Kejujuran memanjangkan kehidupan seseorang
Ulasan terakhir: 23.04.2024
Semua kandungan iLive disemak secara perubatan atau fakta diperiksa untuk memastikan ketepatan faktual sebanyak mungkin.
Kami mempunyai garis panduan sumber yang ketat dan hanya memautkan ke tapak media yang bereputasi, institusi penyelidikan akademik dan, apabila mungkin, dikaji semula kajian secara medis. Perhatikan bahawa nombor dalam kurungan ([1], [2], dan lain-lain) boleh diklik pautan ke kajian ini.
Jika anda merasakan bahawa mana-mana kandungan kami tidak tepat, ketinggalan zaman, atau tidak dipersoalkan, sila pilih dan tekan Ctrl + Enter.
Untuk kesihatan, seseorang mesti makan sayur-sayuran dan buah-buahan, bersenam secara teratur, dan ... Berbaring sedikit sebanyak mungkin. Satu kajian baru mendapati bahawa kejujuran bukan sahaja memberi manfaat kesihatan mental tetapi juga ketara fizikal. Mereka yang berbohong kurang sihat daripada mereka yang biasa berbohong. Psikologi dari University of Orlando memilih 110 peserta, yang dibahagikan kepada dua kumpulan. Separuh daripada mereka diberitahu untuk bercakap sebahagian besar hanya kebenaran dan mengelakkan berbohong. Separuh lagi tidak menerima arahan mengenai kebohongan itu.
Selepas 10 minggu, peserta disusun semula dan ditemuramah. Oleh itu, didapati bahawa peserta yang cuba untuk tidak berbohong kurang mengadu sakit kepala, ketegangan, kecemasan dan sakit tekak, berbanding dengan mereka yang berbohong secara tetap. Jadi semuanya jatuh ke tempatnya. Jika orang tidak berbohong, kesihatan mereka menjadi lebih baik. Dan ini adalah cara yang meyakinkan untuk menguatkan kesihatan anda sendiri. Kajian terdahulu telah menunjukkan bahawa, secara purata, orang berbohong 11 kali seminggu, ini bermakna kedua-dua pembohongan "putih", dan timbunan dusta yang jelas.
Walau bagaimanapun, kajian baru itu pada asasnya berbeza dari yang lain, kerana tujuannya adalah untuk mengkaji bagaimana kebohongan mempengaruhi kesihatan orang, dan akibatnya pendusta itu sedang menunggu. Selain mengukuhkan kesihatan fizikal, para peserta yang tidak berbohong memberitahu bahawa hubungan peribadi mereka telah bertambah baik, dan interaksi sosial lebih lancar. Agar penyelidikan menjadi setepat mungkin, peserta diperiksa pada pengesan kebohongan. Oleh itu, kebohongan boleh menjadi tekanan hebat bagi orang-orang, yang menyumbang kepada perkembangan kebimbangan dan juga kemurungan.
[