Kvass semasa kehamilan

Kehamilan sangat mengubah pilihan rasa. Produk yang sebelum ini tidak digemari atau tidak disukai oleh seorang wanita menjadi diminati. Pada musim panas, sukar untuk menahan keinginan untuk minum kvass penyejuk.

Proses penapaian dalam kvass mencipta bakteria berfaedah yang mempunyai kesan yang baik terhadap sistem pencernaan, fungsi jantung, dan menormalkan proses metabolik. Selain bermanfaat untuk tubuh badan, minuman itu rasanya enak dan menghilangkan dahaga dengan sempurna. Wanita berhati-hati meminum kvass semasa mengandung kerana ia mengandungi 1.2% alkohol. Sila ambil perhatian bahawa bakteria asid laktik, seperti dalam produk susu yang ditapai, bertanggungjawab untuk penapaian, dan bukan bakteria penapaian alkohol, seperti dalam bir. Ia juga penting untuk mengambil kira kuantiti, kualiti produk, dan ciri-ciri individu badan.

Kvass botol atau dari tong - menimbulkan keraguan tentang keaslian dan kegunaannya. Ia amat menakutkan untuk membeli kvass pada paip dari tangki kecil, paip yang tidak diproses dengan betul. Peranti untuk mengepam minuman ke dalam tong sering berfungsi sebagai tempat pembiakan mikroorganisma patogen. Minum kvass dari botol semasa kehamilan juga tidak berbaloi, kerana ia sering mengandungi pengawet, pewarna, pemanis, yang menjejaskan kesihatan ibu dan bayi secara negatif. Keutamaan harus diberikan kepada kvass dari titik pegun, dan lebih baik untuk membuat minuman sendiri.

[ 1 ]

Adakah mungkin untuk minum kvass semasa kehamilan?

Mikroorganisma yang terdapat dalam kvass menguatkan sistem imun, yang diperlukan semasa kehamilan. Kvass menyegarkan, mengecas dengan tenaga, meningkatkan mood, jadi perubahan mood yang tiba-tiba tidak mengancam ibu mengandung yang lebih suka minuman ini. Bakteria hidup dalam kvass menembusi perut dan usus, yang membantu memulihkan mikroflora.

Ciri-ciri bermanfaat kvass termasuk:

• menguatkan enamel gigi;
• melegakan keletihan;
• menguatkan rambut, kuku, memperbaiki keadaan kulit;
• mengandungi vitamin B1, E, C, PP dan asid amino.

Vitamin B membantu dalam pembentukan dan perkembangan normal janin, meningkatkan kesejahteraan wanita hamil itu sendiri. Vitamin E mengaktifkan pembentukan progesteron, yang membantu mengekalkan kehamilan. Vitamin C mengurangkan perjalanan toksikosis, menghilangkan tanda regangan dan lebam. Vitamin PP mengambil bahagian dalam pembentukan sistem saraf, tisu otot, menurunkan tahap kolesterol dalam darah.

Minuman itu mampu mengekalkan cecair dalam badan, jadi sesetengah wanita hamil berasa bengkak kaki selepas minum kvass. Peratusan alkohol di dalamnya sangat kecil sehingga menghilangkan semua keraguan tentang sama ada kvass boleh dimakan semasa kehamilan. Adalah lebih baik untuk menyediakan sendiri minuman yang menyegarkan untuk meneka kekuatan dan memastikan keaslian komponen yang terkandung di dalamnya.

Jika anda tidak dapat menahan analog yang dibeli di kedai, anda harus menilai produk sebelum menggunakannya:

• Perkara berikut harus memberi amaran kepada anda: bau yis yang kuat, pewarna tidak semulajadi;
• beri perhatian kepada titik mendispens minuman dan pematuhannya dengan piawaian kebersihan dan kebersihan;
• produk dalam bekas plastik selalunya disediakan secara buatan;
• kehadiran rasa masam-pahit tidak semulajadi untuk kvass semulajadi;
• Semak label untuk bahan pengawet dan pewarna.

