Memberi makan mengikut Komarovsky

Pemakanan pelengkap menurut Komarovsky baru-baru ini menjadi topik perbualan yang sangat popular di kalangan wanita hamil dan ibu-ibu bayi yang bahagia. Dr Komarovsky telah mendapat kemasyhuran sebagai salah seorang pakar pediatrik terbaik dan paling berkarisma pada era pasca-Soviet. Nasihatnya didengari bukan sahaja oleh ibu muda, tetapi juga oleh mereka yang telah memutuskan untuk mempunyai anak kedua atau ketiga. Dia mempunyai pandangan sendiri tentang cara memulakan penyusuan bayi dengan betul. Pertama, dia menasihati melakukan ini tidak lebih awal daripada bulan keenam kehidupan kanak-kanak itu. Kedua, dia percaya bahawa adalah lebih penting bagi seorang ibu untuk memberi perhatian kepada diet seimbangnya sendiri daripada memperkenalkan makanan dewasa pada bulan keempat (seperti kebanyakan ibu bapa).

Pengenalan makanan pelengkap mengikut Komarovsky

Sebelum menyelidiki gambar rajah dan jadual yang ditawarkan oleh Dr Komarovsky kepada ibu bapa muda, adalah perlu untuk memahami apa itu makanan pelengkap. Ramai ibu tidak begitu memahami maksud perkataan ini, terutamanya kerana pakar pediatrik biasanya memanggil apa-apa makanan tambahan dengannya. Sebagai contoh, jika seorang wanita mempunyai susu terlalu sedikit dan dia ditawarkan susu formula untuk anaknya, maka ini bukan makanan pelengkap, tetapi makanan tambahan. Ngomong-ngomong, dalam kes ini, formula susu boleh digantikan dengan susu dari haiwan domestik dengan mudah.

Jika anda cuba menambah "makanan dewasa" ke dalam diet bayi anda, yang akan melengkapkan susu, maka ini sudah menjadi makanan pelengkap. Menurut Komarovsky, ini mesti berlaku tepat pada masanya. Di samping itu, adalah penting untuk memilih makanan yang betul supaya kanak-kanak boleh bercerai susu dengan lebih baik daripada payudara.

Pengenalan makanan pelengkap mengikut Komarovsky harus bermula pada usia enam bulan, walaupun pada hakikatnya ramai orang dewasa (dan juga pakar pediatrik) mengesyorkan membiasakan diri dengan makanan biasa seawal mungkin. Tetapi jika anda mahu bayi anda sihat, maka anda harus melupakan corak pemakanan yang ketinggalan zaman dan mengikuti perkembangan zaman.

Mengapakah makanan pelengkap bermula lebih awal hanya 20-30 tahun yang lalu? Dr Komarovsky memberikan penjelasan yang jelas dan mudah untuk ini. Hakikatnya ialah apabila seorang wanita kehabisan susu pada zaman Soviet, susu haiwan atau pelbagai campuran ditambah kepada bayi. Untuk tujuan kebersihan, mereka direbus, yang membawa kepada penyejatan semua vitamin dan mineral yang diperlukan. Ini menjadikan bayi itu tidak sihat, dia mengalami hipovitaminosis dan kurang berat badan. Malah ibu-ibu yang menyusu yang mempunyai susu yang mencukupi tidak makan dengan cukup pada masa itu untuk menyediakan anak mereka dengan segala yang diperlukan. Itulah sebabnya mereka cuba memulakan makanan pelengkap walaupun pada dua atau tiga bulan.

Pemakanan pelengkap menurut Komarovsky harus dimulakan dengan sejumlah kecil produk, kerana berhati-hati tidak menyakitkan di sini. Jangan lupa memberi makan dengan makanan yang dianggap lebih biasa kepada anak (susu formula atau susu ibu). Anda harus memantau dengan teliti tindak balas organisma kecil: sama ada ruam muncul, sama ada bayi tidur dengan baik, dan sebagainya. Sekiranya tiada manifestasi negatif, anda boleh meningkatkan dos secara beransur-ansur. Sekiranya terdapat masalah, lebih baik berunding dengan doktor dan menangguhkan makanan pelengkap.

Ingat bahawa adalah lebih baik untuk tidak mula menambah produk baru dengan segera selepas kanak-kanak itu sakit atau selepas vaksinasi. Jangan paksa bayi atau makanan dengan paksa.

Pemakanan pelengkap mengikut Komarovsky mengikut bulan

Pemakanan pelengkap mengikut Komarovsky mengikut bulan mesti dijalankan tepat seperti yang ditunjukkan dalam rajah. Ia juga sangat penting untuk memantau reaksi bayi anda.

6 bulan

Skim pemakanan adalah seperti berikut:

6-7 pagi: Susu formula atau susu ibu yang dibeli di kedai.

10-11 pagi: 150 ml kefir bayi rendah lemak dengan 30 g keju kotej rendah lemak.

14-15 hari: Susu formula atau susu ibu yang dibeli di kedai.

6-7 petang: Susu formula atau susu ibu yang dibeli di kedai.

10-11 malam: Susu formula atau susu ibu yang dibeli di kedai.

Untuk mengelakkan masalah dengan memasukkan kefir ke dalam diet kanak-kanak, anda mesti terlebih dahulu memberi 4 sudu teh dan segera menambah formula yang dibeli di kedai (susu ibu). Adalah sangat penting untuk memerhatikan bagaimana kanak-kanak bertindak balas terhadap produk. Sekiranya tindak balas adalah normal, anda mesti meningkatkan dos secara beransur-ansur setiap hari, memberinya makan dengan makanan biasa.

