Pencahayaan biru mengaktifkan fungsi otak

Para saintis telah mencuba untuk masa yang agak lama untuk mencari sumber baru untuk meningkatkan prestasi badan, yang tidak akan mempunyai kesan sampingan dan, jika boleh, adalah semula jadi. Kajian sedemikian telah dijalankan oleh pakar Sweden, yang akhirnya berjaya mencari sumber semula jadi untuk merangsang aktiviti otak.

Semasa penyelidikan mereka, saintis menentukan bahawa menerangi tempat kerja dengan cahaya biru membantu meningkatkan fungsi otak. Untuk mengambil bahagian dalam eksperimen, pakar memilih sukarelawan yang dibahagikan kepada dua kumpulan. Dalam kumpulan pertama, secawan kopi digunakan sebagai perangsang, manakala dalam kumpulan kedua, tempat kerja peserta diterangi dengan cahaya biru. Kedua-dua kumpulan menyelesaikan tugas ujian, dan sebagai hasilnya, kumpulan kedua (di mana tempat kerja diterangi dengan cahaya biru) menyelesaikan tugas mereka dengan lebih cepat dan lebih baik daripada sukarelawan dari kumpulan "kopi". Cahaya biru membantu para peserta kekal fokus dan berwaspada lebih lama, dan kelajuan tindak balas dan penumpuan mereka pada tugasan adalah lebih tinggi dengan ketara. Di samping itu, saintis menyatakan bahawa kumpulan di mana cahaya biru digunakan, hasil tugas ujian adalah lebih baik untuk orang yang mempunyai mata biru dan biru.

Pada masa ini, pakar tidak mempunyai jawapan yang pasti tentang bagaimana tepatnya cahaya biru menggalakkan aktiviti otak. Fenomena ini masih tidak didedahkan. Tetapi pakar dari universiti Switzerland mengesyorkan bahawa sesiapa sahaja yang ingin bergembira semasa atau selepas seharian bekerja keras menggunakan lampu biru. Selain itu, pakar menyatakan bahawa gabungan kopi dan cahaya biru mempunyai kesan yang lebih kuat.

Para saintis mengandaikan bahawa cahaya biru mengaktifkan aktiviti otak disebabkan oleh fotopigmen yang terletak di dalam mata manusia dan menghantar data tentang masa hari atau musim ke otak. Pigmen foto ini menganggap cahaya biru sebagai cahaya siang, jadi otak menerima isyarat terjaga. Penemuan ini amat penting untuk profesion yang memerlukan tanggungjawab pada bila-bila masa sepanjang hari.

Sebelum ini, pakar membuat kesimpulan bahawa yogurt dengan prebiotik mempunyai kesan positif terhadap kerja aktif otak. Para saintis menganggap bahawa terdapat hubungan langsung antara aktiviti otak dan keadaan usus. Kajian itu mengkaji yogurt khas yang tepu dengan prebiotik. Menurut hasil kajian, dalam sekumpulan sukarelawan yang setiap hari mengambil produk susu yang ditapai tepu dengan prebiotik, tindak balas terhadap pelbagai rangsangan luar adalah lebih rendah, manakala peserta dalam eksperimen menunjukkan tahap ketenangan emosi yang lebih tinggi berbanding kumpulan kawalan. Di samping itu, di kalangan peserta dalam kajian yang menggunakan yogurt tanpa penambahan prebiotik, pakar menyatakan hasil yang bercampur-campur. Kajian ini menunjukkan hubungan sebenar antara mikroflora usus dan prestasi otak, yang sekali lagi mengesahkan bahawa yogurt tepu dengan prebiotik mempunyai kesan yang baik pada seluruh badan.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ]