Apa yang perlu saya lakukan untuk menjadi bapa yang baik?

Mungkin, selepas kelahiran seorang kanak-kanak, seorang lelaki agak tidak pasti apa yang dimaksudkan dan apa yang akan diterapkan oleh bapanya. Kemungkinan besar, walaupun pasangan itu mengambil berat tentang anak itu, lelaki itu tidak tahu apa yang boleh dan patut dilakukannya. Nasihat kami adalah untuk terlibat! Anda perlu bertanggungjawab dengan segera untuk pelbagai aspek menjaga anak anda. Sebaik sahaja anda mula, anda dengan cepat akan menjadi "profesional".

Mungkin seorang lelaki tidak tahu apa yang boleh dilakukan oleh seorang bapa muda. Dia boleh melakukan segala-galanya kecuali bagaimana menyusukan bayi. Dia juga boleh membantu ibu muda mengekspresikan susu ibu; dan kemudian boleh memberi makan anak itu dari botol. Juga, seorang lelaki boleh bangun pada waktu malam untuk membawa seorang anak kepada ibunya. Perkara-perkara lain yang mampu dilakukan oleh seorang lelaki termasuk membasuh anak, menyiapkan kanak-kanak untuk tidur, menggosok dan menanggalkan serbuk, menukar lampin dan bantuan ibu yang lain.

Kajian telah menunjukkan bahawa pada masa kita bapa menghabiskan lebih banyak masa dengan anak-anak mereka daripada sebelum ini. Pada tahun 1990, bapa memberikan kanak-kanak hanya 43% daripada masa mereka, tetapi kini peratusan ini adalah 65% pada hari bekerja dan 87% pada hujung minggu. Kebanyakan kali ini dibelanjakan untuk pelbagai tanggungjawab penjagaan yang boleh membawa bapanya lebih dekat kepada anak. Juga ia akan membantu ayah berasa seperti ibu bapa yang sebenar.

Apa yang patut menjadi bapa yang baik?

Sekarang lelaki itu menjadi bapa. Walaupun dia berubah, dia tetap sama. Dia hanya mempunyai satu lagi pelajaran yang indah.

Menjadi seorang bapa memerlukan tanggungjawab yang besar, dan seorang lelaki mungkin mahu melakukan pekerjaan ini dengan cara yang terbaik. Peranan ini adalah selama-lamanya, dan walaupun anak-anak mereka sendiri membesar, dan apabila mereka mempunyai anak-anak mereka (sukar untuk membayangkan bahawa ini akan berlaku kepada bayi baru yang berbaring di tangan mereka), lelaki itu akan tetap menjadi bapa. Mengetahui bagaimana untuk memulakan dan bagaimana untuk meneruskan ini selama bertahun-tahun, sangat membantu. Kami tidak sepatutnya menerima kedudukan "kita akan hidup - kita akan lihat" - perlu bertindak seketika! Inilah latihan terbaik, selain itu, pada masa ini, kedua-dua lelaki dan anaknya akan belajar.

Seorang lelaki tidak perlu takut meminta nasihat atau meminta bantuan jika dia memerlukannya. Tiada siapa yang menjadi ahli sekaligus - walaupun isterinya! Dan rayuan untuk nasihat sama sekali tidak memalukan. Malah, seorang lelaki dihormati kerana mendapat keberanian untuk meminta pertolongan.

Seorang lelaki harus berbincang dengan ibu bapa yang lain, terutama dengan bapa lain, tentang keraguannya. Ramai daripada mereka mempunyai pengalaman yang sama. Penyelesaiannya kepada beberapa masalah yang mungkin dibimbangkan oleh lelaki dapat membantu dia untuk tidak takut atau jengkel. Rasa pemahamannya yang semakin meningkat akan memperkuat hubungan antara lelaki dan anaknya.

Sambungan dengan kanak-kanak

Wanita 9 bulan berkaitan dengan anak sebelum kelahirannya. Sesetengah penyelidik percaya bahawa seorang lelaki juga boleh merasakan hubungan ini sebelum dilahirkan. Kami bercakap mengenai perkara ini dalam Bab 5. Walaupun hubungan ini sangat penting bagi ibu dan anak, sama pentingnya untuk seorang lelaki merasakannya. Ia akan membolehkan seorang lelaki menghubungi anaknya secara fizikal dan emosi. Biasanya ini tidak berlaku dengan serta-merta, ia bukan satu-satunya acara. Komunikasi adalah salah satu perkara yang paling penting di mana seorang lelaki menyedari bahawa ia adalah anaknya.

Bapa muda akan mengambil masa untuk merasakan hubungan ini dengan bayi baru lahir. Dia boleh meneruskannya tidak lama selepas kelahiran anak itu. Untuk mengukuhkan hubungan ini, adalah penting untuk menghabiskan masa bersendirian dengan kanak-kanak, untuk mengambil di tangannya dan melihat ke matanya. Carian kanak-kanak sambil mengekalkan sentuhan mata juga menguatkan hubungan ini. Bayi bertindak balas dengan suara manusia, jadi untuk menguatkan hubungan ini, anda boleh menyanyikan kepadanya dan bercakap dengannya.

Cara membuat pautan

Terdapat pelbagai teknik di mana seorang lelaki dapat merasakan hubungan antara dia dan anaknya. Sesetengah daripada mereka diterangkan di bawah. Seorang lelaki patut mencuba apa yang dia percaya akan menolongnya. Jangan bimbang tentang bahawa ia kelihatan bodoh - hanya anda dan bayi anda akan tahu mengenainya!

