Bubur untuk kanak-kanak sehingga satu tahun

Bubur adalah sumber nutrien dan mineral yang berharga dan harus dimasukkan ke dalam diet kanak-kanak pada tahun pertama kehidupan.

Bermula kira-kira empat bulan, anda boleh mula memberi bayi anda bubur, tetapi kadangkala pakar kanak-kanak mengesyorkan bubur pada usia yang lebih awal, terutamanya apabila bayi tidak mendapat berat badan dengan baik atau tidak mendapat susu ibu yang mencukupi.

Bijirin pertama untuk kanak-kanak di bawah umur satu tahun hendaklah rendah alergen dan bebas tenusu. Adalah disyorkan untuk menyediakan nasi, soba, dan bijirin oat untuk penyusuan pertama. Sekiranya bayi menerima penyusuan dengan baik, maka bijirin susu boleh ditambah secara beransur-ansur ke dalam dietnya.

Dari enam bulan, anda boleh menyediakan bubur dengan penambahan buah-buahan atau sayur-sayuran tulen, dan bubur bijirin penuh boleh diperkenalkan dari kira-kira 9 bulan.

[ 1 ]

Resipi bubur untuk kanak-kanak di bawah satu tahun

Kini terdapat banyak pilihan makanan bayi di rak kedai, termasuk bijirin untuk kanak-kanak di bawah umur satu tahun. Menurut pengeluar, makanan bayi diperbuat daripada produk berkualiti dan selamat sepenuhnya untuk kesihatan bayi.

Tetapi anda boleh menyediakan apa-apa bubur untuk bayi anda sendiri, anda hanya perlu mengikuti beberapa peraturan.

Pertama sekali, susu lembu tidak boleh dimasukkan ke dalam diet kanak-kanak kecil, kerana ia boleh menyebabkan masalah pencernaan, sembelit atau cirit-birit. Adalah lebih baik untuk menyediakan bubur untuk kanak-kanak kecil dalam air yang disucikan, dan pada akhirnya menambah sejumlah kecil susu ibu atau formula yang diperah, serta mentega (tidak lebih daripada 5g). Bubur buatan sendiri boleh dikisar dalam pengisar untuk mendapatkan konsistensi yang lebih halus.

Untuk menyediakan bubur nasi, anda memerlukan 30g bijirin beras dan 200ml air (anda boleh mengambil 50ml air dan 150ml susu). Rebus bijirin dengan api perlahan sehingga bijirin masak sepenuhnya. Pada akhirnya, anda boleh menambah gula secukup rasa, mentega, buah-buahan atau sayur-sayuran tumbuk.

Bubur soba untuk kanak-kanak di bawah satu tahun disediakan seperti berikut: 50 g soba, 100 ml air. Masukkan soba, yang telah dibersihkan dan dibasuh sebelum ini, ke dalam air mendidih, biarkan mendidih dan masak dengan api perlahan sehingga siap.

Untuk menyediakan bubur millet, anda memerlukan 30 g gandum millet dan 300 ml air (anda boleh mengambil 150 ml susu dan 150 ml air). Sebelum memasak, disyorkan untuk merendam bijirin selama beberapa jam, kemudian tuangkan ke dalam air masin sejuk dan masak dengan api perlahan sehingga siap, pada akhirnya anda boleh menambah gula dan buah.

Untuk menyediakan bubur barli, ambil 250 ml air dan 40 g bijirin. Tuangkan bijirin yang telah dibasuh ke dalam air mendidih, tambah sedikit garam, masak dengan api perlahan sehingga masak, kacau sentiasa, dan tambah gula dan mentega pada akhirnya.

Bijirin untuk kanak-kanak di bawah umur satu tahun adalah salah satu produk makanan pertama yang membolehkan bayi bersedia untuk makan lebih banyak makanan pejal.

Bubur mempunyai nilai pemakanan yang tinggi, mengandungi vitamin, mikroelemen, pemakanan sedemikian amat disyorkan untuk kanak-kanak yang tidak cukup susu ibu atau yang kurang berat badan. Di samping itu, bubur meningkatkan proses pencernaan dan membekalkan badan dengan karbohidrat kompleks.

Faedah bijirin untuk kanak-kanak di bawah satu tahun

Bijirin untuk kanak-kanak di bawah umur satu tahun dianggap sebagai bahagian yang sihat dan penting dalam makanan bayi. Bijirin mengandungi sejumlah besar mikroelemen, vitamin, dan serat. Mereka juga mengandungi sejumlah besar protein, yang diperlukan untuk sel-sel organisma yang semakin meningkat, bagaimanapun, apabila memilih bubur untuk bayi anda, anda harus tahu bahawa tidak semua bubur akan sama-sama sihat.

Bubur semolina

Bubur semolina sentiasa dianggap berguna untuk kanak-kanak, bagaimanapun, dalam beberapa tahun kebelakangan ini, pakar telah membuat kesimpulan bahawa semolina menghalang tubuh daripada menerima vitamin D dan zat besi, yang memainkan peranan penting untuk kanak-kanak pada tahun pertama kehidupan. Semolina juga mengandungi gluten, yang sistem pencernaan bayi yang tidak terbentuk tidak dapat dihadam, yang boleh mengakibatkan masalah berat badan berlebihan dan tindak balas alahan. Atas sebab ini, pakar mengesyorkan memberi bubur sedemikian untuk kanak-kanak di bawah umur satu tahun, seperti semolina, tidak lebih daripada 2-3 kali seminggu,

Bubur susu

Bubur susu untuk kanak-kanak di bawah satu tahun digunakan jika bayi tidak mendapat nutrien yang mencukupi daripada susu ibu. Pada asasnya, penyusuan campuran (susu ibu dan bubur susu) ditetapkan apabila ibu mempunyai sedikit susu, susu ibu rendah kalori (jika bayi tidak mendapat berat badan dengan baik), bayi tidak menerima campuran, dengan kekurangan vitamin B, dan juga apabila mustahil untuk meneruskan penyusuan.

