Wain untuk penurunan berat badan: adakah mungkin?
Ulasan terakhir: 23.11.2021
Semua kandungan iLive disemak secara perubatan atau fakta diperiksa untuk memastikan ketepatan faktual sebanyak mungkin.
Kami mempunyai garis panduan sumber yang ketat dan hanya memautkan ke tapak media yang bereputasi, institusi penyelidikan akademik dan, apabila mungkin, dikaji semula kajian secara medis. Perhatikan bahawa nombor dalam kurungan ([1], [2], dan lain-lain) boleh diklik pautan ke kajian ini.
Jika anda merasakan bahawa mana-mana kandungan kami tidak tepat, ketinggalan zaman, atau tidak dipersoalkan, sila pilih dan tekan Ctrl + Enter.
Kajian saintifik sains Harvard, yang berlangsung lebih dari sepuluh tahun, memungkinkan untuk mencari hubungan yang erat antara kekurangan berat badan dan penggunaan wain.
Para saintis Amerika berasa gembira dengan penemuan yang menarik: penggunaan wain merah secara berkala dalam kuantiti yang kecil pada waktu malam membantu menghalang perkembangan obesiti. Kesimpulan ini diambil dari hasil dua eksperimen bebas.
Percubaan pertama berlangsung sekitar 13 tahun, di mana pakar menilai parameter, gaya hidup dan kesihatan sebanyak dua puluh ribu anggota wanita. Penekanan diberikan kepada isu-isu seperti: kehadiran dan ketiadaan berat badan yang berlebihan, penggunaan minuman beralkohol dan tahap aktiviti fizikal. Hasil percubaan adalah seperti berikut: wanita yang mempunyai berat badan normal dan menggunakan jumlah wain merah yang sederhana pada waktu petang, dan kemudian mengekalkan berat badan normalnya. Apa yang tidak boleh dikatakan tentang mereka yang enggan minum alkohol sama sekali.
Percubaan kedua dilakukan oleh ahli sains pada tikus betina. Kumpulan haiwan itu sering ditawarkan untuk makan salah satu komponen utama, yang merupakan sebahagian daripada wain merah - resveratrol. Rodents yang makan bahan ini tidak mendapat berat badan yang berlebihan, atau bahkan kehilangannya.
Resveratrol adalah sejenis semulajadi sebatian fenolik. Tindakan utamanya adalah antioksidan, iaitu, melindungi sel-sel dan organ-organ dari faktor-faktor merosakkan luar. Bahan ini, kecuali wain merah, boleh terkandung dalam kulit anggur gelap, dalam beberapa kacang dan biji koko. Selepas seseorang meminum sedikit wain merah, resveratrol mengaktifkan pengeluaran dalam badan liposit "coklat". Perbezaan dari liposit konvensional ialah sel-sel "coklat" menyumbang kepada pembakaran aktif lapisan lemak dan, sebagai akibatnya, pemeliharaan keharmonian.
Sedikit lebih awal, saintis telah menjalankan penyelidikan mengenai sifat resveratrol. Kemudian mereka berjaya mengetahui bahawa bahan ini mempunyai anti-kanser, anti-radang, harta pelindung yang meningkatkan kerja jantung dan serat saraf.
Sudah tentu, seseorang tidak boleh mengambil keputusan penemuan saintifik ini secara harfiah. Pertama, tidak semua minuman alkohol tidak menyumbang kepada penurunan berat badan. Vo-kedua, untuk menggunakan wain ia perlu sederhana, tetapi tidak menyalahgunakannya. Dan, ketiga, ia adalah penting dan bagaimana kuasa yang diterima oleh orang yang: untuk gula-gula yang berlebihan dan makanan berlemak, makan berlebihan dan kurangnya aktiviti fizikal yang kerap semestinya membawa kepada berat badan yang berlebihan, walaupun penggunaan berkala sejumlah kecil wain merah berguna.
Oleh itu, segala-galanya mesti didekati dengan cara yang seimbang dan sengaja, memerhatikan kesederhanaan dan mengekalkan akal sehat. Wain yang terbaik dimakan dalam tidak lebih daripada satu gelas, pada sebelah petang. Ia juga penting untuk memberi perhatian kepada kualiti minuman, memberikan keutamaan kepada jenama-jenama anggur kering atau semi kering yang diketahui, kerana tidak semua wain sama-sama berguna.