Bapa harus berbaring di atas katil di sisinya dan meletakkan wajah anak itu kepada dirinya sendiri, juga di sisinya. Dia harus ditarik dekat dengannya, supaya dia dapat merasakan nafasnya di mukanya. Dengannya anda boleh bercakap atau bernyanyi kepadanya, dan juga memerahnya.

Ambil anak itu supaya kepalanya berada di bawah dagu bapanya (pastikan dagunya dicukur bersih, supaya tidak menusuk anak). Ayah boleh berayun dari sisi ke sisi dan bercakap dengan anak atau menyanyi kepadanya. Kanak-kanak akan merasakan nafas ayahnya pada nafasnya.

Seorang bapa boleh meletakkan seorang anak di perutnya di sepanjang lengannya dan menyokong kepalanya dan dagu. Dalam kes ini, kaki kanak-kanak harus digantung di sisi bapanya. Anda boleh menyimpannya dalam kedudukan ini atau duduk bersamanya di atas kerusi. Sekiranya bapa bergerak, kepala kanak-kanak perlu dilindungi.

Seorang bapa boleh berbaring dengan anaknya di atas katil, melepaskan bajunya dan meletakkannya di dadanya (telanjang atau di lampin). Ini adalah salah satu postur yang disyorkan untuk pembentukan hubungan antara anak dan ibu bapa. Kepala anak itu harus diputar supaya dia dapat mendengar denyutan jantung ayahnya. Anda boleh berehat bersama dan menikmati keintiman.

Kanak-kanak boleh dipelihara sepanjang hari, bawa ia bersiar-siar, memakai "kanggaru" di dada. Jika kanak-kanak mendengar suara bapanya, menghirup bau individu dan dekat dengannya, ia akan membantu mereka untuk lebih dekat.

Apabila kanak-kanak itu lebih tua, anda boleh berhubung rapat dengannya, memegangnya di tangan anda dan / atau menggoyangkannya. Hubungan fizikal dengan anak lelaki tidak akan membuatnya kurang lelaki apabila dia membesar. Pengungkapan perasaan seseorang kepada seorang anak adalah hadiah yang hebat untuknya.

Cara yang baik untuk membentuk hubungan dengan anak adalah untuk memenuhi tugas ibu bapa (memberi makan kepadanya, menukar lampin, meletakkan dia tidur). Ini adalah perkara biasa, apabila bapa belajar untuk merayap, mencuci dan memakai kanak-kanak itu! Jika ayah akan membantu isterinya apabila dia dapat, hubungan antara dia dan anak itu akan menjadi lebih kuat dan mereka akan saling mengenali antara satu sama lain.

SIFAT POSITIF KOMUNIKASI. Terdapat banyak aspek positif untuk kedua-dua bapa dan anaknya apabila mereka merasa saling terhubung. Anak itu akan baik dengan ayahnya. Ini juga berguna untuk kesihatan fizikal bapanya. Kajian telah menunjukkan bahawa relaksasi bersama dengan anak mengurangkan kadar jantung dan tekanan darah bapa. Komunikasi berguna untuk kedua-dua!

Apa yang patut dilakukan oleh bapa?

Terdapat banyak cara untuk menganggap bapa sebagai seorang anak dilahirkan. Seorang lelaki harus membaca kesusasteraan mengenai penjagaan kanak-kanak, contohnya, buku "Tahun Pertama Anak Anak Seminggu" dan buku-buku dan artikel lain yang berkaitan dengan aspek-aspek yang menjadi bapa tentang mana seorang lelaki mungkin mempunyai soalan. Anda juga harus mengamalkan apa yang telah anda pelajari. Adalah baik untuk diberitahu, tetapi jika seorang lelaki tidak menggunakan pengetahuan ini dalam praktik, mereka tidak akan membantu sama ada pasangan lelaki atau anaknya.

Ramai lelaki mempunyai kepercayaan salah bahawa seorang wanita secara naluriah tahu bagaimana untuk menjaga anak. Dalam sesetengah kes ini, dalam keadaan lain, wanita mungkin tidak mempunyai petunjuk tentang menjaga bayi yang baru lahir. Tidak boleh dianggap bahawa ibu yang mempunyai anak pertama dilahirkan akan lebih mampu mengatasinya daripada ayahnya. Seorang lelaki sepatutnya aktif seperti dia.

Di bawah ini adalah senarai berapa banyak bapa muda yang berkongsi dengan kami, mengatakan bahawa ia membantu mereka berasa seperti bapa. Seorang lelaki harus membacanya, berbincang dengan isterinya dan periksa ia akan membantu dia dan keluarganya.

Seorang lelaki perlu menghabiskan masa bersama isterinya dan anaknya. Jangan menggali kerja untuk melarikan diri dari rumah. Kedua-dua wanita dan kanak-kanak itu memerlukan perhatian lelaki dan masa.

Seorang lelaki harus memahami bahawa setiap ibu bapa membawa mereka sendiri dalam keadaan ini. Memutuskan siapa yang boleh melakukan apa dan berkongsi tanggungjawab.

Seorang lelaki patut berbuat demikian supaya isterinya mempunyai masa untuk dirinya sendiri, terutama jika dia menghabiskan sepanjang hari duduk bersama anaknya di rumah. Dia memerlukan rehat, jadi menjaga anak ketika dia sedang berehat. Dia perlu meluangkan sedikit masa bersamanya dengannya, pergi bersiar-siar, berjumpa kawan atau pergi ke kedai.

Seorang lelaki perlu memberi isyarat kepada isterinya apabila dia memerlukan masa untuk dirinya sendiri. Pada masa ini, anda boleh melakukan sesuatu yang baik, sebagai contoh, pergi ke gim, bermain boling atau berjumpa kawan-kawan. Ini akan membantu dia mengatasi tekanan.

