Biji flaks semasa kehamilan

Biji flaks semasa mengandung, kerana komposisi unik organisma diperkaya asid amino penting, glycerides pelbagai asid, karbohidrat, enzim, asid organik, vitamin A. Khusus bahan flaxseed - lendir, mencegah keradangan dalam organ-organ pencernaan, dan minyak adalah pengaruh yang besar terhadap proses penjanaan semula.

Untuk menanggung seorang anak yang sihat, seorang wanita tidak seharusnya terlibat dalam pengambilan diri; kerana ubat yang tidak berbahaya itu, seperti benih, semasa mengandung harus melantik pakar. Tetapi fakta yang diakui adalah bahawa rebusan benih rami adalah julap asli yang sangat baik. Ia juga menyokong fungsi normal perut, melegakan kekejangan pada gastritis atau ulser.

Preskripsi untuk sembelit dari biji rami semasa kehamilan:

• 1 sudu per 200 ml air mendidih menegaskan setengah jam
• ambil dua kali sehari selama seperempat gelas.

Dalam penyakit kronik saluran gastrousus mengambil 50 ml kaldu pada perut kosong.

Tetapi benih rami juga menyembunyikan ancaman - mereka boleh menyebabkan nada yang meningkat. Ini berbahaya untuk janin. Ia juga tidak disyorkan untuk menggunakannya untuk keradangan kronik organ-organ pembiakan. Dalam setiap kes, persoalan rawatan sedemikian perlu ditangani secara individu.

[2], [3], [4]

Kozinaki dari benih semasa kehamilan

Versi klasik kozinaks adalah lebah madu ditambah kacang cincang yang dicincang. Tetapi industri moden menawarkan pelbagai jenis kacang dan biji, buah-buahan kering dan oat. Kozinaki dari benih selama kehamilan adalah pencuci mulut yang baik untuk sweeties, yang sementara tidak disyorkan untuk gula-gula kurang berguna.

Seperti biji-bijian yang sederhana, semasa hamil, kozinaki perlu dimakan secara sederhana. Keperluan kedua adalah keaslian produk. Jika boleh, lebih baik memasak kozinaki sendiri; jika tidak - membeli produk berjenama dari pengeluar terkenal. Tetapi kualiti dijamin kozinaks tidak disyorkan untuk wanita hamil untuk makan lebih dari sekali seminggu, hidangan 70 gram.

Penggunaan produk bergantung pada ramuan.

• Madu - sumber vitamin, meningkatkan penghadaman, mood, imuniti.
• Biji bunga matahari mempunyai kesan positif pada kulit.
• Kacang walnut sangat berguna jika terdapat kekurangan iodin.

Oleh kerana kozinaks ini tidak mengandungi gula, faedahnya adalah jelas untuk angka ibu. Di samping itu, mereka, bersama-sama dengan coklat, menyumbang kepada pembentukan "hormon kebahagiaan" yang dipanggil. Walau apa pun, ini adalah alternatif terbaik untuk kek, roti manis dan pencuci mulut yang tidak membantu.

Dengan berhati-hati untuk mengambil merawat harus melainkan jika anda alah kepada madu atau yodium, serta cirit-birit, supaya tidak memperburuk perjalanannya. Dan jangan biarkan kerosakan pada enamel gigi.

Benih Momordica

Momordica adalah sejenis buah yang agak diketahui, namun tetap menarik, juga dikenali sebagai pir balsamic, labu Cina, garnet India, timun rabun. Ini benar-benar adalah sejenis genetik timun dan labu, kelihatan seperti timun kunyit atau labu panjang. Muda - hijau, masak - oren. Benih Momordica diletakkan di rongga warna merah di dalam janin.

Dagingnya sangat berkhasiat, berair dan renyah, dengan rasa timun, lada manis. Daun mengandungi banyak protein, karbohidrat, fosforus.

