Pakar perubatan artikel itu
Penerbitan baru
Insomnia memberi kesan buruk kepada keberkesanan vaksinasi
Ulasan terakhir: 23.04.2024
Semua kandungan iLive disemak secara perubatan atau fakta diperiksa untuk memastikan ketepatan faktual sebanyak mungkin.
Kami mempunyai garis panduan sumber yang ketat dan hanya memautkan ke tapak media yang bereputasi, institusi penyelidikan akademik dan, apabila mungkin, dikaji semula kajian secara medis. Perhatikan bahawa nombor dalam kurungan ([1], [2], dan lain-lain) boleh diklik pautan ke kajian ini.
Jika anda merasakan bahawa mana-mana kandungan kami tidak tepat, ketinggalan zaman, atau tidak dipersoalkan, sila pilih dan tekan Ctrl + Enter.
Tidur malam yang buruk boleh menjejaskan keberkesanan vaksin, kata penyelidik dari University of California di San Francisco (AS).
Kerja yang pertama kali dijalankan di luar dinding "makmal kajian tidur" menunjukkan bahawa tempoh tidur secara langsung berkaitan dengan tindak balas imun terhadap vaksin.
Percubaan melibatkan 125 orang (70 wanita dan 55 lelaki) berumur 40 hingga 60 tahun. Semua bukan perokok, dengan kesihatan yang baik, tinggal di Pennsylvania (AS).
Setiap subjek diberikan vaksin standard terhadap hepatitis B dalam tiga dos: vaksinasi kedua dijalankan sebulan selepas yang pertama, dan ketiga - enam bulan selepas yang kedua. Tahap antibodi diukur sebelum dos kedua dan ketiga, dan juga setengah tahun selepas vaksinasi terakhir. Ini membenarkan kami menilai sama ada vaksin mempunyai "kesan perlindungan klinikal". Di samping itu, semua peserta menjalankan "buku harian mengantuk", yang menandakan masa tidur dan kebangkitan, serta kualiti tidur. 88 subjek juga memakai aktris - peranti yang menyerupai jam tangan, ditetapkan pada pergelangan tangan dan tepat mengukur masa tidur dan terjaga.
Ternyata mereka yang tidur pada waktu malam kurang dari enam jam kurang sering menaikkan tahap antibodi kepada parameter yang diperlukan, dan oleh itu mereka 11.5 kali kurang dilindungi dengan vaksin hepatitis B berbanding mereka yang tidur selama tujuh atau lebih jam. Walau bagaimanapun, kualiti tidur tidak menjejaskan tindak balas selepas vaksinasi. Daripada 125 peserta, 18 tidak mendapat perlindungan yang mencukupi daripada vaksin tersebut.
Oleh itu, tidur memainkan peranan penting dalam mengawal sistem imun, dan kekurangannya boleh memberi kesan buruk terhadap vaksinasi, saintis menyimpulkan.
Ingat bahawa insomnia mempunyai kesan negatif ke atas badan, iaitu seperti berikut:
- Pelanggaran fungsi mental. Insomnia memberi kesan kepada kepekatan dan ingatan. Ketiadaan tidur yang berpanjangan mengganggu tugas harian.
- Tekanan dan kemurungan. Insomnia meningkatkan aktiviti hormon yang menyebabkan tekanan. Oleh itu, kekurangan pengaruh langsung terhadap mood dan persepsi kita terhadap dunia di sekeliling kita.
- Penyakit hati. Penyakit jantung secara langsung berkaitan dengan insomnia dan gangguan fungsi sistem saraf. Orang yang menderita bentuk kronik insomnia mempunyai tanda-tanda peningkatan aktiviti sistem saraf dan jantung, yang boleh mendedahkan mereka kepada risiko penyakit kardiovaskular.
- Sakit kepala. Sakit kepala yang berlaku pada waktu malam atau awal pagi boleh dikaitkan dengan gangguan tidur.
[