Para saintis telah menyimpulkan rumusan rehat yang ideal
Ulasan terakhir: 23.04.2024
Semua kandungan iLive disemak secara perubatan atau fakta diperiksa untuk memastikan ketepatan faktual sebanyak mungkin.
Kami mempunyai garis panduan sumber yang ketat dan hanya memautkan ke tapak media yang bereputasi, institusi penyelidikan akademik dan, apabila mungkin, dikaji semula kajian secara medis. Perhatikan bahawa nombor dalam kurungan ([1], [2], dan lain-lain) boleh diklik pautan ke kajian ini.
Jika anda merasakan bahawa mana-mana kandungan kami tidak tepat, ketinggalan zaman, atau tidak dipersoalkan, sila pilih dan tekan Ctrl + Enter.
Rumusan untuk rehat yang sempurna, hanya difahami oleh ahli matematik, dicipta oleh seorang saintis dari University of Sussex, laporan harian Mail harian surat khabar merujuk kepada kajian yang ditugaskan oleh rangkaian hotel Holiday Inn.
Mengikut formula ini, berehat idealnya adalah percutian selama tiga hari dengan kelonggaran maksimum dengan kurangnya kepedulian pada jarak tidak lebih dari 4 jam dari rumah.
Menurut kajian itu, rehat yang ideal adalah mustahil dalam pengasingan dari beberapa faktor atendan, termasuk tempoh, kos perjalanan, serta komponen seperti kebosanan, kelonggaran dan kepedulian.
"Kajian itu menunjukkan bahawa ramai orang menghabiskan percutian sedemikian dengan tekanan bahawa mereka pulang ke rumah lebih banyak daripada orang-orang yang pulih," kata pengarang formula David Lewis. Pada pendapatnya, kajian masalah ini membantu menjelaskan populariti cuti pendek yang semakin meningkat di penduduk UK yang lebih suka berehat pada hujung minggu yang panjang.
Saintis percaya bahawa pengertian bercuti adalah untuk memberikan tubuh seseorang untuk mengisi semula tenaga mereka dan membantu orang pulang ke rumah yang segar dan ceria.
"Memandangkan kelonggaran yang berlebihan hawa nafsu, yang membenarkan seorang lelaki di lain - dari hal melimpah-limpah matahari sebelum makan dan minum penyalahgunaan - bercuti lagi bermakna risiko yang lebih berpotensi untuk kesihatan" - kata David Lewis.
[1]