Pelebaran serviks sebelum bersalin: bagaimana untuk merangsang dengan pil, senaman

Rahim adalah organ terpenting dalam tubuh wanita, yang bertanggungjawab untuk melahirkan dan melahirkan anak. Pada dasarnya, ia adalah organ otot, bekas untuk janin. Ia diwakili oleh tiga bahagian - bahagian bawah, badan, dan serviks. Serviks adalah bahagian rahim yang bertanggungjawab untuk permulaan kelahiran dan untuk mencegahnya daripada berlaku. Pertama, ia membantu untuk menahan janin, menghalang keturunan dan kelahiran pramatang. Kemudian serviks terbuka sebelum bersalin, yang membantu ia bergerak di sepanjang saluran kelahiran. Ini menentukan sama ada persalinan akan berjalan secara normal atau patologi. Rahim mesti matang.

Adalah penting bagi setiap wanita untuk mengetahui dan memahami punca, tanda dan mekanisme pelebaran rahim, yang akan memungkinkan untuk membezakan proses patologi dari yang semula jadi. Dengan sekurang-kurangnya pengetahuan yang minimum, seorang wanita boleh mengambil langkah tepat pada masanya. Banyak juga bergantung pada tindakan wanita - jika anda segera memaklumkan kepada doktor anda tentang kecurigaan, menunjukkan tanda-tanda patologi, anda boleh memastikan langkah-langkah untuk mencegah banyak patologi. Pada peringkat seterusnya, anda boleh mengambil bahagian aktif dalam proses persediaan.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Sebab-sebab

Secara tradisinya, terdapat pembahagian semua kemungkinan penyebab kepada semula jadi dan patologi. Perjalanan normal kehamilan disertai dengan keadaan rahim yang tertutup, yang menyumbang kepada pengekalan janin yang boleh dipercayai, memastikan perkembangan penuh, dan perlindungan daripada kesan. Kemudian, saluran itu dibebaskan sepenuhnya dan memastikan keluarnya janin. Sebab untuk ini adalah perubahan dalam serviks, yang membawa kepada penggantian separa tisu otot dengan tisu penghubung. Serat kolagen juga terbentuk secara aktif, yang menyebabkan laluan menjadi lebih lembut dan lebih elastik, akibatnya, tisu memperoleh keupayaan yang lebih besar untuk meregangkan.

Sebab pembukaan adalah pengurangan panjang dan parameter lain serviks, akibatnya struktur menjadi longgar, lumen terbentuk. Penyediaan adalah proses awal, permulaannya berlaku pada 33 minggu. Rahim menjadi lebih longgar dan lembut, kedudukan janin berkurangan. Dari dalam, terdapat tekanan berterusan pada rahim, ia mula terbuka secara beransur-ansur.

Tetapi terdapat banyak sebab yang menyumbang kepada proses patologi. Sekiranya pembukaan berlaku sebelum masa yang ditetapkan, terdapat risiko kelahiran pramatang, di mana bayi itu sama sekali tidak matang.

[ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]

Bagaimana untuk menyediakan serviks untuk diluaskan?

Dalam amalan harian, pakar semakin menghadapi ketidakmatangan rahim. Oleh itu, langkah persediaan diperlukan. Isu ini menjadi sangat penting pada 40 minggu, apabila kelahiran sepatutnya sudah bermula, dan plasenta secara beransur-ansur mati. Risiko hipoksia meningkat secara mendadak. Dalam kejadian sedemikian, rangsangan buatan digunakan.

Dalam banyak cara, kejayaan penyediaan untuk pendedahan bergantung kepada wanita itu sendiri. Dia mesti mengekalkan tahap aktiviti yang tinggi, pastikan anda melakukan senaman fizikal. Beban harus didos. Terdapat banyak program untuk wanita hamil yang menggalakkan persediaan fizikal dan psikologi untuk bersalin. Latihan fizikal, kompleks yang dibangunkan khas, merangsang aktiviti otot rahim, reseptor.

Keberkesanan latihan fizikal dijelaskan oleh fakta bahawa rahim adalah organ otot yang juga memerlukan latihan. Ia adalah perlu untuk mengamalkan senaman pernafasan, pernafasan perut, latihan teknik relaksasi dan meditasi yang membolehkan anda berehat dan menumpukan perhatian. Dengan bantuan latihan, anda boleh belajar mengawal kelonggaran beberapa otot dan kelonggaran yang lain. Cara khas juga digunakan yang menggalakkan pembukaan, seperti suppositori, tablet. Tindakan mereka bertujuan untuk melembutkan tisu, membentuk lapisan tisu penghubung.

Rahim juga boleh disediakan untuk bersalin menggunakan kaedah ubat atau bukan perubatan. Dalam kes pertama, ubat-ubatan diberikan dalam pelbagai cara. Selalunya, agen tempatan digunakan, tindakannya berdasarkan kerengsaan dan rangsangan reseptor. Sebagai contoh, ubat-ubatan khas digunakan, kateter yang merangsang, dan kayu kelp digunakan.