Seorang lelaki harus dikunjungi oleh pakar pediatrik apabila dia boleh melakukannya. Ia sentiasa baik untuk belajar daripada pakar tentang perkembangan kanak-kanak. Jika perubahan itu berguna kepada kanak-kanak, ini harus diketahui oleh kedua-dua pasangan.

Seorang lelaki perlu mengambil beberapa tugas yang kurang menyenangkan untuk menjaga anak, contohnya untuk menukar lampin, untuk memberi makan bayi pada pukul 2 pagi dan untuk menenangkan (dengan harapan!) Seorang anak yang menangis. Dia tidak perlu melakukan ini sepanjang masa, tetapi jika anda melakukannya kadang-kadang, pasangan akan bersyukur dan menghormati dia.

Seorang lelaki perlu tahu bahawa menjaga kanak-kanak agak sukar. Isterinya boleh menjadi keras dari segi fizikal dan emosi dari kehamilan, menggabungkannya dengan penjagaan anak. Ia memerlukan masa, jadi anda harus menawarkan sokongannya.

Anda boleh mengambil cuti untuk menjaga kanak-kanak. Jika seorang lelaki tinggal di rumah dengan seorang anak dan menjaga dia, ia akan membantu untuk mendekati bayi, memenuhi keperluan isterinya dan menjadi bapa yang baik.

Seorang lelaki harus mengatasi emosinya. Mungkin sukar baginya untuk mengatasi perubahan mood isterinya, tetapi jika dia mengatasi, ia akan melakukan pekerjaan yang baik kepada kedua pasangan dan masalah itu akan hilang lama lagi.

Seorang lelaki juga boleh berasa tertekan, dan itu normal. Bercakap tentangnya dengan pasangan anda, tanyakan kepadanya tentang pemahaman, dan cuba mencari bersama mencari jalan keluar kedua-duanya.

Sekiranya seorang lelaki tidak tahu sesuatu dan mahu tahu mengenainya, dia harus bertanya - isterinya, kawan dan profesionalnya. Anda perlu mendengar dengan teliti terhadap jawapan dan memberi perhatian kepada butirannya.

Seorang lelaki harus meminta seorang wanita untuk bertindak balas terhadap tindakannya. Lagipun, seorang lelaki tidak dapat berbuat apa-apa sehingga dia belajar bagaimana melakukannya.

Seorang lelaki harus mempercayai nalurinya. Mereka mempunyai dia dan isterinya. Mereka sudah tahu cukup tentang bayi mereka dan secara naluriah dapat memahami apa yang perlu dicari. Jika nampaknya sesuatu yang salah, mungkin ia berlaku.

Dengan kemunculan anak, rakan dan saudara mara boleh menjadi lebih penting daripada sebelumnya. Jangan berputus asa aktiviti dewasa dan hiburan.

Perlu difahami bahawa tidak mustahil untuk disiapkan untuk apa-apa.

Ciri-ciri yang perlu diperhatikan

Mengetahui beberapa asas penjagaan kanak-kanak sangat boleh membantu jika perlu. Sekiranya seorang lelaki dapat melakukan apa yang ditunjukkan dalam senarai di bawah, dalam kebanyakan kes dia akan dapat mengawal keadaan. Dan kemudian anda boleh berehat dan menikmati aktiviti ini.

Anda harus tahu bagaimana untuk menjaga bayi. Sentiasa perlu menyokong dan melindungi kepalanya. Kanak-kanak boleh dipegang atau diletakkan di bahunya.

Anda harus tahu bagaimana untuk menenangkan anak yang menangis. Apabila seorang lelaki belajar anaknya dengan lebih baik, dia akan memahami bagaimana untuk menenangkannya.

Seorang lelaki harus bertanya kepada isterinya atau orang lain untuk mengajarnya bagaimana hendak membasuh anak. Dalam kes ini, lelaki itu akan dapat membasuh anak apabila diperlukan; ia juga boleh menenangkan bayi jika dia menangis.

Anda harus belajar cara memberi suapan bayi dengan betul dari botol. Sekiranya seorang wanita menyusu anak dengan sebatian buatan, seorang lelaki boleh mengambil makanan atau melakukannya sepanjang masa. Sekiranya seorang wanita sedang menyusu, seorang lelaki akan dapat memberi makan bayi itu dari botol apabila diperlukan.

Anda harus mengajar anak anda tidur. Ini akan membantu anda mengetahui apa yang perlu anda lakukan apabila tugas ini jatuh pada bahu seorang lelaki. Dan ia akan membantu menenangkan kanak-kanak itu ketika dia bersungut-sungut.

Anda harus tahu bagaimana untuk berjalan bersama anak itu. Dan lakukanlah! Berjalan kaki singkat di jalan adalah pengalaman yang sangat baik. Seorang lelaki perlu mengetahui apa yang diperlukan semasa berjalan kaki dan cara mengumpul beg dengan lampin.

[1], [2]

Bagaimana untuk hidup dengan kanak-kanak

Dengan kemunculan anak di rumah, kehidupan pasangan suami isteri akan berubah secara dramatik! Kita perlu membuat banyak perubahan yang akan mempengaruhi hari, minggu, bulan dan bahkan tahun. Beberapa perubahan ini akan kekal selama bertahun-tahun. Lain-lain yang diperlukan hanya sehingga kanak-kanak memperoleh status fizikal atau emosi baru atau berkembang cukup; maka perubahan baru akan diperlukan. Dalam bahagian ini, kami menunjukkan cara-cara di mana anda boleh membuat hidup dengan anak anda lebih mudah dan lebih menyenangkan.

Pasangan itu terpaksa bersiap untuk penampilan anak itu beberapa bulan sebelum itu. Untuk berasa seperti keluarga yang indah!

