Pembungkusan walnut sehari akan melindungi dari kempen untuk reproduktologi
Ulasan terakhir: 01.05.2024
Semua kandungan iLive disemak secara perubatan atau fakta diperiksa untuk memastikan ketepatan faktual sebanyak mungkin.
Kami mempunyai garis panduan sumber yang ketat dan hanya memautkan ke tapak media yang bereputasi, institusi penyelidikan akademik dan, apabila mungkin, dikaji semula kajian secara medis. Perhatikan bahawa nombor dalam kurungan ([1], [2], dan lain-lain) boleh diklik pautan ke kajian ini.
Jika anda merasakan bahawa mana-mana kandungan kami tidak tepat, ketinggalan zaman, atau tidak dipersoalkan, sila pilih dan tekan Ctrl + Enter.
Menurut artikel yang disiarkan pada 15 Ogos edisi Biologi Kertas masuk-Press makan 75 gram walnut sehari Pengeluaran semula ini meningkatkan daya hidup, motilitas dan morfologi sperma pada lelaki sihat berusia 21 hingga 35 tahun.
Kira-kira 70 juta pasangan di seluruh dunia mengalami kekurangan fungsi pembiakan atau ketidaksuburan, dalam 30-50% daripada kes-kes tersebut, kesalahan terletak pada lelaki itu. Sesetengah kajian telah menunjukkan bahawa di negara-negara perindustrian kualiti air mani telah merosot dan penyebabnya adalah pencemaran alam sekitar, tabiat buruk dan diet Barat.
Dr. Wendy Robbins dan rakan-rakan di University of California di Los Angeles memutuskan untuk menyiasat sama ada kualiti air mani pada lelaki bertambah baik, yang mengikuti diet Barat, jika anda meningkatkan jumlah asid lemak politaktepu, yang bertanggungjawab untuk kematangan benih.
Jika anda mengikuti diet Barat, ia adalah penting untuk mengetahui bahawa jumlah terbesar asid lemak poli tak tepu yang terdapat dalam ikan, makanan tambahan, minyak ikan, flaxseed dan walnut, kedua yang kaya dengan asid linoleik, sumber semula jadi omega-3.
Pasukan Dr. Robbins dengan sokongan California Suruhanjaya Walnut dipilih 117 lelaki yang sihat yang berumur 21 hingga 35 tahun yang mengikuti diet Barat, dan membahagikan mereka kepada dua kumpulan: orang-orang yang tidak akan makan hazelnuts (58 orang) dan orang-orang yang akan diambil makanan 75 gram walnut sehari (59 lelaki). Kajian terdahulu telah menunjukkan bahawa 75 gram walnut adalah dos di mana tahap lipid dalam darah akan berubah, tetapi di mana golongan muda yang sihat tidak akan mendapat berat badan.
Sebelum permulaan percubaan dan 12 minggu kemudian, kualiti benih lelaki diperiksa mengikut parameter kesuburan lelaki yang umumnya diterima, termasuk kepekatan, daya tahan, motilitas, morfologi sperma dan kelainan kromosom.
Selepas 12 minggu, pasukan tidak mendapati sebarang perubahan ketara dalam indeks jisim badan atau tahap aktiviti kedua-dua kumpulan. Walau bagaimanapun, pada lelaki yang mengonsumsi walnut, kadar asid lemak omega-6 dan omega-3 meningkat dengan ketara dan daya maju, mobiliti dan morfologi spermatozoa bertambah baik. Juga, lelaki yang mengonsumsi walnut mempunyai kelainan kromosom yang kurang. Sebaliknya, tiada perubahan dalam kumpulan kawalan kedua.
Walaupun menurut kajian dengan memakan 75 gram walnut sehari positif boleh memberi kesan kepada kualiti benih lelaki muda, ia masih tidak tahu sama ada untuk menggunakan pencapaian ini untuk menyelesaikan masalah kesuburan di kalangan orang muda dan sama ada ia akan membantu meningkatkan kesuburan.