Marshmallow semasa kehamilan

Kemanisan yang paling halus, marshmallow yang lapang dan ringan tidak meninggalkan acuh tak acuh kepada dirinya sendiri, mungkin, bukan wanita tunggal seks yang adil. Walau bagaimanapun, sesetengah wanita berminat: Adakah marshmallow dibenarkan semasa mengandung?

Sesungguhnya, dalam tempoh "menarik" ini, kita harus berhati-hati dan selektif merawat bahan makanan. Kami akan cuba menjawab soalan ini dalam artikel kami.

Bolehkah marshmallow semasa mengandung?

Perkataan "marshmallow" bermaksud "angin cahaya", yang menyerlahkan sepenuhnya cahaya dan kelembutan pencuci mulut ini. Hidangan yang menyenangkan mempunyai peminat di semua negara di dunia. Mungkin, marshmallow - salah satu daripada beberapa gula-gula, yang disyorkan oleh pakar pemakanan untuk orang yang memilih makanan yang sihat. Zephyr mengandungi banyak karbohidrat, yang menyerap tubuh dengan tenaga untuk aktiviti fizikal, tetapi pada masa yang sama hampir tidak terdapat lemak di dalamnya.

Marshmallow dihasilkan oleh sebatan buah-buahan dan berry dengan gula dan protein telur ayam, selepas itu agar-agar atau agen gelling lain bercampur-campur.

Menurut prinsip-prinsip penggunaan agen gelling untuk pengeluaran marshmallow, ia boleh diklasifikasikan sebagai berikut:

• pencuci mulut yang menggunakan pektin;
• pencuci mulut menggunakan agar-agar;
• pencuci mulut yang menggunakan gelatin.

Semua bahan gelling ini adalah semula jadi dan bermanfaat kepada badan kita. Gelatin berasal dari tulang lembu. Pektin mempunyai asal buah: selalunya ia diekstrak daripada epal. Agar-agar dihasilkan daripada rumpai laut.

Membuat marshmallow dalam kaedahnya mempunyai banyak persamaan dengan proses membuat marmalade, dan selain itu, dan pencuci mulut lain dianggap paling berguna.

Bolehkah marshmallow semasa mengandung? Ia mungkin, dan juga perlu, tetapi dalam keadaan tertentu:

• jika anda tidak mengalami diabetes;
• jika anda tidak mempunyai berat badan berlebihan;
• jika anda tidak alah terhadap pektin atau komponen lain produk.

Apabila memilih marshmallow, untuk manfaat yang lebih besar, pilih marshmallow sebenar - putih atau krim, tanpa bahan tambahan dan pewarna kimia, sebaik-baiknya tanpa coklat dan lain-lain glazes dan serbuk. Hanya marshmallow seperti itu boleh menjadi baik untuk kesihatan anda, dan tidak akan menjadi bahaya untuk bayi anda yang belum lahir dan kehamilan pada umumnya.

[1]

Faedah marshmallow semasa kehamilan

Seperti yang telah kita katakan, marshmallows boleh mengandungi pektin, agar-agar atau gelatin. Secara keseluruhan, ia adalah bahan gelling yang menentukan sifat-sifat bermanfaat produk.