Rejim hari kanak-kanak mempengaruhi ibu bapanya

Pada hari-hari pertama dan berminggu-minggu yang tinggal kanak-kanak di rumah, pasangan itu mungkin terkejut bahawa segala yang dilakukannya adalah makan, tidur dan lampin basah atau rendam. Ia harus diberikan kepada kanak-kanak untuk membuat jadual sendiri. Anda boleh membuat perubahan apabila ia tumbuh dan berkembang.

Pasangan suami isteri dapat mengetahui bahawa anak mereka tidur sangat. Adalah normal untuk kanak-kanak menjadi keliru siang dan malam, tetapi biasanya ia mengambil masa beberapa minggu. Tetapi adalah wajar bahawa hari kanak-kanak itu tidak tidur dan aktif. Ini akan membantu beliau mewujudkan rutin harian.

Dalam 4 minggu pertama kehidupan, seorang kanak-kanak dapat tidur 20 jam sehari. Anda mungkin tertanya-tanya jika dia akan terjaga cukup lama untuk mengenali dia. Tetapi setiap hari, terjaga lagi. Apabila dia tidak tidur, dia harus menjadi mayat dan bau busuk, dan dia akan lebih baik dan lebih mengenali ibu bapanya dan sekitarnya.

Tidur dan makanan yang cukup

Apabila kanak-kanak tidur, adalah penting untuk kedua-dua ibu bapa cuba untuk berehat dengan cukup baik. Mungkin mereka tidak akan dapat mengukir walaupun 7 atau 8 jam tidur sekejap, tetapi anda boleh tidur sebentar dan tidur lebih awal daripada biasa untuk tidur. Kajian telah menunjukkan bahawa walaupun beberapa hari kekurangan tidur meningkatkan kemungkinan bahawa seseorang akan jatuh sakit. Pasangan perlu berada dalam keadaan baik untuk menjaga anak.

Perkara terbaik yang boleh dilakukan pasangan adalah tidur atau berehat ketika anak sedang tidur. Walaupun pada dasarnya hanya seorang lelaki yang mengambil berat tentangnya (mungkin ibu sedang berehat atau melakukan sesuatu yang membantu dia berehat), dia harus berehat ketika bayi sedang tidur.

Sekiranya seorang lelaki tidak dapat tidur, ini adalah perkara biasa. Malah rehat yang mudah akan membantu mengembalikan kekuatan. Ia perlu berbaring di atas katil atau di sofa dan biarkan otak "berenang".

[3], [4], [5]

Ia perlu menerima bantuan

Sekiranya pasangan suami isteri begitu bernasib baik kerana mereka mempunyai saudara dan sahabat yang ingin menjaga anak, mereka harus dibenarkan berbuat demikian. Ramai ibu bapa mahu melakukan segalanya sendiri, tetapi jika seseorang menawarkan bantuan, ia akan memberi mereka peluang untuk melakukan sesuatu yang lain. Mungkin pasangan itu memerlukan rehat atau mereka hanya ingin bersendirian dengan satu sama lain.

Jika seseorang bertanya kepada pasangan itu apa yang boleh membantu, ada banyak perkara yang boleh dibiarkan pasangan itu. Ia sentiasa baik untuk makan malam yang siap di dalam peti sejuk atau beku. Membantu membersihkan dan membasuh tidak ternilai. Pasangan boleh bersyukur jika seseorang menjaga anak ketika mereka sedang berehat atau melakukan sesuatu yang lain.

Perubahan berguna berkaitan dengan rumah

Suhu di dalam rumah perlu dikekalkan pada tahap yang mudah. Tidak perlu terlalu panas, kerana ini boleh merosakkan semua ahli keluarga. Lebih baik jika suhu di dalam rumah dikekalkan dari 20 C hingga 21 C. Suasana kanak-kanak itu boleh menjadi penunjuk kepada kesejahteraannya. Jika kanak-kanak itu tidak tenang selepas diambil dalam tangannya atau diberi makan, dia mungkin terlalu sejuk atau terlalu panas.

Jangan berjalan-jalan di tengah-tengah usus. Bunyi rumah biasa tidak membahayakan kanak-kanak; jika dia mendengarnya, dia menjadi kurang sensitif kepadanya. Pasangan suami isteri akan dapat mengetahui bahawa anak tidur paling baik (dan bukan hanya di rumah), jika terdapat bunyi di latar belakang.

LANGKAH-LANGKAH YANG DIPERLUKAN. Ia juga penting untuk menjadikan rumah selamat untuk kanak-kanak. Mungkin, pasangan tidak fikir ini perlu, kerana anak mereka masih kecil, tetapi begitu. Terdapat banyak perkara yang perlu dilakukan supaya kanak-kanak selamat dari hari pertama tinggal di rumah.

Tiada siapa yang boleh membuat rumah itu selamat untuk kanak-kanak itu, tetapi ada cara untuk menjadikannya kurang berbahaya. Kemalangan boleh (dan akan) berlaku, dan untuk mengelakkan mereka, ini perlu diingat.

Jarak antara rod di arena tidak boleh lebih daripada 6 cm (mustahil untuk menolak soda antara mereka). Tilam mestilah dekat dengan dinding. Ia tidak perlu meletakkan apa-apa di arena, kecuali katil dan kanak-kanak yang sesuai untuk arena (untuk mengurangkan risiko kematian anak secara tiba-tiba).

