Bagaimana untuk mengira gangguan makan pada remaja?

Apabila remaja melihat pada TV model badan yang cantik, dan pinggang majalah berkilat tanpa kedutan tunggal, mereka berfikir bahawa mereka lebih rendah berbanding lelaki dan keindahan lelaki kacak ini. Dan mereka mula meletihkan diri dengan diet. Kanak-kanak lelaki mula gemuk, membeli makanan tambahan yang mahal di farmasi untuk pertumbuhan otot ... Adakah remaja tahu bahawa usaha mereka ditujukan terhadap kesihatan mereka sendiri? Tugas ibu bapa - dalam masa untuk mengenali gangguan makan pada remaja dan perlahan-lahan mengurangkan mereka menjadi sia-sia.

[1], [2], [3]

Remaja dan diet

"Anda terlalu gemuk (tebal)," kata ibu bapa dan mula menggoreng remaja dengan hanya sayur-sayuran dan buah-buahan atau menyekat bayi dalam daging dan susu. Ibu bapa dipandu oleh motif yang paling baik, tetapi adakah mereka faham bahawa pemakanan yang tidak betul bagi seorang kanak-kanak boleh mengganggu keseluruhan sistem endokrin dan pencernaannya? Dan berat badan tidak dapat berkurangan, tetapi, sebaliknya, kenaikan.

Sekiranya pemula diet itu sendiri remaja, dan ibu bapa tidak tahu mengenainya, akibatnya boleh menjadi lebih dahsyat. Bulimia (kelaparan wolfish yang disebut) dan anoreksia (kekurangan zat makanan kekal) boleh memusnahkan badan sehingga tidak mudah untuk memulihkan proses pertukaran - ia boleh mengambil masa bertahun-tahun.

Sebab-sebab keinginan kuat untuk diet di kalangan remaja dapat dibenarkan dan jauh-jauh. Yang dibenarkan termasuk obesiti atau kecenderungan untuknya. Terlalu jauh - keinginan untuk menjadi model 45-kilogram dengan pertumbuhan, berat dan pembangunan yang normal. Hasrat untuk memenuhi sepenuhnya "norma" keindahan adalah lebih banyak ciri-ciri perempuan berbanding lelaki. Menurut statistik, kanak-kanak perempuan menjadi mangsa diet 4 kali lebih kerap berbanding lelaki.

Apa yang perlu dilakukan ibu bapa?

Perkara yang paling penting ialah menentukan sama ada kanak-kanak mempunyai masalah atau fiktif. Mengenai ini dengan ketepatan hanya boleh menilai seorang ahli diet. Langkah kedua adalah untuk membangunkan pelan tindakan untuk membetulkan keadaan. Sekiranya seorang kanak-kanak mempunyai masalah yang dibuat dengan berat badan, ia mungkin perlu dikurangkan ke sesi untuk ahli psikologi. Dia akan membantu remaja itu untuk menilai keadaan sebenar. Selain itu, bekerja dengan ahli psikologi juga salah satu yang, semasa remaja, kanak-kanak jarang mendengar ibu bapa mereka sendiri. Selalunya orang asing kepadanya adalah kuasa yang lebih besar daripada bapanya dan ibunya, yang "tidak mengerti apa-apa pun!"

Sekiranya berat kanak-kanak itu benar-benar menjadi masalah, ibu bapa tidak akan cukup sekadar lawatan ke pakar pemakanan. Ia adalah perlu untuk lulus dengan kanak-kanak sepanjang jalan itu (selalunya panjang dan sukar!), Yang dicadangkan oleh doktor. Penyebab masalah dengan berat remaja tidak terhad kepada berapa banyak dan apa yang dia makan. Walaupun ini, tentu saja, bukanlah faktor penting yang terakhir.

Punca remaja berlebihan berat badan

• Diet salah (banyak lemak dan floury, diet yang tidak betul, makanan yang besar)
• Genetik (penyimpangan berat keturunan) - ini sangat sukar untuk diatasi
• Kekurangan pergerakan (sedikit atau tiada sukan sama sekali)
• Kemurungan (penyimpangan psikologi)

Setiap penyebab berat badan berlebihan perlu dihapuskan dalam banyak cara. Dan pada ibu bapa ini tidak harus dipandu oleh gerak hati mereka sendiri, kerana dalam hal ini, katakanlah, dengan keabnormalan genetik, olahraga dan diet mungkin tidak berfungsi. Mungkin kanak-kanak perlu meletakkan hormon-hormon yang pada masa remaja diperintah oleh berat, perkembangan, dan watak. Di samping itu, diet yang berjaya diuji pada ibu saudari berusia 45 tahun, Sonia, boleh membuktikan tidak berkesan dan juga berbahaya bagi Anechka berusia 11 tahun. Ia tidak perlu untuk diminum sepanjang minggu dengan kefir rendah lemak dan keju soba.