Simptom

Sebaik sahaja proses pelebaran telah bermula, ia boleh pergi sepenuhnya tanpa disedari. Selalunya wanita tiba di hospital bersalin sudah mempunyai dilation 1-2 cm. Ia berlaku tanpa disedari sehingga wanita itu tidak mengesyakinya. Ini adalah tanda kematangan fisiologi. Jarang sekali, terdapat sensasi menarik, kesemutan, atau rasa berat.

Tanda yang paling tepat dan boleh dipercayai menunjukkan kehadiran pelebaran adalah pelepasan palam mukus.

Gejala berbahaya mungkin pelepasan cecair amniotik, yang menunjukkan keperluan untuk kemasukan segera ke hospital, penghantaran ke hospital bersalin. Sekiranya proses bersalin tidak bermula dalam 6-8 jam, adalah perlu untuk merangsang pelebaran, kerana tinggal lama janin tanpa cecair amniotik penuh dengan akibat yang serius untuk bayi dan ibu. Jangkitan, hipoksia, dan kematian adalah mungkin.

Jika pembukaan adalah patologi dan berlaku jauh sebelum kelahiran, gejala juga mungkin tidak disedari. Oleh itu, adalah penting untuk berunding dengan doktor tepat pada masanya supaya dia dapat mengenal pasti kemungkinan patologi dan mencegahnya.

Peringkat awal sama sekali tidak dapat dilihat. Hanya jika palam lendir telah tertanggal - ini dianggap sebagai penunjuk yang paling tepat menunjukkan pembukaan.

Berapa lama dilatasi serviks berlangsung?

Ia ditentukan sama ada wanita itu bersalin buat kali pertama atau berulang kali. Pada wanita yang bersalin buat kali pertama, pelebaran dicapai selepas 8-10 jam. Pada wanita yang bersalin berulang kali, proses ini dikurangkan kepada 6-7 jam.

Tempoh dan fasa pembesaran serviks

Terdapat tiga tempoh yang diketahui. Peringkat awal adalah terpendam. Kontraksi bermula. Mereka biasanya tidak teratur, tidak kuat. Kontraksi tidak menyakitkan, dan tiada sensasi ketara berlaku. Selalunya wanita yang tidak berada di hospital bersalin menanggung tempoh ini di atas kaki mereka, melakukan perkara biasa mereka dan tidak menyedari kontraksi. Tempoh terpendam boleh berlangsung dari beberapa jam hingga beberapa hari.

Pada masa ini, anda tidak sepatutnya mendengar perasaan anda. Menunggu kontraksi juga tidak digalakkan. Anda harus cuba untuk tidak melihat mereka, tetapi pada masa yang sama adalah lebih baik untuk berada di bawah pengawasan kakitangan perubatan. Pada masa ini, anda harus cuba berehat sebanyak mungkin. Anda boleh bermeditasi, melakukan senaman pernafasan, mendengar muzik yang menenangkan, atau hanya tidur. Anda tidak seharusnya membazirkan kekuatan anda dengan sia-sia, anda harus cuba menyimpan dan meningkatkannya, kerana anda masih memerlukan banyaknya. Tidak memerlukan bantuan perubatan lagi. Tetapi doktor boleh mengambil langkah jika terdapat risiko komplikasi. Selalunya, mereka menggunakan rangsangan tiruan buruh.

Tempoh kedua dipanggil fasa pembukaan aktif dan disertai dengan kepantasan proses. Keamatan kontraksi meningkat dan selang antara mereka berkurangan. Pada peringkat ini, cecair amniotik harus mengalir keluar dan pundi kencing akan pecah. Bukaan adalah 4-8 cm.

Secara beransur-ansur, dan kadang-kadang dengan cepat dan cepat, peringkat ketiga datang, dan rahim terbuka sepenuhnya. Doktor harus berada berdekatan untuk memantau.

Sensasi semasa pelebaran serviks

Perubahan bermula sekitar 38-40 minggu. Penuaan plasenta diperhatikan, disertai dengan pembebasan hormon yang merangsang serviks untuk membuka. Transformasi yang ketara berlaku di dalam badan, tetapi tiada sensasi baru yang dialami. Kadang-kadang kesakitan, perasaan tekanan yang menunjukkan penurunan boleh diperhatikan. Kadang-kadang wanita merasakan ketidakseimbangan hormon, yang menunjukkan dirinya dalam bentuk perubahan mood secara tiba-tiba, kerengsaan, kebimbangan, atau, sebaliknya, euforia. Tetapi sensasi ini berlalu dengan cepat.

Kemudian, selepas janin telah turun dengan cukup, sensasi yang menyakitkan di bahagian bawah abdomen, kontraksi palsu, yang mewakili hipertonisitas rahim sebelum bersalin, boleh diperhatikan. Dalam tempoh ini, rahim mula menguncup secara intensif, secara beransur-ansur membuka. Tempoh pembukaan pendam pertama biasanya berlalu tanpa rasa sakit. Dalam tempoh kedua, aktif, sensasi yang menyakitkan timbul.