Adalah dipercayai bahawa kvass semasa kehamilan menjejaskan status berat badan. Ini tidak lebih daripada mitos. Ragi dalam minuman hanyalah perangsang selera makan dan tidak mampu menambah pound tambahan. Sudah tentu, jika anda tidak memantau jumlah makanan yang digunakan dan kvass itu sendiri, maka anda boleh menyalahkan semua kesalahan untuk penambahan berat badan pada minuman tonik.

Kvass buatan sendiri semasa kehamilan

Kvass, dibuat di rumah, sihat dan tidak mengandungi alkohol atau sebarang bahan tambahan. Tetapi walaupun ini, doktor mengesyorkan minum tidak lebih daripada satu atau dua gelas sehari.

Harus diingat bahawa kvass buatan sendiri semasa kehamilan mempunyai kesan pencahar ringan dan ditunjukkan sebagai rawatan atau pencegahan sembelit.

Kvass harus dielakkan sekiranya berlaku peningkatan pembentukan gas dalam usus. Sebagai tambahan kepada sensasi yang tidak menyenangkan di perut, perut kembung merangsang peristalsis dan meningkatkan nada rahim. Kvass dilarang semasa kehamilan dalam kes patologi perkembangan janin, sekiranya kemungkinan penamatan kehamilan secara spontan.

Okroshka dengan kvass semasa kehamilan

Nenek moyang kami menghormati kvass, dan berdasarkannya mereka menyediakan sup bit, tyuri dan, tentu saja, okroshka. Okroshka adalah hidangan diet dan sangat diperlukan bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan. Kebanyakan komponen hidangan lazat dan sihat ini berasal dari tumbuhan, yang menjadikannya kaya dengan serat, vitamin, fosforus, karotena, dll. Asid sitrik dan malik, yang merupakan sebahagian daripada okroshka, menyumbang kepada proses pencernaan dan asimilasi makanan.

Okroshka termasuk daging atau ikan, tetapi anda juga boleh membuat hidangan sayuran semata-mata. Untuk mengurangkan kalori, gunakan hanya putih telur, ambil ayam atau ham, dan gantikan krim masam dengan yogurt/kefir rendah lemak.

Okroshka dengan kvass bukan sahaja dibenarkan semasa kehamilan, tetapi juga perlu, jika tidak ada keperluan pemakanan khas. Sesetengah wanita hamil perhatikan bahawa sepinggan okroshka melegakan toksikosis pagi. Ini disebabkan oleh komponen masam hidangan - kvass, kefir, jus lemon. Okroshka meningkatkan selera makan, yang sangat diperlukan pada musim panas, apabila "tidak ada selera makan", dan juga merupakan hidangan lengkap. Anda tidak boleh menyediakan hidangan dengan cendawan, yang boleh berbahaya. Dan, sudah tentu, gunakan kvass aromatik buatan sendiri untuk menyediakan okroshka.

Resipi untuk okroshka klasik:

• daging rebus - 400 g;
• telur - 4 pcs;
• kentang - 4 pcs;
• timun segar - 3 pcs;
• lobak - 250 g;
• sayur-sayuran - dill / pasli / bawang hijau;
• garam, lada - mengikut citarasa anda;
• roti kvass - 1 liter.

Kentang (lebih baik direbus dalam kulitnya), kupas dan potong telur menjadi kiub/jalur. Potong timun, lobak, dan daging ke dalam kepingan yang sama saiz. Campurkan segala-galanya, tambah herba, jus lemon, yogurt / kefir / krim masam, rempah dan tuangkan kvass.

Doktor memberi jaminan bahawa jika seorang wanita menyukai kvass sebelum pembuahan dan tidak merasakan sebarang ketidakselesaan selepas meminum minuman itu, maka dia boleh minum kvass dengan selamat semasa mengandung. Sekiranya seorang wanita tidak peduli dengan kvass, dia tidak sepatutnya mula meminumnya semasa mengandung.