Gula-gula semasa menyusu

Bakal ibu dan ibu baru sedar akan kebaikan penyusuan susu ibu. Alam semulajadi telah memastikan bahawa kanak-kanak menerima segala yang diperlukan untuk pertumbuhannya dengan susu ibu. Ini adalah perlindungan daripada jangkitan, perkembangan fizikal dan mental yang lebih baik, sedatif, hubungan emosi yang lebih rapat dengan ibu. Ibu juga mendapat banyak daripada penyusuan: kemudahan memberi makan tanpa mensterilkan botol dan membeli susu formula, faedah untuk kesihatannya, termasuk kelenjar susu dan alat kelamin, ketahanan terhadap situasi yang tertekan, perbelanjaan harian sehingga setengah ribu kalori semasa pengeluaran susu, dan oleh itu bukan pengumpulan berat badan yang berlebihan. Semua hujah ini berada pada satu sisi skala, dan pengimbang kepada mereka adalah beberapa sekatan dalam pemakanan. Apakah kedudukan yang diduduki gula-gula semasa menyusu?

Gula-gula pada bulan pertama penyusuan

Ramai ibu muda ambil perhatian bahawa walaupun mereka yang tidak mempunyai gigi manis mempunyai keinginan yang kuat untuk makan manis semasa tempoh penyusuan. Ini dijelaskan oleh fakta bahawa apabila memberi makan, tubuh menghabiskan banyak tenaga, di samping itu, wanita itu mengalami peningkatan tekanan fizikal dan emosi, dan karbohidrat memberikan lonjakan kekuatan, menggalakkan pengeluaran serotonin - hormon kegembiraan, dan meningkatkan mood. Apakah gula-gula yang boleh dimiliki oleh ibu yang menyusu pada bulan pertama kehidupan anaknya? Pakar mengatakan bahawa seorang wanita harus makan diet yang penuh dan pelbagai, tidak menyerah gula-gula, tetapi tahu bila harus berhenti. Bulan pertama kehidupan bayi adalah masa percubaan yang teliti dengan satu set produk, termasuk gula-gula. Sekiranya kanak-kanak tidak mengalami diatesis dari manisan ini atau itu, maka ibu boleh membenarkan dirinya memilikinya dalam kuantiti yang sedikit.

Apakah gula-gula yang boleh anda makan semasa menyusu?

Gula-gula apa yang masih lebih disukai semasa menyusu, dan apa yang lebih baik untuk ditolak? Mari analisa produk tertentu dan tentukan sama ada ia boleh dimakan:

• halva — walaupun pada zaman Soviet, terdapat pendapat bahawa halva harus dimakan kerana ia meningkatkan kandungan lemak susu ibu. Kini telah terbukti kandungan lemak tidak bergantung pada makanan, tetapi hanya pada keperluan kanak-kanak pada usia yang berbeza. Berdasarkan komposisi semulajadi halva: biji atau kacang, molase atau jisim karamel, agen berbuih (resipi berbeza-beza), tiada apa-apa yang boleh membahayakan kanak-kanak. Benar, sesetengah pakar pediatrik memberi amaran tentang alergeniknya, tetapi bahagian kecil dan memantau tindak balas kanak-kanak akan membolehkan ibu membenarkan rawatan kegemarannya;
• coklat - disyorkan untuk menahan diri daripada memakan produk ini untuk dua hingga tiga bulan pertama kehidupan kanak-kanak kerana alergeniknya. Komponen berbahayanya dianggap sebagai protein biji koko, protein susu, bahan tambahan kimia, kafein;
• jem - jika manis dibuat di rumah dari buah-buahan dan beri dari dacha anda, maka tidak akan ada bahaya kepada kanak-kanak itu. Makanan istimewa yang dibeli di kedai mungkin mengandungi perisa, pewarna dan komponen berbahaya yang lain. Adalah lebih baik untuk memberi keutamaan kepada epal, dan plum dan aprikot mempunyai kesan pencahar dan boleh menyebabkan cirit-birit pada bayi;
• marshmallow - ia mempunyai dua komponen utama: putih telur dan sos epal, tetapi terdapat juga komponen lain, tidak selalu sihat. Jika anda menggantikan produk makanan perindustrian dengan yang buatan sendiri, maka ini adalah hidangan rendah kalori yang hebat. Apabila membeli di kedai runcit, anda perlu mengkaji komposisi, jangan mengambil produk yang murah, jangan dipimpin oleh warna terang, kerana ia pasti mengandungi pewarna;
• madu adalah produk yang sangat berharga dalam diet wanita, kerana ia adalah gudang vitamin dan mikroelemen. Kelemahan yang ketara ialah hiperalergeniknya. Oleh itu, pada mulanya anda boleh cuba makan dos yang sangat kecil dan memantau tindak balas, kemudian meningkatkan bahagiannya sedikit. Ketiadaan ruam akan memungkinkan untuk meningkatkan nilai susu ibu;
• wafel - tidak disyorkan semasa penyusuan sehingga kanak-kanak mencapai umur sekurang-kurangnya tiga bulan. Sebabnya adalah sama: kehadiran pengemulsi, pewarna, dan bahan tambahan lain. Jika anda mempunyai keinginan yang tidak dapat ditolak untuk makan wafel, anda harus menghadkan diri anda kepada sekeping kecil;
• aiskrim - hakikat bahawa kita sering merasakan keanehannya apabila memakannya dan mengadu bahawa ia dahulunya lebih sedap memihak kepada pengharaman produk ini. Di samping itu, ais krim mengandungi kasein, yang boleh mencetuskan intoleransi laktosa. Namun, jika ibu membenarkan dirinya sedikit rasa manis ini, maka keutamaan harus diberikan kepada ais krim biasa, dan bukan coklat atau dengan pengisi;
• pai - mana-mana barangan bakar buatan sendiri jauh lebih baik daripada yang dibeli di kedai dan tidak dilarang untuk ibu yang menyusu, jika bukan untuk satu "tetapi" - ragi dalam komposisinya. Mereka membawa kepada proses penapaian dalam perut bayi, mengakibatkan kembung dan kolik. Adalah lebih baik untuk memasak produk bebas yis, dan jangan mengambil tepung premium, kerana ia dilunturkan dengan bahan kimia benzoyl peroksida untuk mendapatkan warna putih, dan gred 1 - pengisaran yang lebih kasar dengan sejumlah besar vitamin dan unsur mikro. Beri dan epal yang sihat boleh digunakan sebagai pengisian;
• gula-gula - terdapat pelbagai jenis produk konfeksi ini. Sangat sukar bagi mereka yang manis untuk menahan godaan yang begitu lazat dan tidak perlu jika kita bercakap tentang satu atau dua keping. Sekiranya anda ingin lebih manis, maka coklat, karamel, jeli tidak sesuai untuk ini, ia mengandungi banyak bahan yang berbahaya kepada bayi. Adalah lebih baik untuk membuat gula-gula sendiri, contohnya, meringue, grillage, dari pelbagai buah-buahan kering, kacang;
• susu pekat - terdapat salah tanggapan bahawa ini adalah produk yang sangat berguna semasa penyusuan dan ia meningkatkan aliran susu. Kajian moden menyangkal fakta ini, lebih-lebih lagi, mereka membuktikan bahawa kerana jumlah gula dan lemak yang banyak, ia berbahaya kepada kanak-kanak;
• Kek adalah produk berkalori tinggi yang tidak akan memberi manfaat sama ada kepada ibu atau bayi. Di samping itu, produk yang dibeli di kedai mengandungi pelbagai bahan tambahan yang berasal dari bahan kimia. Dengan membuat kek ringkas dengan bahan-bahan yang diketahui, seorang wanita akan mendapat keseronokan berganda dan tidak akan membahayakan kanak-kanak itu;
• pastila - paling kerap dibuat daripada epal, tetapi buah-buahan lain boleh digunakan. Jika kanak-kanak itu tidak alah kepada buah tertentu, maka ini adalah manisan paling selamat untuk si kecil. Pastila adalah karbohidrat yang mudah dicerna, kaya dengan vitamin B dan PP, jadi ia bukan sahaja menggembirakan ibu, tetapi juga berguna. Namun, anda tidak boleh makan pastila setiap hari, tetapi hadkannya kepada 2-3 kali seminggu dalam bahagian kecil;
• teh manis - semasa menyusu, seorang wanita harus minum banyak cecair dan beberapa cawan teh manis yang lemah tidak akan menyebabkan kemudaratan. Walaupun fakta bahawa teh mengandungi komponen aktif tanin, kafein, theophymin, theobromine, pada kepekatannya yang rendah, jumlah perangsang yang tidak ketara memasuki badan. Keutamaan harus diberikan kepada teh hijau dan putih. Teh dengan pelbagai bahan tambahan rasa, serta bunga raya (merah) tidak boleh diminum supaya tidak menyebabkan reaksi alahan;
• Gula-gula kapas - adalah sirap gula, warnanya bergantung pada pewarna. Bagi pencinta kejutan lapang gebu manis, makanan istimewa putih disyorkan, tanpa penambahan pewarna dan dalam kuantiti terhad.