Seolah-olah anda tidak mahu melihat anak perempuan anda Claudia Schiffer, dan anak anda Arnold Schwarzenegger, anda tidak boleh menyeksa mereka dengan ekstrim. Terutamanya mono-diet. Mono-diet adalah diet cepat yang melibatkan kehilangan berat badan pada satu produk hanya selama 3-7 hari. Untuk badan kanak-kanak yang semakin meningkat, ini tidak dapat diterima. Anda hanya akan mencapai keletihan, gugup dan pingsan di dalam kelas. Ini bukan matlamat ibu bapa yang penyayang.

[4]

Penyimpangan yang paling biasa dalam pemakanan remaja

Tidak banyak daripada mereka, dan jika ibu bapa tidak menyaksikan apa dan berapa banyak anak makan, anda boleh mengingati dengan segera apabila kanak-kanak itu mempunyai anoreksia, bulimia, atau terlalu banyak makan secara kompulsif. Lebih banyak tentang keabnormalan ini, selalunya berlaku asymptomatically dan memerlukan ibu bapa yang bermata dekat.

Anorexia pada remaja

Anorexia sering dipanggil anorexia nervosa. Penyakit ini dikaitkan dengan keabnormalan dalam sistem saraf yang berkaitan dengan tugas yang pasti kehilangan berat badan. Pada masa yang sama, seorang gadis atau budak lelaki tidak berpuas hati dengan berat, angka, ketinggiannya dan, secara umum, dirinya sebagai seorang lelaki. Selalunya anoreksia berkembang di kalangan remaja yang tidak selamat. Oleh kerana penyakit ini tidak berkembang dalam satu atau dua hari, tetapi boleh berterusan selama satu setengah tahun, apabila kanak-kanak itu habis sepenuhnya, ibu bapa perlu berjaga-jaga dan pada masanya untuk mengenali tahap pertama anoreksia nervosa. Bagaimana untuk melakukan ini?

[5], [6], [7], [8], [9],

Panggilan pertama: perbualan

Dengar dengan teliti apa yang dikatakan oleh anak anda tentang dirinya. Jika dia sentiasa mencerminkan cara menurunkan berat badan, dan membandingkan dirinya dengan model kurus dan langsing - ini adalah loceng yang pertama yang membimbangkan. Melihat diri anda dalam cermin adalah normal untuk seorang remaja. Dia merawat "saya" dan penampilannya dengan perhatian khusus. Jika kanak-kanak itu yakin dengan dirinya, dia akan berpindah dari cermin dengan rasa kepuasan: "Betapa indahnya saya (apa yang cantik!)" Atau lihat ciri-ciri yang paling memenangi seorang tokoh, wajah.

Jika seorang kanak-kanak menderita rendah diri sendiri, dia tidak menyukai cermin, perasaannya yang rimbun selepas melihat refleksinya, dia menjadi gugup dan marah. Kemudian ibu bapa harus berbincang dengan remaja bahawa dia disukai dengan cara dia, memberikan contoh dari kehidupannya sendiri, menunjukkan pelakon dan penyanyi yang, dengan penampilan yang agak rata-rata, telah menjadi orang yang sangat berjaya. Dan pergi ke langkah-langkah praktikal: membeli video kanak-kanak, menuliskannya untuk berenang, kurangkan seorang pakar pemakanan untuk menyesuaikan diet, kepada pakar dermatologi - untuk pemilihan topeng dan produk penjagaan kulit dan rambut.

Sangat kerap, ketidakpuasan dengan penampilan anak sendiri timbul dari kekurangan perhatian dari orang dewasa. Kecacatan ini, dia mengimbangi makanan, tetapi perlu - bercuti bersama ayah dan ibu saya.

Panggilan kedua: pilihan diet

Kanak-kanak yang akan mengimbangi kekurangan penampilan mereka, mula bertindak. Dan mereka melakukannya mengikut budi bicara mereka sendiri: mereka menolak diet ini dalam majalah, dan ini telah didengar dari seorang kawan, dan produk-produk "berbahaya" ini tidak akan dimakan, kerana mereka berkata demikian di TV. Ibu bapa perlu dimaklumkan jika kanak-kanak mula mengecualikan daripada diet beberapa produk, lebih suka yang lain dan mengurangkan dengan ketara bahagian. Sekiranya anda melangkaui tahap anoreksia ini, maka kanak-kanak itu kehilangan berat badan hingga 12%, dan ibu bapa menghapuskan ini untuk tekanan sekolah atau kehilangan selera makan.