• Bahan janin menormalkan rembesan insulin, mempunyai anti-radang, antispasmodic, kesan menenangkan. Terdapat data mengenai kesan yang bermanfaat kepada pesakit dengan onkologi, psoriasis, rematik, HIV. Pengalaman rawatan khas tumbuhan ini adalah pakar perubatan China, India, Amerika Selatan.

Dalam ubat alternatif menggunakan sebati buah-buahan dan rebusan benih Momordica. Walau bagaimanapun, ia berguna dalam hal ini untuk berunding dengan doktor. Sekiranya anda tidak makan daun tumbuhan - kerana ketoksikannya yang tinggi.

Terdapat larangan ketat terhadap penggunaan exotik perubatan. Oleh itu, benih momordica, tidak seperti benih lain, tidak boleh digunakan dalam kehamilan dalam sebarang bentuk.

Faedah Benih dalam Kehamilan

Selain rambut kuku-kulit, penggunaan benih semasa kehamilan mempengaruhi organ-organ lain. Pertama sekali, ia adalah ubat yang menjimatkan, tidak berbahaya dan lazat untuk menyelamatkan dari rasa pedih yang pedih. Antara banyak benih penting dalam menu produk kehamilan - dengan kebanggaan tempat: terima kasih kepada kehadiran asid folik, asid lemak berguna, sekumpulan mineral dan vitamin. Sebagai contoh, buah-buahan bunga matahari mengaktifkan peristalsis, melegakan sembelit, ketidakselesaan di rongga perut. Batasan bilangan biji merujuk kepada pesakit yang mengalami masalah gastrik dan hati.

 Benih

• mempercepat pemulihan tisu lembut dan tulang;
• menormalkan keseimbangan asid-asas;
• meningkatkan selera makan, menghilangkan pedih ulu hati, loya, sembelit;
• mencegah aterosklerosis, penyakit jantung, saluran darah, hati.

Semuanya ini benar semasa hamil. Adalah penting untuk menekankan bahawa yang paling berguna adalah benih dibasuh dan dikeringkan, tanpa menggoreng. Batasan berguna adalah sehingga 100 gram sehari (gelas mengandungi kira-kira 550 kcal).

Berbahaya kepada benih semasa kehamilan

Kerosakan benih selama kehamilan adalah mungkin dengan makan berlebihan. Mereka melegakan pedih ulu hati, tetapi apabila mereka dimakan tanpa ukuran, loya akan semakin meningkat.

Benih merosakkan gigi, jadi bersihkan dengan lebih baik dengan tangan anda.

Mereka jarang berlaku, tetapi reaksi alahan adalah mungkin.

• Biji-buahan yang disucikan tidak boleh menimbulkan radang usus buntu. Keradangan disebabkan oleh sekam, yang boleh muncul dalam caecum. Sekiranya "gnawing" dilayan dengan berhati-hati, maka bahaya adalah minimum.

Jangan terbawa-bawa dengan "mengklik" ibu-ibu, cenderung kepada kepenuhan dan sudah terlalu banyak kebiasaan dengan berat badan.

Berbahaya mungkin wijen: tidak goreng boleh dijangkiti, dan selepas memanggang ia tetap praktikal tanpa sifat yang berguna. Untuk mengelakkan masalah, anda boleh menggunakan minyak bijan yang tidak berbahaya.

• Tiada siapa, malangnya, menjamin kesucian kimia produk, serta banyak penunjuk kualiti lain. Ini harus dijaga oleh diri sendiri. Mari kita mulakan dengan asas: mari kita baca sekurang-kurangnya label pada pek - untuk kehadiran kekotoran yang tidak diingini yang memasuki biji akibat pemprosesan agroteknik. Satu bilas yang mudah sebahagiannya menghapuskan bahan kimia ini.

Agar tidak mendapat berat badan berlebihan dan tidak membahayakan sama ada diri anda atau kanak-kanak, semasa membentuk diet, dengar bukan hanya dengan keinginan anda, tetapi juga kepada nasihat yang bijak dari orang yang berpengetahuan.