Sakit

Pembukaan dibahagikan kepada 2 fasa: terpendam dan aktif. Biasanya fasa terpendam tidak menyakitkan, manakala fasa kedua - aktif sudah disertai dengan rasa sakit. Sebenarnya, kesakitan ini adalah semula jadi, tetapi pada masa ini tidak setiap wanita boleh bertolak ansur, jadi doktor terpaksa mengambil jalan keluar untuk melegakan kesakitan. Biasanya kesakitan yang teruk berlaku apabila bukaan melebihi 5 cm.

Pelepasan

Pertama, palam dicabut. Pelepasan mukus kuning juga mungkin. Pada akhir fasa aktif, cecair amniotik dikeluarkan. Jika serviks diluaskan kira-kira 8-10 cm, ini adalah efusi yang tepat pada masanya. Jika dilation adalah kira-kira 7 cm, efusi adalah awal. Sekiranya serviks diluaskan sebanyak 10 cm atau lebih dan tiada efusi, adalah perlu untuk melakukan amniotomi, di mana dinding pundi kencing tercucuk.

[ 8 ], [ 9 ]

Loya

Mual jarang berlaku: sebagai tindak balas kepada perubahan hormon. Apabila serviks terbuka, loya jarang berlaku. Kadang-kadang ia boleh diperhatikan sebagai tindak balas terhadap kesakitan, atau sebagai kesan sampingan ubat-ubatan.

Darah

Tiada darah apabila dibuka. Penampilan darah menunjukkan proses patologi, pecah perineum, kecederaan lain, pendarahan.

[ 10 ], [ 11 ], [ 12 ], [ 13 ], [ 14 ]

Pelebaran serviks tanpa rasa sakit dan kontraksi

Ketidaksakitan diperhatikan dalam fasa terpendam. Apabila pembukaan berlalu ke peringkat seterusnya, sensasi yang menyakitkan timbul. Pembukaan patologi biasanya tidak menyakitkan, jadi perlu menjalani pemeriksaan tepat pada masanya. Serviks boleh terbuka tanpa kontraksi, terutamanya dalam tempoh terpendam.

[ 15 ], [ 16 ], [ 17 ]

Pelebaran serviks pada wanita primipara

Tempohnya ditentukan sama ada wanita itu bersalin buat kali pertama atau kali kedua. Ibu pertama kali tidak mempunyai pengalaman sedemikian, badan hanya menyesuaikan diri dengan keadaan baru dan tidak diketahui. Perubahan dalam aktiviti dan keadaan baharu menyebabkan tekanan tambahan dalam badan, seperti mana-mana jenis aktiviti baharu dan tidak dijangka yang lain. Badan membelanjakan sebahagian daripada sumbernya untuk menyesuaikan diri dengan keadaan baru. Sistem otot dan tisu penghubung tidak dilatih, impuls saraf lebih intensif dihantar ke rahim, merangsang aktiviti kontraksinya. Ini sedikit sebanyak meningkatkan sensitiviti dan kesakitan.

Kesediaan psikologi dan pengawalan kendiri berada pada tahap yang lebih rendah berbanding wanita yang pertama kali bersalin. Di samping itu, kekurangan pengalaman dan kejahilan tentang tindakan yang perlu diambil mempunyai kesan. Oleh itu, anda perlu berehat sebanyak mungkin dan mengikuti cadangan doktor. Pada wanita yang pertama kali bersalin, ia berlangsung sehingga 8-10 jam.

[ 18 ], [ 19 ], [ 20 ], [ 21 ]

Pelebaran serviks pada wanita berbilang

Bagi mereka yang pernah bersalin sebelum ini, rahim lebih bersedia, meregang, dan diaktifkan. Di samping itu, ingatan otot dipelihara, yang menghasilkan semula proses menolak janin, sama dengan pengalaman sebelumnya. Aktiviti kontraktil lebih baik dikawal oleh impuls saraf, kerana arka refleks telah diletakkan dan terdapat pengalaman di mana sistem saraf boleh bergantung untuk menghasilkan refleks. Proses menjadi lebih terkawal dan automatik dengan pengaktifan serentak mekanisme pengawalan kendiri badan. Otot-otot rahim dan kawasan pelvis juga lebih bersedia, berkembang, dan diaktifkan. Oleh itu, pada wanita yang melahirkan semula, pelebaran penuh mengambil masa kira-kira 6-7 jam, di mana fasa terpendam menyumbang selama 5-6 jam, dan fasa aktif berlangsung hanya 1-2 jam. Proses ini kurang menyakitkan, termasuk kerana kesediaan fizikal dan psikologi untuk kesakitan yang akan datang.

[ 22 ], [ 23 ], [ 24 ], [ 25 ], [ 26 ]

Pengembangan rahim pramatang pada awal kehamilan

Ia sering berlaku bahawa rahim tidak dapat menampung fungsinya dan boleh dibuka lebih awal. Ini penuh dengan kelahiran pramatang dan keguguran. Patologi ini dipanggil kekurangan isthmic-serviks, di mana aktiviti fungsional serviks dan isthmus rahim terganggu. Fungsi mengunci tidak dilakukan, akibatnya serviks melembut dan memendek, kehilangan keupayaan untuk menyokong janin. Selalunya, fenomena ini diperhatikan dalam 2-3 trimester. Jika pada 20-30 minggu serviks dipendekkan kepada 25 mm, kita bercakap tentang kekurangan serviks.

