Para saintis telah membuktikan bahawa bagi setiap ubat perlu mempunyai waktu kemasukan sendiri

Di salah satu institusi pendidikan di Pennsylvania, pakar membuat penemuan yang menarik, seperti yang ternyata, sepanjang hari di dalam tubuh manusia ada dua perkara utama yang mempengaruhi keadaan tisu. Dalam kerja mereka, para saintis menganalisis kerja DNA dan sel-sel 12 tisu haiwan dan menunjukkan perubahan ketara yang berlaku pada awal pagi dan petang.

Seperti yang difikirkan oleh saintis, perubahan yang berlaku boleh menjejaskan keberkesanan ubat - ubatan, jadi apabila ubat-ubatan ditetapkan, medik perlu mengambil masa ini.

Irama sirkadian atau jam manusia biologi (dalaman) mempengaruhi banyak faktor, terutamanya, perhatian, perasaan, ketahanan, dan kemungkinan serangan jantung. Berlaku dalam tubuh, turun naik kitaran mempengaruhi proses biologi yang berkaitan dengan perubahan siang dan malam.

Dalam perjalanan eksperimen, pakar-pakar secara berkala (setiap 120 minit) menganalisis sampel otak, otot rangka, otot paru-paru, hipotalamus, jantung, coklat dan lemak putih, batang otak, aorta, adrenal, paru-paru, buah pinggang.

Akibatnya, mereka berjaya menegaskan bahawa pada siang hari aktiviti hampir separuh daripada gen, yang dikaitkan dengan pengeluaran protein, berubah. Dalam kes ini, corak aktiviti yang berlainan diperhatikan dalam tisu yang berlainan dan dalam gen yang berlainan. Perubahan yang paling dinamik terjadi di hati, yang mempekerjakan lebih dari tiga ribu gen (642 gen bekerja di hipotalamus), dan kebanyakan ubat dimetabolisme di hati.

Kajian ini sekali lagi mengesahkan kepentingan pematuhan terhadap waktu ubat, sebagai contoh, statin yang membantu mengurangkan kolesterol, lebih baik diambil pada waktu petang, kerana sekatan kolesterol paling sering berlaku pada waktu malam.

Irama sirkadian bergantian antara tempoh tidur dan terjaga badan, oleh itu jam dalaman seseorang dapat hilang ketika mengubah zon waktu, terutama dengan peralihan tajam. Ahli matematik dari University of Michigan telah membangunkan aplikasi mudah alih khas yang dalam masa yang singkat akan membantu menyesuaikan diri ke zon masa baru.

Selepas penyelidikan yang panjang, pakar mempersembahkan aplikasi yang dipanggil Entrain, yang membangunkan jadual pada hari-hari pertama selepas ketibaan. Sebagai contoh, mengikut jadual, anda perlu pergi berjalan-jalan pada pukul lima pagi, dan tidur pada jam tujuh petang, tetapi walaupun hakikat bahawa cadangan aplikasi pada pandangan pertama agak aneh, mengikuti mereka, anda boleh menyesuaikan diri dengan keadaan baru dengan cepat.

Contohnya, apabila terbang dari New York ke London, di mana perbezaan masa adalah lima jam, permohonan itu menawarkan jadual di mana badan akan kembali normal dalam masa tiga hari. Menurut jadual yang disusun oleh Entrain pada hari pertama pagi harus bermula pada 7-40, dan pada pukul 9 malam datang "malam", iaitu program ini disyorkan pada masa ini untuk tidur. Keesokan harinya program ini mengesyorkan bangun pada 6-20 pada waktu pagi, dan pada pukul 7-40 malam harus ada "masa gelap", iaitu, jika perlu, adalah perlu untuk menggelapkan ruangan secara buatan. Pada hari ketiga, kenaikan dijadualkan pada pukul 5 pagi, dan "malam" harus tiba pada 7-20 malam. Dalam kes ini, tidak perlu untuk tidur pada waktu yang ditetapkan, anda hanya perlu cuba menukar rejim hari dan malam dengan jelas.

Sekiranya anda perlu keluar pada petang, program ini mencadangkan memakai gelas dengan gelas merah jambu yang menghalang cahaya biru. Dalam sesetengah kes, program sebaliknya mengesyorkan bahawa anda menghidupkan lampu terang pada waktu malam, dengan itu "mensimulasikan" hari.

Seperti yang dikatakan saintis, mengikuti cadangan program ini agak sukar, tetapi mereka sebenarnya bekerja. Sebahagian daripada pengiraan program ini berdasarkan pengiraan apabila suhu badan seseorang dikurangkan, biasanya beberapa jam sebelum kebangkitan.

Juga, para pakar mengesyorkan menolak makan makanan semasa penerbangan, dan kemudian, mengikut jadual pengambilan makanan, yang disusun oleh program, yang akan mempercepatkan proses membina semula badan untuk masa yang baru.

[1],