• Pektin - terjemahan perkataan di kalangan orang Yunani bermaksud "beku." Pakar mengenal pasti tiga sifat utama bahan ini - pengurangan tahap glukosa darah, penurunan tahap kolesterol, dan pengurangan risiko kanser. Di samping itu, pektin dapat mengeluarkan bahan toksik dan garam dari badan, dan terlibat dalam pengawalan tekanan darah. Pectin adalah produk tumbuhan, ia dihasilkan di negara-negara yang berbeza dari epal, buah beri, aprikot, dan kulit jeruk. Di negara kita, pektin diperolehi daripada epal.
• Gelatin adalah produk gelling yang dihasilkan oleh mendidih tulang, rawan dan tisu tendon haiwan. Komponen utama gelatin ialah kolagen protein, yang dikenali sebagai penguat ke atas keanjalan tisu. Sebagai tambahan kepada kolagen, gelatin mempunyai komposisi asid amino kaya, yang, khususnya, diwakili oleh asid aspartik dan glutamat, glisin dan hidroksiprolin. Hasil daripada penggunaan produk yang mengandungi gelatin, proses metabolik dipercepatkan, aktiviti otak meningkat, dan fungsi jantung difasilitasi. Sendi menjadi lebih mudah alih, kulit lebih segar dan lebih muda.
• Agar-agar diperoleh dari laut merah dan alga laut. Perubahan jisim buah ke jeli memerlukan lebih kurang agar-agar daripada gelatin, dan produk ini membeku lebih cepat. Dengan sendirinya, agar-agar tidak mempunyai apa-apa rasa, yang membolehkan anda menambahnya kepada hidangan manis dan lain-lain. Agar-agar kaya dengan semua zat yang terdapat dalam alga. Ini adalah iodin, besi, kalsium dan unsur-unsur berguna yang lain. Gelling agar memfasilitasi fungsi hati, membantu membuang bahan toksik dari badan.

Marshmallow, tidak kira apa penyebaran yang disenaraikan di atas digunakan, ia sentiasa mempunyai kesan positif pada kulit, rambut dan kuku. Walau bagaimanapun, apabila membeli, anda perlu memberi perhatian kepada komposisi produk: semakin dekat dengan versi klasik, semakin banyak produk yang berguna. Resipi klasik untuk marshmallow melibatkan kehadiran buah-buahan dan buah beri, gula (atau pengganti), putih telur dan agen gelling.

Penggunaan marshmallow selama kehamilan menjadikan kulit lebih elastis, yang dapat berfungsi sebagai pencegahan yang baik dari stretch mark. Manfaat marshmallow semasa kehamilan adalah jelas, jadi jangan takut untuk memakannya (tentu saja, dalam had yang munasabah).

Ulasan marshmallow semasa kehamilan

Menurut pengguna, aturan yang paling penting apabila memakan marshmallow, serta makanan lain, adalah kepatuhan terhadap ukuran. Lagipun, akibat yang paling buruk berkembang, dalam kebanyakan situasi, dengan penyalahgunaan makanan. Jika anda terdedah kepada berat badan berlebihan, maka marshmallow tidak akan menyakiti anda: ia kurang kalori daripada kek dan gula-gula, kerana ia tidak mengandungi lemak. Krim minyak dan susu pekat jauh lebih berbahaya kepada berat badan anda daripada marshmallow. Terutamanya apabila anda menganggap betapa mudahnya untuk mendapatkan pound tambahan semasa kehamilan.

Sudah tentu, hanya menggunakan marshmallow semasa kehamilan keseluruhan adalah tidak diingini. Sebagai pilihan untuk gula-gula, adalah disyorkan untuk mencuba pisang kering, atau tarikh, labu kering atau kismis dengan kacang. Walau bagaimanapun, jangan lupa bahawa makanan yang paling berguna yang digunakan dalam jumlah yang berlebihan boleh menjadi penyebab alahan kepada anda atau bayi masa depan anda.

Apabila memilih marshmallow di kedai, berhati-hati mengkaji komposisinya - kandungan minimum pelbagai aditif dialu-alukan. Pilihan yang ideal adalah marshmallow berwarna putih atau krim, tanpa percikan dan glaze: dalam pencuci mulut semacam itu pasti tidak akan ada pewarna atau pengawet yang tidak selamat untuk bayi anda.

Marshmallow semasa mengandung dapat meningkatkan mood, kerana karbohidrat dalam komposisinya merangsang pengeluaran serotonin, "hormon kegembiraan." Walau bagaimanapun, jika cinta gula-gula berubah menjadi ketagihan, anda boleh mendapatkan masalah kesihatan yang besar dan dengan kehamilan biasa. Oleh itu, makan secara sederhana, dan sihat!

[2]