Dalam kes ini, perlu mengambil langkah-langkah untuk mengekalkan kehamilan. Biasanya, langkah-langkah diambil untuk memanjangkan kehamilan. Ini adalah taktik tunggu dan lihat, yang membolehkan anda menunggu kematangan janin dan kemungkinan kewujudannya di luar rahim. Terapi tradisional dan bukan tradisional digunakan.

Pelebaran serviks pada 30, 40 minggu kehamilan

Semakin dekat kelahiran, semakin besar kemungkinan janin itu matang. Oleh itu, walaupun kelahiran pramatang tidak membawa bahaya. Serviks harus dibuka secara beransur-ansur. Pilihan yang ideal adalah apabila buruh bermula dengan segera selepas pembukaan, tetapi dalam praktiknya ia sering berlaku bahawa serviks terbuka, tetapi buruh belum bermula. Ramai wanita tidak tahu tentang pembukaan apabila mereka sampai ke hospital bersalin. Pada masa yang sama, kebanyakan kelahiran berakhir dengan baik. Tahap pembukaan rahim apabila anda sampai ke hospital bersalin tidak menjejaskan proses bersalin itu sendiri. Adalah penting bahawa ia dibuka semasa bersalin. Biasanya, pembukaan berlaku pada kadar 1 cm sejam, pada wanita yang pertama kali bersalin, kadar pembukaan lebih tinggi. Biasanya serviks menjadi lembut dan bersedia untuk bersalin pada 37 minggu, dan rahim mula bersedia untuk ini seawal 30-32 minggu.

[ 27 ], [ 28 ], [ 29 ]

Tahap pembesaran serviks

Peringkat awal tidak menyakitkan, dengan kontraksi. Peringkat kedua ialah tahap pelebaran kira-kira 6-8 cm. Ia berlangsung 4-5 jam dan berakhir dengan peralihan beransur-ansur ke peringkat ketiga, di mana pelebaran pantas penuh berlaku. Peringkat ini melambangkan permulaan buruh. Oleh itu, terdapat 3 darjah pelebaran - awal (1-4 cm), purata (4-8 cm), pelebaran penuh (8-10). Kadang-kadang pelebaran sehingga 12 cm diperlukan.

[ 30 ], [ 31 ], [ 32 ], [ 33 ]

Pelebaran serviks dengan setengah jari, 1, 2, 3, 4 jari

Penunjuk 10 cm dianggap normal untuk bersalin, yang sepadan dengan 5 jari. Sekiranya rahim ditutup, tidak ada lumen, semasa palpasi doktor tidak boleh menggerakkan jari lebih dalam. Membuka separuh jari bermakna kemungkinan melepasi separuh jari pakar perbidanan, dengan 1, 2, 3, 4 jari - masing-masing, terdapat ruang untuk laluan 1, 2, 3, 4 jari. Sekiranya ia melepasi sekurang-kurangnya satu jari, rahim boleh dianggap matang.

[ 34 ], [ 35 ], [ 36 ]

Pelebaran penuh serviks

Pelebaran penuh adalah fasa ketiga, yang memastikan keluar tanpa halangan kanak-kanak. Pelebaran 10 cm boleh dianggap lengkap. Kadang-kadang pecah berlaku, yang memerlukan jahitan. Sekiranya terdapat ancaman, pembedahan cesarean kecemasan dilakukan.

Akibat dan komplikasi

Pembukaan mungkin rumit oleh kontraksi yang lemah, di mana serviks praktikal tidak terbuka, kekal pada peringkat pranatal. Ini sering berlaku dengan polyhydramnios dan kehamilan berganda. Jika rahim terlalu tegang, pecahnya, nada berkurangan dan aktiviti kontraktil adalah mungkin. Ini juga membawa kepada kelemahan bersalin, risiko hipoksia janin.

[ 37 ], [ 38 ], [ 39 ]

Bagaimanakah pelebaran serviks ditentukan dan diperiksa?

Oleh kerana dilatasi adalah tanpa gejala, pemeriksaan diperlukan. Peperiksaan dijalankan terutamanya dengan palpasi - probe obstetrik dengan jari. Pelebaran ditentukan oleh bilangan jari yang boleh melalui serviks secara bebas. Kaedah ini sudah lapuk, tetapi masih digunakan hari ini di hampir semua institusi. Ukuran yang lebih tepat dianggap dalam sentimeter. Biasanya, jika 1 jari melepasi secara bebas, ini menunjukkan pelebaran 2-3 sentimeter, masing-masing, 2 jari bersamaan dengan 3-4 cm. Mereka mengatakan bahawa rahim diluaskan sepenuhnya apabila ia dibuka dengan 4 jari atau 8 cm. Pelebaran penuh disahkan secara visual: apabila serviks dilicinkan, tepinya nipis dan 5 jari boleh lulus dengan bebas.

