Saintis: buah-buahan kering menyembuhkan semua penyakit
Ulasan terakhir: 23.04.2024
Semua kandungan iLive disemak secara perubatan atau fakta diperiksa untuk memastikan ketepatan faktual sebanyak mungkin.
Kami mempunyai garis panduan sumber yang ketat dan hanya memautkan ke tapak media yang bereputasi, institusi penyelidikan akademik dan, apabila mungkin, dikaji semula kajian secara medis. Perhatikan bahawa nombor dalam kurungan ([1], [2], dan lain-lain) boleh diklik pautan ke kajian ini.
Jika anda merasakan bahawa mana-mana kandungan kami tidak tepat, ketinggalan zaman, atau tidak dipersoalkan, sila pilih dan tekan Ctrl + Enter.
Musim gugur telah datang, dan masa buah segar akan berakhir. Tetapi dalam hal ini tidak ada yang mengerikan, kerana sudah waktunya untuk buah-buahan kering - kompleks vitamin-mineral semulajadi, yang dikemukakan kepada kita secara alamiah itu sendiri. Ini adalah semulajadi dan, sememangnya, tambahan yang agak murah untuk diet harian kita.
Walaupun populariti buah kering kecil, mereka sangat berguna, dengan bantuan mereka, anda boleh menyembuhkan hampir mana-mana penyakit.
Plum
Dengan osteoporosis, ia berguna untuk makan plum - ini adalah sumber semulajadi boron yang terbesar. Minyak ini sangat diperlukan dalam kehilangan jisim tulang, ia mengurangkan proses ini. 3 mg sehari - ini adalah keperluan harian kami untuk mineral ini.
Tarikh
Jika anda diliputi keletihan, tarikh akan disimpan di sini. Rasa pecah dan keletihan menyebabkan keinginan untuk makan sesuatu yang manis. Tarikh adalah alternatif yang hebat. Mereka mempunyai indeks glisemik yang rendah. Tarikh harus dimakan bersama dengan protein, misalnya, kacang, untuk merasa kenyang.
Cherry
Gout diseksa? Cherry! Beri ini mengandungi anthocyanin. Terima kasih kepada mereka bahawa cherry sangat dihargai. Anthocyanin sangat baik melegakan keadaan keradangan, termasuk arthritis, sakit otot dan gout. Jumlah ceri yang sesuai setiap hari adalah setengah cawan.
Aprikot
Aprikot akan menyelamatkan tekanan darah tinggi. Apricot kering sangat kaya dengan kalium. Mereka hanyalah rahmat untuk orang hipertensi.
[3]
Strawberi
Dengan jangkitan pundi kencing akan membantu strawberi. 20% wanita yang pernah mengalami jangkitan dengan pundi kencing, kemudian mengalami kambuh. Menurut penyelidikan, penggunaan harian stroberi kering, hanya 42 gram, boleh mengganggu aktiviti bakteria E. Coli dalam air kencing.
Prunes
Prun boleh membantu sembelit. Hakikat bahawa prun dapat membantu mengatasi sembelit, bahkan tahu nenek-nenek kita. Sememangnya, mereka betul.
Buah ara
Anemia akan membantu dengan buah ara. Jika anda tidak menyukai makanan haiwan, dan lebih suka hanya makanan sayuran, maka bersandar pada buah ara, kerana dia akan memberikan anda satu perempat daripada dos harian besi.
Di samping itu, buah kering dengan sempurna membersihkan usus dan mengekalkan kapasiti kerja. Makan dengan kesihatan!