Mereka tidak tahu bahawa dengan selera makan, segala-galanya betul-betul betul, kanak-kanak itu menyeksa dirinya dengan harapan mendapat penampilan model. Perlu berhati-hati dengan perincian yang penting, sebagai sebahagian daripada makanan yang dimakan. Jarang sekali, seorang remaja mampu mengendalikan selera makannya pada masa apabila alam memerlukan bahagian kesihatan yang normal dengan semua protein, lemak dan karbohidrat. Seorang remaja yang berada dalam tempoh anoreksia berkembang, maka tidak ada apa-apa, kemudian tiba-tiba meretas makanan. Sesetengah kanak-kanak sering menggunakan julap dan enema.

Terhadap latar belakang diet, seorang remaja boleh mula memasak sepanjang masa. Ibu gembira: jenis pembantunya semakin berkembang! Tetapi cinta yang tidak sihat untuk pemakanan yang berterusan mungkin hanya pecah saraf: yang tidak disengajakan oleh remaja itu mengimbangi kekurangan makanan, hanya tidak memakannya sendiri, tetapi memberi makanan kepada orang lain.

Panggilan ketiga: cinta sukan yang belum pernah terjadi sebelumnya

Seorang kanak-kanak di peringkat anoreksia boleh meningkatkan berat badan untuk mengurangkan berat badan. Dari ini, tubuhnya secara beransur-ansur habis. Etnik juga berubah: kanak-kanak yang sihat sebelum kulit muka mula mengelupas, rambut itu dibuat kuku rapuh dan lemah dengan cepat memecahkan, terdapat bau yang tidak baik dari mulut, kelemahan dan keletihan, dan seorang remaja pada waktu malam boleh mengalami mimpi buruk. Semua ini terhadap latar belakang penurunan berat badan harus menjadi panduan untuk ibu bapa.

Pergi ke ahli terapi dan ahli pemakanan adalah perkara terbaik yang boleh anda lakukan pada peringkat anoreksia ini, kerana sistem pencernaan sudah rosak, anda mungkin memerlukan ubat untuk memulihkannya.

Panggilan kelima: masa hilang

Jika ibu bapa tidak peduli dan terlalu sibuk untuk menangkap perubahan keadaan anak, kini mereka perlu melihat perubahan dalam penampilannya. Podrotsky sangat habis. Mereka mempunyai selera makan yang tidak baik, selalunya terdapat muntah-muntah, tidak perut kanan (ulser, gastritis). Wajah berubah warna dari merah jambu hingga pucat atau bersahaja, di muka mungkin terdapat bintik-bintik, jerawat, bahkan luka. Rambut lemah habis, kuku pecah, kanak-kanak lemah, languid, kurang dituangkan, tekanan darahnya rendah.

Keadaan sedemikian tidak muncul dengan serta-merta, satu setengah tahun buli harus dilakukan ke atas organisma sendiri untuk membawa diri melengkapkan keletihan. Tanda khas bulimia pada peringkat terakhir adalah tindak balas yang mendadak dari seorang remaja kepada makanan. Dan dalam kes-kes yang teruk sehingga 40% kanak-kanak mati akibat anoreksia. Adalah penting bagi ibu bapa untuk bertindak balas dalam masa ke mana-mana keganjilan dalam tingkah laku kanak-kanak mengenai makanan, dan kemudian keadaan sukar boleh dielakkan pada mulanya.

Bulimia atau kelaparan wolfish

Bulimia pada remaja adalah satu lagi masalah mental yang serius yang berkaitan dengan makan. Bulimia disebabkan oleh gangguan makan yang rumit, yang sukar untuk dirawat, terutamanya pada peringkat kemudian, ketika momen kemusnahan dalam tubuh oleh ibu bapa telah hilang. Dengan bulimia, seorang remaja mempunyai selera makan yang kejam, dia makan segala yang dia lihat, kemudian merasa malu dengan apa yang dia makan dan menghilangkan makanan, menyebabkan muntah buatan. Laxatives dan diuretics adalah ubat-ubatan biasa yang kit kit pertolongan remaja yang mengalami bulimia penuh sesak. Pada masa yang sama remaja itu terobsesi dengan pelbagai jenis diet dan cuba menyingkirkan berat badan yang berlebihan, menurut pendapatnya, dengan peningkatan tenaga fizikal.

Bagaimana diagnosa bulimia? Pertama sekali, anda perlu memberi perhatian kepada apa dan berapa banyak anak makan. Jika bahagiannya diabaikan dan kemudian terlalu besar, kadang-kadang remaja itu enggan makan sama sekali, menyembunyikan fakta bahawa dia makan, berjalan ke tandas selepas makan untuk menyingkirkan dimakan - ini adalah tanda bulimia.

Bulimia boleh membawa kepada kesan tidak dapat dipulihkan: gangguan metabolik dalam badan, kerosakan buah pinggang, hati, sistem endokrin. Kes kematian adalah sangat kerap jika ibu bapa tidak mengikuti anak dan bulimia diluluskan ke tahap terakhir. Penyakit ini tidak berkembang dalam masa satu hari. Ia mungkin mengambil masa enam bulan atau setahun sebelum kesan tidak dapat dipulihkan untuk remaja itu berlaku.

