7 gelas air sehari akan menjimatkan anda dari sakit kepala
Ulasan terakhir: 16.10.2021
Semua kandungan iLive disemak secara perubatan atau fakta diperiksa untuk memastikan ketepatan faktual sebanyak mungkin.
Kami mempunyai garis panduan sumber yang ketat dan hanya memautkan ke tapak media yang bereputasi, institusi penyelidikan akademik dan, apabila mungkin, dikaji semula kajian secara medis. Perhatikan bahawa nombor dalam kurungan ([1], [2], dan lain-lain) boleh diklik pautan ke kajian ini.
Jika anda merasakan bahawa mana-mana kandungan kami tidak tepat, ketinggalan zaman, atau tidak dipersoalkan, sila pilih dan tekan Ctrl + Enter.
Para saintis telah menemui satu sifat unik air - hanya 1.5 liter air bersih sehari yang akan menyelamatkan anda dari sakit kepala.
Jika anda dihantui oleh sakit kepala, dari mana anda terbiasa menyelamatkan diri dengan pil - berhenti. Para saintis dari Universiti Maastricht telah mendapati bahawa segelas air yang mabuk dalam sate kecil boleh melegakan atau melegakan migrain atau sakit kepala walaupun tanpa pil. Sekiranya anda minum sekurang-kurangnya 7 gelas air setiap hari, maka sakit kepala yang stabil akan berkurang dan mereka tidak akan menyeksa anda lagi. Penemuan ini tergolong saintis dari Belanda, yang pertama kali menyedari bahawa pesakit yang minum banyak air akibat masalah pundi kencing jarang mengeluhkan sakit kepala.
Kemudian, penulis kajian, Dr. Mark Spigt, melakukan eksperimen di mana 100 orang mengalami sakit kepala migrain biasa mengambil bahagian. Salah satu daripada peserta cuba mengelakkan kafein dan menurunkan tahap tekanan untuk meringankan keadaan mereka, yang kedua hanya minum 1.5 liter air sehari selama tiga bulan. Peserta secara berkala menyiapkan soal selidik mengenai bilangan dan intensiti serangan migrain semasa dan sebelum percubaan. Percubaan menunjukkan bahawa ia adalah dalam kumpulan kedua bahawa serangan sakit kepala menurun dengan ketara. Banyak doktor menganggap keupayaan air untuk menghilangkan sakit kepala dengan kesan plasebo, ia tidak dapat dinafikan bahawa penghidratan badan sangat berguna dan meningkatkan keseluruhan keadaan badan.
"Jika eksperimen membuktikan keberkesanan air terhadap sakit kepala, ia adalah disyorkan bagi mereka yang mengalami migrain, untuk mencuba untuk beberapa waktu untuk minum sekurang-kurangnya 1.5 liter air bersih setiap hari, ia mungkin bagi mereka ia juga akan menjadi satu cara untuk keselamatan dari kesakitan," - kata pakar Belanda.