Kopi dengan susu semasa mengandung

Wanita yang bertanggungjawab menjangkakan kanak-kanak bersedia untuk mengubah diet dan tabiat mereka, berdasarkan kriteria hanya penting: adakah ia berguna untuk kanak-kanak dan organisma mereka sendiri? Kopi dengan susu semasa kehamilan adalah produk yang boleh menyebabkan keraguan dalam utiliti. Bagaimanakah keadaan sebenarnya?

Bolehkah saya minum susu semasa mengandung?

Persoalannya, adakah mungkin untuk minum kopi dengan susu semasa mengandung, banyak pencinta minuman yang menyegarkan diminta, dari mana mereka biasa mula setiap hari. Dan bahawa ada dosa untuk menyembunyikan, wanita hamil sering bertindak berdasarkan prinsip: jika anda tidak boleh, tetapi benar-benar mahu, maka anda boleh. Kerana "anak memerlukan." Tetapi apa yang dijelaskan dalam hal ini oleh doktor-ahli nutrisi.

Kopi lazat dan aromatik mempunyai kelemahan yang ketara: ia membantu menghilangkan kalsium badan ibu, yang diperlukan lebih dari biasa untuk kehamilan, baik untuk diri sendiri dan untuk rangka anak. Kalsium memasuki badan secara eksklusif dengan produk - produk susu dan tenusu, ikan, kacang, sayuran.

Jika organisma ibu kehilangan kalsium, maka ia terancam dengan osteoporosis, dan pada masa akan datang - sakit di tulang, patah tulang dan masalah lain. Oleh itu, anda harus minum kopi dengan susu semasa mengandung - untuk mengimbangi kehilangan kalsium atau susu atau krim.

Wanita hamil tidak boleh minum kopi pada perut kosong, tetapi hanya selepas sarapan pagi, sebaik-baiknya dengan sekurang-kurangnya kafein dan tidak lebih dari dua hingga tiga hidangan setiap hari. Mengingati juga bahawa kopi petang boleh menyebabkan insomnia.

Apabila kopi semasa mengandung tidak disyorkan dan apa yang harus diganti dengannya? Minuman itu contraindicated:

• pada peningkatan tekanan;
• dengan toksikosis;
• dengan gastritis dengan keasidan tinggi dan ulser peptik.

Dalam kes sedemikian, minuman kopi boleh digantikan dengan koko atau chicory, yang dianggap lebih berguna kerana ia mengandungi kalsium dan protein sayuran.

[1], [2]

Manfaat dan membahayakan kopi dengan susu semasa kehamilan

Walaupun seluruh planet telah minum minuman keras selama lebih dari seratus tahun, persoalan faedah dan bahaya kopi, dengan susu semasa kehamilan, termasuk, tetap terbuka. Secara umum, jawapannya adalah berdasarkan sifat-sifat minuman tersebut. Bagi mereka yang tidak dapat menggantikan kopi, adalah penting untuk mengetahui bahawa penggunaan sederhana tidak membahayakan sama ada janin atau ibu. Jumlah yang sederhana adalah sehingga dua cawan kopi minuman yang lemah.

Argumen untuk kopi:

• kesan tonik kopi berguna dengan mengurangkan tekanan darah, terutamanya bagi wanita yang tidak berfikir diri mereka tanpa upacara kopi di pagi hari;
• Kesan diuretik minuman menghilangkan bengkak pada kaki, tetapi dehidrasi badan.

Hujah terhadap kopi:

• Dengan penggunaan biasa tiga atau lebih hidangan setiap hari, kesukaran timbul dengan konsepsi. Bagi mereka yang menjadi mengandung, melebihi dos kafein meningkatkan risiko keguguran.
• Ia tidak mustahil untuk menakutkan wanita, tetapi di Internet ada maklumat bahawa 4 - 7 cawan kopi sehari meningkatkan risiko kematian janin sebanyak satu pertiga.
• Bukti saintifik telah diperolehi bahawa pengambilan kafein membantu mengurangkan berat badan kanak-kanak sebanyak 100 gram atau lebih, yang memberi kesan buruk kepada perkembangan dan daya maju.

Minuman berlebihan merangsang rembesan air liur dan asid hidroklorik, merangsang membran mukus sistem pencernaan, yang menimbulkan kemerosotan fenomena keradangan.

Kopi bukan sahaja menghilangkan kalsium dan mineral lain, tetapi juga menghalang penyerapan mereka, serta menindas selera makan. Kehadiran kopi adalah perlu untuk tekanan darah tinggi, sakit kepala, mual dan muntah.

Kesan merangsang kafein membawa kepada insomnia, denyutan jantung dan pernafasan yang dipercepat, dan pengambilan dos yang besar dalam sistematik menyebabkan tubuh menjadi ketagih. Tanpa risiko kebiasaan untuk orang yang sihat, dibenarkan minum lebih dari empat cawan standard. Walau bagaimanapun, jumlah kopi dengan susu semasa kehamilan perlu dikurangkan sebanyak separuh.