• Adalah perlu bahawa arena ditutup apabila kanak-kanak itu berada di dalamnya.
• Gelang mainan dan mainan lain untuk arena mesti berada di luar jangkauan kanak-kanak. Mungkin, mereka perlu dikeluarkan sehingga kanak-kanak tumbuh cukup.
• Manezh harus jauh dari tingkap, hiasan dinding, elemen pemanasan, perabot, yang dapat memanjat, tali dan bahaya lain yang mungkin.
• Jangan gantung puting atau objek lain di leher anda.
• Anda tidak boleh meninggalkan kanak-kanak sahaja di dalam air, walaupun kedalamannya hanya beberapa sentimeter. Kanak-kanak boleh lemas dan pada kedalaman tiga sentimeter, dan hanya dalam satu minit!
• Anda tidak boleh meninggalkan anak itu di sofa, katil, menukar meja atau di permukaan lain, jika tidak ada skirt. Dia boleh melancarkannya ke lantai.
• Jangan letakkan kerusi kanak-kanak itu di sudut meja jika kanak-kanak berada di tempat duduk.
• Sentiasa gunakan tali pinggang keledar.
• Apabila mengendalikan barangan penjagaan kanak-kanak, sentiasa ikuti arahan. Pengilang membuatnya untuk memastikan keselamatan kanak-kanak itu.
• Jangan sekali-kali mengambil anak di tangan anda semasa memasak, atau jika seseorang minum minuman panas atau merokok rokok.

Sekiranya pasangan ingin memanaskan makanan bayi di dalam ketuhar gelombang mikro, botol harus digegarkan dan makanan dicampur, untuk mengelakkan penampilan tempat panas. Susu payudara tidak boleh dipanaskan dalam ketuhar gelombang mikro - ini mengubah sifat imunologi susu.

Anda tidak boleh menggantung apa-apa pada kereta dorong itu.

Sentiasa perlu menghalang kanak-kanak di kerusi kanak-kanak untuk kereta. Ia mesti memastikan bahawa ia mematuhi piawaian keselamatan dan dipasang dengan betul. Ingat semua butiran untuk melihat perubahan itu, jika ia berlaku.

Tangga dan tempat-tempat lain harus dinyalakan dengan baik.

Pada permukaan licin, tikar bukan slip khusus harus ditempatkan untuk mencegah terjatuh.

Di dalam kren dan pancuran perlu dipasang peranti anti-bakar.

Keraguan umum bapa muda

Kebanyakan bapa muda mempunyai pelbagai keraguan tentang bagaimana kehidupan mereka akan berubah dengan rupa kanak-kanak. Ini tidak bermakna akhir hayat, iaitu "sebelum kelahiran seorang anak." Mungkin perlu mengubah sesuatu untuk menghadapi perubahan ini. Ini adalah satu lagi peluang untuk pembangunan dan pembelajaran. Seorang lelaki akan mengetahui bahawa sebenarnya perubahan ini meningkatkan kehidupan keluarganya. Sesetengah lelaki mengetahui bahawa masa terbaik bagi mereka adalah masa yang dihabiskan dengan pasangan dan anak mereka.

Adakah saya bersedia menjadi bapa? Sekiranya kebanyakan bapa muda diminta dan mereka menjawab dengan jujur, ternyata tidak ada seorang pun yang merasa bersedia untuk menerima peranan baru ini. Mengapa? Salah satu sebabnya adalah ketakutan yang tidak diketahui. Seperti yang kita orang tua, kita tahu bahawa tiada siapa yang boleh mengatakan apa yang kelihatannya. Pada masa yang sama, seorang lelaki tidak tahu kegembiraan yang datang dengan kesedaran bahawa dia telah menjadi seorang ayah, sehingga dia sendiri mengalaminya. Oleh itu, perlu difahami bahawa ramai ibu bapa muda tertakluk kepada keraguan ini.

Apabila seorang lelaki menyedari apa yang diperlukannya sebagai bapa, keraguannya mungkin hilang. Sekiranya seorang lelaki mula menjadi bapa, ia akan menyelamatkannya dari banyak keraguan. Apabila dia terlibat dalam kerja, kewajipannya akan berhenti menjadi sukar baginya dan dia akan menemui keseronokan menjadi seorang ayah.

BAGAIMANA MENGGUNAKAN MENGENAI ANAK? Ramai lelaki takut bahawa mereka tidak dapat menjaga anak itu; sering menjaga kanak-kanak adalah sesuatu yang tidak dapat dilakukan oleh lelaki pada dasarnya. Salah satu cara terbaik untuk mengatasi keraguan ini adalah untuk mencuba dan mengamalkannya. Amalan adalah cara terbaik untuk belajar. Dalam kursus latihan melahirkan anak, anda boleh belajar bagaimana untuk membungkuk dan mandi seorang kanak-kanak. Sekiranya pasangan mempunyai rakan atau saudara mara dengan bayi yang baru lahir, anda boleh meminta mereka untuk memeriksa bagaimana mereka akan menjaga mereka pada waktu siang atau petang dan pada masa yang sama menerapkan kemahiran mereka. Kaedah ini juga baik untuk ibu masa depan.

HUBUNGAN SPIRITUAL KAMI TIDAK PERNAH MASIH MASIH. Dalam beberapa cara, itu benar. Hubungan antara pasangan suami isteri telah berubah selama-lamanya, tetapi ia agak baik. Sekarang pasangan suami isteri menjadi rakan kongsi bukan sahaja dalam kehidupan, tetapi juga dalam keibubapaan, dan hubungan mereka akan berubah, mencerminkan perubahan dan penyesuaian yang diperlukan oleh kedua-duanya.

Kedua-dua pasangan harus bekerja untuk mengenal pasti aspek positif menjadi ibu bapa. Ini dibincangkan di bawah, dalam bahagian "hubungan suami isteri".

