Mengapa kaki kejang semasa hamil dan apa yang perlu dilakukan?

Malangnya, kehamilan bukan hanya harapan yang menggembirakan kelahiran bayi, tetapi juga beberapa saat yang tidak menyenangkan. Sebagai contoh, toksemia, berat, kekejangan kaki pada kehamilan tidak biasa. Kekejangan boleh mengganggu kedua-dua siang dan pada waktu malam, dan otot-otot selepas itu dapat mengekalkan kepekaan yang meningkat untuk masa yang lama. Bagaimana untuk mencegah kekejangan dan bolehkah mereka dihapuskan? Apakah punca kejadian mereka?

Doktor berkata: Kekejangan kaki semasa kehamilan muncul di mana-mana tempoh. Kadang-kadang mereka tidak mempunyai sebab yang jelas dan dikaitkan secara langsung dengan kedudukan "menarik", tetapi dalam beberapa kes boleh menjadi tanda penyakit yang memerlukan campur tangan segera pakar perubatan. Mari cuba memahami isu ini dengan lebih terperinci. [1]

Epidemiologi

Jika anda percaya statistik, maka kekejangan kaki pada kehamilan secara berkala mengganggu sembilan wanita daripada sepuluh. Pada masa yang sama, 60% sensasi yang tidak menyenangkan berlaku selepas berjalan kaki yang berpanjangan, atau dengan penginapan berpanjangan dalam kedudukan tegak. Dan dalam 30% kekejangan wanita muncul tanpa alasan yang jelas.

Masalahnya paling sering dikesan pada separuh kedua kehamilan - dari kira-kira 20-22 minggu.

Punca Kekejangan kaki semasa mengandung

Pada kebanyakan wanita hamil, kejadian kekejangan kaki adalah disebabkan oleh sebab-sebab ini:

• Ketidakstabilan mikronutrien dalam badan, kekurangan magnesium, kalium atau kalsium, atau vitamin _B6. Inilah yang boleh menyebabkan ketidakstabilan sedemikian:
  • I Trimester - Muntah-muntah, toksikosis, ketidakupayaan untuk menyerap vitamin dan unsur surih dengan betul atau kekurangan pengambilan mereka yang mencukupi (contohnya, dengan kekurangan selera makan sepenuhnya);
  • II trimester - perkembangan intrauterin aktif bayi dan keperluan tinggi yang berkaitan dengan badan ibu dalam mikronutrien;
  • Sepanjang kehamilan - pemakanan yang tidak wajar, mengambil ubat-ubatan tertentu (mis. Diuretik).
• Anemia. Apabila paras hemoglobin jatuh, bekalan oksigen ke otot terjejas, menyebabkan kekejangan berkala, yang sangat mengganggu kaki (tanpa sambungan yang pasti pada masa hari).
• Gegaran hipodinamik aliran darah. Oleh kerana aktiviti motor yang tidak mencukupi seorang wanita, genangan dalam sistem peredaran darah berlaku.
• Urat varikos. Kontraksi otot yang kejam disebabkan oleh genangan darah vena - didapati pada waktu malam atau lebih dekat dengan petang.
• Penurunan tahap glukosa darah. Keadaan kelaparan tenaga, apabila aliran glukosa ke dalam darah terganggu, juga boleh menyebabkan kekejangan kaki. Masalah seperti itu berlaku pada waktu malam atau lebih dekat pagi.
• Sindrom mampatan vena cava inferior. Dari minggu ke-20 kehamilan, rahim yang diperbesar mula memberi tekanan pada vena cava yang lebih rendah. Ini menyebabkan perlambatan aliran darah di kaki, penampilan edema dan kekejangan. Menariknya, kekejangan dalam keadaan ini mengganggu wanita hamil jika dia terletak di belakang atau sebelah kanannya.
• Dehidrasi. Minum sedikit cecair sepanjang hari boleh menyebabkan kekejangan kaki semasa kehamilan.
• Kasut yang tidak sesuai, hipotermia kaki, berdiri atau berjalan untuk jangka masa yang panjang.