Bubur nasi

Bubur untuk kanak-kanak di bawah umur satu tahun diperkenalkan ke dalam diet bayi pada kira-kira 4-5 bulan; adalah lebih baik untuk mula memberi nasi kepada bayi pada enam bulan.

Bubur ini mempunyai banyak kelebihan: ia tidak merengsakan mukosa usus, ia melindungi dan menutup perut dengan membran mukus berkanji, ia mengisi semula perbelanjaan tenaga badan, dan merupakan sumber protein, karbohidrat dan nutrien lain yang berharga (magnesium, kalsium, fosforus, dll.).

Bijirin beras juga mengandungi banyak vitamin dan unsur mikro yang penting untuk organisma yang semakin meningkat - PP, B1, karotena, dll.

Bubur jagung

Bubur jagung mengandungi serat, yang merangsang usus, dengan itu meningkatkan penghadaman, menormalkan najis (bubur sedemikian disyorkan terutamanya untuk kanak-kanak yang terdedah kepada sembelit), dan mengurangkan proses pembusukan dan penapaian dalam usus.

Di samping itu, bubur ini membantu menghilangkan lemak berlebihan, menormalkan fungsi sistem kardiovaskular dan menguatkan enamel gigi, terima kasih kepada sejumlah besar vitamin dan mineral yang termasuk dalam komposisinya.

Bubur jagung untuk kanak-kanak di bawah umur satu tahun perlu diberikan bermula pada 9 bulan.

[ 2 ], [ 3 ]

Bubur millet

Bubur millet untuk kanak-kanak di bawah umur satu tahun berguna terutamanya kerana ia membantu mengeluarkan toksin dan ubat-ubatan (terutama antibiotik) dari badan, dan meningkatkan fungsi hematopoietik, sistem kardiovaskular, dan hati.

Millet mengandungi vitamin B, PP, A, E, beta-karotena, fosforus, sulfur, kalsium, magnesium, iodin, zink, kalium, dll.

Bubur bijirin penuh sesuai untuk kanak-kanak berumur satu setengah tahun, sebelum usia ini lebih baik menggunakan tepung jagung untuk memasak bubur. Buat pertama kali dalam diet kanak-kanak, bubur millet diperkenalkan pada 8-9 bulan, bermula dengan 1-2 sudu teh. Sekiranya kanak-kanak itu tidak mempunyai tindak balas alahan, tiada gangguan najis, dsb., jumlahnya secara beransur-ansur meningkat kepada 200 mg sehari.

Oatmeal

Bubur untuk kanak-kanak di bawah umur satu tahun yang diperbuat daripada oat atau tepung diberikan dari 6 bulan. Oatmeal mengandungi lebih banyak vitamin, asid amino, mineral, serat berbanding bijirin lain, ia meningkatkan penghadaman, menghilangkan sembelit.

Bubur nasi

Pakar mengesyorkan mencuba bijirin beras untuk kanak-kanak di bawah umur satu tahun sebagai salah satu yang pertama. Disebabkan fakta bahawa beras tidak mengandungi gluten, yang boleh menyebabkan reaksi alergi yang teruk, dan sejumlah besar vitamin dan mineral, bijirin ini mengambil tempat pertama di antara semua bijirin yang digunakan untuk makanan bayi.

Bubur soba

Makanan baru perlu diperkenalkan ke dalam diet kanak-kanak secara beransur-ansur; adalah sangat penting untuk memilih makanan yang sihat yang mungkin dan tidak menyebabkan alahan untuk penyusuan pertama, dan bijirin untuk kanak-kanak di bawah umur satu tahun dianggap sebagai pilihan terbaik dalam kes ini.

Bubur soba mempunyai nilai pemakanan yang tinggi dan disyorkan oleh pakar untuk penyusuan pertama bayi, bermula dari usia 5 bulan. Soba tidak mengandungi gluten, ia mudah diserap oleh badan, meningkatkan tahap hemoglobin. Juga, serat yang terkandung di dalamnya menggalakkan pencernaan makanan yang lebih baik, menghalang gangguan usus.

Oleh kerana kandungan pelbagai vitamin dan mineral (B1, B2, E, tembaga, besi, kalsium, dll.), bubur soba menduduki salah satu tempat pertama di antara semua produk yang disyorkan untuk memberi makan anak kecil.

[ 4 ]

Bubur barli

Bubur barli juga sangat berguna untuk tubuh anak yang sedang membesar. Bubur barli diperbuat daripada barli, yang merupakan sumber sebenar vitamin, mineral, asid amino.

Nilai bubur ini adalah dalam fosforus, yang terdapat dalam komposisinya dalam kuantiti yang banyak (elemen mikro ini menggalakkan penyerapan kalsium). Juga, barli meningkatkan penghadaman, menghilangkan bahan berbahaya dari badan, mempunyai kesan diuretik yang lemah, menyelubungi saluran gastrousus dan menghilangkan kekejangan.

Bubur untuk kanak-kanak di bawah satu tahun yang diperbuat daripada gandum barli mempunyai satu ciri tersendiri - lisin dalam komposisi mereka memusnahkan virus dalam badan, bubur adalah antibiotik semulajadi, membantu menguatkan sistem imun.

[ 5 ]