Faktor risiko top-11 untuk pembangunan diabetes yang diterbitkan

Perhatian khusus dalam pencegahan, perkembangan dan prognosis perjalanan penyakit harus diberikan kepada faktor risiko. Diabetes mellitus jenis 2 adalah penyakit, perkembangan yang memberi kesan kepada banyak faktor.

Gaya hidup sedentari

Menurut ahli sains penyelidikan, gaya hidup tidak aktif meningkatkan risiko mengembangkan diabetes mellitus jenis 2 dua kali. Agar tidak membahayakan kesihatan mereka, senaman yang kerap diperlukan, di mana glukosa dibekalkan dari darah ke otot, yang digunakan sebagai sumber tenaga. Di samping itu, aktiviti fizikal bergelut dengan insomnia dan membantu untuk kekal dalam bentuk.

Obesiti abdomen

85% daripada orang yang mengalami diabetes mempunyai berat badan berlebihan, dengan keputusan bahawa pemendapan padding tambahan di pinggang - obesiti perut, membawa kepada hakikat bahawa sel-sel badan gagal untuk bertindak balas terhadap insulin, yang seterusnya memberikan kemasukan glukosa ke dalam sel-sel . Sekiranya glukosa tidak ditukar menjadi tenaga, ia kekal dalam darah, dan ini meningkatkan risiko kencing manis.

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7], [8],

Tahap glukosa dalam darah

Pemantauan tahap glukosa darah akan membantu menilai ancaman diabetes. Keadaan seperti prediabetes akan membantu seseorang mengambil langkah-langkah yang diperlukan untuk mencegah perkembangan diabetes. Dalam kes ini, tahap glukosa yang tinggi menimbulkan bahaya, tetapi jika anda mengambil tindakan, keadaan dapat diperbaiki.

Gangguan tidur

Oleh kerana kurang tidur, tubuh menghasilkan hormon tekanan yang menimbulkan satu set berat badan yang berlebihan dan tahan sel terhadap insulin. Orang yang mengalami gangguan tidur meningkatkan pengeluaran hormon ghrelin, yang merangsang selera makan.

Bekalan kuasa

Pemakanan yang betul, apabila ransum termasuk sekurang-kurangnya satu hidangan sayuran dengan daun hijau, boleh mengurangkan risiko diabetes sebanyak 14%.

[9], [10], [11], [12], [13], [14]

Tekanan

Selain hakikat bahawa kebimbangan yang berlebihan dan tekanan kronik adalah punca kortisol hormon, yang menghalang pembangunan insulin, yang seterusnya menjadi penyebab kenaikan glukosa darah, mereka juga membawa kepada kemurungan dan gangguan tidur yang berpanjangan.

Soda dan minuman manis

Soda manis, jus, tenaga dan minuman sejenis yang lain mencetuskan satu set berat berlebihan dan meningkatkan risiko kencing manis. Minuman manis mengurangkan kerentanan sel ke insulin dan meningkatkan jumlah gula dalam darah.

Tekanan darah

Tekanan arteri dianggap dinaikkan jika nilai melebihi 140/90 mm Hg. Peningkatan tekanan darah menjadikan jantung sukar untuk mengepam darah. Walaupun tekanan darah tinggi tidak selalu membawa kepada perkembangan diabetes, ia sering digabungkan dengannya.

[15], [16]

Umur

Selalunya, diabetes mellitus berlaku pada wanita yang berumur lebih dari 45 tahun, ketika proses metabolisme melambatkan, peningkatan berat badan dan massa otot berkurangan.

[17], [18], [19], [20], [21], [22],

Keturunan dan kekeluargaan

Kumpulan risiko terdiri daripada mereka yang mempunyai saudara mara yang menderita diabetes jenis 2. Misalnya, jika salah satu daripada kembar mempunyai diabetes mellitus, kemungkinan penyakit kedua ialah 75%.

Perlumbaan dan Risiko

Dari populasi umum, kaum-kaum tertentu dan kumpulan-kumpulan etnik dibezakan, di mana risiko kencing manis semakin tinggi. Sebagai contoh, dalam perwakilan kaum Kaukasus, risiko penyakit ini berkembang 77% lebih rendah daripada orang keturunan Amerika dan Afrika Amerika. Faktor risiko seperti perlumbaan tidak dapat diubah suai, iaitu, yang tidak boleh dipengaruhi.