Kolagen bukan sahaja penting untuk kulit awet muda, tetapi juga untuk umur yang panjang dan sihat

Kolagen, agen anti-kedutan yang terkenal, boleh membantu meningkatkan jangka hayat, menurut pakar. Dalam beberapa kajian, pakar telah menemui gen yang dikaitkan dengan belia dan fleksibiliti, dan, seperti yang mereka cadangkan, dengan umur panjang.

Kajian itu dijalankan ke atas cacing gelang (Caenorhabditis elegans), di mana saintis cuba memanjangkan jangka hayat sebanyak mungkin, menggunakan pelbagai pendekatan (termasuk sekatan diet dan penggunaan rapamycin).

Apabila jangka hayat cacing meningkat, para penyelidik mendapati aktiviti tinggi dalam gen yang bertanggungjawab untuk pengeluaran kolagen dan unsur-unsur lain yang menyokong organ, tisu lembut, dan tisu tulang.

Di Sekolah Perubatan Harvard, di mana kajian itu dijalankan, Profesor Kate Bdekewell menyatakan bahawa semasa percubaan untuk memanjangkan hayat cacing, aktiviti gen kolagen meningkat dengan ketara. Jika ekspresi gen terganggu, jangka hayat mungkin boleh dipendekkan dengan ketara, kerana struktur utama dalam tisu penghubung menyumbang kira-kira satu pertiga daripada semua protein.

Dengan usia, degradasi bahan utama sel bermula, itulah sebabnya kolagen dikaitkan dengan banyak penyakit (penyakit buah pinggang, penyakit jantung dan saluran darah, diabetes).

Rahsia panjang umur menarik minat pakar dalam pelbagai bidang; sebagai contoh, ahli psikologi yakin bahawa orang yang mempunyai matlamat dalam hidup atau pekerjaan hidup lebih lama daripada mereka yang, selepas bersara, tidak menemui pekerjaan yang sesuai dengan keinginan mereka.

Pada masa yang sama, pakar yakin bahawa selepas bersara, seseorang tidak semestinya perlu mencari pekerjaan baru; ia cukup untuk melibatkan diri dalam aktiviti sukarelawan atau mengambil bahagian dalam projek jangka panjang. Matlamat tidak memainkan peranan yang begitu penting, pakar dari Carleton University mencatatkan, perkara utama ialah hobi itu menggembirakan dan membawa kesenangan.

Menurut teori ahli psikologi, orang yang mempunyai matlamat dalam kehidupan pada usia pertengahan lebih cenderung untuk menjalani gaya hidup sihat, yang mereka percaya akan membantu mereka mencapai matlamat mereka.

Pakar juga mengatakan bahawa lebih cepat seseorang menetapkan matlamat, lebih cepat dia membuat keputusan untuk memulakan gaya hidup sihat.

Pakar membuat kesimpulan ini selepas memerhati enam ribu sukarelawan. Pada permulaan kajian, tinjauan telah dijalankan di kalangan peserta, yang membolehkan mereka mengetahui sama ada mereka mempunyai matlamat dalam hidup, apakah sikap yang mereka ada dalam perhubungan, dan emosi.

Empat belas tahun selepas tinjauan, 9% daripada peserta telah meninggal dunia. Para saintis mendapati bahawa mereka yang mati kebanyakannya adalah mereka yang tidak mempunyai tujuan hidup, yang mengadu tentang negatif dalam perhubungan, kemarahan, keletihan, dan kemurungan.

Selepas menganalisis data, pakar membuat kesimpulan bahawa selepas bersara, kesejahteraan umum orang seperti itu bertambah buruk, kerana mereka kehilangan pekerjaan yang mengatur seluruh hidup mereka.

Tetapi pakar mengatakan bahawa mencari matlamat dan aktiviti kegemaran adalah penting bukan sahaja untuk pesara, tetapi juga untuk golongan muda.

[ 1 ], [ 2 ]