Dari pendidikan tinggi anda boleh bertambah gemuk
Ulasan terakhir: 23.04.2024
Semua kandungan iLive disemak secara perubatan atau fakta diperiksa untuk memastikan ketepatan faktual sebanyak mungkin.
Kami mempunyai garis panduan sumber yang ketat dan hanya memautkan ke tapak media yang bereputasi, institusi penyelidikan akademik dan, apabila mungkin, dikaji semula kajian secara medis. Perhatikan bahawa nombor dalam kurungan ([1], [2], dan lain-lain) boleh diklik pautan ke kajian ini.
Jika anda merasakan bahawa mana-mana kandungan kami tidak tepat, ketinggalan zaman, atau tidak dipersoalkan, sila pilih dan tekan Ctrl + Enter.
Satu kajian baru yang disiarkan dalam jurnal "Applied Physiology, Pemakanan dan Metabolisme", mengatakan bahawa semasa latihan pada pelajar-pelajar kolej atau universiti cepat mendapatkan berat badan, yang memberi kesan kepada kesihatan dan pelajaran.
"Kajian yang unik, di mana kita mengikuti kehidupan pelajar sepanjang pengajian mereka di universiti. Kami mencatatkan berat perubahan, sifat dan sebab-sebab set beliau, dan juga perbezaan dalam berat badan antara wanita dan lelaki ", - kata Susan Whiting, seorang profesor, seorang pakar dalam pemakanan dan diet.
"Pada masa itu, berpuluh-puluh kajian telah memberi tumpuan kepada mengenal pasti trend pertambahan berat badan hanya pada tahun pertama, dan pakar-pakar telah ditetapkan ia istilah" bayat 15 "(perihal berat badan pada tahun pertama latihan. = 6.8 kg 15 paun) kami meliputi keseluruhan tempoh pengajian. Kajian kami - yang pertama seumpamanya, di mana sepanjang tempoh 4 tahun pengajian mencatatkan perubahan dalam berat badan, indeks jisim badan, jenis badan dan bentuk badan, "- katanya kerapu Sarin, penulis bersama kajian.
Pemerhatian dijalankan untuk 131 pelajar dari tahun pertama kemasukan ke kolej dan sehingga pembebasannya.
Selepas kursus latihan selama 4 tahun, kira-kira 70% pelajar memperoleh berat rata-rata 5.3 - 11.68 kg. Lelaki mendapat berat badan secara lebih intensif berbanding wanita. Peratusan peserta yang mengalami masalah dengan kilogram lebih banyak meningkat dari 18% hingga 31%.
"Pelajar-pelajar kolej dan universiti, yang sering jauh dari rumah dan tidak mempunyai peluang untuk makan makanan rumah atau sentiasa menyediakan diri mereka berisiko untuk mendapat masalah kesihatan yang boleh memberi kesan kepada kualiti pengajian - Terry Graham berkata, profesor pemakanan di Universiti Guelph. - Sudah tentu, tidak sukar untuk memulihkan berat badan biasa, hanya menyelaraskan skala antara penggunaan kalori dan penggunaannya, dan perhatikan diet. Tetapi masalah-masalah ini pada masa mudanya dan menunjukkan betapa pentingnya memantau berat badan pada masa mudanya dan tidak menangguhkan kesihatan anda untuk kemudian. "
Selepas 4 tahun pemerhatian, hasilnya tidak begitu rosak seperti yang kita mahukan, kerana perubahan itu penting. Pakar mengatakan bahawa pelajar perlu berfikir tentang gaya hidup yang sihat, dan kepimpinan institusi pendidikan harus mengambil langkah ke arah keinginan ini.
[