Menamakan bahan yang dapat melindungi dari semua penyakit
Ulasan terakhir: 23.04.2024
Semua kandungan iLive disemak secara perubatan atau fakta diperiksa untuk memastikan ketepatan faktual sebanyak mungkin.
Kami mempunyai garis panduan sumber yang ketat dan hanya memautkan ke tapak media yang bereputasi, institusi penyelidikan akademik dan, apabila mungkin, dikaji semula kajian secara medis. Perhatikan bahawa nombor dalam kurungan ([1], [2], dan lain-lain) boleh diklik pautan ke kajian ini.
Jika anda merasakan bahawa mana-mana kandungan kami tidak tepat, ketinggalan zaman, atau tidak dipersoalkan, sila pilih dan tekan Ctrl + Enter.
Para saintis memanggil unsur, yang betul-betul bernilai minum secara kerap demi promosi kesihatan. Yang mengejutkan, kebanyakan orang tidak mendengarnya.
Siapakah yang berfikir bahawa bumi di bawah kaki kita boleh menjadi penyebab pelbagai masalah kesihatan dari penyakit jantung, diabetes jenis 2, kepada kelenjar radang dan kanser. Ini adalah bagaimana sesetengah saintis percaya bahawa kerana tahap rendah selenium dalam tubuh manusia moden, begitu banyak penyakit berkembang.
Selenium digunakan oleh badan untuk mencipta "selenoprotein" yang bekerja sebagai antioksidan, menghalang kerosakan sel. Terdapat bukti yang semakin meningkat bahawa tahap selenium memainkan peranan utama dalam kesihatan kita. Minggu lepas, saintis dari University of East Anglia mendapati bahawa orang yang menggunakan sejumlah besar elemen ini bersama dengan vitamin C dan E, 67% lebih kecil kemungkinannya menderita kanser pankreas, yang paling maut.
Sebelum ini, sains mendapati bahawa tahap selenium yang tinggi pada orang tua membantu meningkatkan otak. Satu-satunya masalah ialah kebanyakan kita tidak mempunyai cukup selenium. Sumber terkaya adalah kacang Brazil, kacang, hati dan ikan. Selenium juga terdapat dalam bijirin, roti, daging dan ayam.
Walau bagaimanapun, disebabkan oleh hakikat bahawa tahap elemen ini di dalam tanah boleh diabaikan, tiada lembu rumput mencubit, atau tumbuh-tumbuhan tidak mempunyai masa untuk mendapatkan selenium yang mencukupi untuk kemudian memberitahukannya kepada rakyat. Itulah sebabnya terdapat sedikit sayur-sayuran, daging dan bijirin.
Doktor menasihatkan untuk mengambil sekurang-kurangnya 200 mikrogram selenium setiap hari. Aditif makanan atau tablet yang mengandungi unsur ini hebat. Di samping itu, jangan lupa untuk bersandar pada makanan kaya selenium:
- dalam 100 g kacang Brazil - 245 mkg
- dalam 100 g sardin - 38 μg
- dalam 100 g udang - 16 mcg
- dalam 100 g telur - 11 mcg
- dalam 100 g daging merah rendah lemak - 10 μg
Ingat bahawa pada tahun 1983 di Beijing, sebuah persidangan saintifik antarabangsa diadakan, yang dihadiri oleh saintis dari Finland, Amerika Syarikat, Jerman, Jepun, China dan negara-negara lain. 70% daripada semua laporan dikhaskan untuk satu (!) Unsur - selenium. Satu ciri penting ialah, yang:
- Keupayaan untuk memanjangkan hayat.
- Melindungi badan dari pengumpulan produk pengoksidaan.
- Membantu meningkatkan keupayaan berfikir.
- Ia mempunyai kesan yang baik terhadap sistem saraf.
- Membantu menguatkan perlindungan daripada penyakit tamadun: pukulan, serangan jantung, kencing manis, hipertensi, asma bronkial, anemia, penurunan imuniti, virus - hepatitis, AIDS, onkologi, dan sebagainya.
- Selenium diperlukan untuk diambil dalam kuantiti yang sedikit sehingga seumur hidup seseorang diperlukan dalam jumlah - separuh satu sudu teh (seperti yang dimakan oleh seseorang untuk sepanjang hidup iodin).
- Selenium - bahan yang memberikan panjang umur, dan umur panjang - aktif!
- Ia membolehkan seseorang dalam keadaan moden sentiasa bertenaga, untuk berfikir secara positif.
- Menggalakkan pertumbuhan, perkembangan dan peremajaan tisu dan badan secara keseluruhan.
- Selenium, dipanggil "proses metabolik am" badan (kerana ia membantu menyerap iodin, zink dan mikroelemen lain).
[