Makanan pedas semasa mengandung

Secara umum diterima bahawa makanan pedas semasa mengandung boleh mencetuskan kelahiran pramatang, bagaimanapun, kajian tidak mengesahkan ini, dan wanita yang makan makanan pedas semasa mengandung melahirkan anak yang sihat tepat pada masanya.

Semasa mengandung, citarasa wanita sering berubah. Sebagai peraturan, wanita hamil mengembangkan kecenderungan ke arah hidangan masin atau manis, tetapi dalam beberapa kes, terdapat keinginan yang kuat untuk makan sesuatu yang pedas.

Seperti yang ditunjukkan oleh banyak kajian, kesihatan ibu mengandung bergantung kepada pemakanan bayinya.

Menurut doktor, keinginan untuk makan sesuatu yang pedas tidak dikaitkan dengan kekurangan vitamin atau mineral dalam tubuh wanita.

Sekiranya anda tidak menyalahgunakan jenis makanan ini, maka ia agak berguna, kerana hidangan pedas meningkatkan peredaran darah, menormalkan tidur, dan meningkatkan ketahanan tekanan.

Di samping itu, lada panas mengurangkan risiko trombosis, tahap kolesterol, dan meningkatkan fungsi jantung.

Lada cili mengandungi copsaicin, bahan yang mengurangkan risiko kanser, kunyit (dalam kuantiti yang kecil) mengurangkan kesakitan semasa arthritis, meningkatkan ketumpatan tulang, yang sangat penting untuk ibu hamil, kerana semasa kehamilan tulang dan sendi tertakluk kepada tekanan maksimum.

Makanan pedas, terutamanya dalam tiga bulan terakhir kehamilan, dalam beberapa kes boleh menyebabkan ketidakselesaan yang teruk dalam sistem penghadaman (pedih ulu hati, sakit, dll.), Tetapi gejala-gejala ini adalah individu yang ketat dan disyorkan untuk mendengar badan anda, terutamanya pada masa penting ini untuk setiap wanita.

[ 1 ]

Makanan hamil dan pedas

Ramai wanita semasa hamil mahukan makanan masin atau manis, ini dijelaskan oleh perubahan tahap hormon yang bermula dalam tempoh ini.

Makanan pedas semasa kehamilan, seperti yang dinyatakan oleh beberapa pakar, bahkan boleh memberi manfaat kepada wanita hamil, tetapi hanya jika anda tidak terlalu memakannya.

Hidangan pedas merangsang rembesan jus gastrik dan meningkatkan peredaran darah, dan hidangan sedemikian juga boleh menggalakkan pengeluaran serotonin, atau kerana ia dipanggil "hormon kebahagiaan," yang membantu mengatasi kemurungan, mood buruk, dan manifestasi kehamilan yang tidak menyenangkan yang lain.

Dalam sesetengah kes, wanita perhatikan bahawa selepas makanan pedas, toksikosis, yang sering melanda wanita dalam tiga bulan pertama kehamilan, berkurangan.

Selain itu, lada panas dalam kuantiti yang kecil boleh mengurangkan risiko pembekuan darah.

Seorang wanita semasa kehamilan boleh menikmati makan makanan pedas jika tidak ada kontraindikasi, bagaimanapun, dalam apa jua keadaan, perlu diingat bahawa anda tidak boleh terlalu banyak menggunakan hidangan tersebut.

Anda harus melepaskan keinginan untuk makan makanan pedas jika anda mempunyai masalah dengan organ pencernaan anda. Hidangan pedas boleh menyebabkan pedih ulu hati, yang sering mengiringi wanita hamil, atau bengkak.

Kemudaratan makanan pedas semasa mengandung

Makanan pedas semasa mengandung boleh memudaratkan, terutamanya jika anda terlalu makan dengan hidangan sedemikian.

Makanan dan hidangan pedas boleh menyebabkan pedih ulu hati, gangguan usus, loya dan perut kembung.

Wanita yang mempunyai masalah dengan organ penghadaman mereka sebelum mengandung harus mengelak sepenuhnya daripada makan makanan pedas (atau memakannya dengan sangat berhati-hati).

Juga, makanan pedas menyebabkan rasa dahaga yang kuat, dan penggunaan air yang berlebihan meningkatkan beban pada jantung dan buah pinggang, yang membawa kepada bengkak, berat di perut, dll.

Bagaimana jika anda mengidam makanan pedas semasa hamil?

Wanita hamil mengidamkan makanan pedas hampir sama seperti masin atau manis. Keperluan sedemikian dijelaskan oleh perubahan yang berlaku dalam badan dalam tempoh ini. Keinginan untuk makanan pedas atau masin timbul kerana kekurangan jus gastrik, yang berlaku akibat perubahan hormon dalam tubuh wanita.

Makanan pedas semasa mengandung tidak dikontraindikasikan oleh doktor atau saintis, kerana tidak ada bukti saintifik bahawa makanan sedemikian boleh mencetuskan kontraksi atau entah bagaimana membahayakan janin yang sedang berkembang.

Walau bagaimanapun, semua pakar bersetuju dengan satu perkara: anda tidak boleh menyalahgunakan hidangan sedemikian, walaupun seorang wanita berasa sihat dan tidak ada kontraindikasi.

Dalam dua bulan terakhir kehamilan, perlu berhati-hati apabila makan makanan pedas. Adalah disyorkan untuk mengelakkan sepenuhnya hidangan dengan cuka, bawang putih, bawang, lobak, lobak, halia, dll.

Makanan pedas semasa mengandung tidak membahayakan sama ada bayi atau ibu mengandung, dengan syarat wanita itu memakannya secara sederhana. Tetapi hidangan sedemikian, terutamanya jika wanita itu tidak memakannya sebelum ini, boleh menyebabkan pembentukan gas yang teruk, terbakar di dalam perut, dan pedih ulu hati.