Bagaimana untuk mengurangkan tekanan pada bulan pertama sekolah?
Ulasan terakhir: 23.04.2024
Semua kandungan iLive disemak secara perubatan atau fakta diperiksa untuk memastikan ketepatan faktual sebanyak mungkin.
Kami mempunyai garis panduan sumber yang ketat dan hanya memautkan ke tapak media yang bereputasi, institusi penyelidikan akademik dan, apabila mungkin, dikaji semula kajian secara medis. Perhatikan bahawa nombor dalam kurungan ([1], [2], dan lain-lain) boleh diklik pautan ke kajian ini.
Jika anda merasakan bahawa mana-mana kandungan kami tidak tepat, ketinggalan zaman, atau tidak dipersoalkan, sila pilih dan tekan Ctrl + Enter.
Permulaan tahun sekolah baru boleh memberi kesan yang mendadak kepada jiwa kanak-kanak yang rapuh, tekanan dapat mengurangkan keberkesanan kanak-kanak dalam masyarakat dan dalam pembelajaran. Bulan pertama belajar boleh menjadi sangat sukar bagi kedua-dua kanak-kanak dan ibu bapa. Malah kanak-kanak yang benar-benar mahu pergi ke sekolah perlu menyesuaikan diri dengan tahap aktiviti dan stres yang lebih tinggi, tidak dapat dielakkan dengan kehidupan sekolah. Tahap adaptasi bergantung kepada kanak-kanak, tetapi ibu bapa dapat membantu anak-anak mereka menguruskan kadar kehidupan mereka sendiri, merancang semuanya terlebih dahulu dan bertindak balas secara positif kepada pelajaran dan pelajar baru. Berikut adalah beberapa tip untuk membantu anak anda melegakan bulan pertama sekolah.
[1]
Sebelum permulaan kajian
Kesihatan fizikal dan mental pelajar sekolah. Pastikan anak anda berada dalam kesihatan fizikal dan mental yang baik. Bawalah dia sebelum sekolah kepada doktor, dan terutamanya mengambil masa untuk berunding dengan ahli psikologi, ortopedis dan doktor gigi. Pakar pakar pediatrik akan membantu menentukan sama ada perkembangan kanak-kanak itu bersesuaian dengan usia atau tidak. Anak anda akan mendapat manfaat jika anda dapat mengenal pasti dan mula menangani masalah kesihatan dan perkembangannya sebelum dia pergi ke sekolah.
Lihat semua maklumat mengenai sekolah. Semak bahan yang berkaitan dengan sekolah. Catat nombor telefon guru kelas anak anda, nombor kelas di mana dia akan terlibat, apa bekalan sekolah, jadual panggilan, bilangan jururawat diperlukan.
Buat salinan dokumen yang diperlukan. Buat salinan kad anak anda dan salinan vaksinasi. Maklumat ini boleh digunakan untuk aktiviti rekreasi pada musim panas. Contohnya, untuk kem musim panas.
Tulis jadual makan tengah hari untuk kanak-kanak di sekolah. Maklumat ini perlu diketahui sekurang-kurangnya seminggu sebelum anda memulakan pengajian anda. Sediakan anak anda untuk perubahan ini dengan bercakap kepadanya tentang faedah belajar di sekolah. Untuk kanak-kanak, banyak tekanan adalah untuk menukar mod keseluruhan hari.
Hadkan tontonan TV. Jemput anak itu sebelum tidur untuk bermain permainan, teka-teki, cat atau membaca yang tenang di pagi dan petang daripada menonton TV. Ini akan membantu memudahkan pembelajaran anak anda. Jika boleh, gunakan amalan ini sepanjang tahun sekolah. Televisyen mengganggu banyak anak, dan anak anda akan datang ke sekolah dengan lebih baik jika tidak membebankan otaknya dengan maklumat yang tidak perlu.
Lawati sekolah dengan anak anda. Jika anak anda mula-mula pergi ke sekolah atau menghadiri sekolah baru, lawati dengan anak anda. Kanak-kanak perlu menunjukkan siapa gurunya, di mana bilik darjah, menukar bilik, kantin, dan lain-lain, ini akan membantu meringankan kebimbangan kanak-kanak itu, dan juga membolehkan dia bertanya kepada anda tentang persekitaran baru untuknya. Bercakap dengan guru-guru dan pastikan mereka sentiasa berpaling kepada anda sebaik sahaja kanak-kanak memulakan masalah apa-apa jenis.
Pilih pakaian dan kasut yang sesuai untuk anak anda. Beli hanya apa yang anda perlukan. Kanak-kanak berkembang pesat, jadi pastikan bahawa dia mempunyai sekurang-kurangnya dua pasang kasut yang kukuh. Idealnya - ortopedik. Ini akan melindungi kaki bayi daripada keletihan dan penyakit yang berkaitan dengan kaki rata. Ketahui lebih awal sama ada kanak-kanak itu akan mempunyai bentuk khas di sekolah. Di banyak sekolah khas ia dipraktikkan.
