Pakar perubatan artikel itu
Penerbitan baru
10 cara untuk meningkatkan kehidupan intim anda
Ulasan terakhir: 04.07.2025

Semua kandungan iLive disemak secara perubatan atau fakta diperiksa untuk memastikan ketepatan faktual sebanyak mungkin.
Kami mempunyai garis panduan sumber yang ketat dan hanya memautkan ke tapak media yang bereputasi, institusi penyelidikan akademik dan, apabila mungkin, dikaji semula kajian secara medis. Perhatikan bahawa nombor dalam kurungan ([1], [2], dan lain-lain) boleh diklik pautan ke kajian ini.
Jika anda merasakan bahawa mana-mana kandungan kami tidak tepat, ketinggalan zaman, atau tidak dipersoalkan, sila pilih dan tekan Ctrl + Enter.

Sekiranya tidak ada ruang untuk pertumbuhan keintiman dan seks telah menjadi bukan peristiwa yang cerah, tetapi tugas yang membosankan, pelbagaikan dengan bantuan petua mudah ini. Jadi, apakah 10 cara terbaik untuk mempelbagaikan seks?
[ 1 ]
Petua #1: Jadualkan Tarikh Seks
Jika pasangan telah berkencan atau tinggal bersama selama bertahun-tahun atau bulan, mereka harus merancang tarikh yang pasti berakhir dengan seks. Latar belakang sebelum hubungan seks sangat bermakna. Jika ia bukan hanya segi tiga: makan malam-buka baju-di atas katil, seks akan menjadi lebih romantis dan diingini. Pergi berjalan-jalan di taman, menaiki karusel, roda Ferris atau motosikal, makan malam di restoran, dan kemudian melakukan hubungan seks. Ia akan membawa anda perasaan yang lebih romantis daripada dalam suasana biasa. Jika apa yang anda lakukan sebelum seks membawa keseronokan kepada kedua-duanya, maka seks itu sendiri akan menyebabkan lebih banyak emosi.
Petua #2: Luangkan waktu malam di luar rumah dari semasa ke semasa
Nasihat yang pelik, tetapi ia berkesan 100%. Sekurang-kurangnya dua minggu sekali, asingkan sedikit wang untuk melakukan hubungan seks bukan dalam suasana biasa di bilik tidur anda sendiri, tetapi di hotel atau di dacha rakan. Terdapat begitu banyak pilihan romantis yang akan menambah kelainan pada kehidupan intim anda. Menurut ahli psikologi, pengalaman terbaik dalam hubungan seks adalah yang diperoleh pasangan sekarang, bukan semalam atau esok. Dalam persekitaran yang tidak dikenali, otak dimatikan dan berhenti memikirkan perkara yang akan anda fikirkan di rumah - seperti "betulkan paip" atau "tenangkan anak-anak."
Bagi mereka yang sudah lama bersama, eloklah ubah persekitaran dari semasa ke semasa. Tempat terbaik untuk melakukan ini adalah di tempat yang tidak mengandungi kenangan masa anda bersama. Sensasi baru dalam kehidupan seharian adalah sensasi baru dalam seks. Mereka boleh menjadi yang paling jelas dalam hidup anda…
Petua #3: Tukar reka bentuk bilik tidur anda
Pakar seks percaya bahawa perangsang yang sama boleh menjadi membosankan dalam jangka masa yang panjang. Bahagian dalam bilik tidur biasa anda boleh menjadi membosankan untuk anda berdua, walaupun anda telah menyediakan siling bercermin besar dan separuh cahaya romantis. Ubah reka bentuk bilik tidur anda secara radikal. Sebagai contoh, gantikan warna pastel dengan merah terang atau kuning. Langkah mudah ini boleh mengubah banyak sensasi seksual anda.
Jika anda tidak merancang untuk membaik pulih sepenuhnya, ubah perkara kecil yang menyenangkan hati dan badan anda. Pakai linen sutera baru, nyalakan lilin dan beli kipas yang cantik. Perubahan yang kelihatan kecil ini boleh mengubah sepenuhnya bahagian dalam dan menjadikan sensasi lebih sengit.
Dan satu lagi nasihat mengenai bilik tidur – keluarkan daripadanya semua yang tidak berkaitan dengan seks dan kelonggaran: mainan kanak-kanak, buku, pakaian yang tidak perlu.
[ 6 ]
Petua #4: Akui sendiri fantasi seksual anda
Ramai orang hidup sehingga usia tua yang matang dan tidak mengakui kepada diri mereka sendiri (apatah lagi pasangan mereka) apa yang mereka mahukan dalam seks. Sudah tentu, ia akan menjadi membosankan jika anda mengamalkan kedudukan mubaligh yang sama di bilik tidur yang sama hari demi hari. Jadi kumpulkan keberanian anda dan jawab satu sama lain soalan: "Apakah yang anda ingin ubah dalam jantina kita?"
Anda mungkin mendapat jawapan yang sama sekali tidak dijangka, apatah lagi anda mungkin mengakui perkara yang tidak dijangka kepada diri sendiri. Hanya dengan memikirkan bahawa fantasi seksual anda akan menjadi kenyataan akan memanaskan anda dan menjadikan hubungan seks lebih sengit.
Dan membincangkan fantasi ini dengan pasangan anda akan menambah rasa baru pada keintiman anda.
