Apa yang otak dengar semasa tidur?
Ulasan terakhir: 07.06.2024
Semua kandungan iLive disemak secara perubatan atau fakta diperiksa untuk memastikan ketepatan faktual sebanyak mungkin.
Kami mempunyai garis panduan sumber yang ketat dan hanya memautkan ke tapak media yang bereputasi, institusi penyelidikan akademik dan, apabila mungkin, dikaji semula kajian secara medis. Perhatikan bahawa nombor dalam kurungan ([1], [2], dan lain-lain) boleh diklik pautan ke kajian ini.
Jika anda merasakan bahawa mana-mana kandungan kami tidak tepat, ketinggalan zaman, atau tidak dipersoalkan, sila pilih dan tekan Ctrl + Enter.
Apabila seseorang tidur, adakah dia terus mendengar sesuatu? Sesungguhnya, dia mendengar, dan pada masa yang sama maklumat yang didengar mempunyai kesan pada otak dan seluruh organisma, yang telah dibuktikan oleh kakitangan Universiti Belgium di Liège.
Penyelidik memasukkan sekumpulan orang yang sedang tidur dalam rakaman audio perkataan yang berbeza - kedua-duanya bersifat neutral dan kata-kata yang menenangkan dan menenangkan. Perkataan dan frasa yang menenangkan meningkatkan aktiviti otak berdenyut perlahan semasa fasa tidur yang perlahan. Dengan berbuat demikian, fasa ini dipanjangkan, dan peserta menunjukkan bahawa mereka tidur lebih nyenyak. Kata-kata yang tenang membantu otak berehat dan berehat. Kata-kata neutral tidak mempunyai kesan ke atas kualiti rehat.
Penyelidikan seperti ini telah dilakukan sebelum ini. Tetapi kerja hari ini oleh saintis telah menjelaskan sama ada kata-kata yang tenang hanya mempengaruhi otak , atau sesuatu yang lain?
Peserta projek telah dipantau fungsi jantung mereka menggunakan kardiogram . Mereka menyedari bahawa apabila kata-kata yang menenangkan diucapkan, degupan jantung menjadi perlahan.
Adalah penting untuk mengetahui bahawa subjek diberi rakaman audio perkataan, bukan muzik atau nyanyian. Iaitu, otak mendengar bukan sahaja bunyi: ia perlu memahami apa yang didengarinya, untuk mengubah apa yang didengari menjadi tindakan. Dalam keadaan ini, mendengar kata-kata yang menenangkan, otak menjadi relaks, hati menjadi tenang . Ternyata kata-kata mempengaruhi seseorang pada waktu bangun dan tidur.
Semasa menganalisis maklumat yang disuarakan oleh saintis, persoalan timbul: adakah mungkin untuk belajar semasa tidur, jika anda mendengar pelajaran audio yang diperlukan? Lagipun, otak terus mendengar dan melihat maklumat? Para saintis tergesa-gesa untuk mengecewakan: otak memang melihat perkataan individu, tetapi ia tidak akan dapat menghafal sejumlah besar maklumat.
Tidur dan fungsi otak masih merupakan dua fenomena misteri untuk sains. Para saintis tidak mempunyai pemahaman penuh tentang apa yang berlaku dalam struktur otak orang yang sedang tidur, walaupun penyelidikan dijalankan secara berkala. Apakah yang telah diketahui oleh saintis?
- Sesetengah bau boleh mengaktifkan ingatan dalam tidur, meningkatkan penyesuaian kognitif.
- Dalam mimpi, maklumat yang diterima pada siang hari disusun, beberapa maklumat yang menimbulkan tekanan ditapis.
- Tidur membantu untuk "reboot" otak dan mula bekerja dengan semangat yang diperbaharui.
Tidur adalah bahagian penting dalam kesedaran, jadi ia tidak boleh diabaikan. Ia membantu meningkatkan sumber tenaga, membantu mengurus emosi, dan memudahkan kualiti aktiviti mental.
Tindak balas jantung yang ditemui terhadap kelonggaran semasa tidur boleh digunakan untuk merawat banyak penyakit jantung.
Keputusan eksperimen diterangkan dalam artikel Journal of Sleep Research