Benih dalam kehamilan

Terdapat banyak prasangka mengenai benih semasa kehamilan. Mereka mengatakan bahawa makanan sedemikian memberi kesan negatif kepada kanak-kanak dan proses kelahiran. Kami tidak akan memikirkan setiap daripada mereka, supaya wanita tidak mengambil maklumat hanya berdasarkan khabar angin ke hati.

Apa-apa makanan yang perlu diambil oleh ibu mengandung dalam bahagian yang munasabah, berkualiti dan berguna. Mengenai benih, langkah berjaga-jaga berikut adalah mungkin:

• Untuk mengelakkan keradangan apendiks, anda tidak boleh membenarkan sekam biji bunga matahari memasuki saluran pencernaan
• Sebelum digunakan, bijirin mentah perlu dibasuh dan dikeringkan dalam kuali atau di dalam ketuhar
• Perlu diingat bahawa biji yang dipanggang kehilangan sebahagiannya sifat bermanfaatnya.

Adakah mungkin untuk menggerogoti biji bunga matahari semasa mengandung?

Biji bunga matahari cukup tinggi kalori, mengandungi banyak antioksidan, asid lemak tak tepu, serat, unsur mikro seperti selenium, magnesium, kalium. Makan berlebihan mengancam dua akibat yang tidak diingini: penambahan berat badan yang cepat dan kesan julap yang tajam.

Kesan biji labu jauh lebih lembut. Mereka juga kaya dengan mineral, tetapi kurang lemak. Kedua-dua jenis mempunyai kesan yang baik pada rambut, kulit, dan kuku.

Oleh itu, jawapan kepada persoalan sama ada mungkin untuk menggerogoti benih semasa kehamilan pasti ya.

[ 1 ]

Biji bunga matahari untuk pedih ulu hati semasa mengandung

Pedih ulu hati, sayangnya, adalah teman kehamilan yang hampir berterusan. Jika pada minggu pertama wanita terganggu oleh loya, maka pada separuh kedua - ia adalah pedih ulu hati. Perubatan tradisional mempunyai banyak resipi untuk masalah ini, dan benih untuk pedih ulu hati semasa kehamilan hanyalah salah satu daripadanya.

Penyebab utama pedih ulu hati adalah perubahan hormon yang membawa kepada penurunan nada otot. Di samping itu, rahim yang membesar meningkatkan tekanan perut, manakala perut beralih ke atas. Ini adalah punca fisiologi sebenar pedih ulu hati yang hilang selepas bersalin. Dan dengan mereka, penderitaan wanita itu berhenti.

Tetapi punca tersembunyi juga mungkin, sebagai contoh, pemburukan penyakit pencernaan yang setakat ini berjalan tanpa gejala sedemikian. Jika pedih ulu hati tidak berhenti selepas berjaya menyelesaikan kehamilan, wanita itu perlu berunding dengan doktor.

Terdapat pendapat umum tentang bahaya benih semasa kehamilan. Walau bagaimanapun, ini adalah ubat yang berkesan yang menormalkan kesejahteraan ramai ibu mengandung. Sekiranya keadaan bertambah baik dengan cepat, selepas mengambil sebahagian kecil benih, maka mengapa tidak? Walau apa pun, tiada kontraindikasi perubatan yang diketahui.

Anda hanya perlu ingat tentang kandungan kalori tinggi bijirin; Lagipun, jika anda memakannya dengan kerap dan dalam kuantiti yang banyak untuk memerangi pedih ulu hati, maka selepas bersalin anda perlu melawan berat badan anda tidak kurang kerasnya.

Biji labu semasa mengandung

Biji labu juga sangat popular semasa kehamilan. Mereka membantu semasa serangan pedih ulu hati. Pakar sakit puan menasihatkan makan 20 hingga 50 gram, bermula dari minggu pertama kehamilan. Mereka memperkayakan badan dengan selenium, kalsium, mineral lain, vitamin B, E, mempunyai kesan yang baik pada kulit dan organ dalaman. Ejen antihelminthic yang boleh dipercayai.

Seperti benih lain, semasa mengandung biji labu perlu diambil dikupas, tidak dibakar dan dalam bahagian kecil.