Petua #5: Tanya Apa Yang Pasangan Anda Inginkan Daripada Seks
Mungkin anda tidak pernah bertanya kepada orang penting anda soalan mudah tetapi berani ini. Dan oleh itu anda tidak tahu apakah keinginan seksual sebenar pasangan anda. Atau mungkin ia benar-benar bertepatan dengan keinginan seksual anda, yang anda tidak mengakui kepada diri sendiri, dan lebih kurang kepada pasangan anda?
Tahukah anda bahawa salah satu pasangan yang paling biasa apabila beralih kepada pakar seks ialah satu pihak dalam hubungan seks jauh lebih aktif atau pasif daripada yang lain. Lelaki dan wanita mengadu antara satu sama lain bahawa salah seorang daripada mereka lebih berminat dengan seks daripada yang lain. Oleh itu percanggahan dalam keinginan intim. Dan bilakah seseorang kehilangan minat dalam proses itu? Apabila semuanya tidak berjalan seperti yang dia mahu. Mempunyai perbualan yang berterus terang, banyak yang boleh diperbaiki.
Petua #6: Sentiasa belajar sesuatu yang baru tentang seks
Jika anda tidak melakukan ini, monotoni dalam keintiman akan menjadi membosankan dengan cepat, walaupun dengan cinta yang hebat. Baca kesusasteraan, beli CD dengan teknik seks baharu, tukar seluar dalam anda. Cuba permainan main peranan - dalam satu perkataan, sentiasa mencuba. Ini akan menambah kecerahan dan kebaharuan pada hubungan seksual anda.
Ramai pasangan takut dengan sedikit perubahan dalam kehidupan seks mereka. Tetapi cuba sahaja - dan planet sensasi yang sama sekali baru mungkin terbuka kepada anda.
[ 7 ]
Petua #7: Akui sendiri masalah seksual anda
Anda tidak boleh berputus asa dengan mereka dan mengabaikan kesukaran dalam seks. Jika anda melakukan ini secara berterusan, kualiti seks akan sangat berkurangan. Jika ini adalah masalah perubatan (contohnya, penyakit sistem pembiakan), anda perlu berehat sebentar dan menanganinya. Ramai yang tidak melakukan ini, takut pasangan mereka tidak memahami mereka. Ini pada asasnya salah. Sekiranya masalah bertambah buruk, kualiti seks akan menurun dan situasi mungkin timbul di mana bercinta akan menjadi tidak menyenangkan bagi kedua-duanya.
Masalah psikologi boleh menjadi penghalang kepada seks yang jelas. Kemudian mereka juga perlu diselesaikan bersama. Perbualan yang berterus terang dan lawatan ke pakar seks akan membantu menangani sebarang masalah di hadapan cinta.
[ 8 ]
Petua # 8: Ambil masa anda
Apabila pasangan secara perlahan-lahan meneroka satu sama lain dan mengambil masa mereka menggunakan kaedah yang paling dicuba dan diuji tetapi paling singkat, ia membawa keseronokan kepada kedua-duanya. Ramai pasangan membuat kesilapan yang sama: mereka mengetahui apa yang pasangan mereka suka dan sentiasa menggunakan kaedah yang sama (atau beberapa kaedah). Ini adalah jalan terpendek dan paling pasti untuk keseronokan. Tetapi monotoni seperti itu tidak lama lagi menjadi membosankan. Di samping itu, kajian menunjukkan bahawa ejakulasi pramatang pada lelaki hilang tanpa sebarang rawatan sebaik pasangan mula bereksperimen secara perlahan.
Dengan pendekatan ini, seorang wanita juga kehilangan keraguan diri, kekakuan, dan keinginan untuk menyelesaikan segala-galanya secepat mungkin. Suka bermain, tidak tergesa-gesa, dan kreativiti adalah tiga tonggak yang menjadi asas seks.
[ 9 ]
Petua #9: Jangan bandingkan diri anda dengan bintang lucah
Membandingkan diri anda dengan seseorang yang tahapnya akan sentiasa tidak dapat diatasi untuk anda adalah berbahaya. Tidak ada gunanya cuba menjadi seperti bintang filem atau model. Cara terbaik untuk mempelbagaikan hubungan adalah menjadi diri sendiri.
Idea bahawa kehidupan seks anda "sepatutnya" ini atau itu adalah khayalan berbahaya yang membuat anda membuang masa dan tenaga. Berapa banyak masa untuk diluangkan untuk seks, bagaimana ia sepatutnya dan apa yang tidak sepatutnya – hanya anda yang tentukan, bukan wira rancangan realiti yang anda cuba jadikan. Jangan risau tentang siapa anda boleh menjadi seperti dalam penampilan atau tingkah laku – atau pasangan anda. Jangan fikir tentang apa yang anda patut, tetapi tentang apa yang anda mahukan.
Petua #10: Jangan Berhenti
Jangan takut bahawa beberapa percubaan untuk memperbaiki kehidupan seks anda akan membawa anda ke tempat yang salah. Jalan yang paling menarik ialah jalan yang tidak diketahui. Ikuti ia, ia akan membawa banyak perkara menarik kepada anda dan separuh lagi anda.
Jangan berhenti mencuba akhirnya mencari makna emas dalam seks dan terjebak di sana. Ia adalah jalan yang tidak berterima kasih. Adalah penting untuk sentiasa belajar, bekerja - dan kemudian bercinta anda, serta percubaan berterusan dengan pasangan anda (pasangan) tidak akan membosankan.
Anda boleh membaca 10 petua ini tentang cara meningkatkan kehidupan seks anda dan ikuti mereka. Atau anda boleh membuat sendiri, lebih berjaya dan cerah. Perkara utama adalah tidak berdiam diri, dan kejayaan anda akan menemui anda.