Kehamilan: 29 minggu

Bagaimana kanak-kanak membesar:

Anak anda beratnya hampir 1.5 kg dan ketinggiannya adalah 38 cm. Otot dan paru-parunya terus berkembang. Untuk memenuhi semua keperluannya, anda memerlukan lebih banyak protein, vitamin C, asid folik, dan besi. Dalam trimester ini, kira-kira 250 miligram pengambilan kalsium harian membantu menguatkan tulang bayi anda.

Penting: perkembangan setiap kanak-kanak adalah individu yang tegas. Maklumat kami direka untuk memberi anda gambaran perkembangan janin.

Perubahan ibu masa depan

Sekarang kanak-kanak ini sangat aktif dan doktor boleh mengesyorkan agar anda menghabiskan sedikit masa setiap hari mengira jumlah pergerakan untuk jangka waktu tertentu. Beritahu doktor jika terdapat pergerakan yang kurang, anda mungkin memerlukan profil biofisik untuk memeriksa keadaan bayi.

Ubat jantung dan sembelit boleh menjadi lebih teruk lagi. Progesteron hormon melegakan tisu otot licin di seluruh badan, termasuk saluran gastrousus. Relaksasi ini, memperlahankan pencernaan, yang seterusnya boleh menyebabkan gas dan pedih ulu hati. Juga, anda kini terdedah kepada rupa buasir akibat pertumbuhan rahim, tetapi untuk beberapa waktu selepas kelahiran, semuanya akan berlalu. Jika ia menyebabkan anda gatal-gatal atau sakit, mandi panas atau pemampat sejuk boleh membantu anda. Juga cuba untuk menukar pose anda lebih kerap. Beritahu doktor anda jika anda mengalami pendarahan rektum. Untuk mengelakkan sembelit, perhatikan diet protein tinggi, minum lebih banyak air dan melakukan aktiviti fizikal secara tetap.

Sesetengah wanita hamil perasan denyutan jantung yang cepat dan tekanan darah tinggi dalam kedudukan terlentang, dan dengan perubahan kedudukan - pening. Sekiranya anda tergolong dalam kategori wanita ini, cuba berbaring di sebelah anda, bukan di belakang anda.

Menikmati kebebasan anda, "Ambil kesempatan daripada minggu percuma terkini dengan keseronokan maksimum Adakah apa yang anda menikmati :. Tonton filem, pergi melalui kursus penjagaan untuk orang itu, menguruskan makan malam romantis dengan pasangan anda." - Bethany.

3 Soalan ... Mengenai cuti bersalin

• Sekiranya majikan saya membenarkan saya pergi cuti bersalin?

Ya, mengikut undang-undang. Untuk maklumat yang lebih terperinci, baca dokumen rasmi, serta berunding dengan wakil-wakil hotel untuk bekerja dengan kakitangan atau jabatan undang-undang.

• Bilakah saya pergi cuti bersalin?

Sesetengah wanita melanjutkan cuti bersalin pada bulan ketujuh atau kelapan, sementara yang lain bekerja sehingga kelahiran. Anda mesti mengawal kehamilan anda untuk menentukan masa yang sesuai untuk pergi cuti bersalin. Sekiranya doktor anda mengesyorkan rehat tidur, atau komplikasi berkembang, anda akan terpaksa menjalani cuti bersalin atau cuti sakit lebih awal.

• Masa yang sesuai untuk membincangkan cuti bersalin yang dirancang dengan atasan anda?

Pertama, bacalah kod buruh dan undang-undang dan, jika perlu, hubungi wakil jabatan undang-undang atau jabatan HR. Anda juga boleh berkomunikasi dengan rakan sekerja yang telah berlalu dengan cara ini.

Selepas itu, buat rancangan. Berfikir tentang berapa banyak masa yang anda perlukan, bagaimana anda bercadang untuk membuang cuti biasa dan cuti sakit dan apabila anda merancang untuk pergi bekerja. Membuat pelan ini, mengambil kira keutamaan pasangan anda, dan juga menyelaraskan keputusan anda dengannya.

Aktiviti minggu: Ambil pembelian.

Senarai item yang diperlukan dalam beberapa minggu pertama perkara termasuk:

• Lampin dan kain lap basah.
• Item penjagaan bayi, seperti gunting kuku, termometer, jarum suntik dan puting.
• Pembersihan ekologi untuk mencuci.
• Pad sanitari untuk anda. (Anda akan mengalami pendarahan dalam masa beberapa minggu selepas penghantaran)
• Tuala kertas dan plat kertas untuk pembersihan segera selepas makan.