Kehidupan sosial

Para saintis mendapati bahawa senaman setiap hari membantu anda tidur dengan lebih baik

Satu kajian baru dari Universiti Texas di Austin menunjukkan bahawa melibatkan diri dalam lebih banyak aktiviti fizikal — idealnya setiap hari — boleh meningkatkan kualiti tidur, terutamanya tidur yang nyenyak dan memulihkan yang menggalakkan mood dan kesihatan mental yang lebih baik.

14 July 2025, 19:56

Umur haid pertama mungkin menunjukkan risiko kesihatan jangka panjang

Umur di mana seorang wanita memulakan haid pertamanya boleh memberikan petunjuk berharga tentang risiko jangka panjangnya terhadap keadaan seperti obesiti, diabetes, penyakit kardiovaskular dan masalah pembiakan.

14 July 2025, 09:59

Mengekalkan aktiviti fizikal pada masa dewasa mengurangkan risiko kematian

Aktiviti fizikal yang kerap pada masa dewasa dikaitkan dengan risiko kematian 30-40% lebih rendah daripada sebarang sebab di kemudian hari, manakala tahap aktiviti yang meningkat dari bawah garis panduan yang sihat dikaitkan dengan risiko 20-25% lebih rendah.

12 July 2025, 17:02

Gejala prahaid dikaitkan dengan peningkatan risiko penyakit kardiovaskular

Wanita yang didiagnosis dengan gejala prahaid mempunyai risiko yang sedikit meningkat untuk mendapat penyakit kardiovaskular di kemudian hari.

12 July 2025, 16:11

Menghadiri acara adalah tiket untuk kebahagiaan, dakwaan kajian

Satu kajian baru yang diketuai oleh University of South Australia telah mendapati bahawa kerap menghadiri acara secara bersemuka boleh meningkatkan kesejahteraan dengan ketara.

12 July 2025, 13:36

"Perceraian Tidur": Bolehkah Tidur Berasingan daripada Pasangan Anda Membantu Anda Tidur Lebih Nyenyak?

Hari ini, kebanyakan pasangan suami isteri dan pasangan yang menjalin hubungan sudah biasa tidur bersama di satu katil. Walau bagaimanapun, kadangkala – atas sebab seperti konflik jadual, berdengkur atau bercakap tidur – pasangan memutuskan untuk tidur secara berasingan untuk mendapatkan tidur malam yang lebih lena.

09 July 2025, 10:47

Kajian tentang kesan kehamilan tidak dirancang kepada ibu

Kajian mendapati bahawa kemerosotan kesihatan keseluruhan wanita selepas bersalin lebih ketara dalam kes di mana kehamilan tidak dirancang.

29 November 2024, 13:19

Vegetarian makan lebih banyak makanan ultra-diproses daripada pemakan daging

Orang di UK yang mengikuti diet vegetarian terutamanya lebih cenderung untuk makan makanan ultra-diproses berbanding mereka yang juga makan daging.

28 November 2024, 11:08

Litar otak utama yang bertanggungjawab untuk penolakan seksual wanita dikenal pasti

Penyelidik telah menemui litar saraf utama yang bertanggungjawab untuk penolakan seksual, mengenal pasti sekumpulan sel otak yang memainkan peranan penting dalam sama ada wanita menerima atau menolak percubaan mengawan, bergantung pada kitaran pembiakannya.

26 November 2024, 15:40

Mengapa anda tidak boleh mencium bayi yang baru lahir: bahaya dan cadangan

Sistem imun bayi yang baru lahir tidak matang, dan risikonya untuk dijangkiti jangkitan serius adalah lebih tinggi daripada orang dewasa atau kanak-kanak yang lebih tua.

26 November 2024, 12:29

Berita