Faktor-faktor risiko

Faktor risiko yang dapat meningkatkan bahaya kekejangan kaki semasa kehamilan termasuk:

• Penipisan yang berlebihan, atau sebaliknya, berat badan yang berlebihan;
• Perubahan secara tiba-tiba dalam intensiti aktiviti fizikal;
• Pemakanan yang tidak betul dan keseimbangan air yang lemah;
• Penyakit hati, penyakit tiroid, kejutan dan kerosakan saraf yang kerap, diabetes mellitus.

Patogenesis

Mekanisme patogenetik penguncupan otot, serta proses pengawalan tindak balas ini oleh sistem saraf adalah sangat kompleks dan bergantung kepada kandungan ion tertentu dalam sel dan di luarnya. Apa-apa gangguan dan ketidakseimbangan boleh menyebabkan kemunculan kekejangan, dan punca utama dianggap sebagai gangguan metabolisme mineral.

Itulah masalah ini:

• Dengan peningkatan keperluan mineral semasa kehamilan;
• Dengan toksemia, kerap muntah, cirit-birit;
• Dengan gangguan makan, kekurangan selera makan, dominasi makanan tertentu terhadap kekurangan orang lain, dan sebagainya;
• Mengambil ubat (terutamanya jika tidak diawasi oleh doktor).

Gangguan metabolisme mineral yang paling biasa dikaitkan dengan kekurangan komponen seperti kalium, kalsium, magnesium dan vitamin B6. _B6.

• Potassium memainkan peranan khas dan penting dalam proses metabolisme intrasel. Dengan muntah atau cirit-birit yang berpanjangan atau kerap, dengan rawatan yang kacau atau berpanjangan dengan diuretik dapat mengembangkan kekurangan unsur jejak ini. Kesalahan kekurangan kalium sering juga penyalahgunaan kopi, tetapi pada kehamilan masalah ini sering tidak relevan, kerana penggunaan kopi dalam tempoh ini biasanya sangat terhad, atau bahkan meninggalkan minuman. Beberapa orang tahu, tetapi penyerapan kalium bertambah buruk terhadap latar belakang kekurangan magnesium - satu lagi elemen jejak penting.

Potassium boleh didapati dari makanan seperti aprikot, pisang, kacang, brokoli, susu, dan melon. Keperluan manusia harian purata untuk kalium adalah kira-kira 4.5 g.

• Kalsium adalah elemen jejak, penyerapan normal yang mustahil tanpa kehadiran magnesium dan vitamin _D3. Keperluan yang meningkat untuk kalsium berlaku semasa tekanan dan semasa kehamilan. Melanggar penyerapan produk kalsium yang mengandungi asid oksalik (misalnya, sorrel dan rhubarb, bayam, dan lain-lain) atau fosfat (ikan kaviar dan kalengan, kuning telur, keju keras, koko dan soda). Penggunaan makanan protein yang tidak mencukupi juga mengganggu penyerapan elemen jejak, tetapi pengambilan besi biasa menyumbang kepada penyerapan kalsium yang baik dalam saluran gastrousus.

Di manakah badan mendapat kalsium? Terdapat banyak di dalam sayur-sayuran, kacang, kacang, buah ara, keju kotej, keju keras.

• Magnesium dalam kehamilan amat diperlukan, kerana keperluan untuk elemen jejak dalam tempoh ini meningkat banyak kali. Mempercepat perkumuhan magnesium dari kafein badan, kalium yang berlebihan. Tubuh wanita akan memerlukan lebih banyak magnesium terhadap latar belakang diet protein tinggi, mengambil hormon.

Kekurangan magnesium boleh dibuat dengan menambahkan biji dan biji, kacang, kacang, mana-mana sayur-sayuran, wortel, bulu bawang untuk diet anda.

• Vitamin _B6Kekurangan sahaja tidak menyebabkan sawan. Walau bagaimanapun, kekurangan vitamin menghalang penyerapan dan asimilasi selular magnesium. Pyridoxine bertindak sebagai sejenis konduktor yang menggalakkan penembusan dan penetapan ion magnesium di dalam sel.