Bijan semasa mengandung

Bijan, juga dikenali sebagai bijan, mempunyai banyak bahan berguna. Disebabkan ini, biji bijan semasa mengandung juga akan berguna.

• Ia mengandungi nutrien yang diperlukan untuk menyokong sistem muskuloskeletal ibu dan membentuk asas rangka bayi.
• Mereka menambah badan dengan zat besi, yang sangat diperlukan semasa kehamilan.
• Kaya dengan banyak vitamin dan asid amino.

Menambah jenis benih ini ke dalam diet anda semasa kehamilan mempunyai kesan positif ke atas banyak proses:

• melembutkan dan memudahkan najis;
• menguatkan gigi dan gusi;
• melindungi daripada selsema;
• menormalkan kencing;
• mempunyai kesan menyegarkan, melegakan tekanan dan keletihan;
• melegakan ketakutan yang tidak berasas.

Selepas bersalin, bijan mengurangkan risiko mastopati dan patologi payudara lain.

Biji bijan sangat popular dalam masakan industri. Mereka ditambah kepada yogurt, pastri, halva, kozinaki. Dalam masakan rumah, bijan digunakan dalam salad, apabila menggoreng pelbagai produk. Terdapat resipi untuk membuat garam bijan, pes tahini yang lazat.

Bolehkah produk sedemikian menyebabkan kemudaratan? Adalah dipercayai bahawa wanita hamil harus berhati-hati, contohnya:

• jangan ambil benih pada trimester pertama;
• gunakan minyak dalam dos minimum;
• mengambil kira kemungkinan individu alahan makanan.

Untuk tidak mendedahkan tubuh kepada risiko yang tidak diingini, dalam setiap kes adalah perlu untuk mendapatkan kebenaran dari klinik antenatal.

Biji bunga matahari semasa mengandung

Pecah biji bunga matahari yang tidak terkawal semasa kehamilan boleh merosakkan gigi anda dengan cepat. Lagipun, mereka menghilangkan enamel, dan karies terbentuk dan berkembang. Anda perlu pergi ke doktor gigi, dan ini tidak selalu sesuai untuk wanita hamil. Agar benih semasa kehamilan memberi manfaat kepada tubuh secara keseluruhan dan tidak membahayakan gigi, anda perlu membersihkannya dengan tangan dan makan sehingga 30 gram sehari.

Sudah tentu, bijirin panggang lebih sedap. Tetapi yang mentah kurang kalori dan tidak mempunyai kolesterol, yang terbentuk daripada lemak sihat di bawah pengaruh suhu tinggi.

Semasa kehamilan, benih bukan sahaja sumber vitamin, mineral, protein (20%), tetapi juga tenaga penting. Dengan penggunaan biasa, mereka mengurangkan tahap kolesterol disebabkan oleh fitosterol dan serat.

Sesetengah orang menggunakan benih untuk melegakan tekanan. Proses makan biji, terutamanya dalam syarikat yang betul, benar-benar menenangkan saraf. Kadang-kadang mereka cuba menggantikan tabiat buruk dengan benih ini, seperti merokok. Ramai orang berjaya.

Biji tembikai semasa mengandung

Benih jenis ini bukan sahaja boleh dimakan, tetapi juga cukup berkhasiat. Faedahnya ada di dalam, jadi ia harus dikunyah dengan baik.

Benih mengandungi:

• protein (satu pertiga daripada berat)
• gemuk
• vitamin B
• mineral magnesium, besi, fosforus, kalium, kuprum, zink, mangan, natrium
• serat pemakanan.

Biji tembikai sangat berguna semasa kehamilan sebagai agen antihelminthic bukan kimia. Untuk kesan yang diingini, cukup dengan hanya makan tembikai dengan biji. Parasit mati betul-betul di dalam usus wanita hamil. Anda hanya perlu ingat bahawa tembikai awal berbahaya untuk dimakan kerana ia mungkin mengandungi nitrat.

