Teh hijau meningkatkan kualiti hidup pada usia tua
Ulasan terakhir: 23.04.2024
Semua kandungan iLive disemak secara perubatan atau fakta diperiksa untuk memastikan ketepatan faktual sebanyak mungkin.
Kami mempunyai garis panduan sumber yang ketat dan hanya memautkan ke tapak media yang bereputasi, institusi penyelidikan akademik dan, apabila mungkin, dikaji semula kajian secara medis. Perhatikan bahawa nombor dalam kurungan ([1], [2], dan lain-lain) boleh diklik pautan ke kajian ini.
Jika anda merasakan bahawa mana-mana kandungan kami tidak tepat, ketinggalan zaman, atau tidak dipersoalkan, sila pilih dan tekan Ctrl + Enter.
Tidak ada minuman yang mendapat perhatian saintis seperti baru-baru ini, seperti teh hijau. Nampaknya teh hijau adalah elixir penyembuhan yang unik yang melegakan banyak penyakit. Kajian baru mendakwa bahawa teh hijau dapat membantu aktif dan sihat walaupun pada usia tua.
Sifat penyembuhan universal teh hijau membantu menentang sejumlah besar penyakit. Walau apa pun: ruam lampin kulit pada kanak-kanak atau penyakit autoimun, penyakit jantung dan kanser pada orang dewasa.
Adalah diketahui bahawa penduduk pulau Okinawa (Jepun) mempunyai salah satu harapan hidup yang tertinggi di Bumi. Pada mulanya, ia dikaitkan dengan keturunan. Tetapi kemudian ternyata bahawa ini tidak begitu. Memindahkan orang Jepun dari Okinawa ke bahagian lain di dunia, seperti Brazil dan AS, dengan ketara mengurangkan jangka hayat mereka dan meningkatkan risiko penyakit lain.
Tidak seperti kebanyakan penduduk Asia yang lain, penduduk Okinawa secara tradisional minum sebilangan besar teh hijau bersama dengan melati. Betul berkembang di ketinggian tinggi, teh hijau harus dikumpulkan dan dimakan tepat pada masanya. Ini membantu mengekalkan kualiti tinggi teh hijau dan bahan-bahan yang berguna.
Ini juga memastikan kandungan sejumlah besar fluorida dalam teh dan membolehkan anda untuk mendapatkan dos antioksidan yang diperlukan. Seperti yang disahkan oleh banyak kajian dalam bidang kanser, polyphenols dari ekstrak bantuan teh hijau untuk memusnahkan sel kanser tanpa merosakkan yang normal.
Baru-baru ini ia juga menjadi terkenal bahawa teh hijau boleh menjejaskan kualiti hidup pada usia tua.
Kajian yang dijalankan di Jepun oleh pakar-pakar dari Sekolah Perubatan Universiti Tohoku, menyentuh mengenai kajian kesihatan hampir 14,000 orang tua berusia lebih 65 tahun. Para saintis membandingkan aktiviti kesihatan dan fungsi orang yang minum lima cawan teh hijau sehari dengan mereka yang minum satu atau kurang.
Memandangkan cawan Jepun tradisional memegang kira-kira 100 ml cecair, jumlah teh hijau mabuk setiap hari sepatutnya telah sekurang-kurangnya setengah liter. Dalam proses membandingkan kedua-dua kumpulan, saintis mengambil kira faktor-faktor yang mempengaruhi kesihatan, seperti gaya hidup, pemakanan, tempat tinggal dan keadaan alam sekitar.
Akibatnya, didapati bahawa kira-kira 13% orang yang minum kurang daripada satu cawan teh hijau, menderita penyakit yang mengakibatkan kecenderungan fungsional. Pada masa yang sama, hanya 7% orang tua yang minum kira-kira 5 cawan teh hijau setiap hari mempunyai pelanggaran seperti itu.
Walaupun perbezaan antara kumpulan tidak dramatik, saintis merancang untuk menjalankan kajian lanjut tentang hubungan antara minum teh hijau dan penuaan.
[