Bilakah mandi boleh berbahaya?
Ulasan terakhir: 07.06.2024
Semua kandungan iLive disemak secara perubatan atau fakta diperiksa untuk memastikan ketepatan faktual sebanyak mungkin.
Kami mempunyai garis panduan sumber yang ketat dan hanya memautkan ke tapak media yang bereputasi, institusi penyelidikan akademik dan, apabila mungkin, dikaji semula kajian secara medis. Perhatikan bahawa nombor dalam kurungan ([1], [2], dan lain-lain) boleh diklik pautan ke kajian ini.
Jika anda merasakan bahawa mana-mana kandungan kami tidak tepat, ketinggalan zaman, atau tidak dipersoalkan, sila pilih dan tekan Ctrl + Enter.
Sesetengah orang mandi hanya sekali-sekala semasa mereka kotor, manakala yang lain mandi beberapa kali sehari. Berapa kerap perlu dilakukan supaya ia sihat dan bukannya memudaratkan? Adakah terdapat bahaya kepada orang yang mandi setiap hari?
Pakar ambil perhatian bahawa tidak mungkin untuk mencari jawapan yang jelas untuk soalan ini, kerana mengabaikan prosedur kebersihan adalah tidak diingini seperti melawat bilik mandi secara kompulsif. Tidak begitu mudah untuk menentukan penunjuk optimum, kerana pada hakikatnya ia bergantung kepada sejumlah besar faktor, termasuk faktor individu, seperti intensiti berpeluh, kehadiran tenaga fizikal, keanehan profesion, makanan dan tabiat buruk., keutamaan dalam pakaian, keadaan hidup dan sebagainya. Lokasi geografi juga memainkan peranan yang istimewa. Sebagai contoh, mengikut statistik, 80% rakyat Australia mandi setiap hari, manakala setiap orang Cina kedua mandi hanya dua kali seminggu.
Namun: apakah bahaya mencuci terlalu kerap? Memang tidak berguna seperti yang disangkakan ramai. Permukaan badan kita didiami oleh sejumlah besar mikroorganisma yang berbeza, sama ada bakteria, kulat dan virus. Semua mikroorganisma bergabung untuk membentuk mikrobiom kita dan mengekalkan pertahanan kulit dan badan kita secara keseluruhan. Prosedur air yang terlalu kerap mengganggu kestabilan mikrobiom, yang melemahkan pertahanan semula jadi. Akibatnya, patogen dan alergen bakteria boleh menembusi tisu hampir tanpa halangan, yang membawa kepada perkembangan jangkitan dermatologi dan tindak balas alahan. Syampu dan sabun beralkali agresif dan antibakteria khas mempunyai kesan negatif, yang sepenuhnya menghilangkan perlindungan dan kelembapan kulit, yang boleh membawa banyak masalah, walaupun tidak serta-merta, tetapi dalam beberapa tahun. Malah ramai doktor kanak-kanak tidak menasihati memandikan kanak-kanak setiap hari, yang disebabkan oleh keperluan untuk "membiasakan" sistem imun dengan mikroorganisma dan alergen yang terdapat di persekitaran. Ini membantu badan kanak-kanak yang sedang membesar untuk mencipta antibodi dan melatih daya ingatan imun.
Jika, sebaliknya, anda mandi terlalu jarang, maka, pertama sekali, akan ada aroma yang tidak menyenangkan, yang 100% mungkin diperhatikan oleh orang lain. Masalah lain yang mungkin termasuk kelemumur, jerawat, dan kulit mengelupas yang disebabkan oleh pengumpulan lemak semula jadi, liang tersumbat, dan pertumbuhan bakteria dan kulat patogen yang berlebihan.
Untuk meringkaskan: kebanyakan pakar bersetuju bahawa anda perlu mandi, bergantung pada keadaan dan masa tahun, sebaik-baiknya 2-3 kali seminggu. Tempoh optimum prosedur air ialah 4 minit. Air harus suam, tetapi tidak panas. Oleh kerana detergen tidak boleh menggunakan produk dengan komposisi antibakteria, melainkan terdapat tanda-tanda khas untuk ini. Adalah wajar untuk menggunakan produk untuk kulit sensitif yang mempunyai komponen tumbuhan dalam komposisinya.
Maklumat yang diterbitkan di IFLScience