Pakar perubatan artikel itu
Penerbitan baru
Perkara-perkara yang merangsang imuniti dalam keadaan tertekan
Ulasan terakhir: 17.10.2021
Semua kandungan iLive disemak secara perubatan atau fakta diperiksa untuk memastikan ketepatan faktual sebanyak mungkin.
Kami mempunyai garis panduan sumber yang ketat dan hanya memautkan ke tapak media yang bereputasi, institusi penyelidikan akademik dan, apabila mungkin, dikaji semula kajian secara medis. Perhatikan bahawa nombor dalam kurungan ([1], [2], dan lain-lain) boleh diklik pautan ke kajian ini.
Jika anda merasakan bahawa mana-mana kandungan kami tidak tepat, ketinggalan zaman, atau tidak dipersoalkan, sila pilih dan tekan Ctrl + Enter.
Pakar berkongsi resipi yang merangsang imuniti dalam keadaan tertekan untuk badan.
Urut boleh membantu mengelakkan masalah dengan aklimatisasi.
Lakukan lebih baik dengan duduk otot santai. Pada setiap titik, ambil masa - 1,5-2 minit. Seluruh kompleks akan mengambil masa 5 - 6 minit.
- Urut titik di tengah lekukan di bawah bukit occipital. Titik ini bertanggungjawab untuk menormalkan tekanan.
- Kemudian, dengan ibu jari dan jari telunjuk anda, tarik lobus telinga dengan kuat. Ini akan menormalkan radas vestibular.
- Dalam pergerakan bulat kecil, dengan tekanan yang kuat, urut titik di tengah rongga antara bibir bawah dan dagu. Titik ini bertanggungjawab untuk aliran masuk tenaga.
Produk yang merangsang imuniti
Dan lebih cepat untuk membiasakan diri dengan persekitaran baru akan membantu halia dan kayu manis. Dalam rempah ini ada bahan khas - adaptogens, yang merangsang imuniti dalam keadaan tertekan bagi organisme. Oleh itu, sebaik sahaja ketibaan, tidak ada keperluan untuk memesan cappuccino dengan kayu manis atau secawan teh halia hijau. Dengan cara ini, rempah-rempah ini membantu melarikan diri dari musim sejuk.
Mengambil percutian dengan lebih banyak perkara hijau
Warna ini membantu kami mengekalkan nada kapal dan lebih mudah untuk bertahan dalam cuaca panas. Jadi pek dalam beg pakaian lebih berwarna hijau, hijau muda, kuning, merah jambu, kemeja t-shirt dan saraf. Dalam pakaian warna tersebut, kulit bernafas lebih baik dalam keadaan panas. Tetapi dengan perkara yang merah dan berapi agresif tidak melampaui batas - di dalamnya di bawah matahari yang terik badan tidak merasakan cara terbaik.
Dan untuk mendapatkan warna yang cantik dan juga tan, tetapi berbohong selama berjam-jam di pantai, makan bercuti lebih buah-buahan dan sayur-sayuran kuning-oren (lobak merah, aprikot, lada loceng, labu, tembikai). Mereka mengandungi pigmen - karotenoid, bertanggungjawab untuk memberi kulit warna emas.