Biji panggang dan masin sangat lazat. Pertama, mereka dibasuh dan dikeringkan dengan teliti, dibakar dalam kuali selama beberapa minit, kemudian air masin ditambah (satu sudu teh setiap suku gelas air). Simpan di atas api sehingga air mendidih. Makan selepas sejuk.

Biji rami semasa kehamilan

Biji rami semasa kehamilan, kerana komposisi uniknya, memperkayakan badan dengan asid amino penting, gliserida pelbagai asid, karbohidrat, enzim, asid organik, vitamin A. Bahan khas biji rami - lendir, menghalang keradangan dalam organ pencernaan, dan minyak mempunyai kesan yang sangat baik pada proses regeneratif.

Untuk melahirkan anak yang sihat, seorang wanita tidak boleh mengubat sendiri; oleh itu, walaupun ubat yang tidak berbahaya seperti benih harus ditetapkan oleh pakar semasa kehamilan. Tetapi ia adalah fakta yang diakui bahawa merebus biji rami adalah julap semula jadi yang sangat baik. Ia juga mengekalkan fungsi normal perut, melegakan kekejangan gastrik atau ulser.

Resipi untuk sembelit dari biji rami semasa kehamilan:

• 1 sudu besar setiap 200 ml air mendidih, biarkan selama setengah jam
• Ambil seperempat gelas dua kali sehari.

Untuk penyakit kronik saluran gastrousus, ambil 50 ml rebusan semasa perut kosong.

Tetapi biji rami juga menimbulkan ancaman - ia boleh menyebabkan peningkatan nada rahim. Ini berbahaya untuk janin. Penggunaannya juga tidak disyorkan untuk keradangan kronik organ pembiakan. Dalam setiap kes, persoalan rawatan sedemikian harus diputuskan secara individu.

[ 2 ], [ 3 ], [ 4 ]

Kozinaki dari biji bunga matahari semasa kehamilan

Versi klasik kozinaki adalah madu ditambah walnut cincang. Tetapi industri moden menawarkan pelbagai jenis menggunakan pelbagai kacang dan biji, buah-buahan kering dan oat. Kozinaki yang diperbuat daripada biji semasa kehamilan adalah pencuci mulut yang baik untuk mereka yang mempunyai gigi manis, yang buat sementara waktu tidak disyorkan gula-gula kurang sihat.

Seperti benih biasa, kozinaki perlu dimakan secara sederhana semasa mengandung. Keperluan kedua ialah keaslian produk. Jika boleh, lebih baik memasak kozinaki sendiri; jika tidak, beli produk berjenama daripada pengeluar terkenal. Tetapi walaupun kozinaki kualiti terjamin tidak disyorkan untuk wanita hamil untuk makan lebih daripada sekali seminggu, bahagian 70-gram.

Kebaikan sesuatu produk bergantung pada ramuannya.

• Madu adalah sumber vitamin, meningkatkan penghadaman, mood, dan imuniti.
• Biji bunga matahari mempunyai kesan positif pada kulit.
• Walnut amat berguna di kawasan di mana terdapat kekurangan iodin.

Oleh kerana kozinaki sebenar tidak mengandungi gula, manfaat untuk angka ibu adalah jelas. Di samping itu, mereka, bersama-sama dengan coklat, menyumbang kepada pembentukan apa yang dipanggil "hormon kebahagiaan". Walau apa pun, ini adalah alternatif terbaik untuk kek, roti manis dan pencuci mulut lain yang tidak sihat.

Anda harus mengambil rawatan dengan berhati-hati hanya jika anda terdedah kepada alahan kepada madu atau iodin, serta jika anda mengalami cirit-birit, supaya tidak memburukkan lagi perjalanannya. Dan jangan biarkan kerosakan pada enamel gigi.

Biji Momordica

Momordica adalah buah yang kurang dikenali tetapi menarik, yang juga dipanggil balsamic pear, labu Cina, delima India, timun gila. Ia sebenarnya adalah saudara genetik timun dan labu, serupa dengan rupa timun berkutil atau labu panjang. Muda - hijau, masak - oren. Biji Momordica terletak di dalam rongga merah di dalam buah.

Pulpanya sangat berkhasiat, berair dan rangup, dengan rasa timun, lada manis. Daun mengandungi banyak protein, karbohidrat, fosforus.