Makanan yang kaya dengan vitamin adalah: Daging dan Offal, Ragi Brewer, Kacang dan Kacang, Alpukat. Minuman beralkohol dan nikotin merosakkan penyerapan pyridoxine dari makanan. [2]

Gejala Kekejangan kaki semasa mengandung

Selalunya masalah kekejangan semasa kehamilan muncul tepat di kaki, dan terutama - dalam otot betis. Kekejangan adalah keletihan otot yang menyakitkan, dan dalam beberapa kes, mungkin juga dapat dilihat di bawah kulit ketegangan yang kuat terhadap otot individu. Kawasan kekejangan otot didapati sebagai orang ramai yang menyakitkan, dan tidak mustahil untuk menahan penguncupan otot tersebut sendiri.

Kekejangan berlaku terutamanya pada waktu petang atau pada waktu malam ketika seorang wanita menganggap kedudukan mendatar. Kekejangan berlaku pada tahap sel-sel otot, yang sangat teruja dan dengan itu kontrak.

Sepanjang tempoh kehamilan, badan wanita berada di bawah ketegangan yang luar biasa. Jumlah darah yang beredar meningkat, aliran darah dari urat bertambah buruk, perubahan nisbah elektrolit air, penggunaan vitamin dan unsur jejak - contohnya, kalsium, magnesium, vitamin D dan komponen lain yang terlibat dalam proses metabolik dan membantu mengasimilasikan satu sama lain - meningkat - meningkat.

Tanda-tanda pertama kerosakan mungkin muncul seawal minggu pertama kehamilan, terutama jika terdapat ketidakseimbangan air dan garam, kekurangan pemakanan, penyakit vena, dan lain-lain. Permulaan yang tipikal adalah kemunculan kekejangan malam dalam kumpulan otot tertentu (paling sering di otot betis). Pada waktu pagi, mungkin terdapat kesakitan yang sedikit membosankan di dalam anak lembu yang disebabkan oleh kekejangan otot kejam, serta kelemahan umum, mengantuk, dan perasaan keletihan.

Kekejangan kaki pada waktu malam semasa kehamilan dapat nyata dengan cara yang berbeza. Sebagai contoh, dalam sesetengah wanita, ia mengambil bentuk ketegangan otot yang agak panjang, jenis "kekejangan kaki". Wanita lain menunjukkan siri pendek kontraksi yang lemah, di mana otot-otot seolah-olah "menggigil".

Penyetempatan kekejangan kaki berbeza-beza: dari jari ke kaki, pergelangan kaki, otot betis, hamstring, dan lain-lain. Bergantung pada tempoh dan jenis kekejangan otot, kekejangan dibahagikan kepada varieti gejala sedemikian:

• Kontraksi myoclonic adalah berkedut berirama dan aritmik, jeritan, dan gemetar yang tidak disertai dengan kesakitan.
• Kontraksi klonik adalah kekejangan berirama yang boleh membina penyitaan "tahan lama", serupa dengan gegaran otot.
• Kontraksi tonik adalah syarat yang diketahui ramai orang sebagai "kekejangan kaki", apabila kekejangan otot dan tidak melepaskannya untuk beberapa waktu. Kekejangan kaki sedemikian pada waktu pagi pada kehamilan berlaku paling kerap, disertai dengan kesakitan dan ketidakselesaan yang melampau.
• Kekejangan tonik-klonik jenis campuran pada kehamilan pada anak lembu kaki hampir tidak biasa, kerana mereka tergolong dalam patologi epileptik dan epilepsi seperti.

Kekejangan kaki yang teruk pada kehamilan boleh diprovokasi oleh pelbagai faktor, dari kerosakan dalam sistem saraf dan saluran darah ke kekurangan vitamin dan mineral. Bergantung pada manifestasi klinikal, doktor menetapkan diagnosis yang sesuai dan hanya kemudian meneruskan untuk membetulkan keadaan patologi.

Komplikasi dan akibatnya

Kekejangan kaki pada kehamilan tidak selalu menjadi gejala yang tidak berbahaya. Malah kekurangan vitamin atau mikro dalam badan wanita hamil boleh mengakibatkan disfungsi organ-organ tertentu, termasuk organ-organ penting.

Ia tidak semestinya mungkin bagi seorang wanita semasa kehamilan untuk makan diet berkualiti tinggi dan berkhasiat, makan sayur-sayuran, buah-buahan dan sayur-sayuran. Alasannya ialah perubahan hormon, tekanan, toksikosis, gangguan pencernaan. Di samping itu, beban pada rangkaian vaskular meningkat dengan ketara - contohnya, semua orang tahu bahawa tanda-tanda pertama vena varikos sering berlaku semasa kehamilan.

