Tidak aktif pada zaman kanak-kanak boleh menyebabkan kerosakan hati awal pada masa dewasa
Ulasan terakhir: 14.06.2024
Semua kandungan iLive disemak secara perubatan atau fakta diperiksa untuk memastikan ketepatan faktual sebanyak mungkin.
Kami mempunyai garis panduan sumber yang ketat dan hanya memautkan ke tapak media yang bereputasi, institusi penyelidikan akademik dan, apabila mungkin, dikaji semula kajian secara medis. Perhatikan bahawa nombor dalam kurungan ([1], [2], dan lain-lain) boleh diklik pautan ke kajian ini.
Jika anda merasakan bahawa mana-mana kandungan kami tidak tepat, ketinggalan zaman, atau tidak dipersoalkan, sila pilih dan tekan Ctrl + Enter.
Kanak-kanak yang menghabiskan lebih daripada enam jam sehari duduk mempunyai risiko yang meningkat dengan ketara untuk mendapat penyakit hati berlemak yang teruk dan sirosis pada awal dewasa, menurut satu kajian baharu. Hasil kajian akan dibentangkan pada mesyuarat tahunan Persatuan Endokrin ENDO 2024 di Boston, Massachusetts, dan diterbitkan dalam jurnal Nature's npj Gut and Liver.
"Kami mendapati bahawa perkaitan antara gaya hidup tidak aktif dan kerosakan hati berkemungkinan bersebab," kata ketua penyelidik Profesor Andrew Agbaje, MD, MPH, PhD, dari Universiti Finland Timur di Kuopio, Finland..
"Orang ramai perlu sedar tentang bahaya gaya hidup yang tidak aktif ini kepada kesihatan kanak-kanak, remaja dan dewasa muda," tambah Agbaje, yang juga bekerja di Universiti Exeter di England. “Penyakit hati berlemak lanjutan dan sirosis, yang merupakan parut teruk dan pengerasan hati, boleh meningkatkan risiko kanser hati pada masa hadapan atau memerlukan pemindahan.”
Penyakit hati berlemak ialah pengumpulan lemak yang berbahaya di dalam hati. Apabila keadaan ini tidak dikaitkan dengan pengambilan alkohol, tetapi dikaitkan dengan salah satu komponen sindrom metabolik, ia dipanggil penyakit hati steatotik berkaitan metabolik (MASLD).
Untuk kajian ini, Agbaje menganalisis data daripada kajian jangka panjang kohort kelahiran yang besar di UK yang dipanggil Avon Longitudinal Study of Parents and Children (ALSPAC) atau "Children of the '90s." Kajian itu melibatkan 2,684 kanak-kanak yang pergerakannya diukur berulang kali menggunakan pecutan yang dipakai tali pinggang dari umur 11 hingga 24 tahun. Pada usia 17 dan 24 tahun, peserta menjalani ultrasound hati untuk menilai penyakit hati berlemak dan kehadiran parut hati. Mereka juga mengambil ujian darah untuk mengukur tahap enzim hati.
Secara purata, kanak-kanak dalam kajian menghabiskan 6 jam sehari untuk duduk atau tidak aktif, tetapi pada awal dewasa ini meningkat kepada 9 jam sehari. Semasa kanak-kanak, mereka melakukan aktiviti fizikal berintensiti ringan 6 jam sehari, yang meneutralkan kesan berbahaya daripada 6 jam duduk.
Untuk setiap setengah jam tingkah laku sedentari selama 6 jam sehari, kanak-kanak mempunyai peningkatan risiko 15% untuk mendapat penyakit hati berlemak sehingga umur 25 tahun. Masa sedentari yang meningkat mengakibatkan pengurangan 3 jam dalam masa yang dihabiskan dalam intensiti cahaya aktiviti fizikal pada peringkat awal dewasa. Walau bagaimanapun, setiap setengah jam tambahan aktiviti fizikal intensiti ringan melebihi 3 jam sehari mengurangkan kemungkinan penyakit hati berlemak yang teruk sebanyak 33%.
“Kami percaya bahawa perubahan dalam masa tingkah laku sedentari berbanding dengan masa aktiviti fizikal intensiti cahaya mewujudkan prasyarat untuk permulaan dan perkembangan penyakit ini,” Agbaje menekankan.
Kelaziman MASLD ialah 1 dalam 40 peserta (2.5 peratus) pada umur 17 tahun dan 1 dalam 5 peserta (20 peratus) pada umur 24 tahun. Agbaje menyifatkan penemuan itu mengejutkan kerana risiko MASLD meningkat lapan kali ganda dalam masa tujuh tahun sahaja, dan kelaziman 20 peratus penyakit itu biasanya tidak dilihat sehingga pertengahan 40-an.
Separuh daripada kanak-kanak berumur 24 tahun dengan MASLD mempunyai penyakit yang teruk, atau sejumlah besar lemak berlebihan dalam hati. Satu daripada setiap 40 orang muda sudah mempunyai tanda-tanda parut hati, dengan tiga daripada 1,000 orang muda memenuhi kriteria diagnostik untuk sirosis.
Walau bagaimanapun, beliau mendapati bahawa mengambil bahagian dalam aktiviti fizikal intensiti ringan selama sekurang-kurangnya 3 jam sehari membalikkan kerosakan hati pramatang. Setiap minit tambahan aktiviti fizikal sederhana hingga cergas setiap hari dikaitkan dengan pengurangan kecil dalam kemungkinan MASLD teruk pada usia 24 tahun, tetapi tidak mempunyai kesan ke atas kemungkinan mendapat sirosis.
"Rawatan yang paling berkesan untuk kesan merosakkan tingkah laku sedentari kanak-kanak adalah aktiviti fizikal intensiti sederhana hingga kuat yang tidak diiklankan selama 60 minit setiap hari," kata Agbaje. “Sebaliknya, ia adalah aktiviti fizikal dengan keamatan cahaya yang berlangsung 3-4 jam sehari.”
Contoh aktiviti fizikal intensiti ringan termasuk bermain di luar, bermain di taman permainan, berjalan dengan anjing, menjalankan tugas untuk ibu bapa atau berjalan dan berbasikal.