• Bahan buah menormalkan rembesan insulin, mempunyai kesan anti-radang, antispasmodik, dan menenangkan. Terdapat bukti kesan yang baik terhadap pesakit kanser, psoriasis, reumatik, dan HIV. Doktor di China, India, dan Amerika Selatan mempunyai pengalaman khusus dalam merawat tumbuhan ini.

Dalam perubatan rakyat, tincture buah-buahan dan merebus benih Momordica digunakan. Walau bagaimanapun, adalah berguna untuk berunding dengan doktor. Jangan sekali-kali anda mengambil daun tumbuhan - kerana ketoksikannya yang tinggi.

Terdapat juga larangan ketat terhadap penggunaan eksotik perubatan. Oleh itu, benih momordica, tidak seperti benih lain, tidak boleh dimakan dalam sebarang bentuk semasa kehamilan.

Faedah benih semasa mengandung

Selain kulit-kuku-rambut, manfaat biji bunga matahari semasa mengandung juga mempengaruhi organ lain. Pertama sekali, ia adalah ubat yang menjimatkan, tidak berbahaya dan lazat untuk melegakan rasa pedih ulu hati. Di antara banyak produk wajib dalam menu, biji bunga matahari semasa kehamilan menduduki tempat kehormatan: kerana kehadiran asid folik, asid lemak yang sihat, sejumlah besar mineral dan vitamin. Sebagai contoh, biji bunga matahari mengaktifkan peristalsis, melegakan sembelit, ketidakselesaan di rongga perut. Mengehadkan jumlah benih dikenakan kepada pesakit gastrik dan masalah hati.

Biji benih

• mempercepatkan pemulihan tisu lembut dan tulang;
• menormalkan keseimbangan asid-bes;
• meningkatkan selera makan, menghilangkan pedih ulu hati, loya, sembelit;
• mencegah aterosklerosis, penyakit jantung, penyakit vaskular, dan penyakit hati.

Semua ini pastinya relevan semasa kehamilan. Adalah penting untuk menekankan bahawa bijirin yang paling berguna dibasuh dan dikeringkan, tanpa dibakar. Had berguna adalah sehingga seratus gram sehari (segelas mengandungi kira-kira 550 kilokalori).

Kemudaratan benih semasa kehamilan

Kemudaratan dari biji semasa kehamilan adalah mungkin jika makan berlebihan. Mereka melegakan pedih ulu hati, tetapi apabila dimakan tanpa sukatan, loya boleh meningkat.

Benih berbahaya kepada gigi, jadi lebih baik membersihkannya dengan tangan anda.

Ia jarang berlaku, tetapi boleh menyebabkan reaksi alahan.

• Biji yang dikupas dalam apa jua bentuk tidak boleh mencetuskan apendisitis. Keradangan hanya disebabkan oleh sekam, yang boleh berakhir di sekum. Jika anda berhati-hati semasa "menggigit" mereka, bahayanya adalah minimum.

Ibu-ibu yang terdedah kepada berat badan berlebihan dan yang telah melebihi norma berat badan mereka tidak boleh terbawa-bawa dengan "klik".

Bijan boleh berbahaya: bijan yang tidak dipanggang boleh dijangkiti, dan selepas memanggang ia kekal praktikal tanpa sifat berguna. Untuk mengelakkan masalah, anda boleh menggunakan minyak bijan yang selamat.

• Malangnya, tiada siapa yang menjamin ketulenan kimia produk, serta banyak penunjuk kualiti lain. Anda harus menjaga ini sendiri. Mari kita mulakan dengan asas: baca sekurang-kurangnya label pada pek - untuk kehadiran kekotoran yang tidak diingini yang masuk ke dalam benih akibat pemprosesan pertanian. Mencuci mudah sebahagiannya menghilangkan bahan kimia ini.

Agar tidak mendapat berat badan berlebihan dan tidak membahayakan diri sendiri atau anak anda, apabila mencipta diet anda, dengar bukan sahaja keinginan anda, tetapi juga nasihat pintar orang yang berpengetahuan.