Halva dalam kehamilan

Setiap wanita semasa mengandung mengambil berat tentang kesihatan bayi masa depannya, jadi dietnya harus merangkumi hanya makanan yang sihat. Halva adalah salah satu daripadanya. Walaupun kandungan kalorinya tinggi, doktor menasihatkan memasukkannya ke dalam menu wanita hamil, kerana ia mengandungi sejumlah besar vitamin dan nutrien.

Bolehkah anda makan halva semasa mengandung?

Semua orang tahu bahawa halva adalah produk berkalori tinggi. Apabila membuatnya mengikut standard, tiga komponen utama digunakan - biji, kacang parut dan madu asli. Oleh itu, bukan gula yang menjadikan halva manis, tetapi hasil pengeluaran lebah. Sekiranya ibu mengandung tidak alah kepada bahan-bahan yang disenaraikan, maka dia boleh memakannya dengan selamat apabila dia mahukan sesuatu yang manis. Melukis analogi dengan coklat, dengan jumlah nutrien yang sama, maka dari segi kegunaan, halva jauh lebih baik daripadanya. Sudah tentu, tidak semua wanita dalam kedudukan boleh memanjakan diri mereka dengan gula-gula oriental. Mereka yang mempunyai penyakit kronik, serta didiagnosis dengan diabetes, halva semasa mengandung adalah dilarang sama sekali. Wanita dengan pankreatitis, cholecystitis, serta pelbagai jenis penyakit hati dan pundi hempedu juga perlu menyerah, kerana terdapat risiko bahawa tubuh tidak akan dapat mencerna produk yang berat itu. Sekiranya berat badan berlebihan telah muncul semasa kehamilan, maka halva hanya boleh memburukkan keadaan, seperti gula-gula lain. Seorang wanita hamil harus berpegang pada kesederhanaan dalam penggunaan semua produk. Pada peringkat awal, jumlah yang dibenarkan adalah 50/100 gram, tetapi lebih baik untuk mengurangkan bahagiannya kepada 30 gram. Adalah penting untuk tidak lupa bahawa halva tidak boleh digabungkan dengan produk tenusu dan gula-gula, jika tidak, ini akan menimbulkan beban tambahan pada organ pencernaan dan boleh membahayakan tubuh.

Halva bunga matahari semasa kehamilan

Jenis halva yang paling biasa yang boleh anda temui di rak kedai kami diperbuat daripada biji bunga matahari. Ia adalah peneraju dengan kehadiran sifat berguna. Ia mengandungi vitamin B, yang akan membantu menjaga kulit ibu hamil segar dan bersih. Rambut akan menjadi berkilat dan proses keguguran rambut akan berhenti. Biji bunga matahari juga kaya dengan vitamin D, semasa pemprosesan ia tidak kehilangan fungsinya dan masih dapat menguatkan tulang dan gigi wanita hamil, dan juga akan memberi kesan positif pada sistem rangka kanak-kanak. Ia akan membantu memperbaiki tidur dan mengatasi kemurungan dalam tempoh ini. Unsur seperti magnesium akan memberi kesan positif pada jisim otot, menjejaskan pengukuhan dan pertumbuhannya. Kesannya dicerminkan dalam kerja sistem kardiovaskular. Terima kasih kepada magnesium, tekanan darah ibu hamil kembali normal. Ia juga merupakan perlindungan yang sangat baik untuk janin daripada radikal bebas. Oleh itu, halva semasa kehamilan akan menjadi bukan sahaja rawatan yang sihat, tetapi juga cara untuk mengatasi banyak penyakit.

Halva semasa kehamilan lewat

Sekiranya diet ibu mengandung termasuk halva sepanjang tempoh melahirkan anak, dan tiada masalah atau kerosakan dalam badan timbul, maka pada bulan-bulan terakhir anda masih perlu melepaskan makanan istimewa itu. Oleh kerana kacang dan madu adalah alergen, ia boleh menyebabkan kecenderungan alahan pada bayi. Pilih produk yang boleh menggantikan halva semasa kehamilan, kerana kesihatan anak masa depan dipertaruhkan, dan apa yang lebih penting.

Faedah halva semasa mengandung

Halva mempunyai banyak jenis. Sifat berfaedahnya bergantung pada komponen konstituennya. Oleh itu, halva yang diperbuat daripada biji bunga matahari, jenis yang paling biasa, kaya dengan vitamin F1, PP dan B1.

Halva kacang akan membantu ibu mengandung menghadapi tekanan dan meningkatkan ingatan, kerana ia mengandungi asid linoleik, vitamin PP dan B2.

Kalori paling rendah ialah almond halva. Dan pada masa yang sama, ia mengandungi banyak vitamin D, yang akan menghalang ibu daripada mendapat karies, membantu mengatasi sakit tulang dan mencegah kehilangan kalsium. Ia juga sangat penting untuk bayi masa depan, kerana ia akan menjejaskan pembentukan rangka yang betul.

Halva yang diperbuat daripada bijan kaya dengan zink, fosforus, vitamin B, kalsium. Dengan itu, selsema dan sakit kepala tidak menakutkan.

Dalam amalan, telah terbukti bahawa halva semasa kehamilan membantu meningkatkan fungsi saluran gastrousus, mengekalkan tahap hemoglobin kedua-dua ibu dan anak. Dan asid folik diperlukan pada peringkat awal kehamilan, kerana ia memulihkan bahan genetik sel, mencegah kecacatan janin. Dan ia juga membantu untuk mengatasi mood yang tidak baik.

[ 1 ]