Untuk menilai pembukaan, skala Bishop digunakan, pemeriksaan ginekologi di mana pengukuran diambil. Kemudian data yang diperolehi dipersembahkan dalam bentuk graf, yang menggambarkan proses kelahiran. Graf itu dipanggil partogram buruh. Ia jelas menunjukkan perubahan, kenaikan mendadak menunjukkan keberkesanan buruh.

Pelebaran serviks pada ultrasound

Pembukaan mungkin kelihatan pada ultrasound. Ia adalah perlu untuk menghadiri peperiksaan rutin, yang akan memungkinkan untuk mengenal pasti patologi dan mengambil langkah-langkah yang diperlukan.

[ 40 ]

Rangsangan pelebaran serviks

Ini melibatkan penggunaan pelbagai kaedah yang mempercepatkan proses pendedahan. Terdapat kaedah perubatan dan bukan perubatan.

Bagaimana untuk mempercepatkan pelebaran serviks di rumah?

Tahap aktiviti fizikal yang tinggi menyumbang. Diet harus mengandungi sejumlah besar sayur-sayuran dan buah-buahan segar. Anda perlu mengambil rebusan daun raspberi atau teh dengan tambahan daun raspberi. Adalah penting untuk merangsang puting, mengurut cuping telinga, jari kelingking. Seks membantu membuka serviks, kerana ia adalah perangsang semula jadi. Di samping itu, sperma mengandungi sejumlah besar prostaglandin, yang juga merupakan perangsang yang kuat.

Latihan fizikal adalah penting. Squats memberi sumbangan yang besar. Latihan dengan bola khas dan peralatan gimnastik mempunyai kesan positif. Latihan pernafasan adalah sangat penting, mereka bukan sahaja merangsang rahim, meningkatkan peredaran darah, tetapi juga mencetuskan beberapa transformasi biokimia. Latar belakang hormon dan keadaan neuropsychic berubah. Pada masa yang sama, kawasan tegang berehat, dan kawasan santai menjadi kencang. Peraturan aktiviti kontraktil otot yang betul, termasuk otot rahim, berlaku. Bernafas, terutamanya dengan perut, merangsang pengeluaran prostaglandin dan impuls saraf, yang secara langsung menjejaskan aktiviti rahim. Otot licin juga dilatih dan diperkuatkan.

Meditasi, amalan relaksasi, berdiam diri, menumpukan perhatian dan renungan dalaman adalah penting. Ini adalah teknik utama yoga hatha, yang membolehkan anda mengawal badan anda sendiri, secara sedar mengawal perasaan dan sensasi anda. Latihan pernafasan dan relaksasi melegakan ketegangan dan tekanan yang berlebihan. Akibatnya, ketegangan otot lega, dan kesakitan hilang. Sikap mental memainkan peranan yang penting. Ramai wanita takut sakit dan secara sedar atau tidak melambatkan proses bersalin. Pernafasan dan kelonggaran memungkinkan untuk menghilangkan blok dalaman, menghalang ketakutan dan mengurangkan ambang sensitiviti kesakitan.

Sesi aromaterapi, mandian suam dengan minyak pati, terapi warna, rawatan air, terapi muzik dan terapi getaran bunyi juga disyorkan.

Kaedah pelebaran serviks

Terdapat kaedah konservatif, yang menggunakan farmaseutikal yang bertujuan untuk rangsangan. Kaedah radikal boleh digunakan dalam kes kecemasan: amniotomi, hirisan perineal. Terdapat juga cara bukan perubatan: batang kelp, kateter khas, gel dan minyak, suppositori. Latihan fizikal, seks, meditasi, teknik pernafasan, suppositori tempatan berfungsi dengan baik.

Kateter dan belon Foley untuk pelebaran serviks

Kateter khas, yang dibentangkan dalam bentuk tiub dengan belon. Ia dimasukkan ke dalam serviks selama 24 jam. Belon secara beransur-ansur diisi dengan udara, ia mengembangkan dinding rahim. Ia mempunyai banyak kelemahan.

Boleh digambarkan sebagai kateter yang mengandungi belon. Ia dipenuhi dengan udara. Ia dimasukkan selama sehari, dan pembukaan beransur-ansur berlaku disebabkan oleh pengembangan dinding serviks. Kemungkinan jangkitan meningkat dengan ketara.

[ 41 ], [ 42 ], [ 43 ]

Gel pelebaran serviks

Gel khas yang mengandungi prostaglandin dimasukkan ke dalam saluran serviks. Rangsangan hormon berlaku, kesannya dicapai selepas 2-3 jam.