Sebaik sahaja anda mencapai 150 mg kefir setiap hari, anda perlu mula memperkenalkan keju kotej. Di sini juga, sangat penting untuk melakukannya secara beransur-ansur, supaya anak terbiasa dengannya. Jika dikehendaki, anda boleh menambah gula ke campuran keju kotej + kefir. Irama ini dikekalkan sehingga kanak-kanak berumur 7 bulan.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

7 bulan

6-7 pagi: Susu formula atau susu ibu yang dibeli di kedai.

10-11 pagi: Resipi lama untuk kefir bayi rendah lemak dengan keju kotej.

14-15 hari: Susu formula atau susu ibu yang dibeli di kedai.

6-7 petang: Susu formula atau susu ibu yang dibeli di kedai.

10-11 malam: Bubur bijirin dengan susu (tidak lebih daripada 200 ml).

Sebelum tidur pada waktu malam adalah masa terbaik untuk menambah produk seterusnya ke makanan pelengkap. Bubur bijirin dengan susu adalah pilihan yang sangat baik. Di sini, perhatian khusus harus diberikan kepada soba, beras dan oat. Untuk memperkenalkan makanan baru, anda perlu bermula dengan jumlah yang kecil sekali lagi (4 sudu teh). Sekiranya tiada masalah, kami meningkatkan dos.

[ 4 ]

8 bulan

6-7 pagi: Susu formula atau susu ibu yang dibeli di kedai.

10-11 pagi: Resipi lama untuk kefir bayi rendah lemak dengan keju kotej.

14-15 hari: Sup atau puri sayuran (tidak lebih daripada 200 ml).

6-7 petang: Susu formula atau susu ibu yang dibeli di kedai.

10-11 malam: Rutin lama dengan bubur bijirin dan susu.

Ingat bahawa anda boleh mula memberi sayur-sayuran kepada bayi anda hanya selepas dia mempunyai sekurang-kurangnya satu gigi. Adalah lebih baik untuk meninggalkan sup puri atau sayur-sayuran untuk makan ketiga, yang berlaku pada siang hari. Untuk melihat bagaimana tubuh kanak-kanak akan bertindak balas terhadap sayur-sayuran, anda perlu memberi bayi sedikit sup. Tingkatkan jumlahnya setiap hari. Jika tindak balas adalah normal, anda boleh bertukar kepada sup/puree.

Tiga minggu selepas memperkenalkan sup sayur-sayuran, anda boleh mencuba sup daging (lebih baik memilih daging ayam). Jika tindak balas kanak-kanak positif, anda boleh mula menambah daging lecek atau kuning telur rebus. Tetapi ingat bahawa lebih baik tidak memberikan lebih daripada setengah kuning telur sebelum 1 tahun.

Untuk pemakanan kedua, anda boleh meningkatkan jumlah keju kotej (sehingga 50 g).

9 bulan - 1 tahun

6-7 pagi: Susu formula atau susu ibu yang dibeli di kedai.

10-11 pagi: Resipi lama untuk kefir bayi rendah lemak dengan keju kotej.

14-15 hari: Corak lama sup puri atau sayur-sayuran (mungkin dengan daging atau kuning telur).

6-7 petang: Susu formula atau susu ibu yang dibeli di kedai.

10-11 malam: Bubur bijirin dengan susu.

Anda boleh membuat sup atau puri sayuran dengan mana-mana daging, tetapi pastikan ia kurus. Jika anda membuat puri kentang, anda perlu tuangkan susu ke atasnya dan masukkan kepingan daging tumbuk. Bermula dari bulan ke-10 hayat, anda boleh cuba menggantikan air rebusan daging dengan air rebusan ikan. Minyak sayuran boleh ditambah kepada makanan.

Anda boleh menambah beberapa buah (lembut) ke dalam bubur bijirin dengan susu. Cuba susukan bayi anda sekurang-kurangnya sekali sehari sehingga umur satu tahun. Anda boleh terus memberi susu formula sehingga umur dua tahun.

Meja makan pelengkap mengikut Komarovsky

Carta pemakanan pelengkap mengikut Komarovsky membantu untuk lebih memahami cara menambah pelbagai "makanan dewasa" dengan betul kepada diet kanak-kanak. Tetapi jangan berfikir bahawa doktor memberikan skema penuh dengan lajur dan baris, yang mengandungi peraturan khas yang sesuai untuk semua orang. "Jadual" ialah penerangan yang tidak tepat. Komarovsky hanya memberi nasihat, tetapi setiap ibu bapa harus memberi perhatian kepada reaksi anak mereka dan bertindak mengikutnya. Di samping itu, carta pemakanan pelengkap yang diterangkan di atas agak mudah difahami.

Produk pertama yang disyorkan oleh doktor untuk diperkenalkan ialah kefir rendah lemak. Produk susu yang ditapai adalah yang terbaik untuk memulakan penyusuan pelengkap kerana ia mempunyai komposisi yang hampir sama dengan apa yang telah digunakan oleh bayi anda. Di samping itu, bakteria yang hidup dalam produk susu yang ditapai membantu tubuh yang sedang membesar menghadapi jangkitan dengan lebih cepat dan lebih baik. Mereka juga mengurangkan beban pada hati muda dan meningkatkan proses pencernaan.