Untuk mengelakkan perkembangan akibat yang tidak baik dan komplikasi patologi, anda tidak boleh merawat kekejangan sendiri. Sebarang ubat dan prosedur semasa kehamilan harus ditetapkan hanya oleh doktor, setelah menjalankan diagnostik yang diperlukan. Sebagai contoh, jika badan wanita juga memerlukan vitamin, doktor akan membantu memilih kompleks vitamin dan mineral yang akan membantu menghilangkan kekejangan kaki, dan pada masa yang sama tidak akan membahayakan pertumbuhan intrauterin dan perkembangan bayi.

Diagnostik Kekejangan kaki semasa mengandung

Mengesan punca kekejangan kaki pada kehamilan adalah paling sering tidak sukar, tetapi ia memerlukan beberapa langkah diagnostik. Khususnya, adalah perlu untuk menilai parameter darah - seperti tahap hemoglobin, indeks warna, tahap besi serum dan unsur jejak asas. Jika doktor mengesyaki urat varikos yang lebih rendah, dia boleh menetapkan ultrasound Doppler diikuti dengan konsultasi dengan pakar bedah vaskular atau phlebologi.

Menguji doktor anda boleh mengesyorkan:

• Ujian darah klinikal umum (akan membantu mengiktiraf proses keradangan, anemia, mendapatkan idea umum kesihatan badan);
• Tahap glukosa darah;
• Pemeriksaan Umum Urin, Analisis Nechiporenko (untuk menilai prestasi buah pinggang, yang terlibat secara langsung dalam peraturan baki elektrolit air);
• Biokimia darah (ujian untuk menilai fungsi hati dan buah pinggang).

Diagnostik instrumental mungkin termasuk Doppler, atau ultrasound kapal vena. Ini adalah perlu untuk menilai kualiti aliran darah dan mendiagnosis kemungkinan kekurangan vena.

Ia mungkin ujian diagnostik lain mungkin diperlukan dalam setiap kes individu. Ini adalah perkara untuk pakar sakit puan untuk memutuskan: Jika perlu, pesakit akan dirujuk kepada pakar khusus yang akan menetapkan prosedur diagnostik yang lain.

Diagnosis pembezaan

Diagnosis pembezaan hendaklah dibuat dengan penyakit dan keadaan tersebut:

• Ketidakseimbangan air-elektrolit;
• Avitaminosis, gangguan metabolisme mineral, anemia;
• Gangguan pencernaan;
• Toksikosis, kekejangan vaskular;
• Arvi;
• Keadaan hypodynamia yang berpanjangan, atau sebaliknya, beban otot yang berlebihan;
• Urat varikos dari bahagian bawah kaki.

Rawatan Kekejangan kaki semasa mengandung

Perkara pertama yang perlu dilakukan oleh seorang wanita hamil sekiranya kekejangan kaki adalah untuk berunding dengan doktor. Adalah dinasihatkan untuk berunding dengan pakar sakit puan anda terlebih dahulu, atau membuat temujanji untuk berunding dengan ahli terapi, ahli phlebologi, pakar pemakanan - bergantung kepada penyebab penyakit yang disyaki.

Perubahan diri tidak boleh dilakukan secara kategori, kerana semasa kehamilan terdapat risiko yang tinggi untuk merosakkan bayi yang semakin meningkat. Adalah lebih baik untuk melihat doktor, menjalani diagnostik yang diperlukan, berunding dengan pakar khusus (ahli neurologi, ahli endokrinologi, dll.).

Sebagai peraturan, selepas pemeriksaan, doktor menetapkan ubat, kompleks vitamin untuk menambah kekurangan bahan. Kadang-kadang masalah itu boleh dihapuskan tanpa menggunakan ubat-ubatan, hanya dengan menyesuaikan diet, menyesuaikan rejim rehat. Di samping itu, anda boleh menjalankan kursus sesi urut atau refleksologi, mengikut budi bicara doktor.

Apa yang perlu dilakukan?

Apa yang boleh anda lakukan sendiri untuk mendapatkan kelegaan dari kekejangan kaki semasa kehamilan?