[3], [4], [5]

Kopi segera dengan susu semasa mengandung

Sekiranya anda tidak menyalahgunakan, maka kopi dengan susu semasa mengandung adalah produk yang boleh diterima sepenuhnya. Sesetengah menasihati kopi larut dengan susu semasa mengandung - kerana kandungan kafein yang lebih rendah di dalamnya. Minuman berbutir atau tepung dengan krim atau susu adalah apa yang sesuai dengan ibu masa depan.

Walau bagaimanapun, pakar diet lain, sebaliknya, yakin bahawa jika anda dibenarkan minum, ia adalah sangat semula jadi, tanpa bahan tambahan kimia yang masuk ke dalam produk semasa diproses menjadi keadaan larut. Dari produk terlarut yang diragui, disarankan untuk menolak semua kafein, tanpa mengira keadaannya.

Terhadap kopi manis dengan krim atau susu adalah orang-orang yang pasti bahawa minuman yang enak tetapi tidak menyenangkan menekan selera makan. Kerana ketiadaannya, wanita hamil terpaksa meninggalkan makanan biasa, yang sangat tidak diingini ketika membawa anak.

Peringatan yang berasingan melibatkan minuman tanpa kafein, di mana beberapa bahan yang menyegarkan masih ada. Apabila memproses bijirin untuk tujuan mengeluarkan kafein, bahan yang diperolehi, pada pendapat orang dietit, lebih berbahaya daripada kopi tulen. Mereka berhujah bahawa anak masa depan pengganti seperti itu mengancam dengan alergi, dan ibu dengan aterosklerosis. Malangnya, sifat kopi tanpa kafein tidak difahami dengan baik, tetapi lebih baik bagi wanita hamil untuk selamat dan tidak berisiko untuk kesihatan.

Kopi dengan susu semasa mengandung pada trimester pertama

Kopi dengan susu semasa kehamilan pada trimester pertama adalah yang terbaik untuk tidak minum. Ini adalah keputusan doktor yang berkategori, kerana kesan buruk kafein pada organ dan sistem anak masa depan. Mereka diletakkan di peringkat awal dan oleh itu sangat sensitif terhadap semua bahan yang melalui plasenta. Pada masa ini, buahnya sangat terdedah dan tidak dapat menahan faktor berbahaya.

Doktor juga memanggil sebab-sebab lain mengapa kopi dengan susu semasa mengandung (dan tanpa susu - terutamanya) tidak boleh diminum.

• Dalam tempoh ini, pembentukan hati; Kafein memecahkan degupan jantung janin.

Sifat diuretik menyebabkan dehidrasi, yang menyebabkan pemakanan yang lemah pada bayi melalui plasenta.

• Kafein mengalirkan kalsium yang diperlukan untuk rangka, ia juga memberi kesan buruk kepada perkembangan sistem saraf.

Lebih daripada tiga hidangan minuman sehari meningkatkan kemungkinan pengguguran.

• Jumlah minuman berlebihan boleh membawa kepada perkembangan kencing manis kanak-kanak.

Penyelidik Amerika telah menguji fakta bahawa pada wanita hamil, minum 200 mg kafein setiap hari, keguguran pada masa awal berlaku dua kali lebih kerap kerana mereka yang tidak minum minuman dengan kafein.

Sudah tentu, bergantung kepada ciri-ciri individu badan dan perjalanan kehamilan. Ada kes-kes apabila tubuh "tidak bertolak ansur" minuman itu, dan bahkan semalam kopi kegemaran mula menyebabkan wanita hamil refleks gatal tidak terkawal. Dalam kes sedemikian, keinginan untuk merasai minuman wangi kembali kepada wanita hanya beberapa bulan selepas kelahiran.

[6]

Kopi dengan susu semasa mengandung pada trimester ke-2

Pengharaman kopi dengan susu semasa kehamilan pada trimester kedua tidak begitu ketara seperti yang pertama. Doktor mengatakan bahawa dos yang terhad selepas trimester pertama tidak membahayakan sama sekali, dan kadang-kadang juga memberi manfaat. Tetapi ia harus diselesaikan dalam perintah individu untuk mengecualikan kemungkinan contraindications, yang termasuk:

• penyakit hipertensi yang ditunjukkan sebelum hamil;
• sakit kepala, loya, muntah;
• gastritis hyperacid.

Pada trimester kedua, dianjurkan untuk meminum sehingga 2 cawan - pada waktu pagi, dengan waktu istirahat 2 - 3 jam. Susu sebahagiannya mengkompensasi kalsium, dicuci dengan kafein.

Kopi dengan susu semasa kehamilan tidak boleh diminum dengan perut kosong, supaya tidak mencetuskan peningkatan keasidan. Selepas ia berguna untuk minum air bersih untuk membuatnya hilang kerana kesan diuretik.

Sesetengah pakar pemakanan percaya bahawa wanita harus meninggalkan kopi sepenuhnya walaupun merancang konsepsi dan menjauhkan diri daripadanya hingga akhir makan anak. Orang lain tidak begitu menonjol dan mempertimbangkan kopi dengan susu minuman yang boleh diterima dengan sempurna. Penilaian yang bertentangan, malangnya, tidak selalu objektif. Oleh itu, wanita hamil harus, dengan pengalaman pengalaman peribadi, mencari penyelesaian kompromi kepada masalah, minum atau tidak minum kopi dengan susu semasa mengandung.

[7]