Untuk menilai sejauh mana kemurungan anda akan membantu kesepian

Orang ramai cenderung mengecilkan atau meninggikan keseriusan gejala psychoneurological mereka, bergantung kepada sama ada mereka hidup dalam persekitaran yang ceria atau tertekan.

Walaupun kemurungan telah lama dianggap sebagai gangguan mental yang serius untuk dirawat, adalah sukar untuk mendiagnosisnya dengan cekap. Di sini, dalam banyak aspek, seseorang mesti bergantung kepada aduan pesakit itu sendiri, dan tidak selalu mungkin untuk membuktikan sifat objektif mereka melalui analisis. Para saintis dari Warwick Institute (England) mendapati bahawa orang yang mengalami masalah mental menilai keadaan mereka sendiri, bergantung kepada persekitaran sosial di mana mereka hidup.

Dalam satu artikel yang diterbitkan dalam Journal of Behavioral Decision Making, psikolog menggambarkan hasil kajian di mana orang yang mengalami kemurungan atau mereka yang menderita dari perasaan kebimbangan yang obsesif diminta untuk menilai keparahan gejala mereka. Ternyata orang dalam kes ini membandingkan keadaannya sendiri dengan kesihatan mental mereka yang mengelilinginya. Dan jika di sekelilingnya ada orang yang mempunyai mood yang tertekan, maka keadaan mereka tidak kelihatan terlalu serius. Dan sebaliknya: sekiranya rakan-rakan dan kenalan jarang tertekan, dalam kes ini, kemurungan yang sedikit akan dipertimbangkan oleh mereka sebagai tanda yang serius untuk meminta rayuan segera kepada doktor.

Penyelidik berpendapat bahawa menilai keadaan seseorang boleh terjejas bukan sahaja oleh keadaan kesihatan "saudara-mara dan rakan-rakan", tetapi juga oleh pemahaman umum, boleh dikatakan, tentang kesihatan mental negara. Dan ia boleh bervariasi dengan cukup kuat. Sebagai contoh, 10% daripada peserta dalam kajian itu yakin bahawa separuh daripada orang mengalami depresi sekurang-kurangnya setengah bulan, manakala 10% yang lain merasakan bahawa kemurungan tidak membawa kita lebih daripada 2 hari sebulan. Penyebaran sedemikian juga dalam menilai "populariti" kebimbangan yang obsesif: terdapat 26 hari yang mengganggu dari 31 pada satu tiang, hanya seminggu di sisi yang lain.

Hasil kajian akan dapat menjelaskan mengapa gangguan mental yang biasa itu begitu sukar untuk ditentukan dengan betul. Bagi mereka yang merasakan suasana hati yang terlalu banyak, anda boleh mengesyorkan lebih banyak untuk mempercayai perasaan anda dan tidak membandingkan diri dengan orang lain. Sebaliknya, doktor harus mengambil kira statistik "kemurungan" di sana, mereka perlu bekerja: mengetahui iklim psikologi di daerah secara keseluruhan, akan lebih mudah untuk menubuhkan diagnosis dalam setiap kes tertentu.

Mari kita ingatkan, bahawa para saintis baru-baru ini telah membentangkan perkembangan terkini mengenai perjuangan menentang kemurungan.