• Keluarkan kemungkinan penyebab kekejangan (mis., Keluarkan kasut).

• Berikan kaki anda kedudukan yang tinggi (di atas kepala), cuba tarik seluruh pesawat kaki ke arah anda.
• Bernafas dengan mendalam, tarik nafas penuh, jangan gugup.
• Beri anak lembu anda urut kecil (anda boleh melakukan ini dengan tangan anda atau dengan jazah kecil).
• Sapukan pad pemanasan yang hangat ke kaki anda, atau mandi hangat.
• Bersantai, minum secawan teh atau air hangat.

Jika kekejangan tidak hilang, atau bahkan berubah menjadi kesakitan, maka anda perlu berunding dengan doktor.

Ubat-ubatan yang dapat ditetapkan oleh doktor anda

Rawatan kekejangan kaki pada kehamilan boleh berbeza-beza dengan ketara, bergantung kepada punca keadaan yang menyakitkan. Sebagai contoh, dalam kes urat varikos, doktor boleh mengesyorkan penggunaan ubat-ubatan tersebut:

• Venotonics, atau phlebotropics, atau agen phleboprotective adalah beberapa ubat yang dapat meningkatkan nada vena, mengurangkan manifestasi vena dan sindrom tertentu. Rawatan dengan venotonik adalah berkesan jika urat varikos baru mula berkembang. Wakil tipikal venotonik adalah detralex, troxevasin, venoruton.
• Persiapan luaran venotonizing adalah salap, krim atau gel seperti salap heparin, gel venoruton dan sebagainya.

Selalunya, kekejangan kaki pada kehamilan adalah masalah yang rumit, jadi persediaan mineral dan multivitamin ditetapkan hampir selalu. Terutama popular adalah ubat-ubatan seperti magne _B6(magnicum), kalsium _D3Nicomed, serta kompleks vitamin dan mineral gabungan. Kami akan bercakap mengenai vitamin secara berasingan di bawah.

Detralex	Penyediaan Diosmin, Hesperidin. Ia mempunyai sifat venotonik dan angioprotective, mengurangkan keteguhan urat, menghilangkan venostasis, meningkatkan ketahanan kapilari, meningkatkan saliran limfa. Detralex dalam kekejangan semasa kehamilan diambil di bawah pengawasan doktor, 2 tablet sehari (pagi dan malam, dengan makanan). Kesan sampingan yang mungkin adalah dispepsia.
Kapsul Troxevasin	Penyediaan Troxerutin, ejen penstabilan dan venotonisasi kapilar dengan aktiviti anti-radang dan antioksidan. Ambil 2 kapsul sehari, dengan makanan. Tempoh Terapi - kira-kira sebulan.
Kapsul Venoruton	Ubat ini menguatkan kapilari dan menstabilkan kebolehtelapan mereka, menghapuskan edema, kekejangan kaki, gangguan trophik. Ia biasanya diambil dalam jumlah satu kapsul tiga kali sehari, selama dua minggu. Kesan sampingan yang mungkin adalah dispepsia, sakit kepala.
Salap Heparin	Ubat ini adalah luaran, adalah antikoagulan langsung, mempunyai sifat analgesik anti-radang dan tempatan. Semasa kehamilan, salap digunakan dengan berhati-hati, dalam jumlah yang sangat kecil di bawah pengawasan doktor. Kesan sampingan: kemerahan kulit, kerengsaan tempatan, alahan.
Magnicum	Penyediaan dengan magnesium laktat dan pyridoxine hydrochloride. Untuk sawan ambil satu tablet dua kali sehari, dengan air. Reaksi buruk jarang berlaku dan dinyatakan dalam alahan atau gangguan pencernaan.
Kalsium D3Nicomedes	Ubat kombinasi yang ditetapkan untuk pencegahan dan rawatan kekurangan kalsium dan vitamin D. Dalam kekejangan semasa kehamilan, satu tablet ubat biasanya ditetapkan dua kali sehari. Kesan sampingan yang jarang berlaku boleh dinyatakan dalam gangguan pencernaan kecil.

