Kreativiti dan jenaka menggalakkan kesejahteraan orang dewasa yang lebih tua melalui mekanisme yang serupa

Ramai orang mengaitkan penuaan dengan penurunan kognitif, masalah kesihatan dan penurunan aktiviti. Mengenal pasti proses mental yang boleh meningkatkan kesejahteraan orang dewasa yang lebih tua boleh sangat berguna dalam membantu mereka membangunkan aktiviti yang lebih berkesan untuk meningkatkan kualiti hidup mereka.

Penyelidik dari Universiti Brescia dan Universiti Katolik Hati Kudus baru-baru ini menjalankan kajian yang mengkaji sumbangan kreativiti dan jenaka kepada kesejahteraan orang dewasa yang lebih tua. Penemuan mereka, yang diterbitkan dalam Surat Neurosains, menunjukkan bahawa kedua-dua aspek pengalaman manusia ini berkongsi proses psikologi dan neurobiologi yang sama yang menyumbang kepada kesejahteraan pada usia tua.

"Kajian terbaru kami adalah sebahagian daripada barisan pertanyaan yang melihat sumber kognitif yang masih tersedia untuk orang dewasa yang lebih tua dan bagaimana sumber ini boleh menyokong kesejahteraan," kata Alessandro Antonietti, pengarang bersama kertas kerja itu, kepada Perubatan Xpress.

"Pandangan umum ialah penuaan dikaitkan dengan penurunan dalam prestasi intelektual. Ini hanya benar untuk beberapa aspek prestasi kognitif, tetapi bukan untuk kreativiti dan jenaka."

Kajian terdahulu yang mengkaji asas saraf kreativiti dan jenaka telah meminta orang ramai melakukan tugas yang berkaitan dengan proses ini sambil memantau aktiviti otak mereka. Ini mungkin termasuk menyelesaikan tugas menilai pemikiran kreatif dan mengisi soal selidik yang meminta cerita atau jenaka peribadi lucu.

"Sebaik sahaja hubungan antara kreativiti dan humor diwujudkan, ia menjadi fakta, tetapi sebab untuk hubungan ini masih tidak diketahui," jelas Antonietti. "Dalam kertas kerja kami, kami cuba menawarkan beberapa hipotesis, disokong oleh teori-teori yang sedia ada, tentang sebab-sebab perhubungan yang disahkan secara empirikal antara kreativiti dan jenaka. Kesimpulan keseluruhannya ialah kedua-dua kreativiti dan humor melibatkan cara berfikir yang memaksa orang untuk melampaui mereka. Pandangan biasa, menerima pakai perspektif baharu dan menemui makna baharu."

Keupayaan untuk menyesuaikan persepsi anda dan melihat dunia atau peristiwa dari sudut yang berbeza boleh dikaitkan dengan kedua-dua proses kreatif dan jenaka. Fleksibiliti mental ini membantu orang dewasa yang lebih tua menghadapi cabaran dan perubahan biologi, membolehkan mereka menyesuaikan tingkah laku mereka dengan batasan yang mereka hadapi dan mengenali kedua-dua cabaran dan peluang penuaan.

"Kami telah menunjukkan bahawa pemikiran mencapah, satu bentuk pemikiran yang membolehkan orang ramai meneroka kemungkinan baharu dan tidak mengulangi jawapan lazim secara mekanikal, masih wujud pada orang dewasa yang lebih tua dan boleh digunakan untuk menyelesaikan masalah harian serta cabaran wujud yang berkaitan dengan penuaan." " kata Antonietti. "Pada pendapat saya, ini adalah mesej yang meyakinkan untuk orang yang percaya bahawa penuaan hanya akan membawa kerugian dan kemerosotan dalam kesihatan dan kesejahteraan. Selain itu, menunjukkan bahawa kemahiran kreatif tidak terjejas oleh patologi neurologi yang sering dikaitkan dengan penuaan adalah mesej yang positif, kerana ia memaksa orang ramai untuk memberi tumpuan bukan sahaja pada kerugian, tetapi juga pada apa yang dipelihara atau diperkukuhkan."

Penyelidikan terkini oleh Antonietti dan rakan sekerja menyerlahkan peranan utama fleksibiliti mental atau "pemikiran berbeza" dalam mengekalkan kesejahteraan. Pada masa hadapan, ini mungkin menyumbang kepada pembangunan aktiviti dan program latihan baharu yang bertujuan untuk membangunkan keupayaan mental ini dalam kalangan orang yang lebih tua.

"Kami kini cuba membangunkan latihan dan petua yang kontekstual, iaitu, berkait rapat dengan aktiviti sebenar yang dilakukan oleh orang tua dalam kehidupan seharian mereka," tambah Antonietti. "Ini penting kerana dua sebab.

"Pertama, motivasi untuk melakukan senaman dan menggunakan petua adalah lebih tinggi jika seseorang memahami sebab ia boleh berguna. Kedua, pemindahan daripada konteks latihan kepada kehidupan sebenar lebih berkemungkinan jika situasi yang diliputi dalam program latihan menyerupai kehidupan sebenar situasi."