[6], [7], [8]

Hubungan suami isteri

Pasangan keluarga mungkin berminat bagaimana tepatnya kelahiran seorang anak akan mempengaruhi hubungan mereka. Adakah mereka sedekat dulu? Adakah mereka akan melakukan hubungan seks lagi? Bagaimanakah anda dapat menjaga semangat semangat?

Ia perlu realistik tentang apa yang sedang berlaku. Pasangan itu menjadi ibu bapa, dan ini adalah aspek yang sangat penting dalam hubungan mereka. Tetapi mereka juga tetap isteri - mereka adalah pasangan sebelum kelahiran anak itu dan, mungkin, akan mahu mengekalkan hubungan yang penting itu. Ini perlu dilakukan. Kedua-dua suami isteri harus menjaga dan saling berhubungan. Dalam bahagian ini, kami memberitahu anda betapa tepat pasangan suami-isteri lain dapat mengekalkan hubungan mereka dalam keadaan yang sama.

Anda perlu merawat antara satu sama lain

Pasangan suami isteri biasanya tidak percaya bahawa selepas berbulan-bulan mengandung dan tekanan yang dikaitkan dengan kecanduan hidup dengan seorang anak, hubungan perkawinan mereka akan kembali ke bekasnya. Perancangan untuk masa dan usaha boleh membantu. Kadang-kadang anda boleh memberi ganjaran untuk kerja keras anda, ia membantu.

Seseorang harus memikirkan cara bagaimana seorang lelaki dapat menyokong dirinya dan isterinya. Cadangan berikut akan membantu pasangan membuat hidup mereka lebih baik.

MEMBERI TEMAN ATAU A SPACE. Tidak lama kemudian pasangan itu akan memahami betapa berharganya setiap mereka mempunyai masa yang tenang untuk diri mereka sendiri. Pada masa ini, anda boleh menikmati kerja anda, bekerja pada komputer anda atau bermain golf. Seorang wanita boleh menikmati "rendaman" yang panjang di bilik mandi, menghabiskan masa sahaja, membaca atau melakukan kerja-kerja kancing. Apabila setiap pasangan mempunyai masa untuk diri mereka sendiri, ia membantu mereka untuk memulihkan kekuatan dalaman mereka dan keinginan untuk meneruskan hubungan perkahwinan mereka.

SELAMATKAN HADIAH LAIN. Anda boleh melakukan satu sama lain dengan sesuatu yang istimewa: untuk mengatur makan malam romantis untuk dua orang di rumah; menyewa seorang pengasuh atau meminta seseorang daripada rakan dan saudara mara untuk menjaga anak itu, dan pada masa ini bersama-sama pergi ke filem, ke teater atau konsert. Masa bersama bersama akan memberi peluang kepada pasangan untuk membaharui hubungan mereka.

MASSAGE akan SELAMAT MENJALANKAN KAMI. Sekiranya pasangan suami-istri mempraktikkan teknik urut semasa kehamilan, sudah tiba masanya untuk memohon mereka. Untuk membantu antara satu sama lain. Dan juga ada buku dan videocassettes yang sangat baik yang boleh didapati di perpustakaan atau dibeli di kedai, mereka mempunyai arahan untuk "urut perkahwinan". Kami tidak mengatakan apa-apa tentang urutan erotik; teknik ini direka untuk berehat.

CURE WITH FEELINGS. Untuk hubungan perkahwinan adalah penting bahawa kedua-dua pasangan mengawal perasaan mereka. Tiga "K" penting untuk ini: komunikasi, kompromi dan kerjasama.

Sekiranya kesukaran timbul, anda perlu mulakan dengan menyatakan perasaan. Seorang lelaki harus memilih dan meyakinkan pasangannya untuk menjadi selektif dalam hal ini. Komunikasi terbuka akan membantu kedua-dua pasangan. Masalah perlu dibincangkan sebaik sahaja ia timbul, supaya pasangan boleh berurusan dengan mereka; manakala anda harus jujur antara satu sama lain dalam menyatakan perasaan dan keraguan anda. Apabila membuat keputusan, adalah wajar untuk berkompromi (jika mungkin) dan, dengan bekerjasama bersama, menjadikan rancangan itu menjadi kenyataan.

Adakah kita akan melakukan hubungan seks lagi?

Mungkin salah satu perkara yang paling penting yang difikirkan oleh seorang lelaki selepas kelahiran anaknya ialah pemulihan hubungan seksual. Kebanyakan lelaki yang lama untuk aspek perkahwinan ini akan kembali secepat mungkin. Walau bagaimanapun, kebanyakan wanita selepas bersalin berasa bahawa seks akan terlalu menyakitkan. Mereka perlu berehat, tidur cukup dan kembali ke kehidupan normal sebelum berfikir tentang seks lagi.

Daya tarikan seksual seorang wanita, serta seorang lelaki, boleh dipengaruhi oleh tekanan, emosi dan keletihan.

JANGAN LENGKAP KAWALAN KEKERASAN. Semasa hubungan seks, seseorang tidak sepatutnya melupakan langkah berjaga-jaga jika pasangan tidak mahu segera hamil. Seorang wanita boleh hamil sebelum haid bermula. Adalah penting untuk dia membincangkan kawalan kelahiran dengan pasangan dan doktor, di hospital atau selama tempoh pemulihannya 6-berasingan.

Kerja bersama ibu bapa

Sekiranya pasangan itu mula menjadi ibu bapa dengan bekerja bersama-sama, mereka akan mencapai keputusan yang sangat baik. Pemisahan tanggungjawab dan tanggungjawab ibu bapa adalah sama, mungkin menjadikan bayi lebih mudah untuk pasangan. Menjadi ibu bapa adalah pekerjaan yang sukar, dan ia boleh menjadi sangat menarik. Tetapi hadiah itu bagus. Kerja berpasukan dengan pasangan boleh meningkatkan pulangan ini.