Vitamin untuk kekejangan semasa kehamilan

Vitamin semasa kehamilan memainkan peranan pengatur yang paling penting dalam proses biokimia intraselular. Dalam kes ini, kebanyakan vitamin seorang wanita mendapat dari makanan, jadi sebelum kehamilan dan dalam tempoh kehamilan, perlu untuk mempelbagaikan diet sebanyak mungkin, memperkenalkan jumlah makanan tumbuhan yang mencukupi: sayur-sayuran, jus buah-buahan, beri, herba, dan sebagainya, jika mungkin.

Dalam sesetengah kes, adalah perlu untuk mengisi kekurangan vitamin, menggunakan kompleks vitamin dan mineral khas. Selalunya mereka bukan sahaja membantu menghilangkan kekejangan kaki semasa kehamilan, tetapi juga memperbaiki keadaan badan secara keseluruhan, dan juga menghalang perkembangan toksikosis. Persediaan vitamin sintetik tidak banyak berbeza daripada bahan vitamin yang terdapat dalam produk makanan. Kadang-kadang mereka lebih baik dilihat oleh badan dan lebih mudah dicerna.

Apa vitamin wanita hamil terutamanya perlu menghilangkan kekejangan kaki? Sudah tentu, lebih baik mengambil analisis khas dan memeriksa bahan tertentu yang kurang. Tetapi dalam kebanyakan kes, tiada siapa yang mahu meluangkan masa untuk mengenal pasti masalah ini, jadi anda perlu mengambil seketika kompleks vitamin yang disyorkan untuk ibu-ibu masa depan. Kompleks sedemikian semestinya termasuk asid folik, vitamin D, magnesium, besi, kalsium dan kalium.

Mengapa persediaan vitamin kompleks dianggap sebagai pilihan terbaik untuk kekejangan semasa kehamilan? Hakikatnya ialah dalam majoriti mekanisme metabolik, vitamin dan mineral mengambil bahagian dengan berinteraksi antara satu sama lain. Sebagai contoh, magnesium harus selalu diambil bersama dengan vitamin B, dan kalsium dengan vitamin D.

Adalah disyorkan untuk mengambil persediaan yang kompleks sebelum konsepsi dan sepanjang tempoh kehamilan: ini sering membantu mencegah kekejangan kaki terlebih dahulu. Sekiranya kekejangan telah muncul, mereka hilang dalam kebanyakan wanita dalam masa beberapa hari mengambil ubat yang kompleks. Ubat-ubatan mana yang kita bicarakan?

• Doppelhertz Aktif - Vitamin untuk Ibu;
• Sekarang makanan vitamin kehamilan;
• Solgar prenatabs;
• Alphabet Mom;
• Vitrum pranatal (atau vitrum pranatal forte);
• Elevit Pronatal.

Ubat-ubatan ini paling sering digunakan oleh wanita semasa kehamilan, tetapi hanya seorang doktor yang boleh mengesyorkan penggunaannya (terdapat kontraindikasi).

Rawatan fisioterapi

Fisioterapi untuk kekejangan kaki semasa kehamilan digunakan agak jarang. Bantuan baik dan melegakan keadaan kontras biasa yang biasa dari bahagian bawah kaki yang lebih rendah, penggunaan aliran ais dan haba luaran, urut ringan. Amalan latihan khas LFK, dan dalam kekejangan yang teruk - rehat katil. Di samping itu, memakai seluar dalam terapeutik, pembalut, dan lain-lain ditunjukkan.

Antara kaedah fisioterapi, prosedur seperti penyinaran ultraviolet, elektroneurostimulasi perkutaneus, akupunktur sangat popular. Terdapat kes-kes yang berjaya menggunakan magnetoterapi bukan frekuensi rendah: kaedah ini dengan sempurna melegakan pembengkakan dan kesakitan tisu, mengembalikan keseimbangan natrium dan kalium yang sihat, mengurangkan manifestasi otot-tonik.

Pendedahan ultraviolet dalam julat gelombang 320-280 nm dianggap sebagai salah satu prosedur yang paling disukai, kerana ia tidak membawa kepada hypervitaminosis _D3(risiko perkembangannya hadir dalam pentadbiran dalaman ubat yang sesuai). Dalam kekejangan yang menyakitkan, UVB dijalankan dalam dos erythema: bermula dengan 2-3 biodosis dengan peningkatan selanjutnya kepada 5-8 biodosis.

