10 perkara yang boleh merosakkan cuti Tahun Baru
Ulasan terakhir: 16.10.2021
Semua kandungan iLive disemak secara perubatan atau fakta diperiksa untuk memastikan ketepatan faktual sebanyak mungkin.
Kami mempunyai garis panduan sumber yang ketat dan hanya memautkan ke tapak media yang bereputasi, institusi penyelidikan akademik dan, apabila mungkin, dikaji semula kajian secara medis. Perhatikan bahawa nombor dalam kurungan ([1], [2], dan lain-lain) boleh diklik pautan ke kajian ini.
Jika anda merasakan bahawa mana-mana kandungan kami tidak tepat, ketinggalan zaman, atau tidak dipersoalkan, sila pilih dan tekan Ctrl + Enter.
Cuti membawa ke dalam kehidupan kepelbagaian kita ketawa dan menyeronokkan, tetapi ia berlaku kadang-kadang apabila keseronokan semua orang hanya menjengkelkan, lazat tidak menyebabkan selera makan dan Hadiah Krismas kesepian berbaring di bawah pokok itu.
Ilive ingin anda tidak berkerut pada maksudnya dan pastikan anda menghabiskan cuti Tahun Baru bising dan menyeronokkan, dan tidak merosakkan kemenangan Ballroom lama ditunggu-tunggu 10 perkara yang tidak harus dibenarkan untuk menyimpan sikap prazdichny dan kesabaran.
Mood
Mengantuk, selera makan meningkat, pertambahan berat badan, kerengsaan, perasaan berat pada lengan dan kaki - ini semua tanda-tanda kemurungan bermusim. Handra boleh merosakkan suasana bercuti anda, jadi jangan berikan diri anda pelanggaran terhadap keinginan bermusim, aktif, bangun awal walaupun pada hujung minggu dan berpegang pada diet yang sihat.
Hubungan dengan orang tersayang
Sekiranya pada masa ini hubungan dengan orang tersayang atau orang yang tersayang berada dalam keadaan yang teruk, sudah tiba masanya untuk menamatkan permusuhan dan salah faham. Cuti di hidung dan meraikan Tahun Baru dengan keluhan pada jiwa hanya tidak berbaloi, jadi cuba selesaikan segala yang dapat mengganggu anda dan mengganggu anda.
Kesihatan
Berhati-hati dengan kesihatan anda dan jangan terlalu berlebihan. Hidung tersumbat dan suhu adalah satelit yang buruk pada Tahun Baru. Untuk meningkatkan pertahanan badan, makan makanan yang kaya dengan vitamin dan nutrien, dan juga mencuci tangan anda dengan kerap untuk mengelakkan jangkitan virus dan selesema.
Jantung
Mungkin anda akan terkejut, tetapi hati tertekan dengan peningkatan tekanan semasa cuti. Berbanding dengan tempoh musim panas, pada musim sejuk, terdapat 35% lebih banyak kes hospitalisasi orang yang mengalami kegagalan jantung. Salah satu sebab utama penunjuk tersebut adalah penyakit pernafasan.
Kulit
Menginap di bilik-bilik sejuk dan panas dan panas - semua ini memberi kesan kepada kulit dengan cara yang terbaik, menghilangkannya dan membawa kepada keadaan yang tertekan. Untuk memenuhi tahun baru dengan senyuman yang berseri dan kulit yang tidak berseri, jangan lupa tentang melembabkan, baik luaran dan dalaman.
Vitamin D
Pada musim sejuk ia menjadi gelap awal, dan terlambat, jadi tidak menghairankan bahawa pada musim sejuk orang lebih cenderung mengalami tekanan, perubahan mood, keletihan dan insomnia. Ini disebabkan oleh kekurangan cahaya matahari dan, dengan itu, vitamin D. Untuk mengimbangi kekurangannya akan membantu untuk mengambil makanan tambahan, berjalan di udara segar dan makanan terpilih yang betul.
Kilogram tambahan
Berhati-hati, kerana makan berlebihan adalah pendamping yang kerap bercuti. Sudah tentu, di atas meja di mana tiada tempat untuk menjatuhkan epal, sukar untuk tidak mencuba dan mencuba semua yang bernilai dan wangi yang harum. Cuba fokus pada makanan yang kurang kalori dan berlemak, kemudian jangan sampai basah seluar jeans kegemaran anda dengan sabun.
Kecemasan kewangan
Hadiah kepada keluarga dan rakan-rakan, perjalanan, hiburan dan pelbagai pembelian membuat dompet semua lebih kurus dan lebih nipis, tetapi adakah anda semakin gugup? Adalah lebih baik mengatur semua perbelanjaan dan tulis semua perbelanjaan yang diperlukan untuk anda. Oleh itu, anda boleh mengelakkan tekanan kejutan, apabila sekali lagi memutuskan untuk menceritakan modal anda.