^
A
A
A

Adakah air keras berbahaya? Kebaikan dan keburukan

 
, Editor perubatan
Ulasan terakhir: 02.07.2025
 
Fact-checked
х

Semua kandungan iLive disemak secara perubatan atau fakta diperiksa untuk memastikan ketepatan faktual sebanyak mungkin.

Kami mempunyai garis panduan sumber yang ketat dan hanya memautkan ke tapak media yang bereputasi, institusi penyelidikan akademik dan, apabila mungkin, dikaji semula kajian secara medis. Perhatikan bahawa nombor dalam kurungan ([1], [2], dan lain-lain) boleh diklik pautan ke kajian ini.

Jika anda merasakan bahawa mana-mana kandungan kami tidak tepat, ketinggalan zaman, atau tidak dipersoalkan, sila pilih dan tekan Ctrl + Enter.

21 May 2024, 20:06

Apabila anda menghidupkan paip untuk mendapatkan segelas air atau mencuci muka, anda mungkin tidak memikirkan apa yang ada di dalam air anda selain air itu sendiri. Bergantung pada tempat tinggal anda dan sama ada anda mempunyai pelembut air, air anda mungkin mengandungi mineral terlarut seperti kalsium dan magnesium. Dan mineral ini boleh memainkan peranan sama ada bahan cemar tertentu, seperti plumbum, kekal di luar air anda.

Lebih banyak mineral terlarut, lebih "keras" air anda. Tetapi adakah air keras benar-benar baik atau buruk untuk anda?

Sebagai penyelidik kejuruteraan yang mengkaji kualiti air, kami telah melihat kedua-dua kesan positif dan negatif yang boleh dimiliki oleh air lembut dan keras terhadap segala-galanya daripada sistem paip kepada tubuh manusia.

Apakah air keras? Air keras ialah air yang mengandungi mineral terlarut seperti kalsium, magnesium, besi, dan mangan. Air lembut mengandungi kepekatan mineral ini yang lebih rendah.

Kekerasan diukur dari segi kalsium karbonat, CaCO₃, yang digunakan sebagai garis asas untuk membandingkan mineral yang berbeza.

Jumlah mineral ini dalam bekalan air bandar berbeza mengikut wilayah, bergantung pada kedua-dua sumber air dan cara air dirawat.

Komuniti yang mendapatkan air dari telaga dan bukannya badan air permukaan seperti tasik, sungai, sungai dan takungan sering berurusan dengan air keras sebelum rawatan. Apabila air bawah tanah bergerak melalui tanah ke telaga, ia menyerap mineral. Pada masa yang sama, di kawasan yang jenis batuan dan sedimen lebih terdedah kepada larut ke dalam air, air mungkin lebih keras.

Kesan ke atas paip air dan sistem pengagihan

Air yang terlalu keras atau terlalu lembut boleh merosakkan paip dan menyebabkan masalah kesihatan dan estetik.

Oleh kerana air keras mempunyai kepekatan mineral yang lebih tinggi, mineral boleh terkumpul di dalam paip, menyebabkan tersumbat di rumah dan sistem air awam. Kekerasan juga menghasilkan lebih banyak mendapan pada suhu yang lebih tinggi, jadi pemanas air mudah terdedah kepada pengumpulan mineral. Di kawasan yang mempunyai air keras, pemanas air mempunyai jangka hayat yang lebih pendek.

Tetapi air keras boleh menjadi baik untuk anda. Walaupun mineral dalam air keras boleh menyumbat paip anda, lapisan nipis mendapan mineral dalam saluran air anda boleh melindungi anda daripada memakan toksin yang mungkin bocor dari paip itu sendiri. Air bebas mineral boleh menyebabkan paip anda terhakis kerana tanpa lapisan pelindung nipis mineral, air boleh mula menghakis paip anda, melepaskan logam daripada paip ke dalam air anda. Minum air ini boleh bermakna mengambil logam seperti plumbum, tembaga, dan besi.

Walaupun air yang terlalu lembut atau terlalu keras boleh menjejaskan saluran air secara berbeza, terdapat proses kimia lain selain kekerasan yang memainkan peranan dalam kakisan paip dan tersumbat. Oleh itu, tiada tahap kekerasan khusus yang membimbangkan. Utiliti air mengambil langkah yang sesuai untuk melaraskan tahap kekerasan air.

Kesan pada kulit dan rambut

Menggunakan air keras atau lembut untuk mencuci muka anda juga boleh memberi kesan ketara pada kulit dan rambut anda.

Air keras lebih berkemungkinan mengeringkan kulit anda. Mineral dalam air keras menghilangkan kelembapan kulit anda dan mencipta mendapan yang menyumbat liang-liang anda.

Air keras juga boleh menghilangkan kelembapan rambut anda, menjadikannya kering dan kasar. Rambut kering lebih terdedah kepada keriting, kusut dan pecah. Mendapan mineral juga boleh terkumpul pada rambut dan kulit kepala anda, menyumbat folikel rambut dan membawa kepada kelemumur dan pertumbuhan rambut yang perlahan.

Banyak isi rumah mempunyai sistem pelembut air mereka sendiri. Sistem pelembut air boleh membantu rambut dan kulit kering serta mencegah pembentukan kerak. Walau bagaimanapun, kebanyakan sistem ini menggantikan kalsium dan magnesium dengan natrium, mineral yang tidak menyumbang kepada kekerasan air, untuk mengurangkan kekerasan keseluruhan. Kandungan natrium yang meningkat dalam air boleh menjadi masalah bagi orang yang menjalani diet rendah garam.

Faedah Kesihatan Am

Selain daripada isu estetik dan pemanasan air, minum air keras sebenarnya baik untuk anda dan tidak mempunyai kesan sampingan yang serius.

Sebagai contoh, magnesium dan kalsium tambahan yang anda ambil melalui air keras boleh menjadi penyelesaian yang lembut untuk masalah penghadaman dan sembelit.

Selain itu, kajian telah menunjukkan korelasi positif antara kekerasan air minuman dan kesihatan tulang. Oleh kerana kalsium adalah mineral penting dalam tulang, orang di kawasan yang mempunyai air minuman yang mengandungi lebih banyak kalsium mungkin mempunyai ketumpatan tulang yang lebih tinggi dan kurang terdedah kepada osteoporosis.

Penyelidik juga mendapati bahawa minum air keras dikaitkan dengan pengurangan kematian akibat penyakit kardiovaskular. Magnesium membantu mengawal otot jantung, dan kalsium mengekalkan keseimbangan natrium dan kalium dalam otot jantung, yang diperlukan untuk fungsinya.

Sama ada anda mempunyai air keras atau lembut, anda tidak perlu terlalu risau. Utiliti air mengambil langkah yang sesuai untuk memastikan air selamat untuk komuniti yang mereka sokong.

Untuk mengetahui lebih lanjut tentang kekerasan air di kawasan anda, anda boleh menghubungi utiliti air tempatan anda untuk mengetahui tentang proses rawatan air mereka. Pemilik perigi swasta boleh menghubungi kerajaan negeri mereka untuk mengetahui tentang cadangan ujian air di kawasan mereka.

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.