Sesi elektroforesis dengan kalsium dan fosforus dalam kombinasi dengan penyinaran ultraviolet umum adalah disyorkan.

Rawatan rakyat

Resipi rakyat untuk melegakan kekejangan kaki wujud, tetapi pada kehamilan kemungkinan penggunaannya harus dibincangkan dengan doktor. Secara umum, kaedah sedemikian diluluskan oleh perubatan rasmi dan membantu meningkatkan keadaan wanita dalam tempoh yang penting bagi mereka.

• Jika kekejangan disebabkan oleh kekurangan kalsium dalam badan wanita hamil, ia boleh diisi semula dengan kulit telur. Cangkang harus segar dan dibasuh dengan baik: ia dikilat selama 10 minit di dalam ketuhar atau microwave, kemudian tanah dalam mortar ke serbuk. Serbuk ini diambil setiap hari, pada waktu pagi, dalam jumlah 1-2 g. Sebelum digunakan, anda perlu menambah beberapa tetes jus lemon kepadanya. Anda boleh makan dos secara berasingan dari makanan lain, atau menambahnya ke keju kotej, yogurt, salad.
• Jus lemon adalah ubat yang sangat baik untuk kekejangan kaki. Pada waktu pagi dan pada waktu malam, ia digunakan untuk anak lembu dan kaki, baik untuk pencegahan dan rawatan. Selepas menggunakan jus, anda tidak boleh mengelap atau mencuci: ia harus diserap ke dalam kulit.
• Ambil 20 g daun telur kering, tuangkan minyak sayuran yang tidak diperbaiki dalam jumlah 250 ml, biarkan untuk menanam selama 12 hari. Kadang-kadang ramuan harus digoncang dan diaduk. Apabila ubat sudah siap, ia harus tegang dan digunakan untuk menggosok kaki dengan kekejangan.

Rawatan herba

• Meningkatkan pemakanan otot rhizome licorice anggota bawah. Tumbuhan ini dapat menormalkan nada dan pengaliran saraf tisu otot. Untuk menyediakan ramuan mengambil 100 g rimpang kering dan berkeras dalam 500 ml air mendidih - sehingga disejukkan. Ambil 1 sudu teh. Tiga kali sehari.
• Kesan anticonvulsant yang sangat baik mempunyai merebus buah hawthorn: 3 sudu besar. L. Buah tuangkan 500 ml air mendidih, disimpan pada api yang rendah selama lima minit, kemudian bersikeras di bawah tudung selama kira-kira tiga jam. Ambil 2 sudu besar. L. Decoction 5 kali sehari, selama 20 hari.
• Sekiranya kekejangan kaki pada kehamilan, ambil satu bahagian jus segar tumbuhan Celandine dan gabungkannya dengan dua bahagian jeli petroleum cecair. Ubat yang dihasilkan disapu pada kaki di tempat-tempat di mana kekejangan muncul. Sekiranya menggosok diulang setiap hari, kekejangan akan berhenti mengganggu dalam masa dua minggu.

Homeopati untuk kekejangan semasa kehamilan

Ubat homeopati selamat dan boleh digunakan semasa kehamilan di bawah pengawasan doktor. Ubat yang paling biasa untuk kekejangan kaki adalah ubat homeopati:

• Zincum 6 bergilir-gilir dengan Belladonna 3, pada mulanya setiap setengah jam, kemudian kurang kerap, membawanya sehingga 2 kali sehari;
• Sulfur 3, Veratrum 3, Secale Cornutum 3, Strontianus carbonica;
• Causticum 6 dua kali sehari, 5 tetes;
• Ignatia 6, Stramonium 6, Platinum 6.

Dos dan pemilihan ubat dilakukan oleh doktor homeopati semasa pelantikan individu.

Rawatan pembedahan

Bantuan pakar bedah itu dicari terutamanya apabila kekejangan kaki pada kehamilan dikaitkan dengan urat varikos. Kemerosotan keadaan yang memerlukan campur tangan pembedahan boleh disertakan dengan:

• Pembengkakan kaki yang teruk;
• Membentuk ulser;
• Pelbagai lebam di kaki;
• Kulit kering, gatal;
• Dengan trombosis dalam lumen vaskular.