Sediakan tempat untuk anak anda melakukan kerja rumah. Kanak-kanak yang lebih tua sepatutnya dapat belajar di dalam bilik mereka sendiri dan tempat ini sepatutnya menjadi yang paling senyap di dalam rumah. Kanak-kanak kecil biasanya memerlukan rehat, ini memberi peluang kepada kanak-kanak untuk dilindungi dan tenang.
Bulan pertama sekolah
Percuma jadual anda sendiri. Setakat yang mungkin, pada bulan pertama sekolah menunda perjalanan perniagaan, mesyuarat selepas kerja, serta projek tambahan. Anda perlu membebaskan diri untuk membantu anak anda terbiasa dengan sekolah dan mengatasi rasa malu atau kecemasan yang dihadapi oleh banyak kanak-kanak di awal tahun sekolah yang baru.
Sediakan makan malam yang boleh diambil oleh anaknya. Kanak-kanak yang lebih tua boleh membantu atau menyediakan anda makan tengah hari sekolah ini. Atau beri peluang kepada anak untuk membeli makan tengah hari di sekolah, jika kewangan membenarkannya.
Tetapkan penggera. Kanak-kanak zaman sekolah sepatutnya mempunyai jam penggera mereka sendiri, yang akan membangunkannya pada waktu pagi. Ini akan meningkatkan respons dan tanggungjawab anak. Puji dia untuk mendapat sambutan segera.
Biarkan anak anda masa tambahan untuk yuran sekolah. Pastikan anak anda mempunyai masa yang cukup untuk bangun, bersarapan dan bersekolah. Untuk kanak-kanak yang sangat kecil yang dihantar ke sekolah dengan bas, anda perlu meletakkan nota di dalam poket jaket dengan maklumat yang sesuai, termasuk nama guru dan nombor sekolah, serta maklumat hubungan anda.
Selamatkan anak anda setelah meninggalkan sekolah. Bercakap dengan kanak-kanak mengenai apa yang perlu dilakukan jika dia pulang ke rumah selepas sekolah, dan anda tidak boleh bertemu dengannya. Menjadi sangat spesifik, terutamanya dengan anak-anak kecil. Beri anak nombor kepada anda yang boleh dihubungi, dan nombor alternatif, seperti datuk nenek, adik perempuan dan saudara yang takut.
Lihatlah buku teks anak anda. Bercakap dengannya tentang bagaimana anak anda akan belajar selama setahun. Berkongsi keyakinan dengan kebolehannya. Bertekad untuk mengajar anak anda sepanjang tahun sekolah. Latihan kemahiran tertentu memerlukan pengulangan masa dan kerap. Galakkan anak itu bersabar, bertimbang rasa dan bereaksi positif kepada semua keadaan sekolah.
Hantar nota kepada guru anak anda dan panggilnya dari semasa ke semasa. Biarkan guru tahu bahawa anda berminat untuk mendapatkan maklum balas yang kerap dan maklumat seperti apa yang dilakukan oleh anak anda di sekolah. Beritahu guru mengenai keinginan ikhlas anda untuk bekerjasama dengannya.
Bagaimana untuk mengurangkan tahap tekanan pada bulan pertama sekolah?
Biarkan anak-anak anda tahu, anda mengambil berat tentang mereka. Jika anak anda bimbang tentang sekolah, bantu dia mengatasi keadaan. Perbualan dengan kanak-kanak setiap hari, mengetahui masalah terkecilnya. Untuk bekerjasama dengan mereka. Kanak-kanak menyerap kebimbangan ibu bapa mereka, jadi keyakinan dan keyakinan anda adalah model tiruan yang baik untuk anak anda. Biarkan anak anda tahu bahawa ia adalah semula jadi, sedikit gugup pada masa sekolah pertama.
Jangan keterlaluan. Sekiranya beberapa hari pertama kanak-kanak bersikap sedikit tidak terkawal, agresif, terancam, cuba tidak bertindak balas terhadapnya. Kanak-kanak kecil mungkin mengalami kecemasan atau rasa malu, anda mesti membantu mereka untuk menyesuaikan diri dengan tahap kehidupan yang baru. Meyakinkan mereka bahawa anda mencintai mereka, berfikir tentang mereka pada siang hari, dan ia akan membantu kanak-kanak, akan mewujudkan rasa aman.
Meyakinkan anak keupayaannya untuk menghadapi keadaan di sekolah. Bercakap kepada kanak-kanak mengenai beberapa pilihan untuk mengurus situasi yang sukar di sekolah, terangkan bagaimana anda akan lakukan, ceritakan beberapa cerita dari masa lalu sekolah anda sendiri. Tetapi, jika masalah itu tidak diselesaikan, kanak-kanak harus membaginya dengan guru dan anda. Berhubung dengan sekolah.
Mengadakan mesyuarat kanak-kanak di hadapan sekolah. Cuba mengatur pertemuan beberapa rakan sekelas yang biasa di kalangan anak anda sebelum sekolah. Dan kemudian bulan pertama sekolah tidak akan begitu sukar untuk kanak-kanak itu.