Malah, suami-suami secara semula jadi faham bagaimana untuk melakukan tindakan tertentu, dan ini sangat berguna. Bekerja bersama (tidak memindahkan tanggungjawab kepada satu sama lain) akan menjadikan kehidupan kanak-kanak itu tidak terpisahkan. Pertama, anda perlu bersetuju bahawa setiap suami boleh mempunyai cara sendiri untuk melakukannya atau itu, tetapi anda perlu mengetahui apa yang mereka lakukan.

Salah satu bidang yang paling kerap bekerja adalah ketidaksepakatan; pasangan itu tidak dapat bersetuju dengan yang lain. Sesungguhnya, memahami bahawa setiap daripada mereka membawa pemikiran dan perasaan mereka sendiri akan membantu. Setiap orang boleh mempunyai persepsi mereka sendiri tentang keadaan itu. Ini boleh membawa kepada masalah jika tidak ada cara untuk mengatasi perbezaan ini. Anda harus membincangkan jangkaan anda sebelum kelahiran anak anda. Lebih mudah untuk mengetahui apa yang wanita inginkan, sebelum tekanan tanggungjawab ibu bapa telah jatuh ke atas kedua-dua pasangan. Pasangan boleh terkejut (senang atau tidak menyenangkan) dengan cara masing-masing melihat peranan ibu bapa.

Pasangan hendaklah berkongsi tanggungjawab. Sekiranya mereka berdua menyertai semua aspek menjaga anak, lebih mudah untuk melihat perubahan.

Simpan fleksibiliti. Orang yang berbeza mempunyai cara yang berbeza untuk melakukan perkara yang sama, tetapi mereka membawa kepada hasil yang sama. Biasanya, terdapat banyak penyelesaian untuk masalah ini, dan anda harus bersedia melakukan tindakan dalam pelbagai cara. Mungkin penerapan cara yang "berbeza", ciri wanita, akan menyelamatkan kekuatan dan saraf seorang lelaki.

Setiap yang lain perlu disokong, walaupun pasangan mempunyai percanggahan pendapat mengenai beberapa isu. Anda harus berbincang tentang pandangan yang berbeza mengenai situasi dan cuba menyelesaikannya.

Adalah perlu untuk bekerja pada keseimbangan emosi dan menyokong satu sama lain dalam usaha untuk menjadi ibu bapa yang baik.

Apa yang ibu bapa boleh belajar dari anak mereka

Pasangan keluarga mungkin tidak percaya bahawa bayi yang tidak tahu bagaimana untuk mengangkat kepala dan menyerahkan, boleh mengajar mereka sesuatu. Tetapi sangat mengagumkan berapa banyak perkara yang boleh dipelajari dari bayi ini, jika pasangan mempunyai masa dan keinginan untuk belajar. Berikut adalah beberapa perkara yang ibu bapa memberitahu kita bahawa mereka belajar ini dari anak-anak mereka.

Jangan tergesa-gesa. Ada peribahasa seperti itu - "Jangan terburu-buru, berhenti dan bau mawar itu." Jika anda tidak berhenti tergesa-gesa, anda tidak akan dapat berhenti dan menghidu mawar. Pasangan boleh, bersama-sama dengan anak mereka, mencari masa untuk mengagumi apa yang memberi mereka hidup. Kita perlu hidup saat ini, menangguhkan (untuk seketika) merawat pekerjaan, rumah dan kewangan dan menikmati apa yang sedang berlaku pada masa ini!

Jangan cuba menjadi sempurna. Dengan kedatangan kesempurnaan kanak-kanak terbang ke dalam paip. Ini tidak bermakna pasangan tidak dapat menumpukan perhatian kepada sesuatu dan tidak cuba menjadi yang terbaik. Kami hanya mengatakan bahawa kesempurnaan bukan satu keperluan. Seseorang tidak boleh sempurna, dan jika dia cuba melakukannya, dia akan membuang masa, kekuatan dan bakatnya. Kehidupan juga tidak perlu sempurna. Dan tidak ada anak yang sempurna - sebenarnya, mereka tidak boleh. Kanak-kanak belajar dari kesilapan mereka. Oleh itu, anda perlu berehat dan menikmati kehidupan, serta pertumbuhan dan perubahan yang semua orang mengalami.

Teruskan usaha, walaupun matlamatnya kelihatan mustahil. Kanak-kanak kecil adalah tuan besar yang kedua, ketiga dan keempat percubaan. Jika mereka gagal, mereka terus mencuba, kerana apabila mereka cuba melakukan sesuatu dan mengalami kekalahan, mereka mendapat pengalaman dan belajar. Dewasa boleh bertindak dengan cara yang sama. Pepatah lama mengatakan: "Kekalahan berarti hanya percubaan yang telah dibuat," dan ini pastinya berlaku untuk anak-anak muda. Mungkin ia juga berlaku untuk orang dewasa.

Sindrom kemurungan selepas bersalin

Pada masa lalu baru-baru ini sekitar kemurungan postnatal, kegemparan besar telah meningkat: masalah, yang disebut sindrom kemurungan postpartum, telah dibincangkan. Kebanyakan orang tidak tahu apa itu; ramai yang menganggap ini "masalah kecil". Pada dasarnya, ini benar-benar satu masalah kecil, dan ia boleh agak mudah dikendalikan. Tetapi kadang-kadang ia menjadi lebih serius.