Sekiranya boleh, kaedah radikal rawatan rampasan ditangguhkan sehingga selepas kelahiran kanak-kanak. Semasa kehamilan, pembedahan hanya dilakukan dalam kes yang sangat melampau.

Rawatan pembedahan ini boleh digunakan untuk menghapuskan kekejangan urat varikos:

• Sclerotherapy - Ia ditetapkan untuk menghapuskan vasculature atau venous venous venous yang kelihatan. Menggunakan jarum mikro, penyelesaian sclerosing disuntik ke dalam lumen vaskular, menyebabkan penyerapan urat secara beransur-ansur. Beberapa rawatan biasanya diperlukan untuk rawatan lengkap, selepas itu perkembangan patologi biasanya berhenti.
• Miniphlebectomy adalah pembuangan pembedahan varikos melalui punca kulit. Anestesia biasanya tempatan dan prosedurnya agak tidak rumit. Ia boleh digunakan sebagai tambahan kepada terapi asas lain:
  • Photocoagulation laser endovasal;
  • Chiva;
  • Asval.
• Phlebectomy adalah campur tangan pembedahan sepenuhnya, biasanya digunakan untuk urat varikos lanjutan atau apabila terdapat kontraindikasi kepada rawatan berasaskan laser yang lain.

Pencegahan

Jika anda mengikuti peraturan pencegahan tertentu, anda boleh cuba mengelakkan kekejangan kaki yang tidak menyenangkan semasa kehamilan:

• Makan diet yang betul dan berkhasiat, selalunya dan sedikit demi sedikit, tanpa makan berlebihan. Daripada gula, makan karbohidrat kompleks (bijirin, pasta gandum durum) dan buah-buahan. Menekankan makanan yang kaya dengan kalsium, kalium dan magnesium: pisang, sayur-sayuran, produk susu yang ditapai, kacang dan biji, buah-buahan kering, buah sitrus.
• Minum cecair yang cukup setiap hari. Sekiranya anda bengkak di kaki anda, rujuk doktor anda - anda mungkin perlu mengehadkan jumlah garam yang anda makan.
• Muatkan badan anda dengan bijak: kedua-dua aktiviti fizikal yang berlebihan dan ketiadaan lengkapnya sama-sama berbahaya.
• Pilih kasut dan pakaian yang betul: Mereka harus selesa, tidak ketat, ringan, diperbuat daripada bahan semula jadi. Jangan memakai kasut bertumit, seluar sintetik yang ketat (mis., "Loafers"), kaus kaki dan kaus kaki dengan band elastik yang ketat.
• Secara berkala cuba untuk berehat dengan menaikkan hujung katil "kaki". Sekiranya terdapat tanda-tanda keletihan yang jelas di kaki, anda boleh melakukan mandi kontras atau urutan ringan.
• Dalam cuaca sejuk atau jika anda cenderung sentiasa "sejuk", anda harus memakai stoking hangat - contohnya, ketika tidur.

Jika anda mengikuti petua di atas, maka kekejangan kaki semasa kehamilan tidak akan mengganggu anda.

Ramalan

Sebagai peraturan, selepas melahirkan anak, kekejangan hilang dan tidak kembali. Sekiranya terdapat punca patologi ketidakselesaan ini, adalah dinasihatkan untuk mengambil langkah dan rawatan. Untuk melakukan ini, perlu berunding dengan doktor dan mungkin menjalani diagnostik.

Anda tidak boleh "menetapkan" ubat-ubatan untuk diri sendiri. Tanpa mengetahui punca sebenar masalah ini, ubat-ubatan diri hanya boleh membahayakan dan bahkan memburukkan lagi masalah.

Persoalan tentang kekejangan kaki semasa kehamilan harus ditangani, pertama sekali, kepada pakar sakit puan yang memerhatikan wanita di klinik antenatal. Jika dia menganggapnya perlu, dia akan melantik perundingan pakar yang sempit - sebagai contoh, ahli neurologi, pakar bedah, ahli endokrinologi, ahli phlebologi. Rawatan dan prognosis dalam kes ini ditentukan dengan ketat secara individu, berdasarkan hasil ujian klinikal dan makmal.