Senaman fizikal

Daripada latihan fizikal, squats adalah berkesan. Pusing dan lompat adalah kontraindikasi. Pada masa yang sama, semasa latihan, anda perlu berusaha untuk kelonggaran maksimum, mengawal pernafasan anda. Anda perlu melakukan latihan statik yang melatih kemahuan dan daya tahan. Adalah lebih baik untuk melakukan latihan dalam persekitaran yang tenang, dengan muzik yang santai. Terdapat banyak tutorial video untuk wanita hamil, di mana semua latihan ditunjukkan dengan jelas, dipilih dalam urutan yang optimum, lancar mengalir dari satu sama lain. Tutorial video sedemikian berkesan menggabungkan kompleks statik dan dinamik, latihan pernafasan dan amalan meditasi.

Pilihan terbaik ialah melakukan yoga, pranayama (latihan pernafasan dan renungan batin), qigong, meditasi, berenang, dan aerobik aqua. Anda boleh mendaftar untuk kursus persediaan khas untuk wanita hamil, di mana penyediaan fizikal dan psikologi ibu mengandung dijalankan, latihan berlaku di bawah pengawasan pakar berpengalaman yang boleh memilih rejim individu dan senaman. Bola gimnastik khas dan bola fit digunakan. Di rumah, anda juga boleh berlatih menggunakan tangga biasa, membuat pendakian dan penurunan yang kerap.

Latihan fizikal akan menjadi lebih berkesan jika anda mula membuat persediaan awal. Dan lebih baik lagi - jauh sebelum kehamilan. Otot yang terlatih adalah kunci kepada pembukaan rahim yang cepat dan berjaya, kerana ia juga pada asasnya adalah otot. Tetapi jika persediaan tidak dimulakan semasa merancang kehamilan, tidak mengapa. Adalah lebih baik untuk bermula lewat daripada tidak melakukan latihan fizikal langsung. Mereka berfaedah walaupun anda memulakan latihan biasa pada minggu-minggu terakhir.

Fitball untuk pelebaran serviks

Klinik moden telah lama mengesyorkan mengambil kedudukan menegak dan bukannya mendatar tradisional. Kedudukan duduk juga disyorkan. Tetapi permukaannya tidak boleh keras. Pilihan yang ideal ialah fitball - bola kembung besar yang digunakan dalam sukan dan gimnastik. Jika anda duduk di atasnya dan melakukan senaman khas, anda boleh merehatkan kawasan tegang dan menegangkan kawasan yang akan berada dalam keadaan baik. Adalah lebih baik untuk merenggangkan kaki anda. Aktiviti saraf dan hormon diaktifkan, rahim lebih kuat dirangsang. Dalam kursus persediaan, anda boleh menjalani latihan khas dalam latihan dan kedudukan pada fitball.

[ 44 ], [ 45 ], [ 46 ]

Mencangkung untuk membuka serviks

Squats merangsang leher, baik dengan mengaktifkan aktiviti saraf dan secara mekanikal. Anda perlu melakukan squats biasa, atau squats mengikut skema khas. Masa meningkat secara beransur-ansur. Pada mulanya, anda perlu melakukan setiap peringkat selama 10 saat. Kemudian tambahkan masa kepada 1 minit untuk setiap peringkat. Pada peringkat pertama, kita mencangkung perlahan-lahan. Tempoh mencangkung hendaklah 10 saat, iaitu, kita harus merendahkan diri sepenuhnya dalam 10 saat. Kemudian kami duduk dalam kedudukan ini selama 10 saat lagi, mula berehat sebanyak mungkin. Kemudian kita bangkit sebahagiannya. Anda perlu berhenti dalam kedudukan sedemikian sehingga paha selari dengan lantai. Kami kekal dalam kedudukan ini selama 10 saat, kemudian perlahan-lahan, selama 10 saat seterusnya, kami merendahkan diri. Kami berehat, berehat dalam mencangkung selama 10 saat lagi. Kami memulakan kenaikan perlahan selama 10 saat. Kemudian kita berehat selama 10 saat dan mula mencangkung semula. Selepas anda berjaya melakukan 10 squats ini dalam satu pendekatan, kami meneruskan ke peringkat seterusnya - tempoh setiap peringkat meningkat kepada 20 saat, kemudian kepada 30, 40, 50 saat dan satu minit. Selepas mencangkung 10 kali dengan kadar yang perlahan, anda mesti mencangkung dengan kadar yang pantas. Kelajuan harus mencapai 50 squats seminit. Jika ini tidak berfungsi, lebih baik tidak mencangkung sepenuhnya, anda hanya boleh turun sebahagiannya. Secara beransur-ansur, anda perlu meningkatkan kedalaman squats.

