Apakah faedah air laut?

Apabila pergi bercuti ke laut – tidak kira sama ada laut selatan yang hangat atau laut utara yang sejuk – adalah penting untuk mengetahui cara menggunakan kemungkinan dan faedah air laut sepenuhnya.

Kita semua tahu bahawa kehidupan di planet kita berasal dari air. Dan dalam air laut. Air laut bersih semulajadi adalah penyelesaian garam, gas dan sebatian organik yang aktif dan kadangkala agresif yang walaupun tinggal sebentar di dalamnya mempunyai kesan yang sangat kuat pada tubuh kita. Bagaimanakah kita boleh menghabiskan masa di laut dengan faedah?

Melumpuhkan anti-tekanan. Ini adalah sejenis rawatan naturopati untuk kemurungan kronik dan bermusim, berdasarkan senaman aqua yang mudah: berbaring di dalam air laut tanpa bergerak dalam kedudukan yang paling santai. Laut yang hangat dengan air yang sangat masin adalah sesuai untuk terapi jenis ini, seperti Red atau Aegean. Anda perlu pergi ke kedalaman yang selesa dalam cuaca tenang yang tidak menyebabkan kebimbangan - contohnya, sedalam pinggang, berbaring telentang, berehat dan tutup mata anda. Cuba alihkan perhatian anda dari segala-galanya. Perkara yang paling penting ialah melegakan tulang belakang serviks dan lumbar: mereka adalah yang menutup semasa tekanan kronik. Masa terbaik untuk rawatan ini adalah awal petang, kira-kira setengah jam sebelum matahari terbenam. Anda boleh mencuba pada waktu pagi, tetapi biasanya air di laut pada waktu pagi lebih sejuk dan tidak selesa.

Venotonik berjalan di dalam air laut. Ini adalah hiburan yang sangat menyenangkan dan sangat berguna: hanya pergi ke laut ke kedalaman pertengahan betis dan berjalan di sepanjang pantai - sejauh dan selama yang anda boleh! Hydromassage dengan air laut dan beban lembut pada vesel kaki akan membantu memperbaiki keadaan urat sekiranya vena varikos (jika anda sudah mempunyainya) atau menghalang perkembangannya. Berjalan sedemikian amat berguna untuk peminat kasut tumit tinggi dan mereka yang, kerana profesion mereka, berdiri di atas kaki mereka untuk masa yang lama atau duduk di belakang roda. Ngomong-ngomong, berjalan-jalan sedemikian amat berguna di laut yang sejuk dengan suhu air 18 - 20 C.

Hidroabdominoterapi. Istilah mewah ini digunakan oleh pakar naturopath untuk menggambarkan urutan laut semula jadi pada rongga perut, yang berguna untuk pelbagai masalah - daripada sindrom usus malas kepada masalah genitouriner yang berkaitan dengan kesesakan. Tunggu ribut ringan (ketinggian ombak sehingga 60 cm), kemudian naik ke dalam gelang kembung dengan saiz yang sesuai, masukkan air sehingga kira-kira dada anda dan berehat sahaja bahagian bawah badan anda supaya ombak laut bergolek dengan bebas di atasnya. Tidak mustahil untuk menghasilkan urutan organ perut yang lebih selamat dan pada masa yang sama lebih berkesan! Perkara utama ialah air harus agak suam.