Anoreksia dan bulimia sangat berkaitan, dan mereka sangat sukar untuk dirawat. Kami memerlukan penjagaan dan perhatian maksimum ibu bapa, serta kawalan ketat ke atas pengambilan ubat-ubatan yang ditetapkan oleh doktor, dan diet bayi. Dia harus makan sekurang-kurangnya 5-6 kali sehari dalam kelompok yang terbahagi. Di dalam diet perlu ada protein, lemak dan karbohidrat supaya tidak menghalang badan kanak-kanak dan memberinya segala yang diperlukan untuk pembangunan.

[10]

Berlebihan kompulsif

Apa yang makan terlalu banyak? Ini makan sejumlah besar makanan dalam satu persatu. Dalam erti kata lain, ini adalah pengambilan makanan yang tidak terkawal, dengan dos yang besar dan dengan serta-merta. Sekiranya remaja anda terdedah kepada penyakit yang mengerikan ini, anda perlu menghubungi pakar diet dan endokrinologi.

Berlebihan kompulsif boleh menjadi akibat daripada tekanan yang sengit. Sebagai contoh, seorang kanak-kanak telah kehilangan seseorang dari keluarga atau mempunyai drama cinta. Kerugian ini dikompensasikan oleh kanak-kanak dengan cara yang paling mudah dicapai dan paling cepat - untuk makan sesuatu yang lazat. Dalam kes ini, kawasan otak yang mengawal selera makan, tidak berfungsi. Oleh itu, seorang remaja dapat makan hanya sebahagian besar pizza atau pai tinggi kalori.

Berlalu makan terlalu bingung harus dibezakan dari kebuluran brutal yang tiba-tiba dan teruk, yang berlaku dalam keadaan tekanan atau selepas kerja fizikal yang keras, atau selepas kanak-kanak bermain untuk masa yang lama di udara segar. Satu kali rasa lapar kejam untuk seorang remaja adalah perkara biasa. Tetapi serangan berterusan kelaparan, katakan, sebulan harus memberi amaran kepada ibu bapa. Untuk diri sendiri tidak meneka dengan diagnosis (anda boleh dengan mudah membuat kesilapan) anda perlu meluangkan masa dan membawa kanak-kanak itu ke doktor.

Berlebihan kompulsif juga boleh dibezakan oleh fakta bahawa kanak-kanak itu cuba menyembunyikan kelaparan seperti ini, seperti bulimia. Ini membezakan keadaan yang mengerikan dari selera makan yang sihat, yang di kalangan remaja tidak biasa. Dan makan berlebihan dalam keadaan tidak normal dicirikan oleh perubahan mood. Seorang kanak-kanak mungkin mengalami kemurungan atau keadaan neurotik, yang juga cuba disembunyikan.

Dalam kes-kes ini, ahli psikologi atau ahli psikoterapi akan membantu anda, yang akan memberitahu anda aktiviti-aktiviti yang kanak-kanak boleh terganggu daripada pemikiran obsesif yang menyebabkan kemurungan. Dan seorang ahli diet yang menetapkan diet yang berpatutan. Dokter-endocrinologist akan membantu anda memilih ubat-ubatan yang mengurangkan selera makan dan meningkatkan mood anda, kerana tidak mungkin untuk mengatasi makan terlalu banyak makan secara psikologi dengan sendirinya, tanpa ubat-ubatan.

Gangguan makan remaja dikalahkan. Apa yang akan datang?

Sekali bulimia, anoreksia atau makan berlebihan berlebihan dicekik di putik atau dikalahkan di mana-mana peringkat, anda perlu tenang dan hidup bahagia selama-lamanya. Betul kan? Sudah tentu tidak. Seorang remaja yang pernah berpaling kepada eksperimen dengan makanan sebagai cara untuk mengimbangi sesuatu boleh melakukannya sekali lagi. Oleh itu, ibu bapa tidak boleh lupa mengawal diet dan keadaan mental anak.

Sebarang penyakit yang melibatkan kekurangan zat makanan atau makan berlebihan, berdasarkan masalah psikologi, sering tersembunyi. Ini mungkin kekurangan cinta, perhatian atau terlalu rendah diri. Ia boleh menjadi kehilangan orang yang disayangi, yang jiwa yang rapuhnya anak itu tidak tahan. Oleh itu, perubahan kecil dalam tingkah laku kanak-kanak, yang bertujuan untuk mengubah mood, keinginan dan tabiat, tidak boleh menyampaikan perhatian ibu bapa, malah yang paling sibuk. Dan kemudian gangguan makan remaja tidak dapat menjejaskan kualiti hidupnya. Dan juga awak.