Latihan fizikal menghalang perkembangan demensia
Ulasan terakhir: 23.04.2024
Semua kandungan iLive disemak secara perubatan atau fakta diperiksa untuk memastikan ketepatan faktual sebanyak mungkin.
Kami mempunyai garis panduan sumber yang ketat dan hanya memautkan ke tapak media yang bereputasi, institusi penyelidikan akademik dan, apabila mungkin, dikaji semula kajian secara medis. Perhatikan bahawa nombor dalam kurungan ([1], [2], dan lain-lain) boleh diklik pautan ke kajian ini.
Jika anda merasakan bahawa mana-mana kandungan kami tidak tepat, ketinggalan zaman, atau tidak dipersoalkan, sila pilih dan tekan Ctrl + Enter.
Orang tua yang melakukan senaman fizikal yang kuat tiga atau lebih kali seminggu, kurang berkemungkinan menderita demensia di kemudian hari.
Pakar dari James A. Hayley Veterans Hospital di Florida (USA) menganalisis kesan aktiviti fizikal pada usia 71 dalam 808 subjek yang mengambil bahagian dalam dua kajian kebangsaan mengenai penuaan. Responden menjawab tiga kali soalan sama ada mereka telah terlibat dalam aktiviti fizikal yang kuat dalam beberapa tahun kebelakangan ini, seperti berbasikal, berlari, bekerja keras di rumah.
Telah didapati bahawa mereka yang mempunyai beban yang sama tiga kali atau lebih dalam seminggu, demensia didiagnosis kurang 25% dalam tempoh tiga hingga tujuh tahun yang akan datang. Walau bagaimanapun, tidak ada perbezaan antara subjek untuk faktor kesihatan lain, seperti tekanan darah tinggi atau diabetes.
Barbara Bendlin, Profesor Madya Pusat Pengajian Perubatan dan Kesihatan Awam di Universiti Wisconsin, tiada bantahan kepada penemuan rakan-rakan, tetapi menunjukkan bahawa jumlah yang lebih kajian menggunakan lain, kaedah yang lebih objektif untuk mengukur aktiviti fizikal (sensor gerakan atau analisis penggunaan oksigen semasa latihan).
Di samping itu, sementara tidak ada jawapan kepada soalan utama: adalah risiko demensia akibat aktiviti fizikal berkurang - atau perkembangan demensia menyebabkan orang kurang terlibat dalam pendidikan jasmani. Perubahan tingkah laku yang berkaitan dengan demensia boleh berlaku beberapa tahun sebelum diagnosis penyakit. Oleh itu, sangat mungkin bahawa penurunan dalam tahap aktiviti fizikal adalah gejala yang memburukkan kebolehan kognitif.
[