Ramai wanita mengalami tanda-tanda kemurungan postpartum; Malah, kira-kira 80% wanita terdedah kepada penderitaan untuk masa yang singkat selepas kelahiran anak itu. Mengantuk biasanya berlangsung dari 2 hari hingga 2 minggu selepas kelahiran anak. Dalam keadaan ini, ia adalah baik bahawa ini adalah fenomena sementara, lulus secepat yang baru muncul.

Kini beberapa doktor menganggap beberapa tanda kemurungan postpartum sebagai norma. Gejala termasuk kegembiraan, kurang tumpuan, menangis tanpa sebab, kurang perasaan untuk kanak-kanak, menyalahkan diri sendiri, rendah diri, tidak sabar, hipersensitiviti, kerengsaan dan kecemasan. Kami percaya bahawa ini mungkin menjadi sebab kepekaan individu wanita terhadap perubahan hormon.

Jika seorang lelaki percaya bahawa isterinya mempunyai apa-apa bentuk kemurungan postpartum, dia harus memaklumkan kepada doktor mengenainya. Kemurungan postpartum, lemah atau kuat, biasanya bersifat sementara.

Bentuk kemurungan postpartum

Bentuk kemurungan postnatal paling mudah adalah kemurungan. Dalam kes ini, masalah ini berlangsung selama beberapa minggu, dan gejala tidak merosot.

Bentuk kemurungan postpartum yang lebih serius dipanggil kemurungan postpartum; ia menunjukkan dirinya dalam kira-kira 10% daripada ibu yang dilahirkan. Perbezaan antara kemurungan dan kemurungan postpartum terletak pada kekerapan, kekuatan dan tempoh manifestasi. Masalah tidur adalah perbezaan yang baik antara kedua-dua bentuk. Sekiranya seorang ibu dapat tidur sementara orang lain menjaga anak, dia mungkin mempunyai kerinduan. Sekiranya dia tidak dapat tidur kerana terlalu berlebihan, ini mungkin kemurungan postpartum.

Kemurungan selepas bersalin boleh berlangsung dari 2 minggu hingga satu tahun selepas melahirkan anak. Ibu berasa marah, malu, panik dan keputusasaan, dan corak tidur dan makannya biasa boleh berubah. Dia mungkin takut bahawa dia akan menyakiti anak itu, atau merasa seolah-olah dia gila. Kesungguhan adalah salah satu tanda utama kemurungan postpartum.

Bentuk kemurungan postpartum yang paling serius adalah psikosis selepas bersalin. Seorang wanita mungkin mempunyai halusinasi, dia mungkin berfikir membunuh diri atau cuba membahayakan seorang kanak-kanak.

[9], [10]

Bagaimana untuk menangani masalah ini

Salah satu cara yang paling penting yang akan membantu mengatasi masalah ini ialah untuk memulakan menyokong seorang wanita sebelum kelahiran seorang kanak-kanak. Anda boleh meminta saudara-mara dan rakan-rakan untuk mendapatkan bantuan. Adalah wajar bagi seorang lelaki meminta ibu atau mertuanya untuk tinggal bersama mereka untuk seketika. Seorang lelaki boleh mengambil percutian kecil di tempat kerja untuk membantu di sekitar rumah, atau menyewa seorang hamba yang akan datang.

Tidak ada cara yang istimewa terhadap penderitaan, tetapi ada cara yang seseorang dapat membantu isterinya menghadapi minum. Anda harus meminta orang lain untuk membantu, meyakinkan ibu muda untuk berehat ketika anak itu sedang tidur, membantu dia mencari ibu-ibu muda lain yang mendapati diri mereka dalam keadaan yang sama. Ia perlu membiarkannya tahu bahawa tidak perlu menjadi sempurna, memberi tanda-tanda perhatian dan menyokongnya dalam keinginan untuk tidak melakukan latihan yang sangat berat setiap hari. Ia adalah perlu untuk menyemak semula diet supaya makanan berguna, dan meyakinkan seorang wanita untuk berjalan setiap hari.

Jika seorang wanita mempunyai bentuk kemurungan postpartum yang lebih teruk daripada penderitaan, seorang lelaki harus pergi bersamanya untuk berjumpa doktor. Pada lawatan ini, kita harus membincangkan kemungkinan tindakan. Dalam kes kemurungan postpartum, ubat-ubatan mungkin diperlukan. Kira-kira 85% wanita yang mengalami kemurungan selepas bersalin mengambil ubat.

Kemurungan postpartum boleh menjejaskan lelaki

Sekiranya seorang wanita mempunyai kerinduan atau kemurungan postnatal, ia boleh menjejaskan seorang lelaki. Kajian terbaru menunjukkan bahawa kira-kira 3% daripada bapa muda mengalami tanda-tanda kemurungan yang signifikan selepas kehamilan isteri mereka. Kajian juga menunjukkan bahawa jika seorang ibu muda tertekan, kemungkinan suaminya akan mengalami kemurungan akan meningkat dengan ketara.

Adalah penting bagi seorang lelaki untuk bersiap sedia untuk keadaan ini dan memahami bahawa jika dia atau isterinya mempunyai kemurungan, ini bersifat sementara. Perkara-perkara lain yang boleh dilakukan oleh seorang lelaki untuk menolong dirinya sendiri:

• Dapatkan bantuan profesional jika anda memerlukannya. Ini bukan tanda kelemahan, ia adalah tanda kekuatan dan kematangan.
• Anda tidak boleh secara peribadi merasakan kedudukan seorang wanita.
• Jagalah diri anda, makan dengan baik, berehat secukupnya dan bersukan.
• Bersabarlah seorang wanita.
• Berikan seorang wanita dengan sokongan dan kasih sayang semasa masa sukar ini. Mintalah dia untuk memberikan yang sama kepada lelaki itu.