Kvass semasa kehamilan

Kehamilan sangat mengubah pilihan makanan. Produk yang wanita itu sebelum ini acuh tak acuh atau tidak suka, menjadi wajar. Pada musim panas, sukar untuk menafikan diri anda keinginan untuk minum kvass penyejuk.

Terima kasih kepada proses penapaian, bakteria berguna dibentuk dalam kvass, yang mempunyai kesan yang baik terhadap sistem pencernaan, fungsi jantung dan proses metabolik yang normal. Di samping manfaat untuk badan, minuman itu menyenangkan untuk merasakan dan menghilangkan rasa dahaga. Wanita takut minum kvass semasa hamil kerana kandungan alkohol 1.2% di dalamnya. Sila ambil perhatian bahawa bakteria asid laktik bertindak balas terhadap penapaian, seperti dalam produk susu yang ditapai, dan bukannya alkohol, seperti dalam bir. Ia juga penting untuk mengambil kira kuantiti, kualiti produk dan ciri-ciri individu organisma.

Kvass botol atau dari setong - menyebabkan keraguan dengan mengorbankan keagungan dan utiliti. Sangat menakutkan untuk membeli kvass untuk pembotolan dari tangki kecil, kren yang tidak ditangani dengan betul. Radang untuk mengepam minuman ke dalam barel sering berfungsi sebagai tanah pembiakan patogen. Minum kvass semasa kehamilan dari botol juga tidak berbaloi, kerana ia sering mengandungi pengawet, pewarna, pemanis, yang menjejaskan kesihatan ibu dan bayi. Keutamaan harus diberikan kepada kvas dari titik pegun, dan lebih baik untuk membuat minuman sendiri.

[1]

Sama ada kvass mungkin semasa kehamilan?

Mikroorganisma yang terdapat di kvass menguatkan sistem imun, yang perlu semasa menunggu bayi. Kvass menyegarkan, bertenaga, meningkatkan mood, jadi perubahan tajam dalam mood ibu masa depan, yang lebih suka minuman ini, tidak terancam. Bakteria kvass langsung menembusi perut, serta usus, yang membantu memulihkan mikroflora.

Ciri berguna kvass termasuk: 

• pengukuhan enamel gigi; 
• penyingkiran keletihan; 
• pengukuhan rambut, kuku, peningkatan keadaan kulit; 
• kandungan vitamin B1, E, C, PP dan asid amino.

Vitamin B membantu dalam pembentukan normal dan perkembangan janin, meningkatkan kesejahteraan wanita hamil. Vitamin E - mengaktifkan pembentukan progesteron, yang menyumbang kepada pemeliharaan kehamilan. Vitamin C memudahkan perjalanan toksik, melegakan tanda dan lebam. Vitamin PP mengambil bahagian dalam pembentukan sistem saraf, tisu otot, menurunkan tahap kolesterol dalam darah.

Minuman itu dapat mengekalkan cecair dalam badan, jadi sesetengah wanita mengandung merasa bengkak kaki selepas memakan kvass. Peratusan alkohol di dalamnya sangat kecil sehingga ia menolak semua keraguan sama ada kvas adalah mungkin semasa kehamilan. Adalah lebih baik untuk menyediakan minuman yang menyegarkan diri, meneka dengan kubu dan yakin tentang keabsahan komponen konstituennya.

Jika anda tidak dapat menahan analog kedai, anda harus menilai produk sebelum digunakan: 

• harus diberitahu: bau tajam ragi, pewarna tidak wajar; 
• memberi perhatian kepada titik tumpahan minuman dan pematuhannya dengan standard kebersihan dan kebersihan; 
• produk dalam bekas plastik lebih kerap daripada penyediaan tiruan; 
• Kehadiran rasa asam pahit tidak semulajadi untuk kvass semulajadi; 
• Bacalah label pengawet dan pewarna.

Adalah dipercayai bahawa kvass semasa kehamilan mempengaruhi keadaan berat badan. Ini bukanlah satu mitos. Ragi dalam minuman hanya stimulan selera makan dan tidak dapat menambah pound tambahan. Sudah tentu, jika anda tidak mengikuti jumlah pengambilan makanan dan kvass itu sendiri, maka anda boleh menyalahkan penambahan berat badan pada minuman tonik untuk mendapatkan berat badan.

Kvass buatan sendiri semasa kehamilan

Berguna, tidak mengandungi alkohol dan semua jenis aditif, adalah kvass, yang dihasilkan secara bebas di rumah. Tetapi doktornya mengesyorkan minum tidak lebih daripada satu atau dua gelas setiap hari.

Perlu diingat bahawa kvass rumah semasa kehamilan mempunyai kesan pencahar yang ringan dan ditunjukkan sebagai rawatan atau pencegahan sembelit.

Dari kvass, ia perlu ditolak sekiranya berlaku pembentukan gas di dalam usus. Selain sensasi yang tidak menyenangkan di perut, perut kembung merangsang peristalsis dan meningkatkan nada rahim. Kvass semasa kehamilan adalah dilarang dalam mitologi perkembangan janin, dalam hal kemungkinan pengguguran spontan.

Okroshka pada kvass semasa kehamilan

Kvass dihormati oleh nenek moyang kami, dan atas dasarnya telah disediakan bit, tuori dan, tentu saja, okroshka. Okroshka adalah hidangan pemakanan dan sangat diperlukan bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan. Kebanyakan komponen hidangan lazat dan sihat berasal dari sayur-sayuran, yang menjadikannya serat, vitamin, fosforus, karoten, dan sebagainya. Lemon, asid malik, termasuk dalam okroshka, menyumbang kepada proses pencernaan dan asimilasi makanan.

Di okroshka termasuk daging atau ikan, tetapi anda boleh memasak hidangan sayuran murni. Untuk mengurangkan pengambilan kalori, gunakan hanya putih telur, ambil ayam atau ham, dan krim masam digantikan dengan yogurt / yogurt tanpa lemak.

Okroshka pada kvass semasa kehamilan bukan sahaja dibenarkan, tetapi juga perlu jika tidak ada keperluan diet khas. Sesetengah wanita hamil perhatikan bahawa plat okroshka melegakan toxemia pagi. Ini disebabkan oleh komponen berasid dari hidangan - kvass, kefir, jus lemon. Okroshka meningkatkan selera makan, yang sangat diperlukan semasa musim panas, apabila "bahagian dalam tekak tidak memanjat," dan juga makanan yang lengkap. Jangan sediakan hidangan dengan cendawan yang boleh berbahaya. Dan, tentu saja, gunakan kvass wangi buatan sendiri untuk memasak okroshki.

Resipi okroshki klasik: 

• daging rebus - 400gr; 
• telur - 4 keping; 
• kentang - 4 keping; 
• timun segar - 3 keping; 
• lobak - 250gr; 
• sayuran - bawang dill / pasli / hijau; 
• garam, lada - mengikut citarasa anda; 
• roti kvass - 1 liter.

Kentang (masak lebih baik dalam seragam), telur dibersihkan dan dihancurkan dengan kiub / jerami. Potong timun, lobak, daging dalam kepingan saiz yang sama. Campurkan segalanya, tambah sayur-sayuran, jus lemon, yogurt / kefir / krim masam, rempah dan tuangkan kvass.

Doktor mengatakan bahawa jika seorang wanita suka kvass sebelum pembuahan dan tidak merasa tidak selesa selepas minum, maka dia boleh minum kvass semasa hamil. Jika seorang wanita tidak peduli dengan kvas, jangan mula meminumnya semasa proses kehamilan.