Meditasi untuk Pelebaran Serviks

Pose Shavasana yang digunakan dalam yoga adalah berkesan. Anda perlu berbaring telentang, kaki dan lengan dipisahkan sedikit. Mata terpejam. Anda boleh menghidupkan muzik yang menenangkan, lampu aroma. Bunyi alam semula jadi bagus, terutamanya bunyi ombak laut, hujan, air terjun. Kicauan burung, bunyi haiwan, muzik instrumental boleh sesuai. Anda perlu cuba berehat sebanyak mungkin, bukan untuk memikirkan apa-apa. Otot harus santai secara sedar, mengarahkan perhatian kepada mereka. Pertama, luncurkan perhatian anda ke bawah kaki anda. Rasa bagaimana otot kaki berehat, menjadi lembut, berat. Relaksasi meliputi hujung jari, memanjang ke bawah tulang kering, ke bawah paha. Tempurung lutut jatuh. Kawasan pelvis, perineum, dan rahim berehat. Kedua-dua kaki dilonggarkan, kawasan pelvis dilonggarkan, secara beransur-ansur kelonggaran meliputi perut, belakang, melegakan bahagian bawah belakang, otot di sepanjang tulang belakang. Dada dan lengan berehat. Relaksasi tangan naik dari hujung jari, meluncur di sepanjang pergelangan tangan, siku, lengan bawah, melegakan siku, bahu, tulang selangka.

Sekali lagi, gerakkan perhatian anda ke seluruh badan anda, rasakan kelonggaran di setiap kawasan. Beri perhatian khusus pada wajah anda: rasakan bagaimana dahi, hidung, mata, telinga dan pipi anda berehat. Dagu dilonggarkan, rahang bawah dilonggarkan dan boleh dibuka sedikit. Mata terpejam. Anda tidak bergerak dan santai, seluruh badan berat. Tidak ada fikiran di kepala anda. Yang ada hanya senyap. Jika fikiran datang, mereka harus dilepaskan, bukan ditahan. Meditasi sedemikian hendaklah berlangsung sekurang-kurangnya 30 minit. Tiada sekatan untuk maksimum. Sebaik-baiknya, anda perlu membawanya sehingga tiga jam. Selepas itu, anda perlu berbaring, jangan tergesa-gesa untuk bangun. Anda boleh minum teh, infusi herba. Teh daun raspberi sangat sesuai.

Terdapat juga pelajaran video dan bahan audio untuk meditasi, yang menerangkan semua nuansa secara terperinci dan memberikan iringan kepada meditasi. Suara pakar yang perlahan dan tenang mengawal perhatian anda dengan lancar, mengarahkannya ke kawasan yang betul, mengingatkan anda tentang keperluan untuk berehat dan tidak berfikir. Suara tidak mengiringi keseluruhan meditasi: ia digabungkan secara berkesan dengan detik-detik senyap, latar belakang khas dan iringan muzik dipilih. Irama meningkat, mati, yang mewujudkan tonaliti yang diperlukan.

Ubat pembesaran serviks

Pelbagai ubat digunakan. Oxytocin, suntikan intramuskular sinestrol, suppositori dengan prostaglandin telah membuktikan diri mereka dengan baik. Enzaprost juga diberikan secara intravena. Penggunaan prostaglandin sintetik dibenarkan. Dos dan kekerapan pentadbiran hanya boleh ditentukan oleh doktor, kerana ia adalah individu dan ditentukan oleh keputusan partogram.

Pil

Mifepristone digunakan. Ia merangsang aktiviti kontraktil miometrium. Ia diambil 1 tablet pada selang 24 jam, di bawah pengawasan perubatan yang ketat.

Oxytocin-MEZ sering digunakan untuk merangsang pelebaran rahim dan induksi buruh. Ini adalah penyelesaian untuk pentadbiran intramuskular dan intravena.

Pembukaan boleh difasilitasi oleh no-shpa, yang merupakan ubat antispasmodik, melegakan otot dan menjadikannya lebih elastik. Ia ditetapkan 1-2 tablet 2-3 kali sehari atau sebagai suntikan.

Papaverine boleh digunakan sebagai suntikan dan sebagai tablet. Dos bergantung pada kelajuan pembukaan dan keadaan rahim, dan ditentukan secara eksklusif selepas palpasi dan pemeriksaan ginekologi. Ia membantu mengurangkan tekanan dan melegakan otot licin.

Caulophyllum 30 adalah ubat homeopati yang digunakan untuk merangsang kelahiran. Ia menjadikan proses bersalin lebih mudah, dan mengurangkan ambang kesakitan. Ubat asal India yang telah lama digunakan dalam perubatan India. Secara ketara mengurangkan risiko pembedahan caesar, dan menghapuskan keperluan untuk oksitosin. Menghilangkan gegaran, keletihan, dan kehausan, dan memberi kekuatan.

Minyak kastor, apabila diambil secara lisan, menggalakkan pengembangan pesat. Pada peringkat awal, ia mempunyai sifat abortif.

Ramai wanita selepas keluar dari hospital bersalin mengatakan bahawa mereka diberikan terlalu banyak suntikan. Dan tiada siapa yang tahu ubat apa yang digunakan untuk ini. Untuk mengelakkan ketakutan yang tidak perlu, lebih baik memahami perkara ini.

Pertama sekali, ubat diberikan untuk melegakan kesakitan. Ini adalah ubat narkotik yang diberikan dalam pelbagai cara. Selalunya - intramuskular, intravena. Anestesia epidural (suntikan di belakang) juga digunakan. Ia adalah jenis melegakan kesakitan yang paling selamat, kerana ia tidak menjejaskan aktiviti kontraktil atau janin, ubat tidak memasuki darah. Jenis lain biasanya digunakan hanya jika terdapat 2-3 jam lagi sebelum kelahiran bayi, ini menghapuskan risiko hipoksia.

