Pencahayaan biru mengaktifkan otak
Ulasan terakhir: 23.04.2024
Semua kandungan iLive disemak secara perubatan atau fakta diperiksa untuk memastikan ketepatan faktual sebanyak mungkin.
Kami mempunyai garis panduan sumber yang ketat dan hanya memautkan ke tapak media yang bereputasi, institusi penyelidikan akademik dan, apabila mungkin, dikaji semula kajian secara medis. Perhatikan bahawa nombor dalam kurungan ([1], [2], dan lain-lain) boleh diklik pautan ke kajian ini.
Jika anda merasakan bahawa mana-mana kandungan kami tidak tepat, ketinggalan zaman, atau tidak dipersoalkan, sila pilih dan tekan Ctrl + Enter.
Para saintis telah berusaha untuk mencari sumber baru untuk meningkatkan kapasiti kerja organisma, yang tidak mempunyai kesan sampingan dan, jika mungkin, adalah semula jadi. Kajian sedemikian telah dijalankan oleh pakar-pakar Sweden, yang bagaimanapun berjaya menemui sumber semulajadi rangsangan aktiviti otak.
Dalam penyelidikan mereka, para saintis memutuskan bahawa pencahayaan tempat kerja dengan cahaya biru membantu meningkatkan fungsi otak. Untuk mengambil bahagian dalam eksperimen, para pakar memilih sukarelawan, yang dibahagikan kepada dua kumpulan. Dalam kumpulan pertama, secawan kopi digunakan sebagai perangsang, di tempat kerja kedua para peserta disalakan dengan lampu latar biru. Kedua-dua kumpulan melakukan tugas-tugas ujian, dan sebagai hasilnya, kumpulan kedua (di mana tempat kerja diserlahkan dengan cahaya biru) mengatasi tugasnya lebih cepat dan lebih baik daripada sukarelawan dari kumpulan "kopi". Cahaya biru membantu para peserta untuk berkumpul lebih lama dan ceria, selain itu, kelajuan reaksi dan kepekatan mereka dalam tugasan lebih tinggi. Di samping itu, ahli-ahli sains menyatakan bahawa kumpulan, di mana lampu latar biru digunakan, keputusan tugas ujian lebih baik untuk orang yang mempunyai mata biru dan biru.
Pada masa ini, pakar tidak mempunyai jawapan yang pasti, betapa cahaya biru menyumbang kepada aktiviti otak. Fenomena ini masih belum dapat diselesaikan. Tetapi pakar dari universiti Switzerland mengesyorkan kepada semua orang yang ingin bersorak semasa hari kerja keras atau selepas itu memohon lampu latar biru. Dan para pakar menyatakan bahawa gabungan kopi dengan cahaya biru memiliki efek yang lebih kuat.
Para saintis mencadangkan bahawa cahaya biru mengaktifkan aktiviti otak kerana fotopigram yang ada di mata seseorang dan menghantar ke data otak tentang masa hari atau musim. Photopigments ini melihat cahaya biru sebagai siang, jadi otak menerima isyarat terjaga. Penemuan ini amat penting untuk kepakaran yang memerlukan tanggungjawab pada bila-bila masa.
Terdahulu, pakar membuat kesimpulan bahawa yogurt dengan prebiotik positif mempengaruhi kerja aktif otak. Para saintis mencadangkan bahawa terdapat hubungan langsung antara aktiviti serebrum dan keadaan usus. Kajian itu mengkaji yogurt khas, yang tepu dengan prebiotik. Mengikut keputusan kajian, sekumpulan sukarelawan yang setiap hari memakan produk susu yang ditapai tepu dengan prebiotik, tindak balas terhadap pelbagai rangsangan luar lebih rendah, manakala peserta dalam eksperimen menunjukkan tahap tenang emosi yang lebih tinggi berbanding kumpulan kawalan. Di samping itu, di kalangan peserta kajian, yang menggunakan yogurt tanpa penambahan prebiotik, para pakar mencatat hasil yang bercampur-campur. Kajian sedemikian menunjukkan hubungan sebenar antara mikroflora usus dan keupayaan otak untuk bekerja, yang sekali lagi mengesahkan bahawa tepu dengan yogurt prebiotik mempunyai kesan yang baik terhadap seluruh organisma.
[