Bolehkah saya memberikan ibu saya satu melon pada bulan pertama?

Pemakanan seorang wanita kejururawatan adalah topik yang sangat penting, sejak bayi yang baru lahir menerima semua nutrien yang diperlukan dari susu ibu. Walaupun di dalam rahim mereka mempunyai "menu" biasa, setelah mendapati diri mereka berada di habitat lain, sistem pencernaan dan kekebalan bayi di bawah tekanan besar. Usus tidak matang tidak melihat semua makanan yang dikehendaki untuk ibu, dan sebagai akibatnya - ruam pada kulit bayi, kemerahan, mengelupas, najis santai, kolik usus. Oleh itu, doktor menegaskan bahawa pada bulan pertama kehidupan bayi mematuhi diet, dan kemudian secara beransur-ansur memperkenalkan produk baru dan memantau reaksinya. Musim panas membawa ia banyak godaan dalam bentuk pelbagai sayur-sayuran, buah-buahan, buah beri - yang anda mahukan dan yang paling penuh dengan vitamin dan menyampaikannya kepada anak. Seorang wanita harus memberi keutamaan kepada makanan alergen sedikit. Dan ada tempat untuk melon semasa penyusuan?

Faedah melon

Melon adalah produk yang bercanggah, kerana ia juga boleh mendatangkan kemudaratan bersama dengan manfaatnya. Ini tembikai - unsur-unsur berguna hadir bekas: organik, asid lemak tak tepu, vitamin A, C, E dan B kompleks, besi, kalium, kalsium, magnesium, sodium, sulfur, fosforus, mangan, tembaga, dan lain-lain digunakan dalam perubatan alternatif. Sebagai ubat untuk penyakit perut, hati, gangguan psikiatri, batuk kering, demam reumatik, sebagai bahan diuretik dan ubat cacing. Semua sifat bergunanya sangat berguna untuk badan yang semakin meningkat, terutamanya asid askorbik, asid folik. Yang pertama menguatkan sistem imun, melindungi daripada selesema, yang kedua mengawal proses hematopoiesis. Kalsium, yang kaya dengan tembikai, yang perlu bagi pembangunan sistem rangka, iodin dan fosforus - untuk otak. Kehadiran di dalamnya kandungan air yang tinggi mempunyai kesan positif ke metabolisme garam air dan fungsi saluran gastrousus. Sejumlah antioksidan dalam komposisinya: zeaxanthin, choline, beta-carotene - mengurangkan risiko banyak penyakit. Semua ciri-ciri ini bercakap untuk melon dalam menu ibu penjagaan. Tetapi ia tidak begitu mudah dengannya. Apabila berlebihan, dan ini sering disebabkan oleh rasa yang sangat baik, terdapat gangguan usus, keparahan dalam epigastrium. Organisma boleh vitamin oversaturated, dan Hypervitaminosis gejala yang berbeza yang nyata, bergantung kepada lebihan satu atau vitamin lain. Di samping itu, tembikai sangat alergenik. Manuver antara penggunaan dan kemudaratan akan membantu beberapa peraturan:

• Jangan beli sehingga bulan Ogos - tempoh pematangan semulajadi, apabila semua unsur berguna disimpan di dalamnya;
• boleh memilih - kualiti yang baik ditandakan dengan aroma yang sangat baik, suara tuli apabila menampal, tiada retak dan bintik di permukaan;
• Jangan makan pada perut kosong;
• Jangan gabungkan dengan produk lain, terutamanya yang mengandungi banyak kanji;
• gunakan dalam bahagian kecil dan selepas penyusuan bayi memerhatikan kanak-kanak itu. Jika tidak ada tindak balas, anda boleh mengulangi.

Tambahan besar untuk ibu-ibu yang akan mampu mempelbagaikan jadual mereka dengan makanan istimewa ini. Ia akan menambah kekuatan, kelincahan, menguatkan badan, membantu menghilangkan kemurungan, kerana banyak wanita selepas melahirkan mengalami pendarahan dan keadaan mental yang tertekan.

[1], [2]