Dalam kes kelemahan buruh, ubat digunakan untuk rangsangan. Amniotomi - tusukan pundi kencing janin - sering disalah anggap sebagai suntikan. Bergantung pada keadaan, cara simptomatik digunakan - untuk mengurangkan bengkak, tekanan, degupan jantung, untuk merangsang janin.

Jika kontraksi panjang dan menyakitkan, tetapi tidak produktif, wanita itu lemah. Dia diberi ubat untuk rehat tidur, yang membolehkan dia mendapatkan semula kekuatan dengan cepat. Tidur sedemikian berlangsung selama 2 jam. Selepas itu, tenaga kerja bertambah kuat.

Suntikan selalunya digunakan untuk mencegah atau menghentikan pendarahan. Dalam kes campur tangan pembedahan, banyak suntikan juga digunakan. Suntikan juga diberikan untuk penyingkiran plasenta, rehat selepas bersalin.

Untuk merangsang pembukaan, titisan digunakan. Asasnya adalah penyelesaian fisiologi atau glukosa, yang memberikan sokongan dan khasiat kepada badan. Jika perlu, ubat-ubatan pelbagai kesan ditambah kepada titisan.

Suppositori untuk membuka serviks sebelum bersalin

Mereka digunakan untuk pentadbiran intravaginal dengan kandungan prostaglandin sintetik yang tinggi. Keberkesanan mereka adalah tinggi: hasilnya dicapai dalam 2-3 jam.

Laminaria stick untuk membuka serviks sebelum bersalin

Ia adalah kayu yang diperbuat daripada kelp laut. Alga kering, bersaiz kecil, dimasukkan ke dalam serviks. Ia secara beransur-ansur menyerap kelembapan dan mengembang, serviks juga mengembang. Sebanyak kayu dimasukkan seperti yang diperlukan untuk pengisian lengkap.

Pelebaran serviks secara manual

Melibatkan pelebaran buatan dengan memasukkan dan melebarkan jari semasa pemeriksaan ginekologi.

Pessary dan pembesaran bola serviks

Ia digunakan untuk mencegah pendedahan awal dan mengekalkan kehamilan. Pessary adalah peranti plastik yang menyediakan sokongan untuk organ. Ia terbentuk daripada beberapa cincin yang bersambung antara satu sama lain. Ia menyediakan sokongan yang boleh dipercayai dan juga boleh dilakukan secara pesakit luar. Ia mengambil masa beberapa minit. Untuk memasukkan cincin, pelincirkan dengan gel dan masukkan ke dalam faraj. Seks adalah kontraindikasi selepas prosedur. Setiap 2-3 minggu, adalah perlu untuk memantau keadaan mikroflora faraj dan melakukan ultrasound.

Untuk membuka dan merangsang rahim secara mekanikal, bola plastik khas dimasukkan ke dalam serviks dan dibiarkan selama 24 jam.

Daun raspberi untuk pelebaran serviks

Daun raspberi sangat berkesan dalam membuka serviks. Boleh digunakan sebagai sebahagian daripada teh atau sebagai rebusan.

Pelebaran serviks mengikut Rogovin

Nama penuh ialah kaedah Rogovin-Zanchenko. Ini ialah kaedah pengukuran luaran yang membolehkan anda menilai tahap pembukaan os luaran. Pada ketinggian penguncupan, jarak dari proses xiphoid ke bahagian bawah rahim diukur, dalam sentimeter. Penunjuk yang diperolehi ditolak daripada 10 cm, dan penunjuk ketinggian diperolehi. Kaedahnya adalah anggaran.

Bagaimana untuk mengelakkan pembesaran serviks semasa kehamilan?

Cara pemanjangan berikut digunakan: rehat tidur. Rehat emosi, ubat-ubatan, terutamanya sedatif. Rawatan yang bertujuan untuk menghasilkan surfaktan dalam paru-paru janin adalah wajib, yang mempercepatkan kematangannya. Kaedah rawatan pembedahan juga boleh dilakukan, khususnya, menjahit serviks, atau menggunakan pesari obstetrik khas.

Cincin serviks terhadap pelebaran

Untuk mengelakkan pembukaan pramatang, cincin plastik khas dimasukkan ke dalam rahim. Ia mengurangkan beban. Kemasukan boleh dilakukan secara pesakit luar, pada pundi kencing yang kosong. Untuk mengelakkan rahim daripada mengecut, anda boleh mengambil antispasmodic sebelum prosedur. Cincin itu dilincirkan dengan gliserin dan dimasukkan ke dalam faraj. Kemudian ia dipusingkan ke arah yang betul. Doktor akan melakukan semua yang perlu. Pesakit hanya perlu datang ke temujanji setiap 2-3 minggu untuk pemeriksaan bakteriologi. Seks juga dilarang. Pembukaan serviks sebelum bersalin berlaku secara semula jadi, kerana cincin itu dikeluarkan terlebih dahulu.