Dalam kajian baru yang diterbitkan dalam jurnal Nature Communications, saintis telah membangunkan ukuran kualiti tidur bersepadu, Profil Tidur Tidak Menguntungkan (USP), yang menggabungkan lima aspek utama tidur: masa untuk tidur, kecekapan tidur, tempoh tidur, ritmik (konsistensi tidur berbanding dengan irama sirkadian), dan keteraturan (urutan mengikut masa).